Статистика
Всего постов
247
53,036 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| klklnkv | 11 |
| AA_KK | 10 |
| dyshara | 5 |
| ph3n0men0n | 5 |
| Veg8 | 5 |
-
-
Больше на миссклик или скип из-за таймбанка, а ТС рофлит -
AA_KK, насчет кофе
если коротко, то кофеин не при чем, польза от других составляющих
http://https://www.health.harvard.edu/blog/can-your-coffee-habit-help-you-live-longer-201601068938://http://https://www.health.harvard.edu/blog/can-your-coffee-habit-help-you-live-longer-201601068938 -
lastchance1, Вот тоже так подумал, но мало ли я чего-то не понимаю..)
-
Sore, не всегда 99, там еще раннер ранер карэ на тройкахА так, конечно, ТБ закончился. Тут всегда игра на стек, даже против Богарта Ёрка. -
-
Резалты за 4 дня (с 24.10-27.10 включительно)
1) Не ем всякое дерьмо. Ел эти дни только правильную еду. Вчера очень хотелось сладкого. Съел столовую ложку чизкейка подруги. Попробую дальше по жестче, но эта ложечка помогла сохранить настрой и желание хорошо питаться дальше, так как я не испытал того кайфа, которого ожидал.
2) Большие объемы сконцентрированной катки. Скатал всего лишь 28 часов, но поработал над игрой 7 часов. ИТОГО: 35 часов, что маловато . Все больше прихожу к тому чтобы делать сессии по 2-3 часа затем делать 15-30 минутный перерыв, так как я очень много залил из за невнимательности в конце длинных 6+ сессий. Ну и несколько БИ залито из-за открытия до 7-8 столов, что тоже очень хуево. Вообщем следующие дни акцент буду делать на перерывы и количестве столов.
3) Посещение спортивных мероприятий 5 раз в неделю. Сходил 3 раза за 4 дня. В целом схема 3 дня зала, 1 выходной думаю мне подойдет. Подустал. 1 день делаю силовую, следущий кардио
4) Питье воды. Непитье кофе Въебал один стакан кофе, признаюсь. Но выпил его утром в кафе, а катать начал только в 16-00, в целом вообще не почувствовал негатива от него. Воды стал пить значительно больше, делаю себе домашний лимонад, так пьется ловчее.
5) Изучать теорию как можно больше. Поработал 7 часов, что убер много для меня, но я был рад.
6) Изучение английского Забил. Мне кажется пока просто не хватает времени, так как утром какие то дела постоянно.
В плане покера, все большие деньги я влил из за потери концентрации. Не смог фолдить там, где нужно. Добирал там, где ничего не платит уже, кроме ренджа сильнее твоего. Вообщем в эти дни я понял насколько важно играть свежим. Поэтому резалты хуйня.
Стразы:
888:
Вообще хочется все бросить, просто заебало. Хочется встать утром, поехать в утренний мак, поесть там два макфреша, придти домой, почесать яица, почесать собаку, зилипнуть в ютубе часа на 4, сыграть в Лигу Легенд, пойти подышать воздухом, купить принглс, поехать в Глобус, поесть там фри с сосиской, поехать домой, купить пиваса, включить фильм, выпить и сожрать все что есть, и пойти спать.
Да прибудет со мной ГРЕГ. -
Мне очень помогал шоколад особый при нехватке сладкого. Вся плитка 90г около 450кал. Одна долька 30-40кал
Откусишь пол дольки и рассасываешь с чаем. Пары долек за глаза хватало. Если худеешь то лучше сладости в первой половине дня съесть...
-
Натуральный мед хороший "заменитель" сладкого. -
Цитата (Boriska86 @ 28.10.2019)
откусишь пол дольки и рассасываешь с чаем
https://youtu.be/IKZtPf-TWnY?t=94 -
Лучше фруктов съесть, из низкокалорийного мандарины, груши, да даже банан будет и то лучше шоколада. -
Недавно отчим посоветовал вот это поюзать.
Если кто-нить шарит, буду очень благодарен за ваше мнение об этом препарате.
Но на сколько я понял это тупо мельдоний. Тот, который наши атлеты, конечно же, не юзали на олимпиаде)
Почитал инфу, вроде все норм, поэтому начал есть его. По ощущения лично для меня очень действенная вещь. -
lupsiya, а как френдли, попробовать фенибут? -
Пора антидоппингувую комиссию в покере вводить, а то все топы на "астероидах"
-
klklnkv, много раз читал в блогах как реги колят себе
стимпакпротеин, но пока влом, поэтому ничего не юзаю, но попробовать думаю точно стоит, хз ток когда.
Резалты марафона 27-30 октября.
После прошлого поста об итогах, я оделся и мы поехали с девушкой в Мак, поели там бургер, тортик, кофе. Как она говорит, устроили себе чилмит.
Все дни марафона я был не в своей тарелке, был подавлен, уставшим, заставлял себя что либо делать. После мака, я чувствовал себя настолько хорошо, что весь вечер прошел очень позитивно, и я сел и смело скатал 10+часов, и следующий день, и следующий. Самочувствие намного улучшилось, я как будто сбросил с себя цепи.
В общем, для меня лично продавливать себя и заставлять похоже не вариант. Мне нравитсяраспистяскийрасслабленный ритм жизни.
Конечно я не стал ебашить сладкое и бургеры налево направо, просто решил как до марафона, если и кушать где-то что-то, то выбирать менее калорийное, если брать бургер, то не Биг тейсти, а чикенбургер. Если тортик кусочек, то на двоих пополам.
Кофе тоже пил почти каждый день, но пил его только утром, когда кушал, и когда его хотелось. Дома перестал варить вообще. Выпитой порции 0,2 хватает чтобы насытиться, прочувствовать его, а не как раньше заливая по 1-2 литра в себя.
Вообщем я выбрал вместо лишений и жесткого контроля, МЕРУ во всем. Для меня это лучший вариант.
После того как я второй разобосралсяне смог, больше никогда не буду марафонить. Ну нахуй.
Вкартце:
1) Дерьма поел в меру
2) Катал много
3) Заболел так, что чуть не подох, поэтому на зал забил
4) Водичку пью теперь больше, но кофе тоже ебашу, в меру.
5) За 3 дня часов 6 покапался где-то в теории.
6) Английский. Тут понятно.
В покере все налаживается. Более менее. Чувствовать стал себя более уверенно, вроде какапаетчто-то могу (нет) . Но ошибок просто дохуища, идиотских розыгрышей еще больше. Отметил наверное около 100+ раздач где сыграл олень.
888:
стразы:
Хз мож мне кажется, но на первый взгляд старзы упорно не хотят давать мне апстрик. Уже устал в трибет потах отдавать стаканы карманным 22, заколенные опом в УТГ ООП на сайз трибета 12 бб. Заебало честно.
По времени сыграл мало ~150 часов. Просто пол -месяца еле играл и постоянно сливался. -
А почему выше 200 не прыгаешь с такими резами? -
dyshara, Я недоволен своей игрой во многих моментах, и до сих пор допускаю просто глупейшие ошибки прямой логики, а когда я допускаю идиотскую ошибку, могу весь день в депресе ходить, бесконечно хуесося себя.
Но не до такой степени конечно:
Но почти половина моих нотсов по раздачам в трекере такого плана.
В психушке я бы полежал кстати для опыта, недельки две.
Вообщем, думаю, я наверное стандартный среднячок, да не, похуже точно. Поэтому до НГ точно покатаю онли 200, потом мб пошотаю повыше. Хочу просто быть больше уверенным в своих сдачах и отыгранных спотах. И винрейт на лонгране должен быть выше кмк.
Хотя смотришь как многиебомжирейкомесыбогартыреги играют нл400-500 с нл200 и ахуеваешь: "Чувак, ты в 2бб\100 еле бьешь двухсотку, но бесспорно яица хочу себе такие же, как у тебя. Респект от пацанов с моего падика" -
-
Какой же жизненный нотс к раздаче
Если не сложно, сделай, пожалуйста, подборку таких нотсов ) будет веселый пост -
misteriosc,
такое даже бывает, я попробовал перечитать, но на пол пути задался вопросом: "Чего блять?"
Ну и можно закончить очень информативным нотсом.
Сначала тоже подумал что весело будет, в конце чуть не заплакал
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Я микролимитный нищеброд и буду очень благодарен, если ты пояснишь. Или там поц с бетом в мультипоте 10, агрой флопа 15 и ввсф 35?)