Показать статистику темы

Статистика темы
1787 просмотров
30 постов
1,46 в среднем постов в день
22 поста автора
+1,64 средняя оценка постов автора
Топ 5 постов автора
Рейтинг
1 ноября Привет всем. Представлюсь: Ан… +6
15 ноября Можно, конечно. Из того, что… +5
10 ноября Привет всем. Только что завер… +3
9 ноября Сегодня 2 часа выделил на теор… +3
5 ноября Одна из самых непростых и мора… +3
Самые активные читатели
Постов
KPV 3
luckyatt 1
mikado 1
nobodylovzme 1
NovelRed 1
  • Цитата (KPV @ 13.11.2018) *
    перерыв - то ладно, Но ледяной и Каждый час

    Обычно всего один раз, прямо перед началом сессии. Но, если будет нужно, то и в каждом перерыве. Это слишком хороший инструмент для быстрого взбадривания, чтобы отказываться от него в пользу комфорта wink.gifbiggrin.gif
  • О, вторую страницу распечатали :)

    Чтож, подосвободился от забот. Пару часов сна и начинаю реванширование)
  • Где график, Билли? Нам нужен график))
  • Цитата (luckyatt @ 14.11.2018) *
    Где график, Билли? Нам нужен график))

    Будет вечером hehe.gif
  • Цитата (groN @ 14.11.2018) *
    Будет вечером

    ждём..
  • Привет всем.

    Приболел. Почувствовал себя хреново еще пару дней назад, думал, оклемаюсь. Не вышло. Старею, видимо facepalm.gif

    Вчера сел за катку, но минут через 40 понял, что лучше тормознуться - мозг отказывался соображать. Рассудил, что работать в таком состоянии - минус ев, закрыл столы и тупо завалился спать.

    В результате получилось сыграть 58 турниров с чипЕВ 38:

    Спойлер: Показать

    Болезнь внесла свои коррективы в мои планы, хоть и была вполне предсказуема: продолжительный недосып, напряги по фронтам и движение в режиме постоянного цейтнота качественно ослабляют иммунитет. Раньше меня не остановило бы хреновое самочувствие. Но, как показывает практика, итог такого упорства - скверный результат (за редким исключением). Посему, до тех пор пока не научусь качественно работать при любых раскладах, прекращение катки в не оптимальном состоянии буду считать верным решением. Параллельно продолжаю изучать инструменты, позволяющие удерживать самочувствие в тонусе (или близко). Ибо "дальше" обещает быть еще сложнее (и интереснее), и необходимо срочно набирать форму.

    На этом пока все, пожалуй. Всем успехов и хорошей катки!

    x.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.png

    До цели осталось: 1693 турнира (106/сут, ~ 3.5ч). Недобор по t/day составляет 151 турнир.
  • Цитата (groN @ 15.11.2018) *
    Параллельно продолжаю изучать инструменты, позволяющие удерживать самочувствие в тонусе (или близко).

    можно по подробней
  • Цитата (Sonik89 @ 15.11.2018) *
    можно по подробней

    Можно, конечно.

    Из того, что практикую:
    - медитация раз сутки по 20 минут (в среднем), отличный инструмент для приведения мыслей и чувств в порядок; пока работаю только с дыханием;
    - 4 раза в неделю провожу тренировку по системе "Боевая гимнастика" (спойлер); выбрал эту методу по принципу "больше результат за меньшее время", дошел до 6-ти подходов в упражнениях;
    - раз в день (утром) обливаюсь холодной водой;
    - ежедневно тренирую мозг с помощью сервиса Викиум; последнее время забил, устраню.

    Перед и во время сессии:
    - короткая разминка по системе "Боевая гимнастика", 2 подхода в упражнениях; применяю перед сессией и в перерывах;
    - использую контрастный душ, при необходимости.

    Спойлер: Показать


    Что собираюсь добавить: напишу позже.
  • Отыграл 71 турнир с чипЕВ 33. Несмотря на результат, одна из самых качественных сессий после просадки. Из минусов: сильно отстаю от графика.

    x.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.pngx.png

    До цели осталось: 1622 турнира (108/сут, ~ 3.5ч). Недобор по t/day составляет 284 турнира.
  • Цитата (groN @ 16.11.2018) *
    сильно отстаю от графика.

    Поднажми!
  • Автор темы
    Привет всем.

    Уже третий день пытаюсь заставить себя сюда черкануть. Хочется написать развернуто и емко, но как-то текст не срастается и стирается к чертям, по причине его жуткой банальности. В ближайшие пару дней засяду и постараюсь что-нибудь родить, благо есть чем поделиться и что рассказать.

    Если кратко, то катаю сейчас очень мало. Готовлюсь с ребятами к выступлению, а сей процесс-движуха требует немало времени (и успешно его потребляет).

    Вот и все, покамест.

    Спойлер: Показать

3 человека читают эту тему (1 пользователь, 2 гостя):

groN