Tripter | 159 |
An11nA | 131 |
permanentno_fish | 106 |
Kazrich | 89 |
picklock | 76 |
Цитата (shalombro @ 02.06.21)вроде не обсуждали такую тему тут, сколько от груди жмешь?))
тоже в зал гоняю несколько месяцев, тоже не качек еще, поэтому интересно как тренишь? сплиты или фуллбади? как часто? жрать много стал? сколько подходов отдых и тд? на какие результаты нацелен? делись)
Меняю тренировки онлайн в качалке на тренировки по покеру. Кто согласен? :DDD
Сначала напишу отчетик, ниже отвечу на ваши вопросы
02.06.21
Сегодня решил катнуть без стрима. Включил просто запись, чтобы зафиксировать какие-то фрагменты для хайлайтов, в итоге спустя полтора часа слегонца тильтанул, запись отрубил, но докатал. Но сегодня уже как и планировал подключил полтос, правда, с переменным успехом, но все же.
Парадоксально, результат лучше, чем вчера, а играл несколько хуже. Один раз вообще настолько заебали давить 3-бетами, 4-бетами, чек-рейзами, что пришлось отморозиться. После этой раздачи запись выключил :)
Моментами складывалось просто уебищно
Но были и приятные моменты и оргазмические доезды
Ну а полтос, как и сказал, с переменным успехом - че-то выигрывали, че-то проигрывали, но больше складывалось паршиво, чем хорошо
Ну, плюс - не минус, и уже хорошо. Завтра продолжаем.
Сегодня еще был прикол. Хотел продлить подписку на NL50 на месяц со Скрилла, так как бабло с ВебМани вывожу на шлюх жизнь, но че-то не срослось. Потыкал кнопочки, забил хер и решил оплатить с ВебМани, а пока тыкал, не заметил, что выбрал подписку на полгода, вместо месяца. Ахуел, когда у меня списалось $66 вместо $13. Запросил вернуть деньги, оставив пока подписку на месяц. Интересно, одобрят ли
Итого, что сделано сегодня и планы на завтра:
Месяц:
-------------------
Цитата (scottyrae @ 02.06.21)Миша, что там с твичем? Мне как человеку который не сидит на ютубе, дико неудобно мониторить когда у тебя стрим, из-за этого просто перестал посещать. Апелляцию подал?
С твичом ситуация неоднозначная. Уже прошел месяц с момента бана. Апелляцию я подал сразу же, написав, что цели оскорбить какие-то меньшинства у меня не было, выругнулся на эмоциях, на самом деле так не считаю и вообще мамой клянусь, что больше так не буду, простите меня. Мне даже пришло автоматическое письмо, что апелляция подана
Само собой, по прошествию месяца, не получив ответ, я сегодня собирался написать, чтобы уточнить статус рассмотрения нашей ситуации - "Хуле вы молчите, блять?!" "Подскажите, пожалуйста, уважаемая служба поддержки, могу ли я рассчитывать на вашу милость?". Но перед отправкой прочитал у них на сайте выдержку по этому поводу:
Соответственно, воздержался писать с целью выяснить, как там дела. И я хз, что сейчас делать. По сути, по делу добавить мне больше нечего, и обо всем я написал им еще месяц назад. Походу остается только ждать. Но душу греет это самое слово... "Временно"
-------------------
Цитата (FFirmino @ 02.06.21)Трек кайф. А какой для тебя топ-1?
Регулярные зрители знают, без какого трека не обходится ни один стрим. Всегда кайфую!
-------------------
Цитата (shalombro @ 02.06.21)вроде не обсуждали такую тему тут, сколько от груди жмешь?))
тоже в зал гоняю несколько месяцев, тоже не качек еще, поэтому интересно как тренишь? сплиты или фуллбади? как часто? жрать много стал? сколько подходов отдых и тд? на какие результаты нацелен? делись)
Без фанатизма. Хожу, чтобы привести себя в более-менее нормальную форму, накачать свои руки-бамбуки и разрядить голову.
Тренюсь по сплит-системе трижды в неделю:
День 1: Грудь - трицепсы
День 2: Спина - бицепсы
День 3: Ноги - плечи
На каждую группу по три упражнения по 4 подхода с 12тью повторению
Из классики делаю жим лежа (на грудь) и присед со штангой (на ноги). Становую тягу пытался, но пока тяжело технически, так как мышцы не растянуты и я не могу нормально встать. А криво делать я не буду
За весами не гонюсь и даже особо не отслеживаю. Я не могу ответить на твой вопрос - "Сколько жму?". Точнее, конкретно ответить не смогу. Могу сказать лишь мало, но в абсолютном значении :) Относительно своего веса дела получше. А так, разминочный подход с пустым грифом и постепенно навешиваю блинов. Сделал 12 повторений, на следующий подход навесил еще. К последнему подходу где-то 70-80% от массы тела получается повторений на 8-10. На 1-2 раза вообще не пробовал и не собираюсь
Но результаты и веса подросли. А оно не удивительно, здесь как с прокачкой персонажа: первые левелы прокачиваются быстро и результаты заметны, а дальше каждый новый шаг дается сложнее.
Отдых между подходами не засекал, но сейчас с фитнес-браслетом отслеживаю по пульсу. В среднем получается от 1 до 2 минут.
Цели - стать Шварцнеггером - нет. Но мышечную массу и вес набрать хочу. Хотя бы килограмм 70 было бы отлично, но в жизни никогда не весил более 65кг (и то в школе, когда качался)
Жрать говна за столами стал больше, но вес не отслеживаю. Не хочу расстраиваться :))
Ну а если заниматься регулярно, то это точно +EV. Пока за три месяца еще ни разу не пожалел. Пожалел лишь о том, что не начал раньше
Если вдруг на какие-то вопросы не ответил, пиши уже в личку. Я просто после катки, поэтому отвечаю слегка уставшим
А теперь пора идти спать! До завтра!
BlackStack94, привет. Нифига себе, ты каждый день такие простыни отчёта пишешь? Тяжко тебе. Давай добей уже в плюс сегодняшнюю бесконечную сессию
03-04.06.21
Сегодня ночью я был в аду! Жесть, я не помню, чтобы в этом году была более сложная сессия, чем эта. Казалось бы, чего страшного? Ну улетел на 3БИ за пару сотен рук, с кем не бывает. Но как же я охеревал от того, что творило ГСЧ. Как я люблю это называть - "Фестиваль уебищных бордов". Несмотря на то, что прям сильно крупных банков было не много, но очень много пинали ногами именно в мелких и средних банках. Либо полный промах, либо какая-то средняя рука сталкивается с чек-рейзом, защищая свое эквити. Из пяти монстр-дро не закрылось ни одно, когда это прям очень нужно было
Морально и психологически очень тяжелая сессия. Физически - тоже. Шотаешь лимит выше, а сдают сплошную грязь.
Но несмотря на все это, я очень доволен этой сессией, пусть даже и пару раз крупно ошибся. Мне нужна была эта сессия, мне нужно было отмазать ее. Во-первых, я постепенно привыкаю к разыгрываемым деньгам, и даже не стесняюсь 4-бетить в полублеф, когда это необходимо (да, получу 5-бет-пуш, поматерюсь и выкину). Во-вторых, я понял, что если будет складываться чуть более лучше, то плюсовать более чем реально. В-третьих, не такой уж и страшный лимит, каким он казался в начале (да, игра агрессивнее, но все равно все играют довольно прямолинейно). В-четвертых, я начал подстраиваться под поляну сам начиная играть агрессивнее. Был дико удивлен, когда смотрел на свои статы за столами - где-то было 22/18/9, где-то 18/15/7, но не было 15/12/5. Причем, я не выходил особо за ренджи, но и не зажимался
И самое главное, что я сегодня понял, - это то, что я закреплюсь на полтосе. Может быть, не сразу. Может быть, со скрипом. Но я точно на нем закреплюсь. Сессия очень трудная, но такие сессии закаляют
Я также прошу прощения у всех, кто мог сидеть на стриме и одновременно за столами. С большой долей вероятности вам могла прилететь порция отборного мата, но я надеюсь, что все здесь понимающие и отнесетесь к моим выходкам с нисхождением. Я сегодня обматерил половину лимита точно . Но больше всех, конечно, досталось ГСЧ
И неудивительно, что сегодня вышло много клипов, из которых можно полноценный ролик смонтировать, но я их оставлю, чтобы сделать полноценные хайлайты. Хотя может даже сделаю отдельный ролик про эту сессию. Здесь и полное отчаяние, и оргазмическое ликование!
И еще пару фактов об этой сессии:
1. Обновил наибольший проигранный банк all-time
2. Обновил наибольший выигранный банк all-time
3. Получил самую большую просадку за сессию
4. Отмазал самую большую просадку за сессию
Само собой, придет время и я, как выиграю, так и проиграю пот в 200bb+, а также просяду более чем на 3-5БИ. Но постепенно готовлюсь к этому. Раньше я вообще охерел бы от проигрыша $50 в одной раздаче, а сейчас это уже не кажется чем-то сверхестественным. Растут лимиты, растут и цифры. Я, конечно, до сих пор охереваю, когда слышу, как заливают по $500-800 на сотке, но когда-то меня проигранный стек на NL10 вводил в отчаяние. Я все это к тому, что это и есть выход на новый уровень, когда ты можешь как выиграть, так и проиграть более крупные суммы. На NL2 никогда не зальешь $100, как и не выиграешь (только если это у моя хомка )
Сегодня я откатал четырехчасовую норму за четверг + шестичасовую норму за пятницу + двухчасовую норму за воскресенье. И уж после такого мне нужно немного времени на восстановление, поэтому сегодня вечерней катки не будет. А завтра в планах у меня встреча со стримерами с Твича. Встречаемся в воскресенье!
Итого, что сделано за день и планы на завтра:
Месяц:
BlackStack94, Миша, а у тебя на старзах челлендж на рейкбек активны???
Ложился спать-стрим, проснулся-тот же стрим
Лимп-кол 3 бета с АА от рега, это типа дефолт на фул ринге?
Сегодня я встречаюсь со стримерами. Ставь плюс, вы знаете эту легенду! Это просто топчик!
BlackStack94, Чей батя?
Пишет мне, значит, минский стример ba_dugi в начале недели, мол будет на выходных в Москве, почему бы не организовать сходку. И вправду, почему нет?
Угарали всю ночь, сменили три локации, очень круто провели время. Москвичи собираются уже не в первый раз, и чтоб в следующий раз меня тоже позвали!) Вдобавок, после выставленной сторис в Инстаграм к нам подтянулся Ренат ЗапахЗамазки
А Бадуги ездил на сходку ДжипсиТим. Блять, как же я пожалел, что я не поехал... Впредь я такой ошибки не допущу, поэтому на следующую сходку я еду точно! Уж очень хочется окунуться в эту атмосферу!
А пока немножечко фоток с сегодняшней встречи
5 утра. Собираемся разъезжаться. В итоге, через 15 минут мы уже в рюмочной продолжаем синячить))) только уехал домой. Сейчас нужно приехать, поспать и вечером катаем!
S_h_a_x969, кто-нибудь, приделайте когти на фото)
01-06.06.21
Неделя выдалась довольно тяжелой. Активно шотал полтос, и пока что с переменным успехом. Была одна очень напряженная сессия с небольшой просадкой. Не успел я восстановиться, как отыграл еще одну - воскресную без стрима
После того, как спустя 10 минут получил КК в АА, понял, что ничего хорошего меня сегодня не ждет
Запланированную дистанцию откатал почти на 100%; здесь доволен, без нареканий.
Качество игры - пойдет; субъективно - выше среднего, но мог бы и лучше.
Лимиты - преимущественно NL50, чем очень доволен.
А вот складывалось довольно паршиво.
Поэтому продолжаем накатывать дистанцию, играем чуть более внимательно, штурмуем дальше полтос и ждем ветра позитивных перемен
Также хочу сказать всем большое спасибо за поддержку в Битве Блогов. Пусть и не первое место, зато стабильно!
В связи с этим подготовил для вас видос - хайлайты с той самой сессии
Приятного просмотра!
Завтра вечером подрубаю стрим и продолжаем штурм!
Итого, что сделано за неделю и планы на следующую:
Слишком много нервных клеток тратишь на стандартные ситуации, кулера) Береги здоровье!)
Норм подборка, только зачем мат запикивать? Или банят на ют?
А зачем комменты на ют отключать?
Цитата (chikan0k1990 @ 08.06.21)Слишком много нервных клеток тратишь на стандартные ситуации, кулера) Береги здоровье!)
ТС противопоказано подниматься по лимитам. Причем, противопоказано именно в медицинском смысле -
если он дойдет до нл100 и выставится там с КК против АА на весь стек, то его хватит инфаркт микарда в прямом эфире.
Цитата (Fenrizz @ 08.06.21)ТС противопоказано подниматься по лимитам. Причем, противопоказано именно в медицинском смысле -
если он дойдет до нл100 и выставится там с КК против АА на весь стек, то его хватит инфаркт микарда в прямом эфире.
да ладно, это всё нарабатывается, нужно качать себя ещё и психологически)
Глупый вопрос. Сильно зависит от веса, телосложения, генетической предрасположенности и еще кучи факторов. Правильнее было бы спросить на сколько спрогрессировал в жиме за Х отрезок времени.
P.s. ну да, я мало жму и тригернулся