Чем более ты расслаблен — тем лучше во всех своих делах.

Последний пост:03.11.2019
70
Статистика
Всего постов
220
34,678 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
19.09.2019 +72
11.08.2019 +32
13.07.2019 +20
14.05.2019 +20
04.07.2019 +18
Лучшие посты читателей
NightStorm +48
Sunny +25
Romashka1983 +24
OneStillBall +20
iamblackornot +16
Самые активные читатели
1 3 4 5 6 11
  • danil-e, и с каким бр на 7 стартовать будешь?
    1/4
    Ответить Цитировать
    0
  • Ну хз, говорить о побитом лимите за 700 туров, как по мне неправильно, хотя бы 3к катнуть.
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (Kebzon @ 2.5.2019)
    Ну хз, говорить о побитом лимите за 700 туров, как по мне неправильно, хотя бы 3к катнуть.


    если есть БР для следующего лимита и уверенность в игре, то почему бы и нет?
    зачем ему тратить время на отыгрыш этих 3к, когда он может уже катать эти 3к на лимите выше?
    5/12
    Ответить Цитировать
    4
  • Цитата (KipSan @ 2.5.2019)
    danil-e, и с каким бр на 7 стартовать будешь?


    58 БИ с возможностью депозита.
    29/98
    Ответить Цитировать
    0
  • План на май лайтовый, но хочу его выполнить на 100%. Сейчас у нас гости из мск, ничего не поделать, поэтому 14 выходных остаётся в мае вместо 16. Ещё 30-ка в этом месяце... Ощутил годам урон.

    Приходит понимание, что если нет планов на день, месяц, год, жизнь... То время будет проё... Хоть какие, хоть в каком виде, лучше, чем ничего.

    Погнали, планы на май:

    14 выходных, 15 рабочих смен.

    Катка 42 часа
    Теория 28 часов
    Польский 14 часов, из них 10 часов с репетитором.

    С польским придумал, что нужно заплатить бабки и будешь вынужден заниматься.
    30/98
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (danil-e @ 3.5.2019)
    58 БИ с возможностью депозита.


    58 БИ, маловато для 7... Я 3 то шотить начинал с бр 110 би, при откате 10 би на 1 возвращался. Был бы в пуле глаза бы закрыл, но я не в пуле) да и диспа сейчас на 3 не сильно бьёт)
    2/4
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (KipSan @ 3.5.2019)
    Я 3 то шотить начинал с бр 110 би, при откате 10 би на 1 возвращался


    если разобраться, то ты шотил 3 лимит с 10 би, а не со 110 так что у ТСа почти в 6 раз глубже БР
    6/12
    Ответить Цитировать
    2
  • Yo! Херо! Даешь жару!!!
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Марафон по правильному питанию.
    Стартуем с 13.05 по 19.05 включительно.
    Мотивация: страшно от того, сколько ем сладкого в последние время, боюсь получить диабет 2-го типа. из-за сахара ухудшается кратковременная память, быстрее стареет мозг. Мне нужен мозг для изучения языка и сдачи экзамена, для обучения покеру. Толку в моих добавках, если основной бензин хреновый.
    Так как, просто, отказаться от сахара на неделю слишком скучно, то я выкрутил условия на максимум, режим бога)
    Условия: Без глютена, Без лактозы, Без сахара, Без жарки и с низким гликемическим индексом (до55). Из напитков вода, минеральная вода.
    В первый день марафона с утра сдаю общий анализ крови и мочи. На следующий день после марафона повторяю анализы.
    Буду выкладывать фото анализов, закупа, примера блюд. Ставь лайк, добавляй в закладки и следи!

    Нам подойдут следующие продукты. Готовить будем в пароварке и варить на плите.



    31/98
    Ответить Цитировать
    6
  • Сходил сегодня в лабораторию и сдал анализы.



    Позже поел пищевого мусора перед марафоном.



    И закупился на марафон, некоторые продукты возможно придется докупать.



    upd. Начинаю завтра, не хочу ждать понедельника. До старта не ем 10 часов. Результаты анализов добавлю чуть позже, как придут на почту.

    upd. Пришли на почту комментарии врача по анализам



    Сообщение отредактировал maxmilo - 12.5.2019, 9:50
    Причина редактирования: по просьбе ТС
    32/98
    Ответить Цитировать
    4
  • Цитата
    Несколько смен на работе думал, о том как быстрее и эффективнее достичь цели. Одну из идей хочу реализовать с 01.02.19, добавлю в шапку блога. Идея в следующем:

    Посмотрел в программе учета сколько за предыдущий год потратил денег в таких категориях как Техника/Мебель, Еда вне дома и Одежда, получилось 366580 р. ЕВД 71к; Одежда 59к; Техника/Мебель 235456.

    Далее решил для себя, что 2019 год можно прожить без трат на эти категории, а освободившиеся средства потратить на обучение, чтобы выполнить цель блога. С женой согласовал, она за. В шапку буду добавлять результаты.

    Идея получилась с двойным эффектом. Меньше трат на ЕВД (фастфуд), здоровее будешь. Деньги от этих категорий позволят не трогать откладываемые деньги на крупную цель. Это пока очевидное, возможно ещё есть ЕВ.


    Промежуточные итоги с 01.01.19 по 14.05.19 - потратили 33к (Евд-16,6к;Техника/мебель 4,6к; Одежда 12к). Заказывали домой суши, приезжали гости с мск, ходили в ресторан, захаживали в фаст фуд. Одежда только очень нужное, но с безумными скидками, оказалось не всё есть. По технике/мебели взяли только стул и стол из Икея для рабочего места любимой за 1,6к и капсульную кофе машину на 14 февраля друг другу подарили.

    За аналогичный период, но прошлого года было потрачено 182к (Евд-27к, Техника/мебель 150к, Одежда 4к). Основные траты этот мак эир любимой, а мне супер комп, после выплаты ипотеки, не удержались обновить себе компы. Прогресс в ЕВД есть, в технике тоже, от стольких соблазнов приходится держаться. Но есть лазейка, любимая на ДР подарила робот-пылесос, вроде и техника, а в категории подарки. Теперь будет помощник, забавная игрушка, сегодня потестили.

    Деньги на тренера пока есть, можно и больше тратить, но я не успеваю переваривать и применять информацию. Вынужденная работа напрягает, как срок отбываешь, но пока это необходимость.
    33/98
    Ответить Цитировать
    20
  • Цитата (danil-e @ 14.5.2019)
    и капсульную кофе машину на 14 февраля друг другу подарили.




    1/1
    Ответить Цитировать
    9
  • Цитата (censored2013 @ 15.5.2019)



    Я с девушкой себе (нам) подарил диск асасина последнего на пс4 на 14)
    2/2
    Ответить Цитировать
    2
  • Во время марафона вёл записи по дням, представляю вашему вниманию:

    Первый день попал на рабочую смену. Отработал хорошо, но было грустное настроение. Немного тупой боли в районе лба, такое бывает, когда перестаёшь есть сахар. Немного хотелось кофе по привычке, вокруг все пьют. Сладкого тоже, но не сказал бы, что сильно.


    Второй день эксперимента по питанию. Проснулся и слабость в икрах ног, еле ходят. Но свою зарядку, в которую входят 50 приседаний сделал. Есть особо не хочется, сладкого тоже. Настроение нейтральное.

    Третий день. Позволил себе чашку кофе из капсульной кофемашины. Проснулся с болями в районе поясницы и в связках или мышцах под коленями. Настроение немного грустное, ближе к нейтральному. Взвесился, ушёл один кг. В магазине засматириваешься на сладкое. По ощущениям пропало раздражение по поводу различных мелочей.

    Вот и четвертый день. С утра ничего не болит, обычное состояние. Сегодня первый день как твёрдый стул, до этого жижа. Купил сегодня кураги и чернослива, они проходят по ГИ, хотя хотел фиников. Но всё равно больше 100г в день есть не буду.

    5 и 6 дни пролетели на работе, ничего не болело. Заметил, что легче просыпаться на работу, хотя время сна, как до марафона.

    Седьмой, финальный день. Проснулся так же легко, как и в предыдущие 2 дня. На работе чуть сладкого не принял. Попросил коллегу кофе, а когда стал заваривать вовремя опомнился, что оно 3в1 и вылил.


    Выводы, общее впечатление:

    Вес в первый день 86,6. В крайний день 76, похудел на 1,6кг. Сильной тяги, ломки по сладкому не было, вспоминал о вкусняшках, только, когда хотелось есть на работе. Раз 5-9 выпил кофе, тем самым отступив от условий марафона. Не хотел есть сухофрукты на марафоне, но купил на 4 день, пролезают по ГИ но съел не более 300 грамм до конца марафона. Заметил, что под конец марафона меньше нервничал, переживал по пустякам. Марафон the end, а наброситься на сладкое особого желания нет. Как жить дальше? Придерживаться питания с низким ГИ, позволять себе сладкое не чаще раза в неделю и делать его как награду за что-то. В ожидание анализов, интересно как поменяются цифры, если вообще поменяются, плюс сдал ещё на сахар в крови, который забыл перед марафоном. Однозначно: + Настроение + Стрессоустойчивость +Лёгкий подъем +Чётче зрение

    Пришли анализы, практически ничего не поменялось, единственное, что кристаллы в моче пропали, что есть гуд. Дистанция маленькая, месяц бы.



    Ставь , добавляй в закладки, будет ещё больше около покерных марафонов и интересных заметок.

    А вот это очень крутое и интересное видео про сахар:


    34/98
    Ответить Цитировать
    6
  • Цитата (danil-e @ 18.5.2019)
    Ставь , добавляй в закладки, будет ещё больше около покерных марафонов и интересных заметок.


    да без б, только избавь нас от таких подробностей, пожалуйста
    Цитата (danil-e @ 18.5.2019)
    Сегодня первый день как твёрдый стул, до этого жижа
    7/12
    Ответить Цитировать
    3
  • Цитата (DepositTeamPro @ 18.5.2019)
    да без б, только избавь нас от таких подробностей, пожалуйста


    35/98
    Ответить Цитировать
    0
  • Утром в метро встретил, заповедь рыбуляра

    36/98
    Ответить Цитировать
    7
  • Немного покера в блог. Бился 6 часов, но так и не отмазался...(7-ки). Подарил 2 турнира в тильте


    37/98
    Ответить Цитировать
    3
  • Ощутил годам урон)))


    38/98
    Ответить Цитировать
    13
  • danil-e, С Днём Рождения! Успехов в игре и вкусной !
    3/4
    Ответить Цитировать
    1
1 3 4 5 6 11
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s