Дневник который смог

Последний пост:28 февраля
133
Статистика
Всего постов
584
101,038 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
11.07.2022 +257
29.07.2021 +86
21.04.2019 +85
09.11.2022 +68
12.07.2022 +61
Лучшие посты читателей
Slavnoslave +106
dimapokerny +24
NiKkolka +18
Iva +14
dimapokerny +12
Самые активные читатели
1 7 8 9 10 29 30
Что для вас наука?
  1. Манна небесная
    47%
    91
  2. Проклятье
    2%
    4
  3. Что-то далекое и не нужное
    1%
    1
  4. Что-то далекое но нужное
    40%
    77
  5. Это бизнес и шарлатанство
    5%
    10
  6. Науки нет. Все открытия случайны
    5%
    10
  • Цитата
    "Покер медленно умирает и это нормально."
    Насколько ты сейчас уверен в верности этого утверждения?

    Верю что он умирает, но играть ещё можно) Я не особо изучал этот вопрос на самом деле. Вроде с 2009 года, поле уменьшалось на 10-15% каждый последующий год. Может что и поменялось в этом плане, не знаю.
    77/314
    Ответить Цитировать
    0
  • man_of_letters, я понял тебя опять же рад что нашел баланс. Именно это и важно, держатся своих представлений о степене продуктивности/зож и т.д.

    Цитата
    Где уже обжегся, рассказывай
    Я катаю ПЛО2, ПЛО5. Я еще в сковородке (хотя я не до конца понял о чем ты)
    На счет вопроса, нравится с тобой общатся, и по этому я прикладаю усилия думая, что написать, чтоб и мне было полезно услишать и тебе полезно ответить. И факт, что ты можеш это оценить, во первых приятный, во вторых говорит что это на самом деле конструктивно)

    Цитата
    120 часов игры, и может 30 обучения.

    Именно эти две цифры я имел в виду) Количество и отношение. Кажется что вторая должна быть больше, 100 на 50 в идеале. Но, не мне судить.


    Кстате о "выученной беспомощности". Это интересная тема и одна из моих личных проблем. Один в семье и т.д.
    Так что жду)
    22/40
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата
    100 на 50 в идеале.

    Я действую по простому, и скорее мало эффективному принципу - когда все хорошо, занимаюсь мало. Когда плохо - много. Но твой вариант конечно хороший. К нему и нужно стремится.
    Цитата
    Так что жду)

    Придется долго ждать) хочу сделать очень круто. Хотя бы одну статью )

    Про полезность инфы из книги "Пиши, сокращай" - Нужно тут в питер поехать пожить. Заодно решил ещё раз попытать силы в стендапе, и инфа из книги и тут пригодилась

    Цитата
    Где уже обжегся, рассказывай. Я катаю ПЛО2, ПЛО5. Я еще в сковородкеsad.gif (хотя я не до конца понял о чем ты)

    Я к тому, что ты так мыслишь... Может какая жизненная ситуация заставила тебя думать о "полезном остатке от действий". Вот моё критическое мышление начало проявляться когда без сомнений верил чувакам из книжек, и в итоге остался без зубов
    78/314
    Ответить Цитировать
    1
  • p.s. Я здесь конешно не здержался и поплыл со своими проблемами. Спасибо за твое время, извени если что)

    Цитата
    Придется долго ждать) хочу сделать очень круто. Хотя бы одну статью

    Согласен, ни в коем случае не пытался торопить) Лучше меньше, да лучше)

    Стендап я б посмотрел. Вроде как ты в некоторой степени увеличил количество просмотреных мной стендапов.
    Сейчас много смотрю, год назад мог короткую вырезку посмотреть раз в месяц.

    У меня есть убеждения что предпринимая действия нужно ставить себе вопрос "а что мне с того?".
    У меня есть только жизнь и в ней есть конечное количество минут, и если я трачу хоть одну из их, я отдаю ее, значит должен что-то получить в замен)
    По этому, когда я, на пример, на природе, я стараюсь получить удовольствия смотря на дерево или воду, когда я слушаю музыку я стараюсь тоже от нее кайфануть и т.д.
    И хоть куча старых убеждений/привычек резко противоречат етой, я считаю ее главной и стараюсь ей руководится)

    И еще я люблю Сенеку
    Письмо I

    Сенека приветствует Луцилия!

    (1) Так и поступай, мой Луцилий! Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье, и всю жизнь — не на те дела, что нужно. (2) Укажешь ли ты мне такого, кто ценил бы время, кто знал бы, чего стоит день, кто понимал бы, что умирает с каждым часом? В том-то и беда наша, что смерть мы видим впереди; а большая часть ее у нас за плечами, — ведь сколько лет жизни минуло, все принадлежат смерти. Поступай же так, мой Луцилий, как ты мне пишешь: не упускай ни часу. Удержишь в руках сегодняшний день — меньше будешь зависеть от завтрашнего. Не то, пока будешь откладывать, вся жизнь и промчится. (3) Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текучее, дала нам во владенье природа, но и его кто хочет, тот и отнимает. Смертные же глупы: получив что-нибудь ничтожное, дешевое и наверняка легко возместимое, они позволяют предъявлять себе счет; а вот те, кому уделили время, не считают себя должниками, хотя единственно времени и не возвратит даже знающий благодарность. (4) Быть может, ты спросишь, как поступаю я, если смею тебя поучать? Признаюсь чистосердечно: как расточитель, тщательный в подсчетах, я знаю, сколько растратил. Не могу сказать, что не теряю ничего, но сколько теряю, и почему, и как, скажу и назову причины моей бедности. Дело со мною обстоит так же, как с большинством тех, кто не через собственный порок дошел до нищеты; все меня прощают, никто не помогает. (5) Ну так что ж? По-моему, не беден тот, кому довольно и самого малого остатка. Но ты уж лучше береги свое достояние сейчас: ведь начать самое время! Как считали наши предки поздно быть бережливым, когда осталось на донышке. Да к тому же остается там не только мало, но и самое скверное. Будь здоров.


    У меня самый большой переломный момент это раставание с девушкой, которую сильно любил. В тот момент я признался себе что все, весь мир который был вокруг меня был пиздецово-ебанутым, наполненый ценностями, которые я не принимал, и я почуствовал что-то такое:

    Потом я много курил траву и учился быть счасливым просто так(бездельничал). Получилось немножно, я рад что у меня нет убеждений типа "чтоб быть счасливым мне нужен мерседес и хата 100 квадратов".

    Сейчас у меня появились какие-то мои, личные желания достич определенного уровня физического/материального/духовного.
    И я стараюсь чтоб эти мотивы были какбы чистыми, чтоб действие которое я должен зделать было мне полезным и необходимым.
    Короче работаю над привычками которые идут из середины меня а не из вне.
    В конкретный момент, кроме покера, работаю над тем чтоб чуствовать больше енергии внутри себя, быть способным к действию.
    Я очень хочу стать енергийным, ибо чем больше енергии можеш отдать тем больше можеш получить, и это опять же потом можна отдать
    23/40
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата
    Потом я много курил траву и учился быть счасливым просто так(бездельничал). я рад что у меня нет убеждений типа "чтоб быть счасливым мне нужен мерседес и хата 100 квадратов".

    Без травки, но я повторил этот путь
    Цитата
    работаю над тем чтоб чуствовать больше енергии внутри себя, быть способным к действию.

    Я вроде и был в эзотерике, но все равно нифига не понял). А что конкретно делаешь?
    Цитата
    чем больше енергии можеш отдать тем больше можеш получить

    Не думаю что это так работает. Хотя, мне в целом не особо понятна концепция энергии. Ещё когда изучал чакры, мантры, и.т.п. не особо понял что это такое. Просветишь? Только просьба менее эзотерическими словами
    79/314
    Ответить Цитировать
    1
  • man_of_letters, с чево ты взял что я вообще знаю определение слова эзотерика?

    Мне нравится один йог и я думаю что медитация и осознаность необходимы для полноценной жизни. Но что такое эзотерика я не знаю)

    Но пока план таков:
    -не курить ничево(кроме вейпа)
    -не пить совсем.
    -меньше дрочить.

    А с книги пока два правила: Дыхание + Движение.
    -Делаю дыхательные упражнения. Очень заряжают.
    -С утра зарядка и поедка на велике/прогулка/бег.
    -С утра танцую под панкушку Хотя скорее двигаюсь под музыку.
    -В целом пытаюсь побольше двигатся(работать по дому/плавать/небольшие упражнения/прогулка)

    После каждого из этих действий я чуствую результат)
    24/40
    Ответить Цитировать
    0
  • Такие видео подрывают мою мотивацию изучать поведение человека и психологию. Какой-то паразит "управляет" тобой, а мы лечим это психологией. Этим мне и не нравятся все школы психологии - они не учитывают все факторы:

    1. Гены - здоровье, психология, социалка.
    2. Здоровье - гормоны, питание, спорт, сон, вирусы, паразиты и.т.п.
    3. Социалка - родители, культура, друзья, общество и.т.п.
    4. Психология - убеждения, психотип, темперамент и.т.п.
    может ещё что...

    уделите 15 минут переводу который режет ухо. Оно того стоит.
    80/314
    Ответить Цитировать
    4
  • man_of_letters, Роган сидит и думает, бля сколько же вирусов было сожрано на "Факторе страха"

    Главную идею понял. Хотя может не полный масштаб.
    Общество не может справится с елемеными проблемами в виде политики, религии, алкоголя, не нужных лекарств, которые производят больных ублюдков милионами.

    Конешно согласен что с каждой проблемой нужно боротся, но здесь еще вспоминается "ефект зебры" если ты слишеш топот копыт, думай что это кони, а не зебра

    Короче, я думаю, чтоб победить безумие людей нужно боротся глобально.
    Очень, очень мало людей воспринимают жизнь и все что происходит адекватно.
    Мне кажется что, в лучшем случае 1 из 10 000.
    п.с. Себя к таким не причисляю, я безумец в плохом смысле слова
    25/40
    Ответить Цитировать
    1
  • П.С. Зашел и почитал что називаю проблемы политики, религии и алкоголя елементарными
    Я же не был пьян Мной иногда вирус глупости управляет
    26/40
    Ответить Цитировать
    0
  • Информативное видео ! Дважды посмотрел .
    4/7
    Ответить Цитировать
    1
  • Привет. Закончился вынужденный отпуск на месяц. Начинаю снова вливаться в работу.

    Начну с мини обзора книги - Шон Янг: "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек."

    Часть первая: О книге.
    Книга написана по научным правилам - с кучей ссылок, примеров из жизни, экспериментов. Но не радуйтесь. Истории из жизни написаны скучно, занудно, но главное - фальшиво. Подается это так, как будто помогло именно из-за техник описанных в книге. С экспериментами та же самая беда - эксперименты подстраиваются под "уникальную" методику автора. Что ещё печально - если отбросить истории из жизни, то эта книга на 10-20 страниц.

    Книга - авторская методика. Были введены новые термины, а это: ещё больше раздувает эго и предвзятость; желание выделится, хотя нового ничего не изобретено; дурной знак в настоящей науке.

    Автор утверждает что эффективность формирование привычек увеличивается в 3 раза по его методике.

    *К любому из дальнейших пунктов есть научное обоснование и исследование. Сам по ссылкам не переходил, за их качество не ручаюсь.


    Часть вторая: Суть.

    Автор предлагает 7 "сил", как их называет автор или переводчик на русский. Для максимальной эффективности нужно использовать их все (с оговорками).

    1. "Лестница. Шаги - Цели - Мечта". По нормальному - постановка целей.

    Ошибка большинства в постановке целей, это концентрации внимания на основной цели или мечте - например сбросить 15 кг. Мозг не получает поощрения за мелкие шаги, и из-за этого мотивация теряется. Если расписать маленькие шаги к этой цели: поставить будильник на 15-30; посмотреть номер фитнес зала; позвонить; записаться;. Все это достойно радости для мозга. Он выполнил шаг на пути к цели.

    2. "Сообщество". Мы социальны и нужно это использовать.

    Будьте рядом с людьми которые делают то, что вы хотите делать сами. Если нет такого сообщества - попробуйте сами его создать. Поддержка, информация, конкуренция, и др. будут создавать дополнительную мотивацию.

    3. "Важность". Оно тебе надо?

    Вам должно быть по настоящему важна цель. Сложно учить английский когда он не важнее спорта или сериала.

    4. "Легкость". Мозг ищет легкие пути для сохранения энергии.

    Достичь "легкости" можно использовав эти шаги:
    А) Убрать все намеки (раздражители): если хотите просить пить - убрать подзадоривающее сообщество; не ходить в магазин; подарить накопленное бухло соседям не ходить к соседям в гости
    Б) Ограничить выбор: забить себя делами, чтобы не было возможности встретится с друзьями или зайти в бар.
    В) Наличие плана: "Шаги" из целей. Распланировать что делать когда захочется бухнуть. При этом распланировать пункты А и Б.

    5. "Нейрохакинг". Мутная глава.

    Мозг принимает решения не по тому как мы видим себя в будущем, а как мы действовали в прошлом. Потому что так легче. Строя настоящее поведение, мы меняем будущее.

    "Не нужно менять мышление. Измени поведение и мозг подтянется." Из книги. Оставлю без комментариев.

    6. "Увлекательность". Слово то какое.

    Тут классика: бихевиоризм, павлов, собачки под током и во главе угла - поощрение. Все просто - поощрять себя за совершенные действия. Пряником, колбасой или как утверждает автор - достаточно мысленно обдумать какой ты молодец.

    7. "Привычка". Мозг любит повторение и последовательность.

    . Ничего нового автор не сказал. Повторяйте, повторяйте, повторяйте.


    Часть третья: Итог.

    Много воды и мало полезной информации. Было пару интересных моментов которые не относятся к теме книги. Некоторые идеи автора в обзор не вошли, т.к это идеи автора.

    По методике - это не ново. О чем то слышали или применяете. Но собрать все в одну книгу - это хорошо. В любом случае не знакомому с темой человеку будет интересно и полезно.

    Для кого некоторые техники впервые - прочтите. Это и маленький шаг к изменению привычек, и "сообщество",и "важность",и "легкость" и "повторение"...
    81/314
    Ответить Цитировать
    2
  • Все силы уходят на покер и семью. Инь янь моей жизни на ближайшие месяцы.
    82/314
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (man_of_letters @ 1.7.2018)
    Все силы уходят на покер и семью. Инь янь моей жизни на ближайшие месяцы.


    Остается только наслаждатся компанией


    На счет привычек, я понял что даже если привычка хорошая то ты все равно ее раб) Тем более нету безусловно хорошей привычки(разве что говорить нет, когда тебе предлагают бухнуть).
    Ето с йогической и изотерической темы. К стате, они меня довольно увлекли. Прикол еще в том, что если ето привычка, то ты делаеш ето на автомате, а значит не живеш в етот момент, по крайней мере не чуствуеш)

    Хотя повторяя одно и то же действие привычка не избежна, но прикол в том чтоб подходить к етому не как к привычке, а как к часте жизни. Просто раньше я думал, что зделаю привычку(на пример бегать с утра). В целом мне сложно ето делать, и я думал что если будет привычка, то выйдет что ето кто-то зделает за меня, образно конешно, и я просто не почуствую дискомфорту. На самом деле просто нужно полюбить бегать, иначе никак. А чтоб полюбить нужно ощутить и проникнутся самим процесом, в даном случае, процесом трансформации тела)
    27/40
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата
    Остается только наслаждатся компанией


    Хороший совет. А то я уже забыл что покер - это не только труд).

    Цитата
    если ето привычка, то ты делаеш ето на автомате, а значит не живеш в етот момент, по крайней мере не чуствуеш

    Я понимаю тебя. Название концепции такого подхода я взял из фильма "мирный войн" - здесь и сейчас.
    Цитата
    прикол в том чтоб подходить к етому не как к привычке, а как к часте жизни

    И это начнет убирать стресс. Пофиг что залил 20БИ за день, зато какой прекрасный закат.

    Я отошел от этого, т.к тормозило меня в достижения целей. Стресс нужен и важен для обучения, мотивации. Мне кажется этот подход и тебя тормозит. Так жить круто, наверно в 80 лет), когда уже нет целей, а пока молод - нужно ебашить как трактор.

    Цитата
    Прикол еще в том, что если ето привычка, то ты делаеш ето на автомате, а значит не живеш в етот момент, по крайней мере не чуствуеш)

    Интересно). Пугает только что >80% жизни мы на таком автомате и живем)
    83/314
    Ответить Цитировать
    0
  • С другой стороны, можно попробовать попробовать найти баланс между навыками которые хочешь улучшить и остальной жизнью.

    Скачал тут книгу - медитация и осознанность. 10 минут в день которые приведут ваши мысли в порядок.
    прочитаю, буду думать как найти баланс ).
    84/314
    Ответить Цитировать
    1
  • man_of_letters, у меня довольно скучная жизнь. Я всегда знаю что я хочу:
    Стать акулой бизнеса/покера/политики/войны или понять то, что понял герой фильма "Мирный воин".

    "Пугает только что >80% жизни мы на таком автомате и живем)"
    Ето реально пугает.
    30% мы спим,
    80% с того что осталось на автомате
    20% объясняем другим людям свое поведение, или что хуже, требуем объяснится их

    "а пока молод - нужно ебашить как трактор." ето только твое убеждение, понятное дело ты ето понимаеш.

    Могу с радостю посоветовать эту книгу.

    Вот уривок с начала книги

    Был такой случай. К аптеке, принадлежавшей Шанкарану Пил-лаю, подошел очередной
    покупатель. Перед входом он увидел мужчину, который обнимал фонарный столб, дико
    вращая зрачками.
    Войдя в помещение аптеки, покупатель спросил: «Кто это?»
    Шанкаран Пиллай невозмутимо ответил: «Это мой клиент».
    «А что с ним случилось?»
    «Он попросил лекарство от кашля».
    «А что же вы ему дали?»
    «Упаковку слабительного. И велел немедленно его принять».
    «Слабительное от кашля?!»
    «Конечно. Вы же его видели. Думаете, он еще осмелится кашлянуть?»
    Упаковка слабительных пилюль от Шанкарана Пиллая символизирует типичное
    решение, которое сегодня предлагается во всем мире тем, кто ищет благополучия.
    28/40
    Ответить Цитировать
    1
  • Я совсем перестал писать...

    Перечитал блог. Как же ужасно писал(или пишу ). Пост о психологии просто жесть. Кто его дочитал до конца - супермен.

    Обдумывая причины, почему же перестал писать, возникло две мысли:
    Первая причина это покер. Обучение и игра отнимает все силы. После покера мозг переходит в режим - "давай без меня". Писать не получается. Пока это для меня - действие требующее концентрации и энергии.

    Вторая причина это мотивация. Заводил блог для мотивации, но этот же блог меня и расслабил. Пока его вел, пришел к выводу, что спешить некуда. Только я попутал "не спешить" и "нихера вообще не делать".

    Из хорошего - читаю книги, что дает мне право не чувствовать себя полным говном. Дочитаю "ведьмака" и "на пике", и время чтения переведу на писанину. Гл гл.
    85/314
    Ответить Цитировать
    1
  • just_player, Совсем не понял твой посыл.
    86/314
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата
    На счет привычек, я понял что даже если привычка хорошая то ты все равно ее раб) Тем более нету безусловно хорошей привычки(разве что говорить нет, когда тебе предлагают бухнутьbiggrin.gif). .... Прикол еще в том, что если ето привычка, то ты делаеш ето на автомате, а значит не живеш в етот момент, по крайней мере не чуствуеш)


    на 110% не согласен, как примеры:

    1. у меня была год привычка, что когда меня выбешивали на работе я выходил покурить. может раз в день, может два, а так на работе никогда не курю. даже сигарет нет. теперь когда выбешивают - спускаюсь в зал и 10 раз подтягиваюсь. ни в первом случае ни во втором это мне не приносит удовольствия, надо просто отвлечся.

    2. в какой-то момент я стал хорошо и правильно питаться. каждый день мы ходим с командой на обед. это очень умные и интересные люди. в течение для все заняты, поговорить некогда. так что мы трем за всякие темы во время обеда. на еду мнимания почти ноль. кто-то покупает гамбургер с беконом и фрайс. я покупаю омлет и салат цезарь. нам обоим пофиг, пока мы разговаривает - что мы едим.

    3. когда уставал на работе, то что б прогуляться - ходил за редбулом, потом и энергия есть и вроде как прогулялся. теперь хожу за фруктами, потом пока помоешь, пока половину раздашь девченкам, с кем то можно и поговорить-пошутить. сел работать, и пожрать чего есть, и вроде как отдохнул.

    мы все проводим массу времени на автопилоте, вопрос куда тебя твой автопилот завезет в итоге.

    самая хреновая привычка - привычка менять жизнь координальным образом. это никуда не ведет. а вот маленькими шажками можно постепенно свернуть в нужную сторону.
    13/47
    Ответить Цитировать
    2
  • ps

    наверное одна из самым полезных привычек, что приобрел как-то совсем случайно. когда все достало совсем, то бухал и смотрел сериалы. а потом стал бухать и убирать в квартире под аудиокнижку. иногда тебя все еще на отпустило, а все уже убрано, постирано, вымыто, а бухло и негативная энергия еще есть - тогда начинаешь какую-то фигню чистить, на которую было всегда пофиг.

    наутро голова болит одинаково. но квартира выглядит по разному.
    14/47
    Ответить Цитировать
    3
1 7 8 9 10 29 30
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s