GT Pro — обучающее комьюнити для игроков GipsyTeam Как получать бонусы от GT+, если уже есть аккаунт в руме Greenline: обучение и бекинг для кэш-игроков 100% на первое пополнение до 1,000 и 8 фрироллов для новых игроков Gift Drop: случайные призы во время игры Битва блогов: 2,700 для авторов успешных блогов на GipsyTeam Бесплатный турнир на 10,000 каждую неделю 25 в подарок за пополнение Лига бесплатных турниров: призы каждую неделю
Форум GipsyTeam Вокруг покера Обсуждение околопокерных тем Дневники около покера
ShulleR221

#Бросаем курить вместе!

Последний пост:14.08.2019
18
Статистика
Всего постов
85
7,329 просмотров
Постов автора
38
45% от всех
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
11.05.2019 - "Здравствуйте, меня зовут Артем, мне 34 года и я ЗАЯДЛЫЙ КУРИЛЬЩИК вот уже 20 лет" -"Привет Артем!" Да, это правда, курю я уже 20 лет. Все началось конечно еще раньше. В деревне на летних каникулах помалу начали воровать с другом у деда табак. Вот в городе с этим были проблемы, тк денег на сигареты у нас не было, да и продать не было кому (и тут в ход шли бычки, мол стоим под балконом и ждем пока кто-то выбросит бычек). Ну так не могло продолжаться долго, тк родители сразу просекли запах от сигарет, наелся я табака от души В общем покуривал я так с 9 лет, получая при этом порцию табака на ужин и гречку под коленями Когда выполнилось 14 лет, мамина кума посоветовала "Ты с этим ничего не поделаешь, он так и будет курить все подряд, покупайте лучше ему сигареты сами!". Такому совету я не мог не обрадоваться, к тому же родителями было принято позитивное решение. На тот момент я еще не понимал, что меня подсадили на "легальные наркотики". Первыми сигаретами стал синий Pall Mall, в общем радости полные штаны. С тех пор я на системе! На данный момент выкуриваю до двух пачек в день желтого Marlboro, что причем еще и с нынешними ценами приносит не малый ущерб бюджету и здоровью. Кайфа от курения, как таково уже нет давно, привычка скорее всего которую нужно устранить. План такой, пробовать бросать буду с препаратом "Табекс" (не подумайте, что я представитель данной фармы) Начинать буду с понедельника, по инструкции на 3 день сигар в моей жизни уже быть не должно. Курс рассчитан на 25 дней. В данном блоге будет описан каждый день с начала применения таблеток, ощущения, тяга к курению и тд. Если кто захочет бросить курить вместе, тогда добро пожаловать на борт! Может кто бросил уже, буду рад совету. +16
11.05.2019 mamarakl, Каждый пост человека который бросил курить дает +100 к желанию побыстрей избавится от этой дряни. Просто сын у меня спортом четыре года занимается хочется быть примером, хотя бы без вредных привычек.Думаю такое чувство у всех отцов есть. +5
14.05.2019 Противостояние с сигаретной зависимостью продолжается! Сегодня проснулся в 6-30 , решил обмануть мозги и привить новую привычку. Первым делом заварил кофе, вместо похода на балкон, что бы принять дозу никотина. Умылся, попил кофе без сигареты, хотя опять чуть не сломался( была заначка на балконе, уже вышел с чашкой кофе, сигарету в зубы, и тут фарма взяла свое, даже не покурив, сигарета на запах и привкус во рту стала еще отвратительней) НЕ СЕГОДНЯ, сказал я себе. В какую сторону бежать дальше плана не было, сел за столы и начал катать. До первого приема оставался час, не выдержал и принял раньше на 30 мин, думаю не смертельно. Еще больше чем вчера начала мучать жажда, и появился легкий кашель, в горле першит и покалывает, в общем тяжело описать. Стараюсь о сигаретах не думать, вышел на прогулку за чашечкой кофе(вкус кофе немножко тоже поменялся) Если не сдамся, то сегодня будет первый день в 2019-году без сигарет. Постараюсь сегодня изолировать себя от походов на улицу, точнее в те места где много курильщиков. +4
16.05.2019 День подходит к своему концу, покурить не тянет. Кашель поменял свой характер, из сухого и раздражающего горло на мокрый( пошли масла) Прикупил таблетки от кашля (Амброксол) Надеюсь кашель к концу недели пропадет. Хочу начать утренние пробежки, погода не позволяет(дожди). Голова болеть уже перестала, что не может не радовать. Я так понял, что побочек в данном препарате достаточно, но вроде как не смертельно Уже сократились часы приема препарата, от двух до двух с половиной(уже 5 таблеток вместо 6) Очень усилилось обоняние +3
15.05.2019 Вчера не сдался, о прожил день без сигарет, живой Играл целую ночь, при этом игра не складывалась,о сигаретах не думал, не было времени Не покидала жажда и кашель, еще мучила изжога.Стало малость все раздражать, предупредил жену, что бы не обращала внимания. Появилась бессонница, В общем пока держусь, мысли о сигаретах потихоньку пропадают. Burn in hell +3
Лучшие посты читателей
beermix Мой совет, кто бросает курить. Бросать сразу, ни с понедельника, ни когда кончится пачка, а прямо сейчас. Бросать резко, без 1-2 сигареток в день и таблеток, жевачек, вейпов и прочих костылей. Ни одной сигаретки, не надо себя жалеть и давать поблажки в качестве затяжек. Ты бросил и все, никаких компромиссов с тягой. Терпи, все пройдет. Сам бросил несколько лет назад, до этого курил больше 20 лет по 2-3 пачки в день. До сих пор иногда снится, что курю и такой раздасованный во сне, да ладно, я же бросал, зачем опять ) +19
atatawenka Давно мучаюсь с этим гавнищем, последние года три то бросаю на полгода, то балуюсь по 2-3 сиги, то полноценно курю Как человек, который так еще и не бросил, могу только дать советы с чего начать и каких ошибок избегать Все ниже только личный опыт, хз насколько это общеприменимо 1. Самое сложное - первая неделя/ две Сначала дня 3 прям тянет, потом неделю проскакивают мысли, иногда снится Но постоянно идет на спад и недели через 2 почти незаметно, а как идет месяц+ кажется "Лол как я мог этим себя травить" 2. Стресс - самая частая причина срыва Сила воли истощается, сложнее себя контролировать И в итоге "ебись оно все конем" И в магаз за пачкой Лучше оградить себя по максимуму на первое время Выделить условно неделю, где единственной целью будет бросить Не катай, не нервничай и т.д. 3. Бери на себя обязательство, декларируй, как на форуме Пообещай жене/родне Поспорь с друзьями на ощутимую сумму, что не будешь курить Можно, не на всегда, условно на полгода 4. Сфокусируются только на этом Часто мысли бросить курить идут в комплекте с: - и пить брошу - и за спорт возьмусь - и переедать не буду и т.д. Так шансов почти нет Наооборот, ешь ништяки первое время, пей пиво или что любишь, тупи, еблань, отдыхай Делай все, что хочешь, но не кури Поставь это на первую неделю/две единственной и самодостаточной целью 5. Когда сильно захочется и ты будешь близок к срыву Визуализируй все плохое, что связанно с сигами Запах, привкус утром во рту, отдышку и т.д. В сложный момент напомни себе, почему ты бросил 6. Не верь, что ты уже справился, не куришь день/неделю/месяц/все контолируешь И можно всего одну и протащиться, что ты теперь это контролируешь Кто то так может и может, большинство, и я - нет 7. Если сорвался - выкидывай пачку вечером Так меньше шанс начать утро с сиги Удачи в этом нелегком деле, у тебя все получится! +19
ch0ck0 Короче, никогда не верил в то, что книга «Аллен Карр - лёгкий способ бросить курить» может помочь в этом деле. И тут мой батя (стаж курильщика с 18ти до 45ти лет) начал читать это произведение. Ха - посмеялся я, ведь батя просыпался под сигаретку и засыпал после неё (помню тырил у него из пачки папироски 21 век, а он не замечал, потому что курил как паровоз и заметить пропажу 1-2 штучек было нереально) В общем, прочитал он книгу и не курит вот уже почти 10 лет. Ни одной сигареты. Красавчик. И теперь я верю в Аллена Карра Сам тоже покуривал примерно класса с 9-го. Ну за гаражами с пацанами после уроков и всё такое, а потом в универе между парами, а потом в игровых залах «Вулкан» пробивая бонус в обезьянках и так далее. Короче, курил периодически, потом периодически не курил и вот в начале этого календарного года решил бросить окончательно без всяких доп. помощников и мотиваторов. Просто решил и бросил И теперь не курю И батя не курит +16
beermix Еще рекомендую, не считать дни, недели, месяцы. Ты просто не куришь и все. И не важно сколько прошло времени, для тебя это все равно. +8
tottoro с табексом бросить было довольно легко, гораздо сложнее не начать опять через полгодика. лишь с 3-ей попытки вроде как получилось, и решающим фактором для меня стал полный отказ от алкоголя. сейчас думаю что для кризисных моментов надо было также использовать безникотиновый вейп, тогда возможно количество попыток бы сократилось. ну и спорт, спорт тоже вывозить помогает. +7
Самые активные читатели
flay 5
egvik 3
Firegale 3
Leo_Manowar 3
Nothingtosay 3
По дате По рейтингу
Только автор
← 1 2 3 4 5
← 1 2 3 4 5
1 человек читает эту тему (1 гость):
Форум GipsyTeam Вокруг покера Обсуждение околопокерных тем Дневники около покера
Войти или зарегистрироваться
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.