Цитата (lawuet @ 5.7.2020)
Не всё так просто.
Вместе с жиром ты чаще всего мышцы тоже порежешь.
поэтому хочу по максимуму инфы собрать. Тут я считаю, хоть химией себя коли... Все равно это очень сложно сделать. Реально нужно пахать минимум 3 месяца, чтобы с гирей 10кг подтягиваться 15 раз. Потом подвох реально в том, что нужно иметь прочный запас сил между подходами. Тут нужно знать сколько вообще по факту нужно подтягиваться раз, чтобы выполнить такой челендж. На вскидку 30 раз. Может меньше. Знаю одно, все реально, вопрос времени и лени.
Я до сих пор не понимаю, почему шулер не принял мазу инста. Пожалел меня наверное). Я если честно погорячился со сроком подготовки точно, признаюсь. Лесенку 10 раз в двоем в школе делал изи, но я дрыщем был. Но сегодня 15 раз и с таким таймингом, нужно вообще понимание, если у меня хотя бы эти 3%. Если есть, то будет экшен. Завтра в любом случае с утра гречка!)
Ну не нариков же , ничего плохого)