Cash4Nash

Последний пост:05.05.2021
326
Статистика
Всего постов
608
149,028 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
31.07.2020 +234
04.02.2020 +195
20.03.2020 +123
11.03.2020 +114
02.12.2020 +77
Самые активные читатели
1 8 9 10 11 30 31
  • Цитата (arsenalua @ 4.9.2019)
    досыпаю короткими "сессиями" по 10-30 минут. Почти всегда делаю такую сессию перед игрой в покер


    Как умудряешься быстро засыпать отключаться?
    4/24
    Ответить Цитировать
    3
  • Цитата (hochunl5k @ 4.9.2019)
    а почему решил придерживаться 2к калорий ?
    я тут подумал хз как люди так мало едят у меня не получается голод пробирает а хочется вес с 102 до 90 убрать за 2 месяца и не умереть при этом


    У меня метаболизм медленный и строение тела соответствующее (быстро полнею), поэтому 2к калорий точно не приводит к потере веса. Больше всего, как мне кажется, похудеть помогает правильный подбор продуктов (очень сложно переесть куриного филе с гречкой или обезжиренного творога). Помимо этого важны режим и внутренняя дисциплина. В блоге у френдликса совсем недавно было много полезных советов по питанию.
    105/293
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (sandr1x @ 5.9.2019)
    Как умудряешься быстро засыпать отключаться?


    Ну если я решил немного поспать, значит получил сигнал от организма. А раз отправил сигнал, то будь добр, засыпай.

    На самом деле не критично, если я не усну за это время (бывает периодически), тут главное отключить себя от внешнего потока инфы и расслабится, дать голове подумать все мысли, которые застряли где-то в стеке. Даже если я не уснул, то все равно чувствую облегчение. Этот эффект очень сильно заметен, когда изучаешь какой-то новый сложный материал, у мозга образно есть "капасити" в плане образования новых нейронных связей и сон помогает этот механизм перезарядить.
    106/293
    Ответить Цитировать
    8
  • arsenalua, а как ты умудряешься спать именно по полчаса и не больше?
    4/8
    Ответить Цитировать
    0
  • dyrdom1,
    NeedFull.NET_kartinki-budilniki-v-vysokom-razreshenii3.jpg


    Вообще это скилл приобретенный за время учебы в универе))
    107/293
    Ответить Цитировать
    6
  • Если уж разговор про сон пошёл, подскажу маленький лайфхак, мб кому полезен будет. Перед сном горсть СЫРЫХ фисташек обрубает не хуже снотворного (гуглим фисташки и мелотонин). А на пару с контрастным душем вообще топ. Хз, мб это всё самовнушение, но по ощущениям внутренний диалог и психомоторное возбуждение после ночной катки реально стали слабее, теперь нет такой проблемы, «щас бы заснуть за 2 часа хотябы».
    Ну правда последние пару месяцев не только фисташки и душ перед сном, начал еще 100мг глицинчика закидывать, и по заветам Тру спать в холодном проветриваемом помещении. Мб всё в комплексе дало такой эффект
    2/2
    Ответить Цитировать
    3
  • Первый плюсовый день месяца, вступаю на путь исправления
    85382630d9e68f3038096e173b8848a7.jpg


    Очень сильно устал за сутки, уже который день толком из дома не выходил. Это косяк, мне необходимы прогулки и какое-то количество спорта.
    108/293
    Ответить Цитировать
    12
  • Как говорил "Ма Бой Чарли КарЭл" (обязательно произносить голосом Джо Инграма):
    Цитата
    ФАК ДЖИ ТИ О


    В общем меня проапало, график после внесения изменений:
    4092f9e62a7f5849bafe5c43d94a5ba4.jpg


    Снова могу дышать полной грудью. Даже получилось заблефовать блефового))
    5566a42a2d8b7b4fa28cba8c231768d0.jpg
    109/293
    Ответить Цитировать
    17
  • Цитата (arsenalua @ 3.9.2019)
    Вопрос по покеру: Объясните мне, пожалуйста, чем руководствуются люди, которые делают 4х 3беты BUvsCO. Я совсем не понимаю логику этого действия.


    Манипулируют рейнджами . Если оп оверколит мы можем тот же рейндж 3бетить большим сайзом заставляя еще больше совершать его ошибку . Хотя здесь поза и обычно наоборот сайз меньше делают что бы больше дип протащить .
    1/6
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (arsenalua @ 6.9.2019)
    Даже получилось заблефовать блефового))


    Повезло что он уже не смог сам запушить.
    1/1
    Ответить Цитировать
    8
  • Концовку дня отдыхал, гулял, досмотрел Boogie Nights (не фанат творчества Андерсона, но этот фильм оказался великолепным):
    ec16e5a76c0e8d711a15d3070bff236e.jpg


    Есть ли здесь люди, которые будут на Пхукете в январе? Планирую поехать, только с жильем как-то уже туговато. Мне говорят, что стоит снять отель на неделю и подобрать виллу на месте, но я боюсь делать без подстраховки более опытных людей. Помогите плиз)
    110/293
    Ответить Цитировать
    2
  • Получился очень трудный день. Сначала накопленная усталость дала о себе знать и меня отрубило на несколько часов перед каткой. Потом понимал, что будет сложно сыграть норму по раздачам из-за короткого дня и это демотивировало даже стараться. В конце концов сам покер не жаловал, я добавил обратно нл500 в загрузку и сразу получил день с огромным количеством интересных раздач.

    Отгадайте руку рега на бб (вип на сб)
    1a5649f35ee00d420274f3c4e4ed8362.jpg


    Любишь блефовать ривер, люби и вельюбет в линию чека на терне положить
    0b00febd827277eb4acf965954acc10f.jpg


    И просто красивая (когда все же умудрился положить)
    8b14ec6da3538498c0a3776d62aafec0.jpg


    Отчет в табличке:
    35c73801002074a429450bc94f0ef54b.jpg
    111/293
    Ответить Цитировать
    20
  • Цитата (hochunl5k @ 4.9.2019)
    а почему решил придерживаться 2к калорий ?
    я тут подумал хз как люди так мало едят у меня не получается голод пробирает а хочется вес с 102 до 90 убрать за 2 месяца и не умереть при этом


    Сколько тебе нужно килокалорий конечно зависит от твоего роста и веса, но от 2к состоящих из качественной пищи за 2 месяца ты точно не умрешь ))
    1/2
    Ответить Цитировать
    0
  • arsenalua, у рега, А9h или j5 ? )
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
  • ult1ka, , ты его переоценил. Вообще, это по ходу какой-то жирный эксплоит поля, который спас меня от доппера ВИПа.
    112/293
    Ответить Цитировать
    0
  • Закончилась первая полноценная неделя сентября, я совершил покерное путешествие туда и обратно. Под конец я сильно устал (что видно на графике сна), сделал на выходных выходной , замечательно поработал над стратой и полностью готов к рывку вверх.
    28ae0f4fee93731808a2bbc527d35739.jpg


    Следующую неделю собираюсь плотно отгриндить, надеюсь результат придет.

    UPD: Чтобы пост не смотрелся таким пустым кину ссылку на очень занимательный канал на ютубе, качество видео впечатляет, особенно если учесть, что они бесплатные.
    113/293
    Ответить Цитировать
    11
  • Надо не забывать сюда писать отчеты, это меня мотивирует, не могу халявить на глазах у двухсот человек:
    58da9f3b90384466e30a390a32d9854f.jpg


    Пока идем в ноль, но судя по раздачам идем ниже ожидания.

    Красивая раздача:
    pcqGPw9pwqSYPtwnexR1IQ==.png


    Вообще не думал, что могу здесь когда-то поехать позади префлоп.

    Бесплатный совет: Никогда не запихивайте тузов префлоп бвб против хоть сколько-то компетентных людей, вы режете себе по крайней мере бландов пять ожидания этим действием.
    aebyk6eblfU6-3P47N_TUQ==.png
    114/293
    Ответить Цитировать
    13
  • Вчера был не самый продуктивный день, катал мало, а под конец дня тупо афкшил, отдавая все мелкие банки.
    f744bd2253507f049bdd16ff0cd2736c.jpg


    Все просто потому, что мы с друзьями залипли на полвечера в лучшую настолку всех времен и народов
    catan-game-rus.jpg


    Определенно самая красивая раздача за сегодня
    DMNvTCDPJslrpDu2PfyymQ==.png


    Просто хуй пойми как у агрофиша здесь оказались АК, это мой дефолтный ран на старзах в последнее время
    nuh7WLeYZw1tpwxU2zjh3A==.png
    115/293
    Ответить Цитировать
    19
  • похуй на раздачи, мой плюс ты уже после колонизаторов получил
    1/2
    Ответить Цитировать
    4
  • Я:
    95d0e28de42164d479d5eb3ccad96b41.jpg


    Pokerstars (за сто раздач):
    sjWjr8MUxWS6FjoIBRoKsA==.png

    bfXx63vOYQXYZSROU60UyQ==.png

    daZShP63MVe5xoRO4PWqYg==.png

    HOdyiT8Sa20x4T4_O2nSGg==.png


    Я:
    56b24770624aa2b5b47c1cac653222b8.jpg
    116/293
    Ответить Цитировать
    21
1 8 9 10 11 30 31
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.