Уголок groNa

Последний пост:20.11.2018
13
Статистика
Всего постов
31
2.3K просмотров
Новых постов
+0
1,46 в день
Лучшие посты автора
01.11.2018 +6
15.11.2018 +5
10.11.2018 +3
09.11.2018 +3
05.11.2018 +3
Самые активные читатели
1 2
  • Цитата (KPV @ 13.11.2018) *
    перерыв - то ладно, Но ледяной и Каждый час

    Обычно всего один раз, прямо перед началом сессии. Но, если будет нужно, то и в каждом перерыве. Это слишком хороший инструмент для быстрого взбадривания, чтобы отказываться от него в пользу комфорта wink.gifbiggrin.gif
    16/22
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • О, вторую страницу распечатали :)

    Чтож, подосвободился от забот. Пару часов сна и начинаю реванширование)
    17/22
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Где график, Билли? Нам нужен график))
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (luckyatt @ 14.11.2018) *
    Где график, Билли? Нам нужен график))

    Будет вечером hehe.gif
    18/22
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (groN @ 14.11.2018) *
    Будет вечером

    ждём..
    3/3
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Привет всем.

    Приболел. Почувствовал себя хреново еще пару дней назад, думал, оклемаюсь. Не вышло. Старею, видимо facepalm.gif

    Вчера сел за катку, но минут через 40 понял, что лучше тормознуться - мозг отказывался соображать. Рассудил, что работать в таком состоянии - минус ев, закрыл столы и тупо завалился спать.

    В результате получилось сыграть 58 турниров с чипЕВ 38:

    Спойлер: Показать

    Болезнь внесла свои коррективы в мои планы, хоть и была вполне предсказуема: продолжительный недосып, напряги по фронтам и движение в режиме постоянного цейтнота качественно ослабляют иммунитет. Раньше меня не остановило бы хреновое самочувствие. Но, как показывает практика, итог такого упорства - скверный результат (за редким исключением). Посему, до тех пор пока не научусь качественно работать при любых раскладах, прекращение катки в не оптимальном состоянии буду считать верным решением. Параллельно продолжаю изучать инструменты, позволяющие удерживать самочувствие в тонусе (или близко). Ибо "дальше" обещает быть еще сложнее (и интереснее), и необходимо срочно набирать форму.

    На этом пока все, пожалуй. Всем успехов и хорошей катки!



    До цели осталось: 1693 турнира (106/сут, ~ 3.5ч). Недобор по t/day составляет 151 турнир.
    19/22
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (groN @ 15.11.2018) *
    Параллельно продолжаю изучать инструменты, позволяющие удерживать самочувствие в тонусе (или близко).

    можно по подробней
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Цитата (Sonik89 @ 15.11.2018) *
    можно по подробней

    Можно, конечно.

    Из того, что практикую:
    - медитация раз сутки по 20 минут (в среднем), отличный инструмент для приведения мыслей и чувств в порядок; пока работаю только с дыханием;
    - 4 раза в неделю провожу тренировку по системе "Боевая гимнастика" (спойлер); выбрал эту методу по принципу "больше результат за меньшее время", дошел до 6-ти подходов в упражнениях;
    - раз в день (утром) обливаюсь холодной водой;
    - ежедневно тренирую мозг с помощью сервиса Викиум; последнее время забил, устраню.

    Перед и во время сессии:
    - короткая разминка по системе "Боевая гимнастика", 2 подхода в упражнениях; применяю перед сессией и в перерывах;
    - использую контрастный душ, при необходимости.

    Спойлер: Показать


    Что собираюсь добавить: напишу позже.
    20/22
    Ответить Цитировать
    5
  • Отыграл 71 турнир с чипЕВ 33. Несмотря на результат, одна из самых качественных сессий после просадки. Из минусов: сильно отстаю от графика.



    До цели осталось: 1622 турнира (108/сут, ~ 3.5ч). Недобор по t/day составляет 284 турнира.
    21/22
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (groN @ 16.11.2018) *
    сильно отстаю от графика.

    Поднажми!
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Привет всем.

    Уже третий день пытаюсь заставить себя сюда черкануть. Хочется написать развернуто и емко, но как-то текст не срастается и стирается к чертям, по причине его жуткой банальности. В ближайшие пару дней засяду и постараюсь что-нибудь родить, благо есть чем поделиться и что рассказать.

    Если кратко, то катаю сейчас очень мало. Готовлюсь с ребятами к выступлению, а сей процесс-движуха требует немало времени (и успешно его потребляет).

    Вот и все, покамест.

    Спойлер: Показать
    22/22
    Ответить Цитировать
    1
30 постов
1 2
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.