1. Общий результат 169,79/120 - 141% -
выполнил!
2. Заполнял дневник после игры +.
ВыполнилЦель, которая долгое время была в ожидании - все хотел начать вести дневник мыслей во время игры и постоянно откладывал. Самый важный момент, который все годы игры срезал мое мат. ожидание, по ощущениям раза в 2-3. Масса токсичных мыслей, уводящих от размышлений о игре, сайзах, диапах в сторону автоматизма и неэффективной игры
3. С медитацией отстал - всего 72 минуты -
провал.
Решил все временные ресурсы отправить на первую цель
4.
Выполнил - все будние дни готовил завтраки, да что там готовил, еще и ел их :)
5. 1 тренировка - бег 4,45 км, итог 48.15км -
выполнено. Брусья 15 раз
6. Контрастный душ -
выполненоРекомендую, отличный способ повысить работоспособность и снять сонливость
Итого 5 из 6. И ожидаемый бонус - около 50 баксов за завершение игры целей
#играцелей2018
2. Заполнял дневник после игры
3. Медитация, 9минут
4. Приготовил омлет(пн) и кашу(вт)
5. Тренировок не было
6. Понедельник и вторник контрастный душ
#играцелей2018