Если бы мечта сбылась.

Всем привет!
В свете последних событий решил создать этот блог для дисциплины и решения проблемы лудомании.

Немного о себе: в покер играю с 2012 года, но профессионально всего лишь год. Пришел с армии и начал подниматься с нл5 с бр 100$, которые накопил в армии. Довольно быстро поднялся до вменяемых лимитов и съехал на съемную квартиру, где медленно, но верно раскручивался и к концу года играл нл50 с бр 50би.
После чего произошел огромный взлет, когда я был на сборах по тайскому боксу в Екатеринбурге, где мне удалось сделать best month и начать играть нл100 и шотать нл200. Взлет продолжился и я обновлял best day регулярно по 1.5-2к$.
В итоге к марту бр стал 17к$ и я решил переехать жить в Сочи. Тут все и началось.

Обустроившись, я начал потихоньку играть, но с непривычки места и больших стрессов, начал тильтовать и лудоманить, к слову сказать, из-за лудомании я не мог побить даже нл10 на протяжении 5 лет. Тут я начал отбиваться в ХА хайстейкс нл5к и у меня получилось даже поднять. Это, наверное, и самое губительное.

Бр продолжал расти и стал уже 25к и я начал подключать даже нл500, но как можно догадаться, все проигрыши отбивал на лимитах еще выше. И в мае все встало на свои места. Я начал проигрывать в день по 3-5к$, начиная заливать на своих лимитах и заканчивая все это на хайстейкс. Бр сильно редел, а проблема не решалась. Обратился к Илье Antivenom, с ним разобрали вопрос постановки целей, но все было тщетно. Процесс запущен и никак из него было не выйти. В последние дни проштудировал всю книгу Тендлера, прочитал несколько блогов топов и казалось, начал вставать в колею, но вчера снова сорвался и снова играл нл5к ха, благополучно залив там 2.5к$.

В итоге сейчас бр 10к$.

Конкретно по целям:
Глобальные:
-Бр к концу года 50к$ - это будет показатель, что я бью свои лимиты и смогу на постоянке играть нл500)
-Полностью избавиться от лудомании - (результатом будет оценка своего состояние и полное отсутствие тильта во время игры. Основные - это (неправильное понимание дисперсии и желание ее контролировать, неправильное отношение к обучению и проигрышам, как следствие желание отыграться и злость на себя за ошибки).
-Отсутствие просмотра результатов в течение месяца или 50к рук.

Среднесрочные:
-отыграть 100к рук на нл100 в 3бб\100
-Добиться отсутствия просмотра результатов в течении 10к раздач 3 раза подряд
-Проработать тильт и уменьшить его количество (не выйти ни разу из игры изза тильта в течении 10к рук)
-Регулярно постить в блог отчеты по количеству раздач, профиту и работой с тильтом (после каждого игрового дня, в течение месяца)

Краткосрочные:
В основном - это цели на день, поэтому они будут меняться, их ставить буду на начало каждого дня.

Для отчетности по целям у меня еще есть полезная программа и в дополнение к ней буду отписываться здесь. Сегодня возможно сяду играть вечером, все будет зависеть от состояния и настроя, а пока что читаю очередной блог.

PokerOkk, привет, мистер красная линия.
Утром, когда очень мало игры, катаю фаст столы, пока не наберется 6 обычных.
Следующий график выложу после 10к рук.

Основные факторы успешных составляющих моей игры:

1. Разминка.
Это перечитывание целей перед игрой. Правильный настрой путем медитации и отслеживание своего состояния. В моем случае самое главное - это не садиться уставшим и выходить из игры, когда теряю концентрацию, потому что это приводит к ошибкам, которые порождают тильт, я начинаю грызть себя и скатываюсь в ужасное состояние.

2. Ориентирование на качество игры, а не краткосрочный денежный результат.
Тут все просто, в покере я привык все измерять деньгами, причем в краткосрочном периоде. Плюсанул - я бог покера, отыграл в минус - лох покера. Нет объективной оценки игры и нет промежуточных целей, где результатом будут не деньги. Поэтому очень важно сейчас отслеживать именно качество игры, а денежные результаты будут лишь неким показателем, но не главным и не в краткосрочном периоде.

3. Вдумчивая игра.
Основная задача играть вдумчиво и постоянно логически рассуждать во время раздачи, принимая во внимание все необходимые факторы.

4. Отвлекающие факторы.
Человеческий мозг наиболее эффективен, когда сконцентрирован на одной деятельности.
-Выключать телеграмм, браузер и ставить на беззвучный телефон
-Не включать музыку со словами. Спокойную классическую или drum
-Предупреждать окружающих, чтобы не беспокоили на момент игры

5. Заминка.
Оценка игры и отслеживание выполненных целей или причин их невыполнения.

6. Работа вне столов.
Работа в программах. Разбор раздач, где я считаю, что ошибся и те, в которых не знал как сыграть. Записывать на листок ситуации и разбирать типовые, либо отмечать раздачи и разбирать их после игры.

Это основные факторы, по которым я буду оценивать игру. В промежутках между игрой буду писать на бумагу, а в конце дня писать в блог общую оценку дня.

Еще одним из психологических ликов - это мой максимализм. Я плохо оцениваю свои возможности и постоянно думаю лишь о конечном результате, а не о самом процессе. Порой требую от себя невозможного. Важно быть здесь и сейчас, наслаждаться процессом и путем. Все, что я могу - это отслеживать свой прогресс и исправлять ошибки.

Сегодня весь день восстанавливаюсь психологически, так что за игру не сяду, катать буду уже завтра с намеченными целями.

Цитата (klklnkv @ 14.5.2019)
Всегда казалось, что людям с способностями и такой психологической неустойчивостью к деньгам категорически запрещено 🚫 в азартные игры, казино, ставки и все такое.

На этот счет у меня мнение, что любую проблему можно решить дисциплинированным подходом.

ZaKoNaL, для того и начал этот блог вести.
Chirkan, я там мало отыграл, рук 50-100. Скорее по психологии почерпнул

Polkigroer, я понимаю о чем ты, но это все не решает самой проблемы.
В таких случаях нужно уметь задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы и ответы приходят сами собой, порой очень глубокие и реально кайфуешь от подобных открытий. Особенно хорошо работает во время медитаций или выписывания на бумагу.

К примеру, сегодня путем таких вопросов пришел к выводу, что еще одним из психологических ликов - это мой максимализм. Я плохо оцениваю свои возможности и постоянно думаю лишь о конечном результате, а не о самом процессе. Порой требую от себя невозможного, особенно читая блоги топ игроков и накладывая их возможности на свои, наивно полагая, что смогу так же, а когда не выходит дико тильтую. Важно быть здесь и сейчас, наслаждаться процессом и путем. Все, что я могу - это отслеживать свой прогресс и исправлять ошибки.

Сегодня проснулся довольно поздно, что для меня не свойственно в последнее время.
Пришел к выводу, что на эту неделю целью будет оценка своих возможностей, понять мой приблизительный уровень игры относительно поля и объемы игры, при которых я могу выдавать вдумчивую игру с хорошей концентрацией.
План:
1. Начинать играть с отличным настроем, желанием, предварительно сделав разминку
2. Выходить из игры при плохой концентрации и признаках тильта, которые трудно исправить во время игры задействованием логики
3. После каждой игры записывать все на бумагу, а в конце дня делать общий отчет в блоге.

Игровой день закончил. сыграл 3 катки и все 3 раза заканчивал из-за тильта неуверенности. Сильно подкосило мою и без того шаткую стратегию. Сейчас буду много работать над игрой в соотношении игра\обучение 50\50.

Разобрал некоторые аспекты игры.
План на день тот же с упором на качество игры и ситуации, которые разбирал, отмечая ошибки по теме.

Интересно узнать, сколько в среднем у вас длится катка в часах, когда делаете перерыв и на сколько? По каким критериям оцениваете состояние, чтобы продолжать катать?

Я сегодня уже откатал 2.5 часа нонстопом и сделал крупный перерыв 1час+ и теперь сложно вновь наладить то состояние, есть некая усталость и уже апатия садиться, потому что самый плохие игры я выдавал именно когда садился уставшим и неподготовленным.

Большая вероятность, что А игру я уже и не покажу, что мой максимум А игры это 2-2.5 часа, а потом уже исключительно Б. Но при Б игре из-за ослабленной концентрации неизбежны ошибки и у меня проявляется самый распространенный вид тильта "ошибочка", после которого и случаются самые печальные сценарии.

Сейчас понял, что корнем моей плохой концентрации является хроническая усталость. Вот уже несколько лет я даже просыпаясь утром после 8 часового сна я не чувствую себя бодрым. Скорее всего причина из-за плохого сна и сбитого режима. Есть огромное количество советов как наладить сон и если приглядеться, то я игнорирую практически все пункты. И конечно же затянувшийся стресс, нужен отдых.

В начале июня ко мне приезжают друзья на неделю, это время и буду отдыхать. А сейчас буду работать с тем, что имею и выжимать из этого максимум.

PokerOkk, сорян за минус, с телефона кликнул.
А насчет чакр, то после сегодняшней катки ощущение, что я гуру

Ожидаемо в 3ей катке за день много косячил. Основные косяки моей Б игры - это автопилот и очень быстрое принятие решение, отсюда много похуйколов, по ощущениям на 2-3БИ, а это очень много, и порой нелогичные блефы, в которых засадил тоже немало.
По и тогу за день сыграл ровно 7 часов и 6к рук. Вцелом доволен как обьемами, так и качеством. Тильтоустойчивость сегодня была тоже впорядке, удалось подавить тильт л=задействованием логики, что это просто диспа, когда явно не складывалось, но играл правильно. Планы на день выполнены.

И 2 раздачи, где сделал похуй колы, в первой если еще и годится, то вторую совсем плохо сыграл, думаю что надо играть рейз такого терна и сдавать на таком ривере а овербет пуш, но не осилил.





Чем больше смотрю на вторую раздачу, тем меньше она мне нравится, вот что значит плохая концентрация.

OGamee, весь вечер и все утро думал об этой раздаче. Пришел к выводу, что его овербеты что терн, что ривер это линейный диапазон и кол терна можно играть с целью колить бланковый ривер, будучи уверенными, что опп доблефует, но по сути и рейз будет отличным решением, не могу назвать руку, которую от скинет на рейз 89s разве. Ну а как сыгрыно, то по такой линии легкий фолд ривера проглядывается, но в тот момент не осилил.

Сегодня понял, что причиной моих отбиваний на хайстейкс является неуверенность в своей игре и непонимания что я делаю как и зачем.

Объясню:
когда я проигрываю на своих лимитах, особенно допуская ошибки, я считаю, что эти деньги уже не вернуть, подсознательно понимая, что я играю плохо и был апстрик, и чтобы вернуть это пытаюсь раскачать диспу и лезу в такие авантюры. 7лет мне потребовалось, чтобы осознать это.

Невероятно приятное чувство озарения.

1\10 дистанции пройдена, пока полет нормальный. Приятно, когда твоя плотная работа поощряется апстриком. Ап очевидный, много раз велся на поводу у диспы, так что это не повод расслабляться.

Выдал сегодня очень продуктивный день. Отыграл 3 катки 2 по 2 часа и 1 3.5 часа с отличной концентрацией и без малейшего тильта. Особенно понравилось как отыграл третью, после хорошего отдыха в виде прогулки к морю, контрастного душа и крепкого чая, смог показать А игру.
А сейчас отбой

Сегодня много ковырялся в прогах, вечером слегка уставший решил катнуть, по ощущениям улетел на 4-5 би, больше не хочу

Мой косяк в стратегии по жизни, что я не учусь на своих ошибках, постоянно наступаю на одни и те же грабли. Мне очень нравится фраза, что "не так плоха ошибка, как та, которую совершили дважды".

И очередной ошибкой, которою я проигнорировал сегодня - это была игра в уставшем состоянии и плохой концентрацией. Когда я садился за столы у меня была мысль, что даже при Б игре я все равно зарабатываю деньги, важно лишь катать и не совершать крупных ошибок, особенно из-за которых я тильтую, со временем сводя их на нет. Плюс было желание опробывать стратегию новую.Но все повторилось как обычно, я быстро скатился в автопилот и накликал аж на -6би, в которых моих ошибок было примерно на 3 так точно.

В этом вся моя сущность, которую я намерен исправить.