Buruchaga | 253 |
Julio | 202 |
Русский_рок | 195 |
Arkadiy61 | 171 |
Leo_Manowar | 165 |
Цитата (Buruchaga @ 5.7.2020)
Я сам подтянусь сейчас максимум раз 7 и то последние два раза ,будут рывками , но готов принять мазу на косарь , что выполню этот челендж до конца лета!
Чистые подтягивания , работают только руки. Мой вес 95 кг сейчас, для меня это реально будет испытание.
Цитата (Buruchaga @ 5.7.2020)
На самом деле 20 секунд не успевают мышцы отдыхать - это факт! Но для этого надо изи подтягиваться 30 раз , чтобы выполнить челендж! У меня форма гавно щас , живот есть! Фото могу скинуть.
Жру много ! Я даже если проиграю ,то за косарь приведу себя в форму и буду за собой следить! Просто своими старыми подвигами на турнике и брусьях не хочу хвастаться, они у многих были. Я был моложе , и веса лишнего не было! Для меня это будет гипермотивация вернуть себе форму. Короче я готов. Принять до косаря. От людей с репой без всяких гарантов. Кеф 1к1 ! Но реально ,если шулер примет мазу мою , то я замажусь с одним человеком. Если он не захочет. То готов с другими людьми.
Если что SPR , знает меня лично , я попрошу его снять ролик на камеру.
Цитата (Buruchaga @ 5.7.2020)
Но реально ,если шулер примет мазу мою , то я замажусь с одним человеком. Если он не захочет. То готов с другими людьми.
Цитата (Buruchaga @ 5.7.2020)
На самом деле 20 секунд не успевают мышцы отдыхать - это факт! Но для этого надо изи подтягиваться 30 раз , чтобы выполнить челендж! У меня форма гавно щас , живот есть! Фото могу скинуть.
Жру много ! Я даже если проиграю ,то за косарь приведу себя в форму и буду за собой следить! Просто своими старыми подвигами на турнике и брусьях не хочу хвастаться, они у многих были. Я был моложе , и веса лишнего не было! Для меня это будет гипермотивация вернуть себе форму. Короче я готов. Принять до косаря. От людей с репой без всяких гарантов. Кеф 1к1 ! Но реально ,если шулер примет мазу мою , то я замажусь с одним человеком. Если он не захочет. То готов с другими людьми.
Если что SPR , знает меня лично , я попрошу его снять ролик на камеру.
Цитата (bogorsar @ 5.7.2020)
Все что хотел написать баручага раньше написал, и то что 20 сек мало и что подтягиваться надо около 40 раз что бы претендовать на победу, я в детстве максимум подтягивался раз 10-12 но в лесенку мог до 8 в троем легко играл потом выбывал) Но у меня причина была так мало подтягиваться мой вес в 16 лет был 95 кг в 17 после тренировок уменьшился до 86.
Цитата (Satyrian @ 5.7.2020)
Паникер, какой стандарт подтягиваний ? Без раскачки, подбородок за перекладину или до допускается? Или вообще в кроссфит стиле ?
Цитата (Паникер @ 5.7.2020)
Чистые(=без раскачек,подбородок за перекладину) подтягивания , работают только руки. Тайминг 20 секунд)
Но даже если подбородок иногда будет на уровне перекладины , а не за , роли не сыграет.
Естественно,исполняет владелец акка,а не найти кого-то,кто сделает)
С таймингом в 20 сек?
Давай 500 и едем
Только фото лица свое кому-нибудь скинешь ДО видео с лесенкой в конце лета , от греха)