Хочу поделиться с вами историями из жизни которые познакомили меня с неврозами и психотерапией.
Школа и обсессивно компульсивное расстройство. ОКРЗнакомства с ОКР началось со школы, а именно после первой драки с моим одноклассником, организатором которой был мой второй одноклассник, его я назову ‘Данна Уйат’. Этого чувака хлебом не корми дай организовать какой-нибудь эвент после школы. В одном из таких эвентов в главном карде был я.
Причина конфликта и раскрутка боя.
Меня назначили дежурным по классу, в моих обязанностях было собирать дневники на первом уроке, чтобы сдать классному руководителю. Я подошел к своему однокласснику и попросил его сдать дневник, на что он ответил отказом, я в свою очередь сказал ему что-то вроде.. В смысле? Ты че дурак? Дай дневник, у тебя все-равно его спросят. Дневник он таки не дал, а вот на втором уроке мне уже поступило предложение выйти раз на раз после школы. Сначала я отказался, сказал что не вижу смысла из-за этого выходить драться. WTF? Само собой такой ответ не устроил Дану Уйата, он подначил второго устроить публичный вызов с трештоком , все как положено. После чего мной уже руководил страх потерять уважение среди одноклассников и желание доказать всему классу что я не тот за кого меня сейчас выдали.
Подготовка к бою и Pay-per-view
Спустя 5 минут об этой драке знала уже вся школа. Времени на подготовку было где-то 3-4 урока, подготовка была больше ментальная. Для меня тогда это время тянулось целую вечность, каждую минуту я думал об этой драке и визуализировал разные исходы, где я, как правило, повержен. Ужас, позор. Эти мысли взрывали мне мозг, но страх потерять авторитет среди одноклассников был превыше всего.
После 6-го урока все пиццы из столовой были распроданы, кока-кола в соседнем ларьке тоже.
Драка. ITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT'S TIMEEE.
Выходя из школы, мне казалось что все вокруг было в слоу мо. Я видел только идущего впереди соперника. До сих пор отчетливо помню его уверенную походку и то, как он докуривал сигарету.
Оказавшись вдвоем в оцепленном кругу из собравшихся посмотреть, я понял что назад пути уже нет.
Меня накрыло мощной волной адреналина и я рванул вперед, примерно вот так.
Дальше был размен в стойки, где каждый второй мой удар был крит.
Как я это видел
Как это видели остальные
В итоге драку я выиграл техническим нокаутом, инстинкт самосохранения сделал свое дело.
Последствия драки и развитие ОКР
Всю дорогу домой меня трясло. Придя домой, я еще долго приходил в себя несмотря на то, что из драки я вышел победителем. Позвонил своему однокласснику, с которым я дрался, сказал что реванша не будет. Устно сошлись на том, что конфликт исчерпан.
Дальше началось самое интересное. У меня появился страх о возможном повторе драки, где я уже не смогу выдать то, что показал ранее. Я начал гнать от себя эти мысли, в результате эта мысль стала навязчивой (Обсессия). Мысль, которая сидит у вас в голове, как заевшая пластинка, начинает служить поводом для тревоги. Долгое пребывание в тревожном состоянии может повлечь за собой развитие компульсий - это ритуалы, навязчивые действия - сделать что-то, что якобы облегчит состояние.
Пример этого состояния в жизни
В моем случае это был ритуал включить-выключить свет. Забавный случай
Однажды я пришел в гости к бабушке, меня внезапно охватило чувство тревоги и мысли, что завтра в школе может случится драка, дабы облегчить свое состояние, я пошел в другую комнату, где начал выполнять этот ритуал. Начал мучить выключатель, в это время в комнате спал дед после ночной смены. Так как я был полностью погружен в себя, спящего деда я не увидел. Дед просыпается от внезапного светового шоу, которое я устроил. С недоумением говорит мне «Какого хрена ты делаешь? Немцем сигналы подаешь?»
Увы, тогда это мое поведение осталось без внимания. Никто из родных не был просвещен о симптоматике ОКР. Проблема, кстати, повсеместная.
О том, что такое ОКР, я узнал из фильма «Лучше не бывает» с Джеком Николсоном в главной роли. В фильме я увидел похожее поведение, после чего прочитал на Вики чем страдает главный персонаж, так я узнал об ОКР. И стал изучать эту тему дальше.
Вывод
Существует множество причин развития ОКР. Не так важно как именно оно развивается, важно понять, что состояние это вызвано беспокойством. Тревога - это неосознанные мысли о травмирующем прошлом и параллельно о будущем, в котором должно случиться что-то плохое. Таблетка от тревоги - это замена иррационального мышления на рациональное. Умение осознавать свои эмоции. Неосознанные эмоции служат топливом для страхов, напряжению. Проблемы с коммуникацией, тильт в покере и развитие всякого рода неврозов.
Оставлю пару интересных видео на тему страхов и тревоги
.
Ps: В планах написать о последствиях одержимости 'качалкой', конфликтах на улице и о стремлении заработать кучу денег. Что за этим стоит и к чему приводит. При написании этого текста я ловил себя на мысли, стоит ли поднимать такие темы, но идея о том, что кому-то это может помочь узнать себя, сподвигла меня попробовать. Плюсаните, если стоит продолжать. Спасибо