Там могут играть роль как соцтревожность, так и страх аварии Бывают и просто неприятные звуки (привет перегону "Крылатское" - "Строгино" мосметро ).
-
-
Фенибут - легко убирает паническую атаку, даже после длительных запоев, 2-3 таблетки за раз, потом часа через 4-5 можно повторить.
Отечественный, но лучше импортный. Сразу становишься спокоен как удав.
В аптеках строго по рецепту, но если походить в пятой-десятой продадут без рецепта. -
Цитата (777sani @ 3.2.2021)
Концепции там настолько базовые и древние, что они гуглятся и не вызывают сомнений. Да и не стояло задачу написать научно строгую статью на этом ненаучном форуме.
Ни источников, ни ссылок на авторов тех или иных концепций, ни даже название исследований, какого они года...
В наше время даже клиническим психологам и психотерапевтам пришлось осваивать навыки быстрого написания блогов - без них и сарафанного радио сложно выделиться и найти клиентов на маркетплейсах, подобных b17. Профессия вошла в моду, конкуренция усилилась.Цитата (777sani @ 3.2.2021)
Прежде чем нанять спеца, смотри список его дипломов. Там должны быть высшее образование, курсы по клинически апробированным модальностям терапии (что проверяется гуглом), регулярные супервизии у уважаемых докторов наук, желательно зарубежных, а не только курсы по НЛП, харизме тренера и доминации соцсетей, как у одного небезызвестного "психолога" с этого форума. Тогда будет понятно, откуда методы.
"Как известно, всё из детства" Думаю, что Алтал взаимодействовал с такого рода специалистом. Так называемое "забалтывание проблемы" умными терминами, а вот даказали.. а вот известно.. Человек остаётся с нерешенным вопросом якобы по причине плохой проработки "рекомендаций" спеца.. откуда у спеца именно эти методы - загадка. -
neko, можешь сделать некоторые выводы из своего поста?
Получается, чтобы "доверить" свое время/деньги/здоровье... т.н. специалисту, чел (например, я или Алтал) должен!(?) был гуглить, серфить... Должен знать, что вот эти исследования - фейк/фарс/разбиты другими, вот эта концепция лечения прошла от конца 19века без изменений, а вот это новомодное - ещё нет выборки... Если назначат условный фенибут, я сам должен гуглить что там с него... Ведь я - клиент, меня не лечат в прямом смысле, мне оказывают "услуги психолога".
Добавлю, дипломы и переодические конференции - отлично. Но как понять, что спец работает НЕ на долгое вытягивание денег из "клиента" - вопрос открыт. И про методы, которыми психолог пользуется. Это же не САМ он их разработал, он берет некие практики, у которых есть автор, у практик, о Боже, есть наверняка не100-ая применимость... И тд. -
Ну так онлайн-покеристы - люди не только с деньгами (по крайней мере, 5 процентов из них ), но зачастую оторванные от реальной жизни с пробелами и проблемами в плане социальных коммуникаций.
А тут - нате вам пожалуйста - психолог с ласковыми и умными словами, отзывы его многочисленных благодарных пациентов.
И уже пофиг, что психолог - этакий Алан Чумак без
профильного образования, что пациенты часто пишут отзывы в ответ на настойчивые просьбы самого гуру и за скидку в прайсе.
И очередной клиент тащит часть своего банкролла в карман человеку, который однажды понял - а нахера катать денно и нощно в покер, если можно иметь денег с покеристов на изичах, впаривая им свои трени и услуги психолога. Да ещё сделав проброс, что начал сотрудничать с адмистрацией ДТ - правда, что это за сотрудничество ни сама администрация, ни "психолог" пояснить не удосужились. -
777sani, времена сейчас такие... Доверяй, но проверяй. Не только в психологии, вообще везде.
-
Всем привет! Не люблю эти времена, когда джипситим размещает мой пост в основную ленту. Кстати, у меня нет никакого сотрудничества с администрацией сайта, я сотрудничаю только с отдельными бекинг-проектами как консультирующий психолог.
Грустно, но факт, выбирая врача приходится проверять его образование и подходы. Не все хотят лечить рак гомеопатией, но есть те, кто предложат. С психологами тоже самое.
Сделаю вид, что не замечаю никаких переходов на личности. Как правило если моя тема появляется на главной в джипси - жди притока тех, перед кем нужно объясниться, предоставить ссылки на исследования, но я это уже переросла.
Даже попытки вырывания слов из контекста и то, что здесь написанное поддается сомнению я воспринимаю как поиски смысла, что неприменно приведет конечного человека к научному познанию, поэтому в этом смыле мы на одной стороне.
neko, спасибо за интерес к теме и за ответы. Не знаю на долго ли вас хватит, в этой ветке своя атмосфера)
Предлагаю посмотреть короткое видео о быстрой терапии, где вопросы решают сразу, не вытягивая из клиента деньги)))
Но кроме шуток, отвечая на пост, где годичная терапия не дала результатов, хочу только посочувствовать автору и сказать, что обсуждение эффективности и прогресса терапии обязательная вещь для этичного специалиста. Как так вышло, даже не представляю.
Не знаю в каком методе вы работали, но я бы предложила вам подумать о варианте когнитивно-поведенческой терапии, которая не касаясь глубинных вопросов детства в классическом ключе направлена на работу с тем, что есть сейчас.
Если вам нужна помощь в поиске и подборе специалиста, то пишите в личные сообщения, я стараюсь отвечать по мере загруженности. Это собственно касается всех. В нашем полку много разных ребят, с ними и правда нужно самому быть на чеку, так что не исключено, что перед тем как начать терапию и кому-то довериться, придется подчитать разной инфы. Иначе вы увеличиваете свою вероятность на разочаровашки.
У нас тут своя дисперсия((( -
Цитата (777sani @ 3.2.2021)
Ужасное качество статьи/поста. К огромному сожалению..
Ни источников, ни ссылок на авторов тех или иных концепций, ни даже название исследований, какого они года...
"Как известно, всё из детства" Думаю, что Алтал взаимодействовал с такого рода специалистом. Так называемое "забалтывание проблемы" умными терминами, а вот даказали.. а вот известно.. Человек остаётся с нерешенным вопросом якобы по причине плохой проработки "рекомендаций" спеца.. откуда у спеца именно эти методы - загадка.
Сужу исключительно по постам в ветке, т.к. это единственное на что можно опереться в оценке уровня ТС.
думаю ещё причина, что на главной ДТ "что делать с ПА". А тут ни одного способа именно практики пациента и кто автор данной практики.
Мне тоже слегка неудобно за ваши неоправданные ожидания в плане отсуствия конкретных шагов по работе с панической атакой, но заголовок этой статье давала не я и да, он не научная, а белетристика в чистом виде.
Если бы вас интересовали конкретные методы работы с ПА в КПТ, я могла бы помочь вам и выложить что-то по удобной вам схеме с указанием исследований, но мне кажется с моим уровнем профессионализма все заранее ясно и вам нужно искать правды в других темах. Тут сотни людей уже глубоко убедились в моей некомпетентности. Я не вижу смысла доказывать обратное. -
Цитата (tusya_psychologist @ 3.2.2021)
На всякий случай: я не вас имел в виду, просто не хотел называть конкретного персонажа, во-первых, чтобы не делать рекламы (дурная слава - тоже слава), во-вторых, чтобы его сторонникам тяжелее было найти и заминусовать пост.
Кстати, у меня нет никакого сотрудничества с администрацией сайта, я сотрудничаю только с отдельными бекинг-проектами как консультирующий психолог.Цитата
У меня нет полномочий указывать Денису, о каких вариантах терапии ему следует подумать, но вы словно сорвали у меня слова с языка, благодарю за экспертное мнение
Не знаю в каком методе вы работали, но я бы предложила вам подумать о варианте когнитивно-поведенческой терапии, которая не касаясь глубинных вопросов детства в классическом ключе направлена на работу с тем, что есть сейчас. -
Предлагаю провокационную тему для длинного поста: сходства и различия между видами тильта и видами реактивных психозов (и между тильтом при подъёме по лимитам или смене дисциплины или рума и ситуационными психозами); опасность использования атипичных антипсихотиков в качестве покерного допинга.
Так и представляю себе будущие заголовки новостей: "Финалист WSOP-2030 дисквалифицирован за следы кветиапина в пробе" -
Цитата (Энди @ 3.2.2021)
Психолог может вместе с тобой рыть это говно годами, так и не докопавшись до истины, а бабки каждый сеанс капают.
За год терапии я потратил 150к.
Роют - рудокопы и прочие археологи; подавляющее большинство тех, кто зовётся психологами, в принципе, с тем же успехом, с которым они психологизируют, справились бы с рытьём земли. В лучшем случае, это практика эмпатии и сострадания под соусом принятия, в худшем - рационализации и построение ложных псевдо-логических связей ака инфо-психо-цыганство.Цитата (Энди @ 3.2.2021)
На свои вопросы я ответил, а вот от тревоги, которая перерастает частенько в панические атаки я так и не избавился.
За годы жизни с этой проблемой я приметил много физических связей, а не психологических.
Поэтому всем рекомендовать терапию, как панацею я бы не стал.
Отличное замечание - ты пришёл туда не за рационализациями и объяснениями того, что тут такое со мной происходит. Ты пришёл для того, чтобы это не происходило. Да, осознание освобождает от недугов. Но смысл исцеляющего осознания ровно в том, что оно истинно отражает причины и следствия недуга. А то, что кто-то не освобождается - явнейший признак того, что человек понятия не имеет о том, что с тобой происходит, откуда оно возникает и по каким законам развивается. Но методом тыка, конечно, - с кем-то за пару месяцев, с кем-то за пару лет - иногда удаётся потыкаться в нужное место. Но там ещё нужно правильно продолжить и завершить сей акт.Цитата (Энди @ 3.2.2021)
Терапия поможет если ты запутался в себе, а если тебя хуярит так что ты хочешь в окно выйти, тут уже вспомнить как тебя пиздили в детстве маловато будет.
Действительно. На то придумали всяко-разные пиллсы.
И этот способ - единственный гарантированный (нет). Благо так много - ввиду огромного спроса - к настоящему времени изучено и создано.
Вот только, хочешь ли ты быть зависим всю дальнейшую жизнь от таблов? Да ещё и с накопительными побочными.Цитата (777sani @ 3.2.2021)
Получается, чтобы "доверить" свое время/деньги/здоровье... т.н. специалисту, чел (например, я или Алтал) должен!(?) был гуглить, серфить... Должен знать, что вот эти исследования - фейк/фарс/разбиты другими ... Ведь я - клиент, меня не лечат в прямом смысле, мне оказывают "услуги психолога".
Те, кто оказывает "услуги психолога" - с ними, как говорится, жри что дают. Как говорится, на свой страх и риск. Как говорится, авось пронесёт. А с теми, кто берётся оказывать услуги по психологическому излечению, тем остаётся только слепо довериться. Так или иначе, ни у кого из непосвящённых в массы информации - нет ни малейшей возможности найти, исследовать, увязать вместе и учесть всевозможные нюансы применительно к недугу. А даже если это и сделать, всегда есть риск, что существуют нюансы из других сфер знания, в корне меняющие ряд "железных" выводов, полученных из исследованных тобой. У психолога с многолетним стажем таких рисков, мягко говоря, поменьше, а возможностей и доступа к информации побольше.Цитата (777sani @ 3.2.2021)
И про методы, которыми психолог пользуется. Это же не САМ он их разработал, он берет некие практики, у которых есть автор, у практик, о Боже, есть наверняка не100-ая применимость... И тд.
Ни у одной практики нет гарантий по единственной причине: они не дифференцируют психику. Вся суть любой типологии личности, любого психодиагностического инструментария и любой практики - в как можно более частом попадании рядом с проблемой у как можно большего количества испытуемых, с учётом всех возможных ограничений существующих методик и методов. А-ля валидность, надёжность и тд. То есть, если конкретному тебе повезло(или нет - тут уж как сам решишь), и ты счастливый обладатель схожего с широкой массой спектра психических свойств (желательно, с поправкой на менталитет, возраст и социальное положение испытуемых корневого исследования для построения методики) - тебя вылечат (и даже поймут) с довольно большой вероятностью. Если же нет, лучше бы ты туда не совался... Узнать это самостоятельно - не представляется возможнымЦитата (777sani @ 3.2.2021)
Но как понять, что спец работает НЕ на долгое вытягивание денег из "клиента" - вопрос открыт.
Единственный надёжный способ понять это - наблюдать за правильными вещами и под правильным углом.Во-первых, пытается ли человек дифференцировать твою психику. То есть, дробит ли он её на составляющие с целью точно и безошибочно действовать в дальнейшем. То есть, задаёт ли он много наводящих, уточняющих вопросов. Если заранее держать это в голове, то легко чувствуется на приёме - психолог муторно доёбывается до тебя с какими-то неважными(как тебе кажется) мелочами, или же он уже - после мимолётного знакомства - приступает к "лечению", "объяснению" и "рекомендациям". Первая цель всегда должна быть - понять кто и что это такое ко мне пришло. После чего и начинается процесс лечения, да и тот не сразу. Важный момент: компетентный психолог должен чётко понимать границы своего профессионализма. Что, в свою очередь, значит: если он понимает, что твоя проблема - это не его профиль, он тебе это тут же сообщает и либо рекомендует другого спеца, либо вежливо прогоняет тебя за дверь. Посему, изучи базовые термины, которыми психолог себя презентует. Изучи, что все эти его регалии и ранги значат, пойми рамки компетенций такого специалиста. На приёме лишний раз уточни, в каких направлениях специалист - специалист, после чего в вопросительной форме изложи свою проблему, посмотри на реакцию и послушай, не пытается ли спец подгонять проблематику под свои компетенции.
Во-вторых, если в процессе твоих душеизлияний - ты ловишь ощущение\мысль, что психолог тебе сопереживает, жалеет, подбадривает как заботливая мамаша - настоятельно рекомендую сделать этот сеанс последним. Для приличия, можно досидеть его до конца. Хороший психолог - больше похож на бездушный солвер, нежели на микролимитчика, анализирующего раздачу через "что-то мне не нравится эта большая ставка, я думаю, что здесь так не блефуют". Хотя, большинство приходящих с "проблемами", именно в этом и нуждаются. В таком случае, по всем законам рынка, спрос встретился с предложением - и жили они долго и счастливо. По крайней мере, годик-два, пока нужда в покровительстве не отпала, либо же не пришло разочарование, а может, критическое мышление включилось.
В-третьих, изучи биографию человека. Да-да, всё верно. Именно биографию. Не количество пройденных курсов, не регалии, даже не стаж "успешной "психо-какой-то* деятельности". Биография - это жизненный путь человека. Он изрядно успел наследить, и по маршруту, а также по узорам подошв - можно сказать всё о том, где, как, с кем и каким он окажется в дальнейшем(сейчас). Это очень тонкая тема, требующая пристального внимания и понимания ряда связей, но, вкратце, скажу так: человек не может вдруг стать психологом, вдруг найти свой путь и раскопать талант к тягу к пониманию людей. Человек с такой тягой и талантом к данной деятельности, не позволил бы себе работать бухгалтером, а через 5 лет вдруг решить лечить(да даже просвещать) людей. Равно как и человек, развивающий в прошлом инфо-проект по успешности\пикапу\гормонам\нлп - что, казалось бы, рядом с "психологией" - банально не может быть тем, кто нам нужен. Та же история с большими дядями от науки - если речь о психиатрии, то подходит лишь тот, у кого все курсовые, дипломные, докторские и прочие - о психических недугах. Подытожу: человек, который будет заинтересован в вашем лечении, а не в ваших деньгах - это тот человек, который увлечён и погружён в эти дебри, порой даже фанатично. Порой, со странностями (это хороший признак). Как покерист, который играет ради воплощения и оттачивания интеллектуальных идей, а деньги являются следствием. Если уж продолжать аналогию, ни один гриндер 8 окон зума, физически не способен научить мета-гейму и объяснить сложные концепции - разве что дать шаблоны, воспроизводя которые ты будешь выигрывать чаще, чем проигрывать. Его задача нехитра и очень проста - воспроизводить шаблоны за столами - и получать свой профит.
В случае с психологами, это люди, которые одержимы витиеватостью и загадочностью человеческой психики. И такие люди по всему своему жизненному пути - двигались, неосознанно транслируя эту одержимость на всё и всех вокруг.
П.с.Цитата (tusya_psychologist @ 3.2.2021)
Мне тоже слегка неудобно за ваши неоправданные ожидания ...
Какие здесь могут быть неудобства, Мадам? За неадекватно навешанные на вас ожидания, которые вы и не брались оправдывать? Помнится ещё с университетских времён, что максимально объективно, сухо и не вовлечённо реагировать на подобные заявления - равно как на всевозможные психологические манипуляции - это часть, а точнее, следствие профессионализма психолога. Хорошо хоть, что вам неудобно лишь слегка.Цитата (tusya_psychologist @ 3.2.2021)
... мне кажется с моим уровнем профессионализма все заранее ясно и вам нужно искать правды в других темах. Тут сотни людей уже глубоко убедились в моей некомпетентности. Я не вижу смысла доказывать обратное.
Никак не пойму: это согласие, оправдание, самоирония, жалость к себе, что-то ещё не менее бессмысленное и неприглядное? Даже проходящему мимо мне - и тому досадно лицезреть подобное. А представляете как досадно будет тем, кто из-за таких заявлений не сможет позволить вам ему помочь? -
Два в одном, все как вы любите: истории реальных покеристов и именитые коучи. Дальше по тексту известные всем цитаты с комментированием. Чек-лист по Тендлеру:
Цитата
Плюсовый регуляр является фишом в играх разума, если он:
1. Меняет проверенную плюсовую тактику в зависимости от того, заходит ему или нет
На тренировке по перфекционизму в покере, мы с командой, обсуждая идею мнимого идеального игрока в покер, назвали его Солвером. Само собой не просто так, а потому что в каждый момент времени он принимал правильное решение, жил по графику, тренировался и занимался спортом и все как Бог))) Но к сожалению не очень-то радовался в целом своей профессии (кажется у него вобще не было эмоций).Цитата
2. Никогда не замечает, когда кто-то сыграл против него хорошо, и/или считает, что все его оппоненты играют плохо или им просто везет
Самая распространненная установка "мне должно везти, потому что я – рег". Я много работаю и стараюсь, мне бы еще везения. Но не обманывайте себя этими почти логичными мыслями. Дистанцией вы пытаетесь победить элемент везения-невезения. ГСЧ вобще все равно.Цитата
3. Пытается выиграть каждую раздачу
Да «было бы здорово плюсовать каждую сессию», ну или «хочу стабильный ежемесячный доход с покера». Наверно больше всего это возможно, если иметь личный бекинг проект человек на 500.Цитата
4. Полагает, что на результат раздачи можно как-то повлиять криками, молитвами или счастливыми приметами
Наверняка вы все встречали такое: Счастливая фишка из казино? Просить у ГСЧ определенный карты на терне и ривере?Цитата
5. Расстраивается, когда плохие игроки играют плохо, и даже объясняет им, что они делают не так
Да-да, Тендлер говорит про оффлйн игроков, ну а вы видели ребят, которые говорят в монитор? А видели, как люди в чате начинают объяснять другим как играть? Как думаете, есть в этом смысл?Цитата
6. Чувствует себя неудачником, когда проигрывает раздачу, в которой все сделал правильно
Тут у меня и шутить не получается. С запросом «я волнуюсь, если совершил ошибку в раздаче» – работать проще!Цитата
7. Считает, что, чтобы справиться с даунстриком, нужно перейти на другой лимит или отдохнуть от игры
Если честно, я и сама иногда предлагаю этот путь некоторым игрокам. Но только потому что иногда приходят люди без графика и баланса и этот перерыв нужен, чтобы его выработать. А вы достаточно отдыхаете? У вас есть правильное для покериста хобби?Цитата
8. Прочитав покерную книжку, думает, что понял и усвоил все, о чем там написано
Эта проблема конечно намного шире покера, но и покера конечно касается. Поговаривают, что знание психологии усложняет жизнь, а применение – упрощает. Поэтому пока таблицы я упражнениями не заполнили, статистику не собрали, эмоции не структурировали – вы просто что-то поняли. Это не изменит вашу жизнь. Кстати, на этом эффекте многие психологи обманчиво считают, что им самим - не нужны психологи весдь они и так все понимают о себе. Но именно поэтому психологам нужны психологи посерьезнее)))Цитата
9. Смотрит обучающие видео Фила Гельфонда и думает, что теперь он сможет бить игру так же, как и он
Ага, во время своей сессии еще смотрит, правда же классика?Цитата
10. Верит, что на нем лежит проклятье, или же что другие просто более везучие, чем он
Кроме шуток, поговаривали ребята, что Иннер душу дьяволу продал. Я так и не поняла чего все же хотят покеристы, чтобы сдали точки, где душу берут или просто осуждают?Цитата
11. Верит, что возможно залезть другому игроку в душу
Мания величия, не?Цитата
12. Играет больше рук, когда он выигрывает/проигрывает
13. Играет меньше рук, когда он выигрывает/проигрывает
А что вы делаете в стрике? Как часто получается у вас не изменить подход к гарфику сессий? Зависит ли это от глубины и продолжительности стрика?Цитата
14. Играет плохо, когда деньги на данном лимите почти ничего для него не значат
Задача не соотвествует способностям – Чиксентмихайи негодует! Вы читали "Поток"? Обязательно покажу вам слйд насколько отлично эта теория применима к покеру.Цитата
15. Принимает близко к сердцу отношения с другими регулярами
Как правило их критику. «Он обо мне на стриме вот что сказал! А потом переехал меня еще». Ну или "жду кого-то конкретного, чтобы что-то эдакое против него придумать, отомстить, наказать". Акты большой доброй воли, когда я в ущерб себе с друзьями регами тузы в пас кидаю – такого не встречала пока.Цитата
16. Рассказывает истории о бэд-битах всем, кто его слушает, ничего при этом не предпринимая
Руминации! Хотите, выделим отдельный пост о том, почему покеристу нужно учиться жаловаться правильно? И особенно почему это важно в комендных проектах.Цитата
17. Временами применяет правило: «ну только один разок!»
Крути рулетку!
Как вам Тендлер? Не слишком ли строгий парень? Если вы задались для себя какими-то вопросами, пройдитесь по списку Тендлера еще разочек, скачайте книги и не забудьте не только прочитать, но и выделить себе план работ, пользуясь пунктом 8.
Хорошей игровой недели! -
Пункты 4, 10, 11 и 17 относятся к психотическому спектру. К слову, моё внимание привлекла свежая книга самопомощи The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis (Maggie Mullen, foreword by Douglas Turkington). Кто попробует применить её к покеру, поделитесь, пожалуйста, опытом. (Конкретно этими заблуждениями я не страдаю, не подумайте.)
Лечение психозов - это off-label (экспериментальное) применение ДПТ, но я подумал, что она идейно близка к существующим методам снижения тильта и к покерному мышлению в целом. Тем не менее, понимаю, что самолечение существенно слабее, чем ДПТ по стандартному протоколу, требующему минимум двух специалистов. -
Энди, Брат, братан, братишка, когда меня отпустит.
Полностью с тобой согласен. Никого не хочу обидеть, но это не секрет, что психологи это не врачи, а по собственному опыту скажу, что и клинические психологи не врачи.
Подружка/ друг, чтобы душеньку излить- да, помочь чем- то- это вряд ли.
Но если Вы думаете, что психотерапевты или психиатры врачи- опять мимо.
Коротенько.
В 2к13 я обратился к психологу, не понимая что со мной происходит, так и не понял.
Вас чмырили в школе?
Вы девственник?
Вы видели мать голую?
Вас бил отец?
-Ой, у вас ВСД стоит, вы сходите к невропатологу. Если доктор Вам ставит ВСД, то он не доктор, нет такого диагноза, а доктор Вас завуалировано шлет на хуй и не хочет разбираться в вашей проблеме. Любые проявления и сбои в работе ЦНС, любых ее разделов всегда можно подогнать под ВСД.
Я не понимаю что со мной происходит (первые проявления пока еще ТДР), зачем мне эти вопросы задавать.
Забил, т.к. он был платный. Через некоторое время, когда пошли мигрени, деперс. и дезориент. и чувство паники, вместе с чувством, что я схожу с ума я вызвал скорую, которая меня направила к местному психотерапевту. Та поставила ТДР, ОКР и посадила на фарму.
Крыша наша не изучена и это понятно, но Вы например в курсе, что антидепрессанты подбирают методом перебора, какие подойдут, покушай пока эти.
-Док, мне еще хуже!!!
-А, это побочка.
-Док, я в приступе в окно первого этажа выйду!!!
-Ну давай поменяем. А ты пока фен пожри.
-Док старые бензодеазепины оч опасны, может че- нить посовременнее, все же я оплачиваю?
-Мне лучше знать.
На данный момент ТДР перерос в невроз и глубокую депрессию, а ОКР это просто весело, ходить в магазин шесть раз за день только с левой ноги, считать шаги и верить, что умрешь, если зайдешь в седьмой раз, ну или мама умрет, если не сделать дополнительные 33 шага в день. Перед сном прогоняя весь день и убеждая себя, что касаний головой обо что- то или не дай Бог ударов не было.
Симптомы могу описать, не раз уже это делал, код диагноза по мкб10 могу предоставить документально, ну т.е. я знаю о чем говорю.
Посыл мессаджа в том, что бесплатный от платного не отличается ничем. Точнее бесплатному специалисту надо побыстрее от тебя избавиться, а платному подольше подержать.
Но по сути ничего не лечиться, как алкоголизм например, а всем врачам на вас пофигу.
Если вы готовы платить за бесплолезные разговоры, когнитивно- поведенческую терапию и прочие сказки- ваше дело, но по сути это лженаука. А меня например даже платный данный специалист не возьмет, не имеет права по законодательству вести меня (нет доступа к фарме и спец бланкам) , лишь как вспомогательная терапия плацебо.
ЗЫ в плане поговорить проститутки обходятся дешевле, лайвхак так сказать. -
Кстати, до чтения этого форума не знал о существовании и уж тем более частоте диагноза "ТДР". Видимо, он тоже ставится, когда специалисту лень разбираться глубже.
Что до КПТ, она ставит целью научить клиента быть "самому себе психотерапевтом", потому и возлагаю надежду на книжки как бюджетный способ достичь того же самого, т.к. терапевтический альянс у меня вряд ли с кем-нибудь сложится.
Охотно верю, фарма более эффективна, но она показана, только когда самочувствие настолько ухудшается, что потенциальная польза от неё начинает перевешивать урон от побочек.
Чтобы поговорить бесплатно, есть 7 Cups, правда, "телесного разговора" там не предусмотрено (запрещены даже намёки), и нет гарантий. -
У кого есть контакты ТСа скиньте мне в личку плиз, или дайте ей знать чтоб ответила в ЛС на форуме. Очень редко она тут бывает -
Как ни странно, но эта тема на джипси появилась, когда хорошие ребята покеристы обратили мое внимание на тему на этом форуме про то какие большие сложности появились у одного парня в связи с гемблингом. Тогда у меня не было идеи вести какие-то блоги, писать какие-то статьи, я просто написала в теме (хотела написать в личку, но были какие-то ограничения для ЛС если ты только зарегался), что согласна помочь ему, потому что как раз проходила обучение и супервизии на тему вмешательств в зависимости. И там такое началось – ну как тут у нас тоже бывает, мол это не психолог, шарлатан, кто-то что-то перефразировал, выдернул из контекста…нашли меня в соц.сетях, начали выкладвать личные фото, обсуждать… Стрессанула я дай бог!
Спасибо бережному рыцарю Лео, он тогда все поудалял всю чепуху и предупредил людей, что так делать нельзя в ответ на мои жалобы на сообщения.
Это дела былые, но если честно запомнится мне этот прием надолго)))
Добрый и мудрый типитип мне кстати как-то сказал, что в свое время джипси было переполнено всякого рода шарлатанами и люди просто уже опасались новых личностей. А вот если мы посмотрим последние сообщения, то этот маркер недоверия все же хорошая штука – люди стремятся к понимаю, доказательным методам и индекс тревоги тоже высокий в целом в комьюнити да и за его пределами. Это не обязательно приведет человека ко мне, как бы тут кого это не пугало, но доказать людям, что у кого-то на уме может быть тема популяризации психологии - здесь не кажется нужным и возможным.
После того как я начала работать с покерными проектами, я для себя закрыла тему консультирования зависимостей и в основном занималась перенаправлениями в этих случаях. В целом за последние годы можно сказать, что запрос на индивидуальные консультации и запрос «помогите, как быть с другом, он залудился» примерно выровнялся в личных сообщениях.
На этой неделе я прошла очень интеренсный курс от ATTC (Addiction Technology Transfer Center) по скриннингу и коротким вмешательствам при употребление психоактивных веществ. По сути это тренинг навыка оценки угрозы зависимости и базового мотивационного интервью (20-50 минут), который в дальнейшем значительно улучшает течение терапии согласно исследованиям.
А сегодня, заканчивая курс, мы обсуждали прогресс и возможность применения знаний в работе, я уточнила про особенно работы с игровой аддикцией и рассказала о своем опыте. В общем, тренера выслали мне целую кучу опросников и другой литературы относительно гемблинга и как оказалось ВООЗовские опросники применимы полностью к вопросам игровой зависимости, хоть эта тема и не поднималась практически все 4 дня тренинга.
В общем, кажется в эту тему я влюбилась, теперь возьму в сентябре отдельный курс по мотивационному интервью, потому что это конечно такая наука длинною в карьеру... Всегда можно делать что-то лучше (ад для моего внутреннего перфекциониста :)
И буквально на днях мы с игроком КомандыА, психологом которой я сейчас работаю, как раз наметили себе в плане работы тему «Бросить курить». Поэтому уже в мае я приду к нему с новыми силами и знаниями в этом вопросе и мы дадим бой этой привычке с новыми скилами)
В окончании приложу вам не апрувленый ВООЗ, но все еще широко применимый в практике опросник из всего 4 вопросов относительно алкогольной зависимости – попрубуйте сами и покажите друзьям.
Относительсь к себе внимательнее, особенно во время серий! Всем нам спокойствия и стабильности!
-
Знаю, что появляюсь в этой теме и на форуме редко и очень извиняюсь перед тем, кому пришлось искать меня через других людей. Мой дискорд tusyapsychologist для связи по необходимым вопросам, так же моя ветка есть в на гостевом сервере КомандаА в дискорде, но я не знаю как правильно выложить здесь приглашение или ссылку на этот сервер, обязательно уточню на днях у админов.
-
Приходилось ли вам в жизни принимать не простые решения? Что-то мне подсказывает, что очень даже да.
В последнее время мы с игроками очень много говорим о тренерстве. Кому-то для такой деятельности необходимо подучиться, кого-то это наоборот будет стимулировать улучшать свой собственный скилл, кому-то придется бросить работу, а кто-то просто не уверен, что у него получится. Для принятия решений в этом поле мы применяет методику «Квадрат Декарта», она очень простая и достаточно известная, я вкратце вас с ней познакомлю.
Вообще, самая известная в мире методика принятия решений называется «Плюсы и минусы», думаю вы в курсе: все очень просто, необходимо записать в два столбца плюсы ситуации и ее минусы, оценить наполненность каждой из колонок.
Что-то мы упускаем, подумали психологи и добавили этой методике шкалу важности каждого из пунктов.
Некст-левел выглядит так: запишите плюсы и минусы (выгоды и излишки) решения и поставьте каждому из пунктов оценку значимости по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно не важно, а 10 – очень важно. Просуммируйте баллы в колонках, сравните результаты.
Потому что наверняка очевидный факт, значимость некоторых пунктов может перевешивать в сумме несколько пунктов из другой колонки, проставляя им баллы важности, мы смотрим на картину через призму наших ценностей, что очень даже важно.
И все же было бы очень здорово отдать свою судьбу в руки циферкам, но ведь никогда не исключено, что на эмоциях что-то забылось, что-то упустилось, а значимость чего-то преувеличилась из-за переживаний в данный момент. Лично мне и научному сообществу заодно нравится такая простая аналитическая методика как «Квадрат Декарта». Предлагается прогнать проблемный вопрос по следующим пунктам:
Уверена, с этой картинкой легко разобраться, исключая пожалуй только самый послений пункт с двойным отрицанием: чего НЕ будет, если это НЕ произойдет. Не игнорируйте двойное отрицание и посмотрите на вопрос следующим образом: какие минусы ситуации вы видите, если произойдет другой вариант.
Последняя рекомендация на сегодня: не держите в себе весь спектр своих мыслей и чувств, пишите на бумаге, смотрите со стороны и анализируйте. Иногда конечно есть смысл вернуться к ревизии написанного через пару дней.
А пока могу только сказать спойлер: за последний год благодаря этой методике успешными талантливыми тренерами стали более 8 моих клиентов, которые сомневались в своем скилле из-за своей порядочности и отвественности. Ребята, передаю привет и горжусь вашей решимостью!
А ведь тренерская работа - это актуализация знаний и возможность помочь в проф.росте другим людям, но о значимости этого в карьере профессионального игрока в покер в следующих сериях)))
-
Наша задача не искоренить «тяжелые» эмоции, а снизить их интенсивность. На групповых нашей КомандыА ребята все чаще озвучивают вопрос: что плохого в том, что меня расстраивают переезды, они же не должны мне нравится? И это очень важный вопрос как по сути так и по контексту, ведь покер – один из видов работ, на которую приходят с любовью и интересом к своему делу. Понятно что мало кто скажет «я выбрал покер, потому что переезды меня бодрят».
В это смысле важна только валидация, насколько сильно я ощущаю злость, ненависть к оппоненту, безысходность, вину… Соотносимы ли данные эмоции и их степень выраженности с тем, что действительно сейчас произошло? Может ли каждый отдельный переезд что-то говорить о моей карьере?
Кроме самого распространненого понимая, что покер вряд ли тот вид занятоси, который приносит стабильный ежемесячный доход (и поэтому просто необходимо иметь денежную «подушку безопасности»), мы так же все понимаем, что бразильцы не особенные, а ГСЧ не имеет никакого личного отношения к нам.
Это и многое другое на самом деле и определит степень тильтоутойчивости. Любой невроз – это свод правил и наш личный бунт, в том случае, если они не выполняются строго и по справедливости. А разве в наших глазах бывает справедливостью то, что коин-флип может выиграть фиш?) Конечно, такая привелегия должна быть только у регуляра. Не говоря уже о доминации префлоп.
В общем, сколько бы мы не говорили о том, что покер – математика, мы то в нем – люди. И иногда нам бывает трудно смириться и с неопределенностью, которую он (покер) за собой несет и с теми факторами, когда ГСЧ определился, но не в нашу сторону.
На эту тему мы провели групповую тренировку с командой
На которой:
1. Определили контролируемые и неконтролируемые факторы в профессии покериста.
2. Подискутировали на тему некоторых из них.
3. Подумали над тем, как расширить зону контроля в покере, чтобы чувствовать себя увереннее.
4. Согласились с тем, что именно необходимо принимать как элемент профессии, а так же, что принятие – это навык. Над ним надо работать.
5. Посмеялись над многими покерными мифами, которые мы вырабатываем как защитную стратегию на непереносимость неопределенности.
Могу немного поделиться с вами выводами. Лучший из них звучит так: в любой непонятной ситуации систематизируй работу над игрой, живи в балансе, правильно организуй рабочее место и поменьше сравнивай себя с другими.
Данная групповая была стартом нашего длительного плавания в мир терапии принятия и ответственности
На следующем занятии мы планируем разобраться с нашими ценностями и расставить их по системе приоритетов. Заодно выясним, на каком месте в нашей жизни стоит профессиональная реализация и соответственно ли своим целям мы проживаем жизнь.
П.С. Для того, чтобы вместе с нами поработать в этом ключе, вы можете заполнить табличку
Или присоединяться к нашей команде и проходить курс с остальными участниками, на наших групповых отличная атмосфера!
Как всегда желаю вам покерных побед и поменьше лишних стрессов!
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.