Статистика
Всего постов
584
101,410 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| LessBrainLessPain | 47 |
| just_player | 40 |
| 777sani | 26 |
| Nameless00 | 16 |
| Неваляшка | 15 |
-
-
Я подобное чувствую, каждый раз, как приезжаю в Беларусь. -
Так, народ - купите очки для компьютера и пользуйтесь программой flux.
Даже если сейчас у вас зрение орла – свет определенной волны рано или поздно выжжет вашу сетчатку. Или роговицу? Короче ваш глаз. В точности, как вы в детстве лупой выжигали муравьев. Этот свет так же исходит и из светодиодной лампочки, вашего монитора и далекой-далекой звезды.
И... Займитесь осанкой. Это просто:
1) растягивайте забитые мышцы
2) укрепляйте слабые (из-за чего происходит пункт 1)
Вот вам личный физиотерапевт:
Можно включить автоматически созданные русские субтитры. Ничего не упустите. Колени, спина, шея скажут вам спасибо. Если не сейчас то в старости т.е через 5 лет. Если вы не знали, в покере год за три.
****
А теперь садитесь в мой кабриолет – мы уедем в ночь. Будет мигать желтый светофор, говоря нам – больше нет правил братан, жми на полную. И мы будем жать 69 км/ч, ведь больше по городу нельзя.
Резко затормозим, пропустим бухого который переходит двух полоску не по пешеходному. Прокричим ему – хари рама! Он в ответ – хари кришна! Загуглим, что это значит. Походу мы ему крикнули – Энергия всевышнего радует всех! А он че? А он же нахуй нас послал, вы че глухие?
Купим кофе, вкусное.
Понесемся за проезжающими мимо байкерами, быстро отстанем, ведь по городу больше 69 км/ч нельзя ехать.
Остановимся. Вдохнем не полной грудью этот противный воздух, посмотрим на звезды которые еле видно… Четыре звезды, хм… Лейтенант! Хари кришна лейтенант! Да, сейчас, конечно, вот. Нет, не пьяный. Нет, ничего не принимал. Почему 170 по городу? Больше не едет господин! Мимо проедут байкеры…
Вам когда нибудь предлагали взятку лейтенант? И как вы отреагировали? Не взяли? А сколько давали? А вы бы сколько дали если бы вас на моем месте остановили? Ну… что-то много даете! Вот, это в долг, вернете как будут деньги. Хари кринша!
Посмотрим как гайцы убирают с проезжай части бухого. Поржем.
Посвистим мимо проходящим девушкам, они крикнут нам – хари кришна! Нам станет стыдно, что ведем себя как быдло. Захотим извинится перед девушками. Пойдем за ними. Крикнем – стойте девушки. Побежим за ними. Догоним, извинимся. Предложим подвезти. Озадачено будем одни стоять и не понимать почему нас отшили, мы же извинились!
Побежим к машине с криками – кто последний тот лох! Последний окажется МТТ-шник. Ведь у него во время старта был перерыв.
Станет скучно. Поговорим о Зеленском, космосе, мармеладе. Будем кричать – где мой трудовой народ!? Станем выть на луну как волки. Лучше всего получится у чувака с 200БИ недодачи. Станет неловко от его слез. Чувак с недодачей успокоит МТТ-шника.
И на этой грустной ноте поедем домой. Ведь все в жизни происходит волнами. Каждая плюсовая сессия, сменится минусовой. Каждый крик, сменится смехом. Каждый кэшаут, сменится депозитом.
Слезы высохнут, от ослепительной улыбки любимой. Накатят с новой силой, поняв что любимой то и нет. Придет мотивация ее искать, затухнет как только увидишь лобби. Жизнь, это волна брат – сёрфи. Только не в интернете. -
Хорошо. Не думаю, что тебя многие поймут, но чертовски хорошо.
-
man_of_letters, а у тебя есть очки для пк? Они все одинаковые, каждому нужно подбирать свои ? Изучал форумы, пишут все неоднозначно
-
burigat, Я не спец в этих вопросах. Поэтому лучше дальше изучай форумы))
Но коль спросил, отвечу - нам нужно не пропускать свет определенной волны т.е нужен специальный фильтр/напыление. Поэтому не совсем понимаю, почему каждому нужно подбирать свои. Все упирается в кэш. Подороже - будет задерживать больше "волны синего спектра" и "УФ лучей", но не факт). Стекло - будет меньше бликовать и лучше отражать.
Но у меня пока пластик и я доволен) -
По поводу ЖК мониторов и ультрафиолета. Можно ссылку на пруф в студию. Проблемы с излучением была раньше, у мониторов с трубкой. Пока, на что случайно натыкался в интернете, хотя специально никогда вопрос не изучал, с ЖК никаких проблем быть не может.
А по поводу зрения, есть два фактора, что его садят, и это в первую очередь относится к геймерам, наверное если в покер фигачить много столов, то тоже подходит:
1. Усталось глаз из-за неизменного долгое время фокусного расстояния. То же и про книги. Природа нас спроектировала смотреть по сторонам, что б не сьели, и искать, кого б сьесть самим. Смотреть на предметы на одном расстоянии - под это глаза на подписывались.
Есть два мифа про чтение. Первый - что читать при плохом освещении вредно, так как напрягаются глаза. Это полный бред. Нет в принципе возможности напряч глазные мысцы, что б что-то разглядеть в темноте. Мы можем только менять фокусное расстояние сознательно. Вредно читать например при свечах, но это связянно с постоянной сменой уровня освещенности. От тусклого, но стабильного света можно ослепнуть с такой-же вероятностью, как оглохнуть от того, что слушаешь мызыку слишком тихо. Выражение - прислушаться, никак не связяно с тем, что мы как-то особенно напрягаем наши уши - это лишь значит концентрацию на определенной части поступающей информации, это все уже в мозгу, и с самими ушами никак не связано.
Второй - что вредно читать мелкий шрифт. Опять же, в том, что буквы маленькие, ничего плохого нет. Проблема в том, что чем меньше шрифт, тем дольше приходится держать одно и то же фокусное расстояние. Если на белой стене нарисоват точку. Сесть и пять часов на нее смотреть - ущерб будет такой же.
2. Во время игр, особенно с интерсивным экшеном, человек перестает моргать. Это подарок нашей мамы природы, в критических ситуациях, что б повысить шансы на выживания, нельзя терять ни крупицы входящего видео ряда. Она же не рассчитывала, что мы додумаеся до 3D шутеров, когда критическая с точки зрения мозга ситуация длится 5 часов подряд. Глаза тупо пересыхают, что им вредит.
---
К слову у программистов, что не балуются играми, а просто работают свои 8 часов в день над кодом, обычно нет проблем со зрением. Несколько мониторов, схема на доске рядом, постоянное переключение че-нить на бумаге набросать, с соседом вопрос обсудить, глаза постоянно с кода переключаются на что-то другое. Никто не сидит и часами не фигачит код в одном окне.
-
Цитата
По поводу ЖК мониторов и ультрафиолета. Можно ссылку на пруф в студию.
Спасибо за сомнения) мотивировали больше узнать об этом. Тут копи-паст дальше:
Вот из-за чего весь "кипиш":
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27039979
"Новое плодотворное развитие источников света, излучающих потенциально токсичный синий свет (415-455 нм), варьируется от светодиодных (светоизлучающих диодов) ламп для внутреннего освещения до экранов телевизоров, компьютеров, цифровых планшетов и смартфонов с использованием OLED (органических светоизлучающих диодов) или AMOLED ( Технология Active-Matrix для органических светодиодов"
"Пока мы можем защитить себя от натурального голубогосвет от ношения цветных очков, которые отфильтровывают на передней и задней поверхностях токсичные длины волн, труднее защитить себя от светодиодных ламп внутреннего освещения, использование которых должно быть ограничено лампами "белого тепла" (2700K) , Что касается экранов OLED или AMOLED, единственная эффективная защита состоит в том, чтобы использовать их время от времени и только в течение короткого периода времени."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29251065:
"Первым было изобретение белых светодиодов (LED), которые обеспечили постоянный быстрый переход к энергосберегающим светодиодам для освещения и использование светодиодов для подсветки цифровых устройств. Вторым было открытие меланопсин-экспрессирующих светочувствительных ганглиозных клеток сетчатки, которые обнаруживают излучение окружающей среды и опосредуют функции формирования неизображения (NIF), включая циркадный захват, секрецию мелатонина, бдительность, регуляцию сна и световой рефлекс зрачка. Эти два прорыва взаимосвязаны, потому что в отличие от обычного освещения, белые светодиоды имеют доминирующую спектральную длину волны в диапазоне синего света, близкую к пиковой чувствительности для системы меланопсина.
Результаты: Воздействие синего света может подавлять мелатонин, повышать бдительность и мешать сну у молодых, здоровых добровольцев и у животных."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16714268 - как раз об эффективности "фильтров".
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20346776 - здесь воздействие ультрафиолета.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28584329 - тут прикольно, как влияет витамин А, на воздействие монитора.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28045969 -
"ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Очковые линзы с синей подсветкой могут частично фильтровать коротковолновый свет высокой энергии без существенного ухудшения визуальных характеристик и качества сна. Эти линзы могут служить дополнительной опцией для защиты сетчатки от потенциальной опасности синего света."
ХА. Все не так однозначно))
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29044670:
"Выводы:
Мы находим нехватку высококачественных доказательств в поддержку использования очковых линз BB(синей блокировкой) для населения в целом, чтобы улучшить зрительные характеристики или качество сна, уменьшить усталость глаз или сохранить здоровье макулы."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28045969:
"Все испытанные линзы с синей подсветкой теоретически снижали расчетную фототоксичность на 10,6% до 23,6%. Хотя использование фильтров синего света также снизило чувствительность скотопической артерии на 2,4–9,6% и подавление мелатонина на 5,8–15,0%, более 70% участников не смогли обнаружить эти оптические изменения."
ЛОЛ, что за бред. Они использовали ОПРОСНИК, чтобы узнать о усталости глаз. И говорят - "наша гипотеза подтвердилась!")))
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28118668
А это уже интересно. Влияние на сетчатку:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28386617
"Световой пик на более короткой длине волны также вызывал повышенную гибель клеток по сравнению с тем, который освещали устройства отображения с пиком синего света на более длинной длине волны. Эти результаты показывают, что даже при низкой интенсивности, используемой в устройствах отображения, синий свет может вызывать выработку АФК(активных форм кислорода) и апоптоз (гибель клеток) в клетках сетчатки. Наши результаты также показывают, что опасность появления синего света у устройств отображения может быть значительно снижена, если устройства отображения содержат меньше коротковолнового синего света." -
Ок, теперь понятно, мы говорим о разных вещах.
Есть ЖК мониторы , и есть OLED мониторы.
Проблема с ультрафиолетом для ЖК мониторов не стоит в принципе, там ультрафиолет только в подсветки, к пользователю он никак попасть не может. И да, OLED мониторы излучают.
Так что перед тем как носить очки, надо разобраться, за каким монитором сидишь. У меня ЖК :)
-
Цитата
Ок, теперь понятно, мы говорим о разных вещах.
Все верноЦитата
Проблема с ультрафиолетом для ЖК мониторов
Ок, ультрафиолет это одна проблема и возможно все так как ты говоришь. И он находится не в видимом спектре.
А "синий цвет" - как раз в видимом спектре и для него нужны(?) эти очки. Он исходит от всего - ЖК монитор, лампочка, смартфон.
По исследованиям, я особо и не понял - нужны или нет) Но т.к они у меня уже есть, вопрос отпадает. Но как нить, продолжу изучать этот вопрос. -
"Время шепчет I kill you" - как пел задурманенный славой и наркотиками русский репер.
Давно ничего не писал в блог и такое чувство, что столько же не буду. Решил написать хоть об этом). Восемь постов в черновике еще "настаиваются" и ждут своего часа. Хотя некоторые не прошли испытание временем и их пришлось удалить.
В целом жив-здоров. Испытал депрессию по поводу неразделенной любви - младшая дочка куражится в свои 3 у бабушки Любы, не вспоминая про папу.
У дудя, моя любимая группа Грот поведала об одной поэтессе - Вере Полозковой. Говорят, собирает полные залы, просто читая стихи. В 2К19. Стихи. Полные залы. Я проверил столь сильное заявление - теперь хочу к ней на концерт. Мне с картинкой не так зашло, как просто аудио формат. Ночью и в наушниках.
I will be back -
Мне надоело откладывать писанину, поэтому ловите черновик в теории интересного поста)). Может этот жест меня мотивирует писать больше (или хотябы дописать существующие наброски).
Проблемы на фоне
Количество нашей психической энергии ограничено. Вставая рано утром, мы заряжены на 50-100%. Мы как наш телефон в течении дня – с кем-то поговорили, провели время в режиме ожидания, посерфили инфу, забили кэш, запечатлели момент в жизни и в конце дня ставим себя на зарядку. Чем больше мы зарядились за ночь, тем больше мы можем сделать за день. Поэтому все мы ищем способы приблизиться к этим 100% зарядки. Кто-то правильно питается, занимается спортом, медитирует и.т.п. Я хочу вам в «телефон» добавить одно программное обеспечение.
Мозг постоянно крутит волнующие мысли и проблемы, пытаясь найти пути их достижения. Как кэш в телефоне – он забивается и не дает поступать новой информации. Только кэш в телефоне, в отличии от реальной жизни – не выскакивает каждую минуту на рабочий стол как спам.
Наш «кэш» постоянно требует внимания. Мы постоянно мусолим одну и ту же проблему в голове, пока ее не решим. Это все “в фоне”, без нашего сознательного участия. Апогей такого состояния, можно наблюдать за дни и часы до экзамена – мозг почти полностью забит «днем Х». Мы не хотим "париться", но все равно загружены.
Одно из действенных техник мотивации, выхода из депрессии и эффективности – это постановка целей. Часто мы их ставим не осознанно – т.к знаем примерный путь для решения. Захотели поесть а в холодильнике пусто ? В памяти есть ответ!) Из книги "стой кто ведет":
Но когда ответа нет – мы даем сбой. Начинаются эмоциональная нестабильность. Как вирус в телефоне, он распространяется на все части нашего организма. Вот камера уже не влючается, вот плохо заряжается ночью, вот жена жалуется что ты не можешь вставить свою зарядку в ее телефон.
А ты не понимаешь, что происходит – в целом, все ОК. Но на фоне постоянно "работает" это проблема. Ты не концентрируешь на нее внимание, а она все съедает тебя.
Сегодня какая-то женщина, кидалась продуктами и грозилась всех посадить. И даже наслать кгб на приехавшую милицию. В начале я подумал – больная тетка, цякайте хлопцы. Но уже стоя на кассе – какая у нее жопа в жизни? Может у нее агро муж, дети задрали, на работе пиздец - вот она пришла и сместила агрессию на совершенно незнакомых людей. Ну не может, счастливый человек и не с того не с сего дойти до состояния «кидание овощей». Кроме конечно психических заболеваний или повреждений мозга.
Чем больше у нас энергии, тем лучше мы себя контролируем. Утром мы спланировали салат цезарь на ужин, к ужину мы уже в «Маке» жрем бургер с колой. Один переезд – мы себя контролируем. Пятый – уже показываем фак в монитор и едим сникерс с горя.
Если вы видите, что ваша вторая половина или друг – в депрессии, часто устает, раздражен, «на нервах» и «сам не свой». Поговорите с ним – что его тревожит? Может недодача, может проблемы на работе? Составьте план действий и поставьте цели. По пунктам – как решить его проблему.
Главная проблема, это понять что вирус уже в тебе. Поэтому основной упор нужно делать на выявление этой проблемы. Со стороны, легче увидеть когда кто-то сошел с рельс. Для себя любимого, нужно ставить «маяки»:
1) В книге тендлера есть хорошая техника: Перед каткой, выписываем все что летает в голове на листок. От себя добавлю – с примерным планом как будем выполнять. Это поможет каждый день, заниматься плановой рефлексией.
2) Рефлексируйте. Прогуливайтесь один, ложитесь спать без телефона, медитируйте. Направляйте око сарумана на свой внутренний мир. Возможно там вы найдете свою прелесть. А на яву вы заглушите свои мысли ютубом, людьми, каткой или другими проблемами.
3) жена\друг\партнер который скажет что вы какой-то «запаренный».
4) “маяки” - это уже в другом посте. (а он хз когда))
Отсутствие конкретики, цели, плана действий – это серьезный стресс. Когда происходят массовые увольнения, резко подскакивает статистика самоубийств, грабежей, передоза наркотой. Если мы знаем как решить проблему – она не забивает кеш, не вызывает стресс.
Вывод: надо писать чаще, ппц уже времени прошло с последнего нормального поста.
-
Классный пост, как раз в тему -
man_of_letters, дело в том, что когда человек действительно в депрессии, у него напрочь отсутствует эта самая энергия. А, соответственно, нет ресурсов и сил придерживаться какого-то плана и добиваться целей. Здоровому человеку описанное выше, конечно, необходимо. А вот у кого уже есть проблемы, тут не всё так просто. И разобраться человеку самому или с помощью друга практически нереально. Тем более когда проблема находится "на фоне", без нашего сознательного участия. Тут только идти к специалисту, выявлять внутренние "баги" и устранять их. Какие-то способы, типа медитации или постановки целей, могут давать временный эффект, но проблема будет возвращаться вновь и вновь, и с новой силой. Лучше не заниматься самолечением, обращайтесь к профессионалам. Как раз собиралась написать более подробно об этой теме у себя в блоге в ближайшее время, так что заходите в гости) -
Мне не нравится, что мой черновик попал на главную. В целом, опасность того, что твой поток сознания может увидеть больше людей чем ты планировал - задирает планку качества к написанию постов. Возможно это еще одна из причин, почему я так редко стал писать - не хочется писать посредственно и плохо, для большого числа народу. С другой стороны - этот дневник и затевался с идеей писать черновики...
Цитата
постановки целей, могут давать временный эффект
Зависит от причины депрессии. Психолог - он как хорошо поставленная цель, придает тебе силы идти дальше)). Т.к по сути, психолог и ищет тот самый "баг", чтобы его разобрать и сказать что с ним делать.
Но бывают другого типа депрессии - там уже и психолог помочь не может и уже нужен психотерапевт).
Но в целом согласен с тобой - обращайтесь к специалистам. -
man_of_letters, по поводу слова "черновик" (извини, что немного не к месту): когда-то давно, когда интернет был очень медленный, я дал приятелю скопировать на флешку несколько файлов с покерными книгами, пояснив при этом, что самая ценная книга - "Холдем по Харрингтону". Книги были в форматах PDF, DjVu, Word, и один файл был в формате txt, и это как раз была текстовая копия с книги Харрингтона (ну или 2 файла, если это были тома 1 и 2 из трех). Файл назывался "Черновик", так как копия была мною еще не проверена. К сожалению, из всего этого их служебный компьютер мог прочитать только файлы txt. Так вот, один очень усидчивый и упорный парень приходил каждый день, чтобы почитать Харрингтона. Он ходил целый месяц. Потом он стал выигрывать турниры. Так же методично. Так что название "черновик" мало что меняет (правда, тот парень жаловался, что в текстовом файле невозможно посмотреть иллюстрации - там ведь в книге приводятся схемы столов для обсуждения раздач)... -
Я не нашел в сети по этой теме ничего (плохо искал), так что ловите эксклюзив. Про это надо писать главу книги, а может и целую книгу - слишком много сфер жизни она затрагивает... Но пока... Вот так:
Не верь себе.
Мы привыкли доверять своему внутреннему голосу, в определении своего внутреннего состояния и своих внутренних ощущений. Но можно ли ему доверять?
Давным-давно я поспал 3 часа и сразу ринулся в дальнюю дорогу. Чувствовал я себя на удивление выспавшемся и бодрым. По пути я словил несколько ям и зацепил пару раз обочину. Мне говорят:
- иди может посиди, я поведу.
- я пока классно себя чувствую, когда устану сядешь ты.
Опять ямка, опять обочина. Что со мной? Я же чувствую себя огонь!? На тот момент я чувствовал себя отлично, но факты говорят другое.
Пьяный часто думает, что он хорошо соображает и координирует свои действия. Может спокойно “пойти сам” и доехать без происшествий. Покерист думает что не тильтуюет, просто - “Не прет ппц!”. Тупой думает что он не тупой, зануда что он не зануда, а женщины что у них есть права. Согласен, баянистая шутка.
Каждый из нас, хоть раз пробовал катать пьяным, под сериал или больным. При чем, мы убеждены, что все будет хорошо и на винрейте особо не скажется. Как и те, кто любит за рулём смотреть в телефон.
Вчера я тильтанул, мне позвонил друг и я ему оправдывался, что не прет - вот же синея и красная ниже нуля. Он мне - ты же мне скидывал почитать (этот) текст). И я себя защищал, ведь не прет! Только в конце дня, я признался себе и ему что тильтовал и просто оправдывался.
Мы привыкли полагаться на свои ощущения, нужно ведь доверять себе. Но что делает наш мозг? Как он выдаем информацию о своем состоянии? Можно ли ему доверять?
Мозг, который любил интерпретировать.
“У нас нет самопознания, у нас самоинтерпретация”. Мы смотрим на факты\истину но не озвучиваем их, а лишь передаем интерпретацию нашего мозга. Разные визуальные, звуковые, тактильные, когнитивные искажения и иллюзии существуют из-за того.... Из-за того, что так устроен наш мозг, мы сейчас о другом.
Максимально упростив, получается следующее - окружающая информация поступает в мозг, там проходит интерпретацию сигналов и только после этого, мы их воспринимаем.
Группа людей были слепыми. У них была повреждена часть мозга отвечающая за передачу интерпретированной информации “сознанию”. Фактически человек ничего не видел. Но “они могли указывать в какой зоне свет или правильно поворачивать кисть чтобы взять карандаш (в 80% случаев).” Получается, глаза как бы “видят” но “сознание” - нет. И так происходит со всем - визуальной, тактильной и когнитивной информацией.
Кому интересно, в сериале “Поле Разума/Mind Field” 3 сезона 3 серии, люди имитировали нейроны мозга и пытались воссоздать “картину”, как видит мозг изображение. http://seasonvar.ru/serial-20993-Pole_Razuma-3-sezon.html
Раз это все интерпретации, значит нужно допускать что мы можем ошибаться.
В эксперименте выше (в видосе) еще важно то, что ты людей наталкивали подумать о интерпретации и они все равно ошибались. В жизни такая рефлексия почти никогда не происходит. Мы не думаем о каждом своем решении, подлинности выводов или правильной оценки своего состояния.
Мы можем увидеть, что тильтуем - только по своему поведению - плохие решения, злость, крики, смена позы и прочее. Собственно поэтому редко кто замечает “тильт радости”, когда ты плюсанул много - проявления тильта совсем другие - и они не интерпретируются как “тильт”. Просто по фану разыграю 72 епты, яж уже плюсанул 10+ стеков.
Т.е опять, мы не можем точно понять свое состояние. В конкретном моменте мы всегда в идеальном состоянии, по версии нашего мозга. Он же приучен подстраиваться под окружающую действительность и защищать себя.
Переосмысление плацебо
Еще до того, как я попал в секту науки, я попал в секту веганства и сыроедения. Был я на нём год-полтора. Я чувствовал себя на все 100%, хотя все родные и друзья думали что я умираю. Когда у меня начали выпадать зубы, я начал подозревать, что что-то идет не так)
Если нам дают пилюлю, говоря о чудесных свойствах, то спустя время - мы вправду почувствуем себя “под чудесными свойствами”. Эффект плацебо.
Но как ни странно, именно сам этот эффект плацебо и подтверждает идею о том, что мы не правильно интерпретируем свое состояние.
"В 2001 году Хробьяртссон и Готже (Hrobjartsson et Gotzsche) публикуют работу с обзором 214 исследований, охватывающих 8525 пациентов. Их выводы: "Есть мало доказательств того, что приём плацебо, как правило, имеет ощутимые клинические эффекты […] возможно есть небольшая польза в исследованиях по облегчению боли и в исследованиях, где результаты определяются субъективно". Они заключают, что "нет никаких оснований для применения плацебо где бы то ни было, кроме клинических испытаний"."
Чем больше пилюля плацебо, чем больше прелюдий и антуража - тем больше эффект плацебо. Не кажется ли вам, что это можно использовать везде?! Бизнес тренинги, психологи, развлечения, секты, путешествия, книги и по сути отношения - это все “плацебо”. Т.е из-за вложенных сил, денег и прочего - мы приукрашиваем эффект и свое состояние.
В плохом настроении - нам кажется все более мрачным, унылым и мы вообще без сил. И пилюлю что дали - гавно какое-то. В состоянии "я переверну мир, дайте точку опоры" - мир строго розовый, пилюля сработала как NZT из фильма “Область тьмы”, и все в целом 15 бб/100. Настроение - меняет интерпретацию входящей информации.
Если вы полгода сидели дома, а тут сходили на трехдневный супермега тренинг - то понятное дело что он вам “помог”, и вы идете к успеху. Вы открыли третий глаз и поняли насколько никчемно вы жили. Проходит пару недель-месяцев. И вуаля - вы опять с двумя глазами и в депрессии.
В сектах - вообще “жгут”. Например кресты или девственниц. А еще говорят что ты уникальный, все остальные дебилы и давно пора прославлять белую расу и стрелять нигеров. Пфф, я вписываюсь - дома же говорят, что я конченый.
Еще один эксперимент - когда людям давали послушать музыку под мрт. Подопытные, сознательно выбирали одни композиции, но по мозгу было видно, что им больше нравились другие. Спустя время, экспериментаторы позвали подопытных и увидели что их треклист включал песни, которые понравились “подсознанию” а не “сознанию”.
*этот эксперимент я помню, но забыл от куда, поэтому достоверность (выборку, “чистоту” и постановку эксперимента) тут проверить сложно.
Как это использовать?
Каждый из нас, применял ту или иную психологическую технику - но не видя эффекта, забивал на нее. Но на что вы ориентировались в эффективности этой техники? Скорее всего на винрейт и свое состояние. Винрейт как вы знаете очень подвержен диспе, а свое состояние - зависит от множества факторов, включая ту же диспу.
Все мы хотим меньше тильтовать, быть более мотивированными и совершать меньше технических ошибок . Все мы пробовали разные подходы и в итоге мы ленивые, тупые и не обучаемые свиньи.
Нужно любые попытки измениться, рассматривать на дистанции - как и проигранные выставления 70/30. Вы может не увидите разницы на короткой дистанции от смены стратегии, но в итоге - это плюс ЕВ.
Например решили вы прогуливаться на улице по 30 минут в день. Вы не увидите моментального эффекта (если его сами не придумаете или сразу по приходу не словите апстрик). На силе воле вы проходите так 2-15 дней, а потом забьете. Мозг поставит на чашу весов кровать + ютуб и какие-то пешие прогулки и выберет кроватку. Вас конечно будет мучать совесть и бла бла бла, но какая разница, если вы уже читаете эту статью или смотрите видосики на ютуб.
Оценивайте свое состояние, не по своим ощущением, а по фактам. Добавляя сюда дистанцию. Чистка зубов, спорт и прочее - работают только на дистанции.
Мы с вами как во сне - не можем понять что реальность, а что иллюзия нашего мозга. Нам нужны инструменты контроля над сном.
Наше поведение шаблонно – мы делаем определенные действия в определенном состоянии. Когда устали – у нас одна поза, мимика, голос и мысли. Когда бодры – все по другому. В любом нашем поведении, можно заметить шаблоны. Отклонения от шаблона – говорит нам о том, что с нами что-то не так. Это и можно использовать при оценке своего состояния и прогнозирования своего поведения. Это опишу в следующем посте "маяки".
Вывод:
Наш мозг склонен к созданию схем и пытается все объяснить и упорядочить. Даже если мы понятия не имеем почему так случилось, мы придумаем этому гипотезу. Важно понять, что в вопросах самоидентификации своего душевного состояния - мы не можем понять почему нам плохо или хорошо. Так же и люди которые окружают нас.
Учитывайте этот "баг" у себя и других. Удачи за столами. -
Я давно люблю эту фразу: "Разочарование - это величайший дар, который я могу тебе дать". Из книги "мирный войн". И вот тут, очень крутая песня на эту тему:
-
Люди, отберите у него клавиатуру!
-
Цитата
Я давно люблю эту фразу: "Разочарование - это величайший дар, который я могу тебе дать"
привет. А как ты понимаешь эту фразу? Интерпретируешь? Почему она вдруг твоя любимая?
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
но в следующий раз нужны фотки села