The Entire History of You (31-я страница)


01.05.2019	Хочу поделиться с вами историями из жизни которые познакомили меня с неврозами и психотерапией. Школа и обсессивно компульсивное расстройство. ОКР Знакомства с ОКР началось со школы, а именно после первой драки с моим одноклассником, организатором которой был мой второй одноклассник, его я назову ‘Данна Уйат’. Этого чувака хлебом не корми дай организовать какой-нибудь эвент после школы. В одном из таких эвентов в главном карде был я. Причина конфликта и раскрутка боя. Меня назначили дежурным по классу, в моих обязанностях было собирать дневники на первом уроке, чтобы сдать классному руководителю. Я подошел к своему однокласснику и попросил его сдать дневник, на что он ответил отказом, я в свою очередь сказал ему что-то вроде.. В смысле? Ты че дурак? Дай дневник, у тебя все-равно его спросят. Дневник он таки не дал, а вот на втором уроке мне уже поступило предложение выйти раз на раз после школы. Сначала я отказался, сказал что не вижу смысла из-за этого выходить драться. WTF? Само собой такой ответ не устроил Дану Уйата, он подначил второго устроить публичный вызов с трештоком , все как положено. После чего мной уже руководил страх потерять уважение среди одноклассников и желание доказать всему классу что я не тот за кого меня сейчас выдали.   Подготовка к бою и Pay-per-view   Спустя 5 минут об этой драке знала уже вся школа. Времени на подготовку было где-то 3-4 урока, подготовка была больше ментальная. Для меня тогда это время тянулось целую вечность, каждую минуту я думал об этой драке и визуализировал разные исходы, где я, как правило, повержен. Ужас, позор. Эти мысли взрывали мне мозг, но страх потерять авторитет среди одноклассников был превыше всего.  После 6-го урока все пиццы из столовой были распроданы, кока-кола в соседнем ларьке тоже. Драка. ITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT'S TIMEEE.   Выходя из школы, мне казалось что все вокруг было в слоу мо. Я видел только идущего впереди соперника. До сих пор отчетливо помню его уверенную походку и то, как он докуривал сигарету. Оказавшись вдвоем в оцепленном кругу из собравшихся посмотреть, я понял что назад пути уже нет.  Меня накрыло мощной волной адреналина и я рванул вперед, примерно вот так.   Дальше был размен в стойки, где каждый второй мой удар был крит.  Как я это видел   Как это видели остальные     В итоге драку я выиграл техническим нокаутом, инстинкт самосохранения сделал свое дело. Последствия драки и развитие ОКР    Всю дорогу домой меня трясло. Придя домой, я еще долго приходил в себя несмотря на то, что из драки я вышел победителем. Позвонил своему однокласснику, с которым я дрался, сказал что реванша не будет. Устно сошлись на том, что конфликт исчерпан. Дальше началось самое интересное. У меня появился страх о возможном повторе драки, где я уже не смогу выдать то, что показал ранее. Я начал гнать от себя эти мысли, в результате эта мысль стала навязчивой (Обсессия). Мысль, которая сидит у вас в голове, как заевшая пластинка, начинает служить поводом для тревоги. Долгое пребывание в тревожном состоянии может повлечь за собой развитие компульсий - это ритуалы, навязчивые действия - сделать что-то, что якобы облегчит состояние.  Пример этого состояния в жизни   В моем случае это был ритуал включить-выключить свет. Забавный случай Однажды я пришел в гости к бабушке, меня внезапно охватило чувство тревоги и мысли, что завтра в школе может случится драка, дабы облегчить свое состояние, я пошел в другую комнату, где начал выполнять этот ритуал. Начал мучить выключатель, в это время в комнате спал дед после ночной смены. Так как я был полностью погружен в себя, спящего деда я не увидел. Дед просыпается от внезапного светового шоу, которое я устроил. С недоумением говорит мне «Какого хрена ты делаешь? Немцем сигналы подаешь?» Увы, тогда это мое поведение осталось без внимания. Никто из родных не был просвещен о симптоматике ОКР. Проблема, кстати, повсеместная.  О том, что такое ОКР, я узнал из фильма «Лучше не бывает» с Джеком Николсоном в главной роли. В фильме я увидел похожее поведение, после чего прочитал на Вики чем страдает главный персонаж, так я узнал об ОКР. И стал изучать эту тему дальше. Вывод    Существует множество причин развития ОКР. Не так важно как именно оно развивается, важно понять, что состояние это вызвано беспокойством. Тревога - это неосознанные мысли о травмирующем прошлом и параллельно о будущем, в котором должно случиться что-то плохое. Таблетка от тревоги - это замена иррационального мышления на рациональное. Умение осознавать свои эмоции. Неосознанные эмоции служат топливом для страхов, напряжению. Проблемы с коммуникацией, тильт в покере и развитие всякого рода неврозов.   Оставлю пару интересных видео на тему страхов и тревоги .  Ps: В планах написать о последствиях одержимости 'качалкой', конфликтах на улице и о стремлении заработать кучу денег. Что за этим стоит и к чему приводит. При написании этого текста я ловил себя на мысли, стоит ли поднимать такие темы, но идея о том, что кому-то это может помочь узнать себя, сподвигла меня попробовать. Плюсаните, если стоит продолжать. Спасибо	+150
23.10.2020	Заработать 1.000$ в спинах на лимите 1$ / "Марафон" который даже стремно анонсировать Профит $781 + Рб/Сундуки  $21 +  Лидерборд $275 = $1077 Марафон завершен 🥳 День 119 Сундуки/Рб + Лидерборд Спин 10 * * * Начну с результата по профиту.   Переап детектед. х200 в самом начале, два раза Топ 1 в лидерборде. Результат по Ev. Стыдно туда смотреть, в процессе Марафона я себя подбадривал тем, что ну наверное сколько то фишек потерял из-за микса столов 4-6, + периодические попытки в Гринд (200-250 спинов в день) (Макс гринд в режиме 200+ был неделя, потом я все)  Ну сколько я там мог потерять?) 5- 7 фишек?, ок. Прибавить эти условные фишки к тому что есть, и ? Все ровно получаеться унылый и стыдный результат.  Что мне дал этот Марафон?   Первое это мультитейблинг, до марафона я играл обычно 2-3 стола., где 3 стола обычно заканчивалось расинхроном между глазами и мозгом. - Сейчас я играю 4 стола спокойно ( cEV конечно не согласиться ) но я имею виду концентрацию и отсутствие рассеянного внимания.   - 6 столов конечно идет так себе, то удерживаю внимание то плыву. Но круто что попытки были) Гринд Если посмотреть на кол-во дней Марафона и поделить на всю дистанцию, можно сказать, какой нах Гринд чувак?) - И этот человек будет чертовски прав!   Но, я все же хотел бы отменить момент именно с попытками в Гринд.  До Марафона макс дистанцию за день была 150 спинов! Во время марафона я доходил до 250 в день (3-4 дня вроде макс) 200 ( вроде макс неделя - 10 дней)  Короче подняв свою личную плану до предела (250) я смог нащупать свою золотую середину, это 150 турниров. До Марафона даже 100 спинов в день казались прям серьезная работка.  Сейчас 100 спинов в день сейчас кажется чем то легким, будто халтура а не сессия. Но что-бы так рассуждать, пришлось все таки попотеть в процессе. Тильт    Два раза хотел ливнуть с Марафона)   Но в целом было нормально, учитывая переап и х200 на старте который прям зарядил дай боже.   Все сложные моменты во время Марафона, старался описывать в блоге. Если кому интересно полистайте выше. К чему я пришел во время Марафона? Первый инсайт, меня ЗАЕ***И эти единички. На столько сильно, что у меня появилось животное желание вырости в плане скила ( Эт я про задел на будущие)  Что бы это прям осознать а не понять, мне суммарно пришлось отыграть на этом лимите 30к+ спинов) Мда уж)   Из этого вытекает и второй инсайт.   Критическое отношение к уровню своих навыков, не то что-бы раньше я верил в себя что не нуждаюсь в ремонте. Но сейчас это максимально очевидно, я вижу какую халтуру я порой делаю на Префлопе/ Постфлопе. Очень помогла обратная связь ch3rry_j3rry // evacl в процессе марафона, за что вам чуваки огромное спасибо. Забавный момент, когда я получил фидбэк по своим статам, после этого хотелось ливнуть с Марафона)) Мысли были типо, «ну и какой смысл мне дальше играть?» « Я Мистер Бездарность» . Но такое состояние длилось около 4 дней, сработало отрицание немного и ЭГО сделало крутое пике вниз. Но дал себе слово что завершу марафон и займусь игрой.   Планы после Марафона?  Немножко отдохнуть.   Начать серьезную работу над своей игрой, потому что в процессе Марафона Пит-стоп я делал конечно. Но это был чисто косметический ремонт. Сейчас же увидел свои ключевые лики и отсутствие базовых знаний.   ( Этот момент я бы хотел гораздо подробней описать, но сделаю я это после капитального ремонта )   Смысл сейчас что-то описывать если я это самое « Понял/ Осознал» не проработал и не применил на практике. После кап ремонта, играю двойки.   Марафон завершен.   Хочу выразить искрению благодарность и четырехэтажное спасибо все кто подержал на Старте и в процессе. Простите что в этом абзаце будет мало текста. Просто «Поддержка» это то, что было у меня в дефиците в опережение значимые моменты жизни. Думая об этом становиться грустно, но к черту сейчас этот психоанализ. Просто скажу спасибо чуваки,   Это мой первый Марафон, первые рекорды   Гл гл.   Ps. Сорри за жесть с орфографией, строчил быстро, сразу после резов по лидерборду.	+82
15.06.2019	Всем привет, пока старзы проверяют акк, дабы не сидеть с грустной миной, хочу рассказать вам о своем самом приятном дне в покере. Дело было в 2014 году на Full Tilt. Тогда я катал от случая к случаю по фану все подряд. В сентябре того года внес деп что бы полудить в rush, тогда еще параллельно проходила акция "Heads Up Showdown" Условия, внести деп и отыграть 50 очков FTP В общем не особо вдаваясь в подробности я выполнил условия акции пока лудил в Rush, после того как слил свой деп закрыл клиент и благополучно забыл про эту акцию. Спустя какое-то время я зашел в клиент, чтобы зарегистрироваться во Фриролле для подписчиков группы Вк, открываю Кассу и вижу вот это. Первая мысль была что это баг или какие-то бонусные фантики, которые нужно отыгрывать и тд. Сразу же решил, открыть rush nl100 что бы убедится что сейчас меня выкинет из-за ошибки мол деньги бонусные. Ну rush такие запускается. Я в полном недоумение сижу и думаю че это такое ?!. Мозг потихоньку начал врубаться и я решил открыть историю турниров где увидел что я занял 2е место в алл-ин шатауте. От осознания того что деньги мои, меня накрыло так, начали трястись руки, сердце стучит, сразу же поставил на вывод 1700$. Очень приятные ощущения, весь день я прибывал в такой эйфории и думал куда же мне потратить этот безумный чек. Оставшийся 500$ в кассе я решил реализовать уже на след день, открыл спины по 10$ с мыслями ну сейчас поиграю по Бр как положено, спустя пол часа я уже открыл Rush Nl400 со словами ну 5 блинов и закрываю. Ловлю ТТ, думаю ну ладно флоп я гляну, мало ли Сет, в меня летит рейз, я колл, Флоп дропает мне Сет, ну лежит Фд и стрит дро, я понимаю что дело не уха и в страхе пихаю алл-ин на ставку опа. Получаю кол от ФД и OESD. Ривер дает опу стрит. Я ставлю 200$ на вывод PS. Деньги думал-куда нибудь вложить или сдать на права, в итоге пошел купил себе айфон, наушники битз и пяти килограммовый мешок протеина Инвестором я еще тем был. Главное что не залудил Пока писал этот пост, проникся приятной рефлексией, настроение вернулось. Хочется почитать вашу историю, расскажите быль ли у вас подобный день? Мелочи жизни, но повспоминать приятно и полезно Всем хороших выходных	+76
16.11.2022	Запоздалый фотоотчет лето в Карелии, все таки хотелось бы поделится. Приятного просмотра, Отдых в деревни Позитивные впечатления прошлого лета, это велопрогулки, спонсор этого лето - электросамокат😎 *************** ************* Большую часть лето провел гуляю по лесу, ягоды, медитация ******************** Туман, Ладога, фото с запахом.. Ps.+ Бонус фото	+58
20.07.2019	Работа с напряжением в теле по Джекобсону. Если медитация не заходит.    Предистория. Недавно ко мне в гости приехала подруга, внесла разнообразие в мои рутинные будни так сказать. Все бы ничего, но вот мой сбитый режим дня, смещенный в ночное бодрствование, создал неудобный момент с ночной катушкой. Дабы не тревожить сон подруги кляцканием мышки, я скачал приложение не телефон что-бы использовать экран телефона как тачпад в качестве мышки. Что не сделаешь ради женщин. Один момент я правда не учел, а именно слив десяти спинов подряд. Первый подход зашел на морально волевых, пошел перекурил. Второй десяток спинов я слил подряд уже с кулерами. В этот момент меня аж всего скрутило от злости, что-бы не разбудить подругу внезапным краш-тестом чего-нибудь, я пошел на балкон. Это первый раз за долгое время когда меня так накрыло, тут я осознал в очередной раз на сколько таки важно выражать в слух свои эмоции. Для меня в порядки вещей сквернословить во время сессии. Помогает   На следующий день я почувствовал на себе все прелести подавления эмоций, о них ниже. Первая мысль это забить на игру и взять выходной на время гостеприимства. Но тут я вспомнил про такую замечательную методику как «Нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация по Джекобсону». Зачем нужна эта техника и кому подойдет?   Подавление негативные эмоции имеют свойства накапливаться. Когда условная чаша внутреннего терпения переполняется, происходят мало приятные вещи. Истерики на ровном месте с родными и близкими, желание что-то или кому-то сломать, панические атаки. Все вмести это вегетососудистая дистония. Более подробная симптоматика.   Наиболее распространенные симптомы ВСД в следующем порядке: • боли в области сердца; • слабость и быстрая утомляемость; • невротические расстройства (раздражительность, тревога, беспокойство, снижение настроения); • головная боль; • дыхательные расстройства (неудовлетворенность вдохом, чувство нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи); • сердцебиение; • похолодание рук, ног, парестезии (онемение, покалывание) конечностей; • нарушения сна; • головокружение, потемнение в глазах; • дрожание рук, чувство внутренней дрожи; • кардиофобия (страх «остановки» сердца); • чувство познабливания; • боль в животе; • боль в суставах, миалгия, невралгия; • одышка при быстрой ходьбе; • отечность лица, век по утрам; • перебои и замирание сердца; • тошнота; • ощущение пульсации сосудов шеи, головы; • ощущение жара в лице, шее; • импотенция; • субфебрилитет (температура тела от 37 до 37,5 °С без симптомов простуды); • обмороки • дисменорея. В моем случае это шейный остеохондроз, сжатые кулаки и челюсти. Допустим сжатая челюсть как реакция на подавленный гнев, вполне себе может повлечь проблеме с деснами. В чем соль этой технике?   Для того что бы снять напряжение в мышцах и расслабить их, нужно поочередно их напрягать и расслаблять. За счет чего и происходит естественное их расслабление. Так же за счет фокусировки внимания на телесных ощущениях во время выполнения этого упражнения, происходит терапевтический эффект отвлечения внимания, общий релакс в теле. Из плюсов отмечу еще следующие, регулярно выполняя эту технику в моменты злости, я научился очень быстро распознавать эти самые мышечные зажимы и спазмы в момент стресса, до того как это повлечет за собой проблемы которые я описывал выше. Прокачка своего рода осознанности. Техника Джекосброна повсеместно используется во всех клиниках Неврозов и назначается параллельно курсу психотерапии. Ловкость рук и не какого мошенничества  Как выполнять мышечную техник Джекобсона?   Я не случайно в описание поста упомянул медитацию, я предлагаю использовать эту технику в качестве её альтернативы, тем кому она не заходит. Например мне человеку с психотипом тревожный невротик, медитация не получается по причине бурного потока мыслей в сознании, шило в жопе. Искренне рад за тех, кому медитация помогает.  PS. Напряжение в мышцах это результат подавленных и неосознанных эмоций гнева, обиды и прочее. Техника Джекобсона нужна для работы с симптомами мышечного напряжения. Корень проблемы лежит именно в том что вызывает у нас эти эмоции. « Не проблемы огорчают человека, а его отношения к ним».	+54

01.05.2019

Хочу поделиться с вами историями из жизни которые познакомили меня с неврозами и психотерапией. Школа и обсессивно компульсивное расстройство. ОКР Знакомства с ОКР началось со школы, а именно после первой драки с моим одноклассником, организатором которой был мой второй одноклассник, его я назову ‘Данна Уйат’. Этого чувака хлебом не корми дай организовать какой-нибудь эвент после школы. В одном из таких эвентов в главном карде был я. Причина конфликта и раскрутка боя. Меня назначили дежурным по классу, в моих обязанностях было собирать дневники на первом уроке, чтобы сдать классному руководителю. Я подошел к своему однокласснику и попросил его сдать дневник, на что он ответил отказом, я в свою очередь сказал ему что-то вроде.. В смысле? Ты че дурак? Дай дневник, у тебя все-равно его спросят. Дневник он таки не дал, а вот на втором уроке мне уже поступило предложение выйти раз на раз после школы. Сначала я отказался, сказал что не вижу смысла из-за этого выходить драться. WTF? Само собой такой ответ не устроил Дану Уйата, он подначил второго устроить публичный вызов с трештоком , все как положено. После чего мной уже руководил страх потерять уважение среди одноклассников и желание доказать всему классу что я не тот за кого меня сейчас выдали.   Подготовка к бою и Pay-per-view   Спустя 5 минут об этой драке знала уже вся школа. Времени на подготовку было где-то 3-4 урока, подготовка была больше ментальная. Для меня тогда это время тянулось целую вечность, каждую минуту я думал об этой драке и визуализировал разные исходы, где я, как правило, повержен. Ужас, позор. Эти мысли взрывали мне мозг, но страх потерять авторитет среди одноклассников был превыше всего.  После 6-го урока все пиццы из столовой были распроданы, кока-кола в соседнем ларьке тоже. Драка. ITTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT'S TIMEEE.   Выходя из школы, мне казалось что все вокруг было в слоу мо. Я видел только идущего впереди соперника. До сих пор отчетливо помню его уверенную походку и то, как он докуривал сигарету. Оказавшись вдвоем в оцепленном кругу из собравшихся посмотреть, я понял что назад пути уже нет.  Меня накрыло мощной волной адреналина и я рванул вперед, примерно вот так.   Дальше был размен в стойки, где каждый второй мой удар был крит.  Как я это видел   Как это видели остальные     В итоге драку я выиграл техническим нокаутом, инстинкт самосохранения сделал свое дело. Последствия драки и развитие ОКР    Всю дорогу домой меня трясло. Придя домой, я еще долго приходил в себя несмотря на то, что из драки я вышел победителем. Позвонил своему однокласснику, с которым я дрался, сказал что реванша не будет. Устно сошлись на том, что конфликт исчерпан. Дальше началось самое интересное. У меня появился страх о возможном повторе драки, где я уже не смогу выдать то, что показал ранее. Я начал гнать от себя эти мысли, в результате эта мысль стала навязчивой (Обсессия). Мысль, которая сидит у вас в голове, как заевшая пластинка, начинает служить поводом для тревоги. Долгое пребывание в тревожном состоянии может повлечь за собой развитие компульсий - это ритуалы, навязчивые действия - сделать что-то, что якобы облегчит состояние.  Пример этого состояния в жизни   В моем случае это был ритуал включить-выключить свет. Забавный случай Однажды я пришел в гости к бабушке, меня внезапно охватило чувство тревоги и мысли, что завтра в школе может случится драка, дабы облегчить свое состояние, я пошел в другую комнату, где начал выполнять этот ритуал. Начал мучить выключатель, в это время в комнате спал дед после ночной смены. Так как я был полностью погружен в себя, спящего деда я не увидел. Дед просыпается от внезапного светового шоу, которое я устроил. С недоумением говорит мне «Какого хрена ты делаешь? Немцем сигналы подаешь?» Увы, тогда это мое поведение осталось без внимания. Никто из родных не был просвещен о симптоматике ОКР. Проблема, кстати, повсеместная.  О том, что такое ОКР, я узнал из фильма «Лучше не бывает» с Джеком Николсоном в главной роли. В фильме я увидел похожее поведение, после чего прочитал на Вики чем страдает главный персонаж, так я узнал об ОКР. И стал изучать эту тему дальше. Вывод    Существует множество причин развития ОКР. Не так важно как именно оно развивается, важно понять, что состояние это вызвано беспокойством. Тревога - это неосознанные мысли о травмирующем прошлом и параллельно о будущем, в котором должно случиться что-то плохое. Таблетка от тревоги - это замена иррационального мышления на рациональное. Умение осознавать свои эмоции. Неосознанные эмоции служат топливом для страхов, напряжению. Проблемы с коммуникацией, тильт в покере и развитие всякого рода неврозов.   Оставлю пару интересных видео на тему страхов и тревоги .  Ps: В планах написать о последствиях одержимости 'качалкой', конфликтах на улице и о стремлении заработать кучу денег. Что за этим стоит и к чему приводит. При написании этого текста я ловил себя на мысли, стоит ли поднимать такие темы, но идея о том, что кому-то это может помочь узнать себя, сподвигла меня попробовать. Плюсаните, если стоит продолжать. Спасибо

+150

23.10.2020

Заработать 1.000$ в спинах на лимите 1$ / "Марафон" который даже стремно анонсировать Профит $781 + Рб/Сундуки  $21 +  Лидерборд $275 = $1077 Марафон завершен 🥳 День 119 Сундуки/Рб + Лидерборд Спин 10 * * * Начну с результата по профиту.   Переап детектед. х200 в самом начале, два раза Топ 1 в лидерборде. Результат по Ev. Стыдно туда смотреть, в процессе Марафона я себя подбадривал тем, что ну наверное сколько то фишек потерял из-за микса столов 4-6, + периодические попытки в Гринд (200-250 спинов в день) (Макс гринд в режиме 200+ был неделя, потом я все)  Ну сколько я там мог потерять?) 5- 7 фишек?, ок. Прибавить эти условные фишки к тому что есть, и ? Все ровно получаеться унылый и стыдный результат.  Что мне дал этот Марафон?   Первое это мультитейблинг, до марафона я играл обычно 2-3 стола., где 3 стола обычно заканчивалось расинхроном между глазами и мозгом. - Сейчас я играю 4 стола спокойно ( cEV конечно не согласиться ) но я имею виду концентрацию и отсутствие рассеянного внимания.   - 6 столов конечно идет так себе, то удерживаю внимание то плыву. Но круто что попытки были) Гринд Если посмотреть на кол-во дней Марафона и поделить на всю дистанцию, можно сказать, какой нах Гринд чувак?) - И этот человек будет чертовски прав!   Но, я все же хотел бы отменить момент именно с попытками в Гринд.  До Марафона макс дистанцию за день была 150 спинов! Во время марафона я доходил до 250 в день (3-4 дня вроде макс) 200 ( вроде макс неделя - 10 дней)  Короче подняв свою личную плану до предела (250) я смог нащупать свою золотую середину, это 150 турниров. До Марафона даже 100 спинов в день казались прям серьезная работка.  Сейчас 100 спинов в день сейчас кажется чем то легким, будто халтура а не сессия. Но что-бы так рассуждать, пришлось все таки попотеть в процессе. Тильт    Два раза хотел ливнуть с Марафона)   Но в целом было нормально, учитывая переап и х200 на старте который прям зарядил дай боже.   Все сложные моменты во время Марафона, старался описывать в блоге. Если кому интересно полистайте выше. К чему я пришел во время Марафона? Первый инсайт, меня ЗАЕ***И эти единички. На столько сильно, что у меня появилось животное желание вырости в плане скила ( Эт я про задел на будущие)  Что бы это прям осознать а не понять, мне суммарно пришлось отыграть на этом лимите 30к+ спинов) Мда уж)   Из этого вытекает и второй инсайт.   Критическое отношение к уровню своих навыков, не то что-бы раньше я верил в себя что не нуждаюсь в ремонте. Но сейчас это максимально очевидно, я вижу какую халтуру я порой делаю на Префлопе/ Постфлопе. Очень помогла обратная связь ch3rry_j3rry // evacl в процессе марафона, за что вам чуваки огромное спасибо. Забавный момент, когда я получил фидбэк по своим статам, после этого хотелось ливнуть с Марафона)) Мысли были типо, «ну и какой смысл мне дальше играть?» « Я Мистер Бездарность» . Но такое состояние длилось около 4 дней, сработало отрицание немного и ЭГО сделало крутое пике вниз. Но дал себе слово что завершу марафон и займусь игрой.   Планы после Марафона?  Немножко отдохнуть.   Начать серьезную работу над своей игрой, потому что в процессе Марафона Пит-стоп я делал конечно. Но это был чисто косметический ремонт. Сейчас же увидел свои ключевые лики и отсутствие базовых знаний.   ( Этот момент я бы хотел гораздо подробней описать, но сделаю я это после капитального ремонта )   Смысл сейчас что-то описывать если я это самое « Понял/ Осознал» не проработал и не применил на практике. После кап ремонта, играю двойки.   Марафон завершен.   Хочу выразить искрению благодарность и четырехэтажное спасибо все кто подержал на Старте и в процессе. Простите что в этом абзаце будет мало текста. Просто «Поддержка» это то, что было у меня в дефиците в опережение значимые моменты жизни. Думая об этом становиться грустно, но к черту сейчас этот психоанализ. Просто скажу спасибо чуваки,   Это мой первый Марафон, первые рекорды   Гл гл.   Ps. Сорри за жесть с орфографией, строчил быстро, сразу после резов по лидерборду.

+82

15.06.2019

Всем привет, пока старзы проверяют акк, дабы не сидеть с грустной миной, хочу рассказать вам о своем самом приятном дне в покере. Дело было в 2014 году на Full Tilt. Тогда я катал от случая к случаю по фану все подряд. В сентябре того года внес деп что бы полудить в rush, тогда еще параллельно проходила акция "Heads Up Showdown" Условия, внести деп и отыграть 50 очков FTP В общем не особо вдаваясь в подробности я выполнил условия акции пока лудил в Rush, после того как слил свой деп закрыл клиент и благополучно забыл про эту акцию. Спустя какое-то время я зашел в клиент, чтобы зарегистрироваться во Фриролле для подписчиков группы Вк, открываю Кассу и вижу вот это. Первая мысль была что это баг или какие-то бонусные фантики, которые нужно отыгрывать и тд. Сразу же решил, открыть rush nl100 что бы убедится что сейчас меня выкинет из-за ошибки мол деньги бонусные. Ну rush такие запускается. Я в полном недоумение сижу и думаю че это такое ?!. Мозг потихоньку начал врубаться и я решил открыть историю турниров где увидел что я занял 2е место в алл-ин шатауте. От осознания того что деньги мои, меня накрыло так, начали трястись руки, сердце стучит, сразу же поставил на вывод 1700$. Очень приятные ощущения, весь день я прибывал в такой эйфории и думал куда же мне потратить этот безумный чек. Оставшийся 500$ в кассе я решил реализовать уже на след день, открыл спины по 10$ с мыслями ну сейчас поиграю по Бр как положено, спустя пол часа я уже открыл Rush Nl400 со словами ну 5 блинов и закрываю. Ловлю ТТ, думаю ну ладно флоп я гляну, мало ли Сет, в меня летит рейз, я колл, Флоп дропает мне Сет, ну лежит Фд и стрит дро, я понимаю что дело не уха и в страхе пихаю алл-ин на ставку опа. Получаю кол от ФД и OESD. Ривер дает опу стрит. Я ставлю 200$ на вывод PS. Деньги думал-куда нибудь вложить или сдать на права, в итоге пошел купил себе айфон, наушники битз и пяти килограммовый мешок протеина Инвестором я еще тем был. Главное что не залудил Пока писал этот пост, проникся приятной рефлексией, настроение вернулось. Хочется почитать вашу историю, расскажите быль ли у вас подобный день? Мелочи жизни, но повспоминать приятно и полезно Всем хороших выходных

+76

16.11.2022

Запоздалый фотоотчет лето в Карелии, все таки хотелось бы поделится. Приятного просмотра, Отдых в деревни Позитивные впечатления прошлого лета, это велопрогулки, спонсор этого лето - электросамокат😎 ***************** ***************** Большую часть лето провел гуляю по лесу, ягоды, медитация ********************** Туман, Ладога, фото с запахом.. Ps.+ Бонус фото

+58

20.07.2019

Работа с напряжением в теле по Джекобсону. Если медитация не заходит.    Предистория. Недавно ко мне в гости приехала подруга, внесла разнообразие в мои рутинные будни так сказать. Все бы ничего, но вот мой сбитый режим дня, смещенный в ночное бодрствование, создал неудобный момент с ночной катушкой. Дабы не тревожить сон подруги кляцканием мышки, я скачал приложение не телефон что-бы использовать экран телефона как тачпад в качестве мышки. Что не сделаешь ради женщин. Один момент я правда не учел, а именно слив десяти спинов подряд. Первый подход зашел на морально волевых, пошел перекурил. Второй десяток спинов я слил подряд уже с кулерами. В этот момент меня аж всего скрутило от злости, что-бы не разбудить подругу внезапным краш-тестом чего-нибудь, я пошел на балкон. Это первый раз за долгое время когда меня так накрыло, тут я осознал в очередной раз на сколько таки важно выражать в слух свои эмоции. Для меня в порядки вещей сквернословить во время сессии. Помогает   На следующий день я почувствовал на себе все прелести подавления эмоций, о них ниже. Первая мысль это забить на игру и взять выходной на время гостеприимства. Но тут я вспомнил про такую замечательную методику как «Нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация по Джекобсону». Зачем нужна эта техника и кому подойдет?   Подавление негативные эмоции имеют свойства накапливаться. Когда условная чаша внутреннего терпения переполняется, происходят мало приятные вещи. Истерики на ровном месте с родными и близкими, желание что-то или кому-то сломать, панические атаки. Все вмести это вегетососудистая дистония. Более подробная симптоматика.   Наиболее распространенные симптомы ВСД в следующем порядке: • боли в области сердца; • слабость и быстрая утомляемость; • невротические расстройства (раздражительность, тревога, беспокойство, снижение настроения); • головная боль; • дыхательные расстройства (неудовлетворенность вдохом, чувство нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи); • сердцебиение; • похолодание рук, ног, парестезии (онемение, покалывание) конечностей; • нарушения сна; • головокружение, потемнение в глазах; • дрожание рук, чувство внутренней дрожи; • кардиофобия (страх «остановки» сердца); • чувство познабливания; • боль в животе; • боль в суставах, миалгия, невралгия; • одышка при быстрой ходьбе; • отечность лица, век по утрам; • перебои и замирание сердца; • тошнота; • ощущение пульсации сосудов шеи, головы; • ощущение жара в лице, шее; • импотенция; • субфебрилитет (температура тела от 37 до 37,5 °С без симптомов простуды); • обмороки • дисменорея. В моем случае это шейный остеохондроз, сжатые кулаки и челюсти. Допустим сжатая челюсть как реакция на подавленный гнев, вполне себе может повлечь проблеме с деснами. В чем соль этой технике?   Для того что бы снять напряжение в мышцах и расслабить их, нужно поочередно их напрягать и расслаблять. За счет чего и происходит естественное их расслабление. Так же за счет фокусировки внимания на телесных ощущениях во время выполнения этого упражнения, происходит терапевтический эффект отвлечения внимания, общий релакс в теле. Из плюсов отмечу еще следующие, регулярно выполняя эту технику в моменты злости, я научился очень быстро распознавать эти самые мышечные зажимы и спазмы в момент стресса, до того как это повлечет за собой проблемы которые я описывал выше. Прокачка своего рода осознанности. Техника Джекосброна повсеместно используется во всех клиниках Неврозов и назначается параллельно курсу психотерапии. Ловкость рук и не какого мошенничества  Как выполнять мышечную техник Джекобсона?   Я не случайно в описание поста упомянул медитацию, я предлагаю использовать эту технику в качестве её альтернативы, тем кому она не заходит. Например мне человеку с психотипом тревожный невротик, медитация не получается по причине бурного потока мыслей в сознании, шило в жопе. Искренне рад за тех, кому медитация помогает.  PS. Напряжение в мышцах это результат подавленных и неосознанных эмоций гнева, обиды и прочее. Техника Джекобсона нужна для работы с симптомами мышечного напряжения. Корень проблемы лежит именно в том что вызывает у нас эти эмоции. « Не проблемы огорчают человека, а его отношения к ним».

+54


Yu_dginn	I"mLilEazyE, не совсем с покером связано,но с лудкой.В далеком 2007 году как то у меня эвакуировали авто гайцы,причем увезли за 50 км от мск в Истру.Она там простояла неделю и настояла на 18000р.(600$).Взял у друга 19000 взаймы так как был полностью пуст,поехал забрал машину и остался у меня косарь.Еду в Строгино мимо Ибицы(казино такое там было) думаю дай зайду заряжу пятихатку в аппараты,а пятихатку оставлю на бенз и если че поеду бомбить.Зарядил и через 10 минут аппарат насыпает косарь зелени(30000р.) Снимаю и думаю щас в любой аппарат наугад заряжу две тыщи и сделаю десять ударов по максбету,заряжаю в первый попавшийся и на 10 том ударе падает бонусная игра которая приносит еще 60000 р(2000$) снимаю и валю нахуй из казино с чуйством глубочайшей радости	+32
sandr1x	Однажды я залил банкролл на нл25 и в очередной раз на оставшиеся в кассе сто баксов закупился за стол нл200 шортом. Первой же рукой в префлоп-алыме уебал оверпары двух регов сетом валер с флопа и сразу же вышел. С тех пор я зарёкся отмазываться на более высоких лимитах кэша. Поэтому впоследствии свои банкроллы я заливал в гиперах по 500, но это уже совсем другая история!	+30
firearsenaloo	Можно я тебя возьму к себе тренером по мотивации?	+15
nobodylovzme	У меня такая же история была, только в особо крупном 17900 старзкоинов вернули за покерный набор. Теперь и набор, и коины разменял на кэш	+13
lucui55	Такие люди к сожалению не способны услышать. Ты до них не достучишься. Если человек готов слышать, а не слушать, тогда был бы толк. Сколько уже таких историй и семей, где многие перестали общаться, т.к. безполезно достучаться. Я наткнулся не давно на яркий пример "Семья из Украины, у мужа жены сестра из РФ, каждый год приезжала к ним и гостила и всё было ок". Когда началась война, они ей позвонили мол так и так у нас тут война, ваши нас бомбят, по жилым домам фигачат, а не по военным обьектам, она им отвечает - "Какая война? Это специальная операция, не переживайте", ну ок, чуть позже разбомбили их многоэтажку, они ей перезванивают " Алё Таня, наш дом разбомбили", она им отвечает " Та ну какой дом, сейчас нацистов добьют и все будет хорошо, ложитесь спать".... А этот муж говорит, " Ну вот приезжала же к нам каждый год, вроде адекватная и всё было хорошо, но ощущение будто зомби программа какая то в голове". Ты ей говоришь, что ваши дом нам разомбили, куда ты каждый год приезжала в гости, а она отвечает всё ок, ложитесь спать, куда бл..спать??. Вот что с этими людьми!?. Просто пропоганда и разговор не с человеком, а телевизором, который что то своё говорит, но к сожалению не слышит правду...	+12

Yu_dginn

I"mLilEazyE, не совсем с покером связано,но с лудкой.В далеком 2007 году как то у меня эвакуировали авто гайцы,причем увезли за 50 км от мск в Истру.Она там простояла неделю и настояла на 18000р.(600$).Взял у друга 19000 взаймы так как был полностью пуст,поехал забрал машину и остался у меня косарь.Еду в Строгино мимо Ибицы(казино такое там было) думаю дай зайду заряжу пятихатку в аппараты,а пятихатку оставлю на бенз и если че поеду бомбить.Зарядил и через 10 минут аппарат насыпает косарь зелени(30000р.) Снимаю и думаю щас в любой аппарат наугад заряжу две тыщи и сделаю десять ударов по максбету,заряжаю в первый попавшийся и на 10 том ударе падает бонусная игра которая приносит еще 60000 р(2000$) снимаю и валю нахуй из казино с чуйством глубочайшей радости

+32

sandr1x

Однажды я залил банкролл на нл25 и в очередной раз на оставшиеся в кассе сто баксов закупился за стол нл200 шортом. Первой же рукой в префлоп-алыме уебал оверпары двух регов сетом валер с флопа и сразу же вышел. С тех пор я зарёкся отмазываться на более высоких лимитах кэша. Поэтому впоследствии свои банкроллы я заливал в гиперах по 500, но это уже совсем другая история!

+30

firearsenaloo

Можно я тебя возьму к себе тренером по мотивации?

+15

nobodylovzme

У меня такая же история была, только в особо крупном 17900 старзкоинов вернули за покерный набор. Теперь и набор, и коины разменял на кэш

+13

lucui55

Такие люди к сожалению не способны услышать. Ты до них не достучишься. Если человек готов слышать, а не слушать, тогда был бы толк. Сколько уже таких историй и семей, где многие перестали общаться, т.к. безполезно достучаться. Я наткнулся не давно на яркий пример "Семья из Украины, у мужа жены сестра из РФ, каждый год приезжала к ним и гостила и всё было ок". Когда началась война, они ей позвонили мол так и так у нас тут война, ваши нас бомбят, по жилым домам фигачат, а не по военным обьектам, она им отвечает - "Какая война? Это специальная операция, не переживайте", ну ок, чуть позже разбомбили их многоэтажку, они ей перезванивают " Алё Таня, наш дом разбомбили", она им отвечает " Та ну какой дом, сейчас нацистов добьют и все будет хорошо, ложитесь спать".... А этот муж говорит, " Ну вот приезжала же к нам каждый год, вроде адекватная и всё было хорошо, но ощущение будто зомби программа какая то в голове". Ты ей говоришь, что ваши дом нам разомбили, куда ты каждый год приезжала в гости, а она отвечает всё ок, ложитесь спать, куда бл..спать??. Вот что с этими людьми!?. Просто пропоганда и разговор не с человеком, а телевизором, который что то своё говорит, но к сожалению не слышит правду...

+12


estim	18
mikado	14
KPYCHE_BCEX	13
Enclave76	10
Gloook	8

По дате По рейтингу

Только автор

← 1 10 28 29 30 31 32 33 →

Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

Шалом шалом.

Резы за ноябрь

По деньгам минус $102
По ев минус $60

Челиндж

Лидерборд

+ 3 по 7.50

****************

Результаты по ев настолько ху***e что в моменте пробежала мысль ливнуть из игры. Отбросив эмоции в сторону, понимаю что в этот период, я показал свой худший покер.

Мог по человечески отыграть этот бонус в течении 29 дней, с комфортными объемами и кол-во столов. Но по итогу в меня вселилась грязная парасятина и я начал исполнять. Фу таким быть

Текущие планы

Неделю не прикасаться к покеру!!! Затем восстановить по деталям свою раздолбаную вагонетку, которая развалилась исключительно из-за своей тупости. В декабре начать играть 2 стола, по 50-70 спинов в день. Не думать о бонусах. Нужно вспомнить что такое Ев.

Всем глгл

320/342

Ссылка скопирована
19.11.2021 18:24

Ответить Цитировать

11
estim
Профиль Личное сообщение

Местный

На сайте: 12 лет

2,537
2,788

это ты на каком лимите играл на 2-ках или 5-ках?

18/18

Ссылка скопирована
19.11.2021 18:51

Ответить Цитировать

0
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

estim, двойки

321/342

Ссылка скопирована
19.11.2021 19:03

Ответить Цитировать

1
byter240
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 9 лет

100
1,401

Сколько дали бонуса с сундука в этом месяце?

5/7

Ссылка скопирована
05.12.2021 05:23

Ответить Цитировать

1
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

byter240,

322/342

Ссылка скопирована
05.12.2021 15:05

Ответить Цитировать

3
sex1time
Профиль Личное сообщение

Я Люблю Жизнь!

На сайте: 14 лет

994
1,325

нормально насыпают, мне 20$ за 1000 в этом месяце. играть даже не охота.

5/5

Ссылка скопирована
05.12.2021 16:22

Ответить Цитировать

1
Filimosha
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 9 лет

234
512

Цитата (sex1time @ 05.12.21)
нормально насыпают, мне 20$ за 1000 в этом месяце. играть даже не охота.
Тоже херню дали. 75$ за 3750 очков. В какой то ветке скидывали письмо с саппорта, если коротко, там так написано, если я правильно понял: Хотите 40%, играйте в минус. Играете в плюс, вот вам 10%

1/4

Ссылка скопирована
05.12.2021 16:52

Ответить Цитировать

2
byter240
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 9 лет

100
1,401

Цитата (Filimosha @ 05.12.21)
Тоже херню дали. 75$ за 3750 очков. В какой то ветке скидывали письмо с саппорта, если коротко, там так написано, если я правильно понял: Хотите 40%, играйте в минус. Играете в плюс, вот вам 10%
Я прошлый месяц в минус по касе откатал, всервно 10 процентов дали

6/7

Ссылка скопирована
06.12.2021 03:01

Ответить Цитировать

2
Filimosha
Профиль Личное сообщение

Увлеченный

На сайте: 9 лет

234
512

Цитата (byter240 @ 06.12.21)
Я прошлый месяц в минус по касе откатал, всервно 10 процентов дали
Тогда хз. Я что увидел, то и написал) У меня эта теория работает)

2/4

Ссылка скопирована
06.12.2021 03:51

Ответить Цитировать

1
KipSan
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 7 лет

111
967

Рад был встрече за столом!) Я только вернулся в покер, после перерыва в 2 года...

7/8

Ссылка скопирована
21.12.2021 20:38

Ответить Цитировать

2
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

KipSan, Привет, взаимно

Глгл

323/342

Ссылка скопирована
21.12.2021 21:15

Ответить Цитировать

2
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

Всем привет, результаты за декабрь!

В предыдущей серии
Цитата (I"mLilEazyE @ 19.11.21)
Неделю не прикасаться к покеру!!!В декабре начать играть 2 стола, по 50-70 спинов в день. Не думать о бонусах. Нужно вспомнить что такое Ев.
Недельку я отдохнул от душы, затем 1 дек начал катать по 2 стола 70 спинов в день. Все как и планировал, начало было очень бодрым, ЕVшка сыпалась, я был рад... Потом бацц

Когда на половине бонуса увидел свой чЕв, словил хороший дизмораль, прям пи###ц.

Мысли были " Нормально же играли, ну что опять то? Что со мной не так? Короче на##й " все в таком духе. В результате у меня появился страх, что бонус уйдет в компенсацию залитого Ев на двойках. Когда эмоционально я отошел от состояния в котором я хотел завязать с игрой, начал думать что мне делать?! Играем дальше? А что если и дальше буду лить ев?

Короче нашел компромис в виде отыгрыша бонуса на единичках. Честно говоря тяжело было принять такой вариант, но учитывая мое эмоциональное состояние на фоне игры и всего того что пришло из офф. Думаю дальнейшая игра на двойках не чем хорошим бы не закончилась!

Короче решил вторую половину бонуса отыграть на единичках, это 240 спинов в день на протяжении 10-12 дней где то. Начал сразу с 6 столов. Так-как они у меня не в пуле.

Челлендж

Сундуки/ ЛБ + 123$

************************

C одной стороны я доволен, отыграл бонус без потерь по ев, чего я так боялся в начале. С другой стороны, играть по 240 спинов в день на единичках в 6 столов, да ну на##й, лучше вернуть к двойкам в 2-3 стола без лишней суеты. Но посколько этого у меня не получилось в начале по причине того, что первое - бонусы очевидно на меня плохо влияют!

Вместо того что-бы спокойно играть и работать над игрой, я начинают играть больше положенного и смещать фокус внимания именно на сам бонус. Что ведет за собой то, с чего я начал в начале.

Второе, не садиться за игру, если вне покера что-то подрывает эмоциональный фон. Сначала следует разобраться с тем что именно вызывает у меня эти чувство, потом уже уделять внимания игре.

Итоги года.

Оглядываясь назад, я понимаю что в этом году, я вел себя как оголтелая жадная поросятина. Которую кидает из стороны в сторону. Стыдно за себя.

Текущие планы

До конца декабря запустить Марафон по поеданию Оливье. Затем расставить приоритеты, минимум 2-3 часа в день на теорию, вести конспекты, разбирать какое-то кол-во рук в день, допусти 20шт. Играть двойки 2-3 стола по 70 шт, остальное время исключительно в сторону теории.

Хм, вот сейчас написал про теорию и работу над игрой, настроение и мотивация возвращается. Задаю себе вопрос, что-же тебе мешало обезьяна это сделать в самом начале? Ответ жадность, чрезмерное уверенность и переоценка себя как игрока.

В какой-то момент я решил что все так просто, "сейчас значит я сделаю на изи + 300 по ев на двойках, +300 Рб/ бонус" Но там где есть 300, есть и то что я сделал по итогу!

Ps. Друзья, хочу поздравить Вас с Наступающим Новом годом, пожелать Вам и вашим близким здоровья (ментального в том числе) и удачи. Обнял
Глгл

324/342

Ссылка скопирована
24.12.2021 22:19

Ответить Цитировать

25
pomec
Профиль Личное сообщение

Новичок

На сайте: 2 года

25
33

А я думаю что то перестал попадаться за столами.Плохо конечно что так раздают на двойках.Всё пройдёт,пройдёт и это.
Тебя тоже с новым годом.

1/1

Ссылка скопирована
25.12.2021 02:42

Ответить Цитировать

2
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

Это отвал пи***ы.

Вчера посмотрел этот фильм, сегодня второй раз. Не могу на скорую вспомнить что-либо, что вызывает настолько смешанную реакцию чувств за короткое время. Смех, смятение, в какой-то степени ужас, от переноса происходящего на действительность ( Да момент субъективного ощущения мира и тд) Но все же..
Чтобы не уйти в ту часть впечатлений где можно нечаянно вкинуть спойлер, просто остановлюсь на рекомендации посмотреть.

Если Вы хотели что-то посмотреть из нового и не смотрели данный фильм, c огромным удовольствием рекомендую.

Жанр, я бы назвал это трагикомедия и сатира.

325/342

Ссылка скопирована
02.01.2022 22:53

Ответить Цитировать

8
c00l0ne
Профиль Личное сообщение

Местный

На сайте: 9 лет

11,467
37

Цитата (I"mLilEazyE @ 24.12.21)
Что со мной не так?

5/5

Ссылка скопирована
11.01.2022 08:09

Ответить Цитировать

2
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

Цитата (I"mLilEazyE @ 24.12.21)
Текущие планы
До конца декабря запустить Марафон по поеданию Оливье. Затем расставить приоритеты, минимум 2-3 часа в день на теорию, вести конспекты, разбирать какое-то кол-во рук в день, допусти 20шт. Играть двойки 2-3 стола по 70 шт, остальное время исключительно в сторону теории.
Результаты за Январь на двойках.

Челлендж

Сундуки + 65$
*********

Ощущения от игры и мысли в слух / Планы.

Когда в начале декабря я отыграл двойки в 40 шашек на двух столах, я ах**л, когда следом отыграл единички в 6 столов и 70 фишек+, ах**л не меньше. Я задался вопрос в чем прикол? Размышляя над этим моментом, я понял что, играя в два стола, я как будто начинал переигрывать свои руки, возможно потому что было скучно?! Какие-то шизофблефы придумывать или биполярныеХирроколлы.

Играя 4+ стола, я заметил что кол-во ерунды становиться меньше, но какие-то моменты проседают, допустим изолейты, которые я как опцию исключил. Короче, январь я решил начать сразу с 4х столов, под конец подрубил 6. Результатом в целом я доволен, ближе к середине месяца меня начали атаковать мысли аля "Мож два раза бонус еб***ь? а? Давай че ты ". Но получилось все таки взять под контроль эту обезьяну и 90% дистанции я играл как пионер. Оставшийся 10% бонуса меня понесло...

Решил взять грех на душу и подгрузил флеши, чтобы добить бонус быстрее и конец января убить на сериалы.

Планы...

2022 год я решил посветить здоровью, начал с того что бросил курить сиги ( уже 24 дня без них, ура). Сейчас в планах восстановить режим сна и наладить питание, затем начать снова качаться. Также отслеживая свое эмоциональное и физическое состояние, я заметил как я во время игры задерживаю дыхание, или оно становиться не ровное на фоне стресса, тело чаще всего также напряженно. Решил добавить дыхательные упражнения в течение дня, думаю еще над Йогой.

Покер

Не хотелось бы конечно заглядывать за спину дисперсии, но все же) Думаю попробовать следующий месяц поиграть пятерки или двойки 6 столов ( отбить 2 раза бонус, если он будет 40% ) Склоняюсь все же к первому варианту.

Такие дела, Вам Физкульт-привет и glgl за столами.

326/342

Ссылка скопирована
24.01.2022 17:53

Ответить Цитировать

21
byter240
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 9 лет

100
1,401

И какой рб дали в етом месяце?

7/7

Ссылка скопирована
11.02.2022 12:36

Ответить Цитировать

0
Автор темы
I"mLilEazyE Автор темы
Профиль Личное сообщение

Stayson

На сайте: 5 лет

564
5,524

byter240, Привет

327/342

Ссылка скопирована
11.02.2022 13:12

Ответить Цитировать

1
lallyche
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 10 лет

103
1,327

Странно,что играя на 2ах,а там залить нетвон нереально,тебе все время дают 40%

2/2

Ссылка скопирована
11.02.2022 13:17

Ответить Цитировать

-1
gnits89
Профиль Личное сообщение

Активный

На сайте: 6 лет

110
907

lallyche, у него маковский клиент, старзы его уже жалеют))

6/6

Ссылка скопирована
11.02.2022 13:39

Ответить Цитировать

3

← 1 10 28 29 30 31 32 33 →

Подписаться на обновления темы по почте

1 человек читает эту тему (1 гость):

Форум GipsyTeam Турниры Spin & Go и аналоги Дневники игроков Spin & Go

Войти или зарегистрироваться

Зачем регистрироваться на GipsyTeam?

Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.