2018

Люди, которые решают менять свою жизнь, совершают одну и ту же ошибку - перегружают нервную систему. Именно поэтому у 90% людей никогда не получится поменять свою жизнь.

Приведу такой пример: человек решает сбросить вес. Допустим, он нашпигован теоретическими знаниями. Что он делает далее? Конечно же следует им:
1 - Избавляется от вредных пищевых привычек
2 - Следует определенной системе многоразового питания
3 - Тренируется в фитнес-клубе
4 - Продолжает вести обычный образ жизни (работа)

Как видно, это не попытка усидеть на двух стульях, тут 4 стула и это крайне хуёвый план. Что следует делать человеку, который хочет похудеть? Следовать маленькими шагами от простого к сложному.

Ну и также, всегда следует использовать лайфаки, которые повышают на порядок вероятность успеха, в данном случае это кофеин, имба в похудении, тунц пример Бэйла:
https://www.youtube.com/watch?v=sLtSlkchv_k&feature=youtu.be&t=4m23s

Цитата
Лично я бы старался повысить, снижая аппетит кофемм, плюс утром на тощак прогулка быстрым шагом 30-40 минут, а вечером силовая (поддерживая мотивацию на тренировки предтренниками), в которых также кофеин кстати.

В этом году 19 февраля начинается Великий пост и окончится 7 апреля. Его смысл в том, чтобы на протяжении 6 недель ограничивать себя определенным образом в еде.
Не знаю, насколько эта картинка соответствует тому, как следует поститься, так как находил разные версии, но она наиболее наглядна (это самый жесткий, можно/нужно делать какие-то послабления по ситуации).



Добровольное самоограничение - это одно из условий, если человек начинает пост чтобы поэкономить бабосиков, то не считается.
Я бы разделил эту традицию на две составляющие:

1) Состав еды

Лично мне кажется идея интересной, но неудачной. Проблема с этим рационом в том, что нам будет недоставать многих витаминов и микроэлементов довольно продолжительно время и в период после зимы, когда организм ослаблен. Я не знаю как это влияет на метаболизм, но в рационе не ограничивается количеством в том числе потребление такого дешевого (в денежном отношении) источника быстрых углеводов как хлеб.
То есть может возникнуть ситуация, когда психика человека будет испытывать сильный стресс от такого рациона и он будет стараться как можно меньше двигаться, при этом ему будет не хватать аминокислот и мышечная ткань будет разрушаться, а жир откладываться (организм думает что его пытаются убить и запасается энергией). В общем, есть у меня одна гипотеза, почему священнослужители зачастую толстые..
Но, конечно, рацион этот может и должен меняться в зависимости от обстоятельств.
Думаю, что не смог бы выполнить этот пост с 1й попытки.

2) По влиянию на психику

Пост является частью аскезы, то есть осознанным самоограничении. Навык самоограничения это важная штука, он, я думаю, тренируем и его значимость можно привести следующий примером: Эксперимент с зефирками.
Один из самых известных в психологии, о котором много написано. Детям предлагают не есть зефирку какое-то время, и если они справляется - то им дают вторую. Те кто справляются с экспериментом спустя много лет становятся успешней тех, кто не справляется. Поэтому существует гипотеза, что успех в жизни во многом связан со способностью себя ограничивать.


Вообще, на тему развития силы воли много всяких мифов, фэйков и ложных цитат, которые распространяют в том числе авторитетные книжные издательства. Пост выполнять не стану, но тема аскезы (умеренно и в разных формах), как мне кажется, интересная.

Гарри Кимович Каспаров высказал мнение, что сутью создания искусственного интеллекта (такими командами, как создателей альфа зеро) является возможность "ретранслировать" его на другие области жизни и игры.

И я тут подумал, что такой подход хорош в отношении покера и для нас с вами - обычных репликантов обычных регуляров. Сам термин "игра" имеет разные значения, может означать как "соревнование", так и иметь математическое определение "стратегического взаимодействия агентов".

Но зачем ограничивать себя целью "зарабатывание денег"? Это слишком скучно. Возможно, для кого-то является более четко сформулированной целью, только вот это ставит рамки, хотя, как нам известно из опыта некоторых спортсменов актеров людей, что это переносимые навыки.

Один из моих "наставников" - Бенджамин Франклин (это не обращение к авторитетным фамилиям, он действительно очень крут). Так вот, это человек, который сделал себя сам, и чтобы "самосовершенствоваться", он определил для себя 13 добродетелей, одна из которых гласит: "говорить только то, что принесет пользу тебе, либо другим".

Когда нет дневника, то нет и читателей; когда нет читателей, то ты не тратишь время других. Но когда очень много читателей (допустим тысячи) то каждый пост -
это сотни часов других людей. В общем, не случайно сми называют четвертой ветвью власти и тот же Франклин использовал газету, чтобы подготовить общество к каким-либо значимым полезным общественно-политическим инициативам.

В общем, чем больше читателей - тем больше ответственность. Поэтому призываю всех не забывать про эту добродетель Франклина и отписываться/не подписываться в итт блог и другие блоги, если они отнимают очень много времени и не слишком полезны. "Лучше сходите на прогулку, отыграйте пару лишних турниров, найдите девушку, начните изучать языки"

Цитата (teatime @ 25.2.2018)
Но когда очень много читателей (допустим тысячи) то каждый пост - это сотни часов других людей.

Пример моего аутизма юмора нет, всё-таки аутизма: показалось забавным последние страницы выделять курсивом слова из религии, даже если это омоним, потому что на форуме много хэйтеров релгии
В общем, пытаюсь подходить творчески и оставляю определенные пасхалочки.

Почему не стоит доверять "Партнерскому материалу" Медузы? Разбираем на примере видосика "РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА и ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ через ТРЕНАЖЕРЫ" блогера Anastacia Kay

2018, 0:10, 22 февраля 2018

Недавно "Медуза" прорекламировала "Викиум" (аналог lumosity). Настя в своем видео рассказывает, что отказалась от их интеграции, поскольку это сервис с околонулевой эффективностью и непереносимыми навыками в реальную жизнь. Она рекомендует изучать иностранные языки, так как это имеет подтвержденный эффект (в том числе "клиническое подтверждение на оздоровление мозга, в том числе на деменции типа альцгеймера").
Также, она повторяет про разницу между "узнаванием и знанием", даёт график забывание и новая темочка: вопросы в конце (с объяснениями почему это эффективно).

Цитата (teatime @ 25.2.2018)
Бенджамин Франклин ... определил для себя 13 добродетелей

Кстати хранил это он от всех в тайне, потому что гопники другие люди могли бы начать к нему хуже относится. По крайней мере так он пишет в автобиографии.


Еще одной из этих 13 добродетелей (помимо той, которая рекомендует "говорить только то, что принесет пользу") было "не говорить и не думать плохо о людях" (точную формулировку не помню, но смысл такой). Я скопировал это, и вот тоже стараюсь, пока очень хорошо получается (нет). Особенно на фоне даунстрика.



В общем, выработал такую стратегию - на каждую плохую мысль о другом человеке я заставляю себя подумать о каких-то двух положительных качествах этого человека. И в какой-то момент подумал, что чаще всего ругаю себя, и может быть к себе это тоже применить это правило и подумать о чем-то хорошем? Пока не смог придумать

В начале года подумал, что неплохо было бы при стабильном доходе тратить какой-то процент годового дохода на самообразование, сделать это привычкой до конца жизни. Мог бы убить нескольких зайцев и компенсировать недостаток в общении.

Также, понял, что не могу позволить себе благотворительность в ближайшее время. Не потому что как Заратустра у Ницше "недостаточно беден для этого" , а потому что следует начать с самого себя. Миру будет легче, если каждый вначале позаботится о самом себе.

История очень красивой девушки, у которой наступила амнезия "после операции" (что бы это ни значило).



Для меня эта история является напоминанием того, что свадебную клятву ("Клянусь любить тебя в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии, пока смерть не разлучит нас"), да и вообще обещания, люди, к сожалению, часто забывают. Эти слова не пустой звук. Некоторые люди считают, что заботиться о человеке в такие моменты и является проявлением настоящей любви. Я думаю что иногда это так, а иногда дело в идеализме и отсутствии проблем с собственным эго. В любом случае, в жизни может случится такое, и если человек по-настоящему не готов к тому, чтобы ухаживать и заботиться в таких ситуациях, то это будет ненастоящая, декоративная семья или отношения.

Есть инфа, что на джипси много девушек, так что поздравляю с прошедшим 8 Марта! Желаю терпения, упорства и хороших результатов.

Мне близка позиция Гарри Кимовича Каспарова, который говорит, что потенциал женщин в умственной деятельности ничем не ограничен в сравнении с мужским, а культурные предрассудки общества сильно тормозят неизбежное выравнивание. Покер - пошаговая стратегия с закрытой информацией, а значит, более чем подходящий интеллектуальный полигон для всех девушек. Так что успехов.

Цитата (D1sa @ 10.3.2018)

Это победа, друзья!

Цитата (valeg @ 7.3.2018)
Интересно глянуть статистику по всем марафонам на GT. Мне кажется у ставящих против будет весьма удручающая картина.

Тоже считаю, что минусовая затея ставить против. Тот, кто делает подобные челенджы: а) обладает большей информацией, б) сам придумывает коэффициенты в) сверх-замотивирован. После этого марафона окончательно решил, что не буду влезать в это всё.

ну из последних марафонов , нереально выглядит только 400би на нл5 , остальное более менее ...

tuttifrutti, Но ведь Фрик сделал 350 би за месяц, на 100 лимите (то есть на лимите, который в 20 раз выше нл5).
К тому же, прочекал этот марафон на нл5, там человек принимает 2 к 1 в свою пользу (в свою, Карл!). Не уверен, что даж 2 к 1 в пользу тех, кто "против" будет сильно плюсовым.

Хотя, кто знает..

Последнее время меня меньше раздражает ситуация с дефицитом хороших продуктов, так как нашел некоторое решение


С У П Р А Д И Н
У
П
Р
А
Д
И
Н

- Многие пишут типа "витамины вредны". WAT? Или "не нужны". При идеальном сбалансированном и разнообразном питании, при качественной и свежей еде, ... и так далее, они не оказывают положительного влияния. В общем, там столько условий, эта концепция некоторых западных диетологов не очень подходит большинству людей на Земле. В РФ качество еды и состав/рацион, к сожалению, вызывает дефицит витаминов, плохое настроение, слабость и т.д.
- Есть аргумент типа "только долбаебы в слепую пьют витаминные комплексы, жертвы маркетинга, ха-ха!". Ну такое.. Вряд ли и те кто не пьют, сдают кровь на анализ каждые полгода. По-моему в этом как раз и смысл витаминных комплексов. Заказывать по 1 витамину в коробке на айхербе, составлять комплекс исходя из таблицы усваиваемости и результатов анализов.. Биохакинг недосягаемого для меня уровня с непонятным кпд, и думаю что и для большинства людей (возможно в будущем так и буду делать, но не сейчас).
- Витамины из спортпита (типа "анимал пак") - оверпрайс. Аптечные дешевле и не хуже.
- "По цене качеству лучший Копливит!". Ну нет. Просто нет.. Витамины должны быть произведены во франции, германии. Какой еще Компливит?
- "Это и так понятно". Тогда почему у 7 из 10 людей в рф авитаминоз прямо сейчас?

Я больше люблю шипучие, чем таблеточные, они прикольней. В общем, всех с весной, всем витаминов пасаны

Пришло 5 приглашений (sms, почтой, а также очень позитивная и приятная женщина пригласила устно и дала листовки) на выборы #выборы #vibores2018 #все_на_выборы #выбoрыкотоpыемызаслужили





Есть более интересная тема в связи с этой датой, о которой хотелось бы поразмышлять.

Допустим, есть медиана (возможно кто-то забыл или не знает) - это когда есть ряд чисел, которые мы располагаем по порядку, и то число, которое в середине - оно и будет медианой. То есть, если на заводе X работник №1 получает 10.000 рублей, работник №2 10.000 рублей, а работник №3 1.000.000, то средняя зарплата будет 340.000 рублей, медианой же будет 10.000 {10.000, 10.000, 1.000.000}. Медианным избирателем является тот, кто посередине политических предпочтений, если их расположить по политическим предпочтениям слева направо.

В России та система голосования, при которой побеждает политик, забравший 50%+1 голос, если этого не происходит то проводится второй тур среди двух кандидатов. Если кандидатов много, то кандидат, который ближе к медианном избирателю, никогда не выиграет выборы, поскольку его конкуренты будут отнимать часть его левых избирателей и часть правых, значит, ему нужно будет стремиться выстроить политическую программу таким образом, чтобы захватить как можно бо'льшую часть избирателей. Когда мы получим второй тур, будет избран человек, неизбежно не поддерживаемый большинством. Я слышал что в Австралии люди крайне недовольны (почти всегда) властью, многие недовольны и в сша, и если рассуждать в этом ключе, то это поддается объяснению. То есть система работает как надо, "всем всё платиться".

В общем, проблема не только в том, что выборы могут проводиться не честно, что часть избирателей не ходит на выборы и не голосует или же их наоборот их загоняют и вынуждает голосовать за нужных кандидатов, и проблема не только в том, что часть - голосует неосознанно, вообще не понимая что и зачем делает, и чем ВВП отличается от ППС, и проблема не только в том, что все мы понятия не имеем, что и кто будет наилучшим для страны.
Но и в том, что сами по себе выборы имеют высокие издержки и низкую эффективность. И провоцирует политиков, кандидатов (целью которых является победа), так вот, сама система выборов провоцирует обманывать избирателей, осознанно или нет, выстраивая наиболее выгодную стратегию, а затем не выполняя обещания - и это речь именно о честных выборах.

Но это всё не точно, могу ошибаться.

Гороскоп в 2k18. ГО-РО-СКОП! Покерный гороскоп

Г О Р О С К О П
О
Р
О
С
К
О
П

Гороскоп на джипситим.

Овны: овны, боритесь со своим эго и чувством гордости за столами.
Тельцы: попытайтесь объективно проанализировать игру, вероятно вы найдете некоторые лики
Стрельцы: замечательный знак зодиака! Будучи дисциплинированным, вы достигните многого как в покере, так и в жизни в целом
Скорпион: сегодня вы Real Hero будьте осторожны с call'ами
Рыбы: попробуйте пересобрать вашу игру
Лев: Жесткая конкуренция – это лучшее обучение. Рассматривайте ваших сильных оппонентов, не как врагов, а как игроков у которых стоит поучиться чему-то новому.
Рак: Не обязательно быть гением или стратегом-новатором, чтобы добиться успеха в покере. В наши дни в интернете можно найти множество учебных материалов, охватывающих базовые основы лучших стратегий. Возможно вам стоит попробовать научится чему-то новому


ГО-РО-СКОП! Гороскоп в 2k18.





Ах да, это первые ссылки по запросу "Даг Полк советы", но чтобы не нарушать авторских прав, оставлю ссыли

Когда зашел на джипситим проверить личку и сидишь уже больше часа

За последние полгода (дальше просто устал листать) не очень много интересных обсуждений на форуме ищется по запросу "Теория игр", но показалось заслуживающим внимание вот эта классная 30-минутная игра по Теория игр.

"Эволюция доверия"
На русском: https://notdotteam.github.io/trust/
На английском: http://ncase.me/

Спойлер к игре

Следил за марафонами Nudler_King и Filhjg, Nudler_King закончил досрочно, у Filhjg скорее всего тоже не будет проблем (но даже если проиграет марафон - это не важно и ничего не изменит). В начале мне хотелось поставить против, но, поразмышляв после марафона Фрика, решил, что это не может быть +EV.

И подумав немного, решил что еще раз просто напишу тезисы, которые могут быть ошибочны, а может быть вообще кэпством (не гуглил эту темочку), но на данный момент это то, что я думаю относительно подобных пари.


- Марафоны сложные и повторить их могут немногие. НО... дело в коэффициентах. Теоретически есть способы определить коэффициенты, и если они будут "справедливыми", то у каждого участника пари будет нулевое матожидание и не будет смысла ставить, и отталкиваясь от этого, какие-то коэффициенты можно было бы назвать плюсовыми для ставящего. Но на практике - оба ставящих рассчитывают на то, что лучше осведомлены. Один из способов определить "справедливый" коэффициент - бесконечно большое число повторений марафонов, как пример. Но это невозможно на практике, и всё же на практике мы видим что кто-то преодолевает марафон, и тогда сообщество считает, что прошлый коэффициент был не точным, и нужно корректировать. В случае успешного завершения обоих марафонов, маловероятно что кто-то согласится еще раз совершить подобную ставку, это значит, что коэффы изначально были в пользу марафонца (спойлер: и всегда такими будут), и ставка имела минус ев.

- Ставящий "против" марафонца всегда осведомлен хуже, следовательно, он не должен соглашаться на условия и коэффициент марафонца

- Если условия и коэффициенты определяют марафонец, а ставящий против и марафонец имеет право последнего слова (право отказаться) без какого-либо материального ущерба - то он будет принимать только ту ставку, которая +EV для него. Если отобразить переговоры (по условиям и коэффициентам) как пошаговые переговоры, то при решении задачи с конца, в котором последний шаг и последнее слово за марафонцем, он никогда не согласится на минусовую для себя ставку.

- При прочих равных, в случае, если предельная полезность для марафонца выше, то ставящего против необходимо заставить марафонца сделать как можно бОльшую ставку, так как в этом случае предельная полезность проигрыша марафонца будет выше, чем предельная полезность ставящего против, или другими словами, на марафонца будут "давить деньги". Например, марафонец знает, что ставящий - криптоинвестор с большим банкролом, а - имеет небольшой банкрол. В таком случае, предельная полезность каждого доллара у марафонца всегда выше для него (для него 1000$ - это больше, чем 1000$ для криптоинвестора). Но заметьте, что в случае, если пари делается игроком, и последнее слово за ставящим, то как правило, последние - это а) группа людей б) часто это люди ставят с формулировкой "чтобы поддержать, болеем за тебя" (и это здорово и ничего плохого в этом нет, "полезность" денег этой ставки для ставящего часто минимальна, но я думаю это хорошая иллюстрация).

- Так как основная проблема - в коэффициентах, то решением "справедливого" коэффициента было бы заключение пари без заранее определенного коэффициента. Первое, что приходит в голову, например, назначение "арбитров", которые по определенным правилам назначат коэффициенты (типа как при организации аукционов). Или переговоры о пари, но в случае, если договора не происходит - все деньги (или часть) на пари навсегда остаются у гаранта/арбитра и считается, что оба игрока проигрывают пари. В общем, главная сложность в подобных пари, на мой взгляд - это процедура определения коэффициентов.

Если кто-то вдруг хочет початиться на разные бытовые/любые другие (но не о покере) вещи в телеграме, скидывайте вашу юзерку в личку, буду рад.
(В ближайшую неделю правда немного занят и не часто смогу быть в онлайне).