Ну че я попер) Катнул овер мало до не приличия за этот отчетный и надо исправлять положняк. Изначально я ставил себе установка не разгоняться супер быстро и не начинать катать нахрапом после перерыва в год, а готовить себя к большим дистанциям постепенно. За чуть больше месяца я катнул 4к и в принципе, относительно общей намеченной тенденции нормальный результат, но в этом периоде я очень сильно отстал от намеченного плана на него. Сейчас я поправил почти все аспекты для плодотворный катки, кроме режима, но настрой максимально боевой. Сегодня окончательно разбираю свою базу, пройдусь по префлоп чартам в моментах, где я плаваю, а завтра в бой. Результаты смотреть не буду, только количество для отчетов сюда, делать их буду по настроению, но буду стараться часто. Не будет ни каких цифр по желаемой дистанции, буду просто садиться каждый день ушатывать по максимуму, посмотрю что из этого выйдет.