Психология и покер

victorwinner, добрый день! Ваш подход очень правильный, забанить казино - хорошее решение, но корни зависимости далеко не в доступе к самому казино.

Предлагаю вам найти специалистов системы SMART-recovery, на данный момент она мне кажется очень перспективной в треапии заивисмостей. Это хороший последовательный метод направленный на изменение мышления человека с зависимостью и основанный на техниках когнитивной терапии.

Вот пример техник работы, если хотите - заполните этот стартовый лист для себя и хорошенько проанализируйте ситуацию.

В любом случае я бы настаивала на групповом или индивидуальном консультировании, эту дорогу не обязательно (и не всегда возможно) пройти в одиночку.

Вчера вечером мой друг предложил посмотреть фильм «Не смотрите вверх», который совсем вот недавно показали по NETFLIX. Если вы знаете фразу: «кто в армии служил, тот в цирке не смеется» - то это были мои эмоции на протяжении всего этого фильма. Поэтому свой графоманский «отчет за год» я решила оформить в стиле этого фильма.

Если вам вдруг интересно, о чем я тут пишу – предлагаю для начала не пожалеть 2,5 часа жизни на просмотр. В любом случае, даже не ради меня, этот фильм стоит посмотреть!

2021 год научил меня очень многому и самое ценное из этого – профессиональные границы. С 1 января я приняла жесткое правило не работать больше в выходные и держалась его весь год! Так же, я завела очередь на консультирование, вместо того, чтобы постоянно всем отказывать и находить других психологов. Это помогло мне обрести прекрасных клиентов, потому что тот, кто готов тебя ждать – почти всегда «тот самый твой клиент». В этом году было много магии психотерапии и просто консультирования, по результатам, как и по нагрузке – это был самый крутой год.

Еще одно хорошее решение – это начать писать статьи о себе, своей жизни, впечатлениях и ситуациях. Что тоже помогает мне отсеять огромное число людей, с которыми бы мы обоюдно потратили бы наше время и в любом случае разошлись. В итоге я имею клиента, который в поисках терапии, а не идеального человека, за советами которого можно следовать. Такое самое большое впечатление этого года. Решение-маркер я бы сказала.

А теперь тот-самый-отчет, который хотелось бы делать не ради того, чтобы убедить кого-то, что ему нужен психолог и не для популяризации научной мысли, а ради того любимого – самораскрытия, которое потом помогает в работе.

2021 в картинках:

Это я, только что перешла в новый проект, пока еще не сильно освоилась, с осторожностью смотрю на мир.

Вот мой супервизор, он пока не хочет верить, что не все покеристы – лудоманы.

Это мы с супервизором решаем, как правильно выстраивать работу в командах, когда терапия невозможна. Как улучшить систему именно краткосрочного консультирования. Я беру отдельный курс по краткосрочной терапии. С методологией и моими наработками в покере – получается отличная система работы с командами.

А это мы после нашего командного опроса о внутрикомандных процессах (моей работы в частности) решили в формате интервизии подискутировать на тему принятия критики.

А это мы как раз с супервизором обсуждаем ценность критики. Главными правилами остаются: запрос на критику, форма критики, кто критикующие?

А это мой супервизор вобще после каждой статьи которая попала на главную джипси в этом году.

А тут мой супервизор решает сам зайти и почитать суть критики, чтобы оценить запрос аудитории, изучить ее характер и объяснить мне, что избегание не самая правильная стратегия совладания.

А вот он почитал зашел, кстати)))

Тут мы принимаем решение, что я могу писать статьи, а постить их будет мой муж и комментировать будем только те, в которых есть конструктив.

И любимая цитата этого года от босса:

А это мой супевизор осторожно присылает вакнсии  ВООЗ и ООН, где он считает я достойно раскрою свой потенциал и готов давать свои рекомендации.

Что будет в конце – не хочу спойлерить. Пойдите посмотрите классный кинец, без него отчет максимально непонятен, а фильм очень стоящий как по мне!

Вот такой джипси-год.

Куча крутых консультаций, очередь на терапию, огромный прогресс с командой и смирение отдаться этому потоку.

Всем желаю побед в борьбе с перфекционизмом, внутренним критиком и всеми этими детскими штучками (но тут уже не обязательно сразу, потому что сложно может оказаться). А все, что не победили – с этим научиться жить. И важное замечание для этого блога: я и сама еще учусь. Это нормально.

С ОГРОМНОЙ благодарностью всем своим клиентам этого года. И отдельно Николаю и КомандеА!

tusya_psychologist, рад, что попал в любимую твою цитату, пусть даже и в качестве объекта внимания твоего обиженного босса  

Ichthyander, цитата года)

Спасибо за участие в наших блогах (если что, то я без сарказма вобще-то!)

Ichthyander, обещайте, что напишите свое мнение про фильм, если посмотрите!

Цитата (tusya_psychologist @ 27.12.21)  

Ichthyander, цитата года)

 

Спасибо за участие в наших блогах (если что, то я без сарказма вобще-то!)

Ну, из всех ваших блогов я сижу только в Вашем психологическом, так как мне интересны и психологи как разные люди, и их методы. В блог команды А я случайно один раз попал через "карусель" заголовков и, увидев там пламенную и разложенную по пунктам рекламу "конюшни" вашего Босса, решил по приколу разместить точно такой же по структуре, но с противоположным смыслом анализ ситуации... и увидев пару совсем неоригинальных и  неоценивших мой сарказм ответов, оттуда и вышел.

По крайней мере, Ваш блог интересен мне разными тестами и техниками, ну и опять же люблю людей с чувством юмора)

Цитата (tusya_psychologist @ 27.12.21)  

Ichthyander, обещайте, что напишите свое мнение про фильм, если посмотрите!

Если Вы о фильме "Не смотрите вверх!", то как комедия (а везде в интернете он почему-то проецируется как комедия) он не был мной воспринят, тем более, что основная линия скорее близка к фильму-катастрофе. Вообще хороших комедий (какие снимали в прошлом веке) я давно уже не видел, кроме сериала "Домашний арест". Сюжет тоже древний - неприятие толпой чувствующих или логически мыслящих людей типа Кассандры из "Илиады" или того же Христа, или ученых, попавших "под колеса" Инквизиции и т.д. Актеры известные и хорошие, стараются играть, но сценарий все-таки слабоват для их уровня. Да и не думаю, что концовка Вашего 2021 года подобна концовке фильма)

https://tomas-morr.livejournal.com/819957.html?utm_medium=email&utm_source=JournalNewEntry

Хотелось бы у опытного психолога узнать - с чего стоит начать знакомство с психологией? Какую литературу изучать? Начал с общей психологии Немова. Собираюсь поступать на вышку на эту специальность. 

О себе.

В прошлом заядлый лудоман. Выбирался сам через материалы Юрия Шапкина и его книгу "Путь игрока: Ставка ценою в жизнь" (под патронажем Магалифа). Изучал различные научные статьи по отдельно интересующим меня вопросам. Вёл раньше активно дневники, сейчас забросил. 

Цель обучения - понять себя.

opa_na92, спасибо, что смиренно подождали ответа! Немова очень не любила в универе еще, потому что у него как-то странно изложено все. Ну для меня.

Есть отличные издания "Мастера психологии", а общая психология годится любая - это как таблица умножения если хочешь быть математиком.

А вот в блоге КомадыА у меня есть пост с рекомендациями для чтения.

Привет, джипси! Сегодня провела небольшую групповую со своей КомандаА. Весь мир в разной степени переживает сейчас тяжкий стресс, я например пишу вам этот пост из Кракова на 5й день событий, которые изменили мою жизнь. Снова.

Даже не знаю, кому эта групповая нужна была больше: мне или ребятам, но мы говорили без политики о том, как поддерживать себя во время тяжкого стресса, обсуждая простую картинку про круги контроля: 

И я ни разу не заплакала за час занятия, ни разу не позволила себе никакой агресси и удержалась от политики. Знаете, какой я крутой психолог? Боже, да я просто царь всего этого психологического мира, раз даже в такое время меня вдохновлет приходить в себя именно работа и возможность чувствовать, что это кому-то действительно нужно.

Все ваши записи и лист ожидания просраны вместе с моей прежней жизнью, которая никогда уже не будет такой, как была. Я начну работать со следующей недели и если я вас ставила в очередь и не написала как общела в отведенное время, то пишите снова, обсудим все по-новой и посмотрим выйдет ли у нас работать. Теперь.

И помните, что слова и действия других людей - это не ваша зона отвественности. Если вы живете сейчас с пожирающим вас изнутри чувством стыда и вины - глушите это конкретными действиями, помогайте тем, кому верите и кто сейчас в беде.

А есть на джипси запрет на политику сейчас? Надеюсь, что тут конечно не начнется срачина про политику, лучше давайте вырвите слова из контекста и обсоссите какой я не идеальный психолог, как вам бы хотелось мечтать обо мне, как это было раньше)))

И если хотите, расскажу вам на днях как я уезжала из своего города под обстрелами и как мой глаз не стал дергаться, в отличии от всех тех тупых переживаний, что казались мне важными раньше. Смешно, но все как-то с силами собиралась написать вам как работала на программе помощи пострадавшим от мин от ЮНИСЕФ пару лет и вот уже все жуткие истории оттуда такими кажутся несерьезными. Зато как только мисиия ООН вернется в мой регион, я человек с опытом там сильно пригожусь... Первым поездом наверно вернусь домой, как только можно будет...

Берегите себя, всем в разной степени трудно сейчас. Но да, степени сложности слишком разные.

tusya_psychologist, слова которые действительно согревают. В тревожное время, когда паника нередко затмевает рассудок, необходимо услышать успокаивающее мнение со стороны. Увы,  всё чаще вижу людей которые берут на себя, условное, "бремя белого человека". Я надеюсь, что многие найдут в себе силы утешить другого. В это время важен каждый.
"Солнечный свет един, хотя дробится стенами, горами и бесчисленным множеством других предметов. Едина общая сущность, хотя она и раздроблена между бесчисленным множеством отдельных и своеобразных тел." Марк Аврелий
P.S: Отдельно хочу вас поблагодарить за информацию, которая мне помогла лучше понимать моего мужчину (профессионального игрока в покер) и мыслить за гранью предубеждений.
P.S: Ваш блог читать легко и приятно)

Culti6t, спасибо на добром слове. Года два назад я стала ещё и психологом "жён покеристов". Думаю групповая терапия тут может быть весьма эффективна. "Как понять человека, который играет в покер?" Так назовем нашу группу)))

Знаете что-то о стадиях переживания горя?

Мой эмоциональный фон сейчас вобще тяжело описать в правильных словах, но от стадии "не верится,что такое могло случиться" я и мои друзья, которые переживают то же самое перешли в стадию гнева. Поймите, это нормально.

Злится сейчас, значит переживать горе.

А ещё я вспомнила, что на тренингах ООН по психологической помощи в чрезвычайных ситуациях нам говорили, что правило номер 1: посадить пострадавших рядом, вместо того чтобы лезть к ним с советами и расспросами.

Поэтому нам легче держаться вместе, мы понимаем что мы чувствуем. А другие видят в нас агрессивных макак, ну это потому что да, мы чувствуем огромную злость.

Вобще не оправдываюсь и никого не выгоиаживаю, если что. Мы имеем право на злость, мы переживаем острое горе. И мы не должны чувствовать за это вину и мы не можем найти ресурсы, чтобы это обуздать, потому что заняты выживанием.

И я не желаю никому присоединиться к таким переживаниям и резко начинать понимать. Как бы сильно я не злилась, я этого все же не желаю другим.

tusya_psychologist, что означает "торг" под третьим пунктом?

1. Отрицание. Зима 2013-2014. Я еще понимал, что есть определенный процентов психов и неразбирающихся ни в чем, кроме кружевных трусов и борща, людей, попавших под влияние купленных Западом  партий Яценюка, Кличко и Тягнибока. Но не мог понять равнодушие абсолютного большинства украинцев к тому, что происходило. Волновались только крымчане и дончане, потому что в воздухе висели тяжелые клубы русофобии и ненависти потомков побежденных когда-то бандеровцев к потомкам победивших их.

2. Гнев. Когда мятежники подписали договор под гарантии Германии, Франции и Польши, дождались ухода спецуры, а потом пошли убивать представителей власти, то у меня был шок, переросший в гнев, который рос с развитием событий - побоище под Корсунем, сожжение в Одессе, расстрелы в Мариуполе и Харькове. А когда меньше чем 50% голосов населения выбрали барыгу Петю и он начал АТО, просто перерос в холодную ненависть.

3. Торг. Шансы на исправление ситуации еще оставались. Нормальные военные Украины отказывались стрелять в народ Донбасса и даже иногда переходили на его сторону. А Донбасс получил квалифицированную военную помощь от России и мотивированных бойцов. Новая власть Украины тотчас ввела в дело отмороженные нацбаты и набрала в армию разный наркоманско-алкоголический сброд и преступников из тюрем, которым было все равно кого убивать. Что сразу же привело к множеству котлов и позорных избиений ВСУ. Было время, когда можно было спокойно взять как минимум Юго-Восток, а то и Киев. Но хитрый Петька попросил перемирие и "минские договоренности", и не менее хитрый (как ему казалось) Путин на это согласился. 

4. Депрессия. В итоге ВСУ окопались возле ЛДНР и 7 лет(!) гвоздили по ним тяжелым оружием и ракетами, убивая и деморализуя мирных жителей, разрушая инфраструктуру и коммуникации. На это было очень тяжело смотреть и читать новости друзей и знакомых с Донбасса.

5. Принятие. И вот наконец Россия поняла, что ждать больше нечего. Что следующим шагом будут или базы НАТО в подбрюшье страны, или, что еще хуже, Укрорейх обзаведется каким-нибудь ОМП и применит его без раздумий. Поэтому, то что сейчас происходит - закономерное следствие всей этой долгой трагедии, призванное эту трагедию закончить и начать жить нормальной, созидательной жизнью.

Вчера я переехала с семьёй (со мной моя дочь и подруга с ее сыном) в нашу очередную временную квартиру под Краковом. У этих ребят совсем нет денег и я снова кормилец нескольких семей (мне не привыкать), хотя вопрос номер 1 сейчас - как начать работать, а 2 - как выводить деньги. Если кто-то из Польши готов помочь с выводом - я буду благодарна.

Здесь такие вот ангелочки на кухне стоят 

Я вобще как человек от науки раньше была агностиком. Не знаю, во что я верю сейчас, но мне легко с молитвой. Они в общем, молятся со мной...

По утрам меня всегда трясет. Я все ещё не могу отказаться от просмотра новостей и этой иллюзии участия, которую оно даёт.

Вчера звонили много советчиков... Вы знали, что непрошенные советы признак пассивной агрессии? Люди устают от моего состояния. Кажется так.

Сегодня пойду искать интернет карту с гигабитами, потому что инета тут нет.

Беспомощность - ужасное чувство...

Вчера разбомбили школу детей. Мы не стали им говорить, но потом им написали другие дети сами...

А сегодня попало во все районы, где живут мои родные. Но все отписались с утра, что целы.

Это отчаяния пост, ребята, психологи тоже так умеют...

P.S. Я благодарна всем за то, что вы не вступаете в обсуждение политики здесь.

Сегодня купила сим-карту. Принимала звонки от покеристов, с которыми я когда-либо занималась. Это было очень приятно. Слышать слова поддержки, благодарности за нашу прежнюю работу. Я ещё больше уверовала, что чем быстрее я вернусь к консультациям, тем быстрее это поможет мне восстановиться (насколько это возможно).

Сегодня волонтерила на горячей линии - алгоритмы первой психологической помощи настолько просты, что я поняла как много лишней эмпатии вкладывала в свою работу раньше. Расти можно даже в таких ситуациях.

Отбиваюсь от политических намеков, вопросов и обсуждений, как побитая. Когда мы пересекали границу, была ужасная толчея и женщин с детьми не хотели пропускать здоровые взрослые. Вчера я обнаружила как много ссадин у меня на теле и как много синяков стало красняками. От политических вопросов примерно такие же штуки только на душе.

Звонил ещё один парень с которым мы только начали работу, вежливо и бережно спрашивал про мое состояние и про то, как мы жили раньше. Была рада честно ответить на все эти вопросы, к сожалению из-за опасений, многих вопросов он все же не смог задать прямо, но кажется, мы поняли друг друга.

Была рада этому бережному диалогу.

Покерное комьюнити оказывает мне большую поддержку и это конечно не о деньгах. Ничего я пока не могу поделать тут со скрилом, некоторые деньги откровенно хочется вернуть.

Дело в том, что люди хотят слышать мой голос, им не все равно, что со мной и они меня берегут.

А вот дети сегодня получили одежду в помощь, мы выехали в том, в чем были. Люди отозвались и это круто. И таксист вчера денег не взял за проезд, когда нас перевозил. 

Попробую завтра выстроить график работы. 

Спасибо всем.

Мой родной город окончательно превратился в Сталинград. Третий день с ними нет нормальной связи, нет света, воды и отопления. Он закрыт на въезд и выезд.

Я в полной мере переживаю "вину выжившего", потому что они там, а я тут...

Сегодня ночью проснулась с ужасной болью в горле. Сразу стало ясно, что температура заоблачная. Чудесами, в аптечке оказался ибупрофен и декатилен. Теперь переживаю, чтобы не позаражать детей. Надеюсь, не ковид...

План начать работать уничтожен в зачатке, хотя ребята из команды потихоньку записываются. Полночи читала о том, как сохранять границы, чтобы не навредить клиенту и в каких случаях лучше отказаться от консультирования.

Материалов выпускают сейчас очень много и это отлично.

Вчера кстати поняли, насколько у нас балованные дети. И как же прекрасно, что было время, когда мы могли их баловать! Идите и вы что ли закажите своим самый охуевший набор Лего и заодно разрешите им не ужинать, а вместо этого сожрать ведро мороженного... 

Обнимаю. И вы меня обнимите.

tusya_psychologist, обнимаю. Только нам Лего уже не заказать, запретили ввозить.