Не вставая с бутылки

Ну тысяч через 20 рук будет понятно, диспа или нет.
Пока что я невсерьез)

А теперь поставь фильтр количества фишей в раздаче на 0.

Цитата (YaveryKrut @ 5.1.2021)
А теперь поставь фильтр количества фишей в раздаче на 0.

х2н криво фишей метит, половина регов фишами помечена)
И на нл50 редко удается даже 1 раздачу в тримаксе сыграть с фишом, стол мгновенно заполняется

Да и вообще, че за прикол на 1-3к рук что-то смотреть

Что х2н фишей криво метит в курсе, но можно чутка подрихтовать напильником в настройках. В целом согласен, столы с фишом заполняются на инста.

А вот судя по моему графику почти в тех же параметрах (если брать 50 и 100), я - лютейший випач!

Диспа диспой, но посмотрев свои раздачи с регами, я нашел много "веселого". Регокатку я точно катаю в минус, после того как поднялся на полтос и выше. Но проблемы не вижу. Вижу задачу. Поэтому даже если у тебя регокатка в ноль, то, если смотреть с моей колокольни, это весьма похвально. Ну а если в плюс, то вообще готов аплодировать стоя и брать уроки.

Поэтому не совсем понимаю, почему, судя по твоим словам, тебе так не нравится покер. Сам не думал над этим вопросом?

Цитата (YaveryKrut @ 5.1.2021)
Поэтому не совсем понимаю, почему, судя по твоим словам, тебе так не нравится покер. Сам не думал над этим вопросом?

Я же и говорю, что сложно объяснить почему так. Я даже себе не могу это толком объяснить))

Слишком сильно переживаю о краткосрочных результатах, постоянно оттягиваю момент начала сессии, потому что знаю, что положительных эмоций будет гарантированно намного меньше, чем отрицательных и все такое. Причём логически несложно себе объяснить, что все это диспа, что фиши тоже должны иногда переезжать, но с моим обостренным чувством справедливости это не помогает.

Недавно шёл по улице и увидел конфету, решил поднять ее, потому что несправедливо, что ее сестёр с честью съедят, а она валяется в грязи))

Прощальный ужин..

Как я писал выше, заказал батарейки для весов и, к сожалению, вчера они пришли. Это значит только одно - пришло время поминального прощального ужина, когда можно есть сколько захочется перед началом похудения

Краткий экскурс в колебания моего веса, так сказать: года три назад я поехал в абсолютно рандомный город России, Ярославль (выбрал наиболее красивый и не самый дорогой), чтобы подзаработать. Весил я тогда около 68, мой +- комфортный вес, был подтянут в зале, вообще не жирный. Работал я за смешные копейки официантом, потому что у них там месяц+ испытательного срока, когда зарабатываешь только на чаевых, а к столам, естественно, подпускают редко.

В итоге, я быстро проел свою подушку безопасности, а деньги, к слову, я рассчитывал тогда крайне плохо - если есть 5к на месяц, первые 4 я потрачу за неделю. Еще я тогда активно курил, а с работой официанта вскоре начало уходить 1,5-2 пачки в день. Очень быстро денег начало хватать только на сигареты и часто оставалось рублей 50 на еду. Работа была 2/2, по 14-15 часов смена, на которой нас два раза кормили довольно плотно. Но еду я половину ел, а половину складывал в контейнер домой, а чтоб не падать в обморок от голода, приходилось при выносе каждого блюда гостям, пиздить небольшую часть (между кухней и залом был микрокоридор без камер, где можно было это сделать вне глаз начальницы) Однажды она меня заметила за вытаскиванием картофелины и говорит "ну хоть бы вилку взял, ну Паш")) Видимо настолько я выглядел худым, что даже начальница сжалилась, но было конечно неожиданно Понятно, что мясо из супа я не вылавливал, но картошку из картошки фри или кусочек мяска из больший порции стащить было можно. Осуждаю свою позицию + извините посетители, но это была вынужденная мера, потому что есть зачастую было совсем нечего.

В общем, официантская тема это на отдельный пост, а то и два потянет, так что не буду сильно словоблудить. Скажу лишь что от моих 68 кг через пару месяцев осталось 52.. Не буду пугать вас фотками в стиле фильма "Машинист", покажу лишь ту, когда я уезжал из Ярославля. К тому времени я уже был зажиточным официантом (видимо 52кг добавляют % к чаевым) и весил ровно 60кг, хотя выглядел все равно довольно худым, так что можете сами догадаться что было при 52)


Так вот, хочу примерно как на фото +6-7кг мышечной массы в идеале. Сейчас вешу ровно 81кг и выгляжу как сальный черт, естественно, почти без признаков мышц или рельефа. Фоток не будет, все таки тут есть дамы и личности слабонервные - может быть выложу потом типа ДО/ПОСЛЕ, если не впадлу будет сейчас сфоткаться.

Переходим к прощальному свинскому обжору ужину: начал я с традиционного похода в кафешку

Ну и домой, естественно, накупил вот чего, относительно давно их не ел (1200 грамм)


Буду писать свой вес каждую неделю примерно. Думаю тупо исключить самую вредную пищу и в 1,5-2 раза снизить обьемы приемов пищи, а так же добавить немного тренировок:
А если серьезно, то моя программа не сильно будет отличаться, гантели, бег и все такое, главное жрать нормально, а не как у меня бывает, наелся в 5 утра жирнейшей пищи и спать. Первое время организм, скорее всего, будет в ахуе от резкого отказа от обжоров, но надеюсь, что сложно не будет и за пару-тройку месяцев сгоню свои лишние 15кг)

Блин, не планировал такое полотно выкатывать, оно как-то само получилось Так что на этом пока все, начинаем худение с 81кг, удачи мне и вам)

Всем, кто ужинает, приятного аппетита, начну и я свое прощание с обжорами!

Рядом с солянкой это булка или палка колбасы???

Цитата (i40u @ 5.1.2021)
Рядом с солянкой это булка или палка колбасы???

это сырная палочка))

Сладкого и алкоголя много было в рационе?
Это самое зло для набора лишнего веса

Цитата (bombatiq @ 5.1.2021)
Сладкого и алкоголя много было в рационе?
Это самое зло для набора лишнего веса

да, и того и другого достаточно
вообще было все что можно представить из вредной пищи

Сладкое это вообще зло. 3 конфеты = порция гречки. Советую взять за привычку или хотя бы попробовать смотреть калорийность продуктов. Алкоголь тоже очень калорийный (по сути чистый сахар) 1 л пива где-то 500-700 ккалорий, это при том что для обычного человека в среднем нужно 2000-2500 ккал ежедневно при умеренных физ нагрузках. Плюс под пиво всегда всякие снеки залетают ещё на такую калорийность. Если будут какие то вопросы по диете могу помочь.

Цитата (bombatiq @ 5.1.2021)
Сладкое это вообще зло. 3 конфеты = порция гречки. Советую взять за привычку или хотя бы попробовать смотреть калорийность продуктов. Алкоголь тоже очень калорийный (по сути чистый сахар) 1 л пива где-то 500-700 ккалорий, это при том что для обычного человека в среднем нужно 2000-2500 ккал ежедневно при умеренных физ нагрузках. Плюс под пиво всегда всякие снеки залетают ещё на такую калорийность. Если будут какие то вопросы по диете могу помочь.

я когда в зале тренировался, то в довольно подробно изучал эту тему)
Но мне думаю даже при не особо строгой диете (без пива и чипсов каждый день, конечно, но и без жетских ограничений) будет не слишком сложно согнать вес. Так сейчас кажется, посмотрим что будет на деле

По челенджу сегодня первый выходной

Тоже как приеду с каникул возвращаюсь в режим похудения, удачи. В плане питания заметил интересную вещь - если убрать мучное, жареное и сладкое с алкоголем, питаться 3 раза в день + перекус (завтрак омлет/творог/каша, обед гарнир с мясом, ужин суп), то если есть порции по 250 гр. то примерно выходит нормальный рацион для похудения, и не придется особо ничего считать. А в плане физ. нагрузок можно дефолтные прогулки + отжимания и подтягивания делать.

pornodemon, по началу нужно считать, дальше,когда знаешь уже на глаз все,не обязательно. В похудении,в принципе,не важно,что ты ешь,а сколько. Похудеть можно питаясь одним мороженым.Это вредно,более сложно,чем сбалансированное питание,но сам принцип думаю понятен. Худеют те люди, которые тратят больше калорий,чем получают.

Satyrian, конечно, я просто уже давно этап расчетов прошел, калорийность продуктов своего рациона примерно знаю, и когда считал вышло что на порции 250 гр. завтрак-обед-ужин у меня по калориям выходит дефицит от суточной нормы.

Цитата (ThxMoon1 @ 5.1.2021)
Я же и говорю, что сложно объяснить почему так. Я даже себе не могу это толком объяснить))

Слишком сильно переживаю о краткосрочных результатах, постоянно оттягиваю момент начала сессии, потому что знаю, что положительных эмоций будет гарантированно намного меньше, чем отрицательных и все такое. Причём логически несложно себе объяснить, что все это диспа, что фиши тоже должны иногда переезжать, но с моим обостренным чувством справедливости это не помогает.

Недавно шёл по улице и увидел конфету, решил поднять ее, потому что несправедливо, что ее сестёр с честью съедят, а она валяется в грязи))

Мне кажется, что такие несостыковки у логики с эмоциями вполне неплохо лечатся у психотерапевта. Сам имел опыт посещения данного специалиста. С первого раза решить проблему может и не получится, но в любом случае, если бы у меня был такой запрос, я бы точно обратился к нему. Это как взять тренера по покеру - главное найти подходящего.

Цитата (pornodemon @ 6.1.2021)
Тоже как приеду с каникул возвращаюсь в режим похудения, удачи. В плане питания заметил интересную вещь - если убрать мучное, жареное и сладкое с алкоголем, питаться 3 раза в день + перекус (завтрак омлет/творог/каша, обед гарнир с мясом, ужин суп), то если есть порции по 250 гр. то примерно выходит нормальный рацион для похудения, и не придется особо ничего считать. А в плане физ. нагрузок можно дефолтные прогулки + отжимания и подтягивания делать.

Я не буду считать особо, просто порции уменьшу в два раза и поменьше перечисленного тоже, думаю хватит для похудения, а если нет, уже буду думать)

Цитата (YaveryKrut @ 6.1.2021)
Мне кажется, что такие несостыковки у логики с эмоциями вполне неплохо лечатся у психотерапевта. Сам имел опыт посещения данного специалиста. С первого раза решить проблему может и не получится, но в любом случае, если бы у меня был такой запрос, я бы точно обратился к нему. Это как взять тренера по покеру - главное найти подходящего.

Вот именно, что главное найти подходящего, я даже не могу представить насколько это сложно. А ещё я в деревне живу, тут до норм города километров 400, в который я на мрт уже год не могу съездить, потому что впадлу:(

6 сервисов, где можно подобрать психолога или психотерапевта онлайн

Уже давно не надо никуда ехать

ThxMoon1, Удачи в диете. Сам хочу начать кушать более сбалансированно. Но пока не предпринимал конкретных шагов. На данный момент отказался от алкоголя. Вкусности периодически позволяем себе с девушкой купить. По праздникам переедание как обычно) А так, на кашах, овощах, супчиках, салатах овощных стараемся. Сейчас правда почти каждый день по 1 чашке кофе пью и со сладостями перебор.