Была такая проблема,один человек сказал ,что недостаточно витаминов в организме и предложил перед сном выпивать 3 таблетки аскорбинки(не знаю как назвать эти жёлтые шарики, наверно таблетки).Вообщем помогло,ложусь в 6 утра и легко просыпаюсь в 12,а раньше и в 14 и в 16 часа еле еле вставал.
Статистика
Всего постов
10597
3,651,365 просмотров
Новых постов
+0
4 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| ershoff | 383 |
| Dr_Poker | 322 |
| M45PL | 256 |
| Leo_Manowar | 158 |
| Сызьма | 151 |
-
-
Ты все-таки проверь, что это за желтые шарики. -
leps6470, вижу синдром отмены тебя совсем не волнует)))
ЗЫ не надо пить ноотропы) для того что бы быть бодрее) -
Про Фенотропил
Пара таблеток - это за гранью, как минимум) Даже мужчинам на их вес более одной таблетки много.
Фенотропил, как и любой стимулятор, включая наркотические - это игра с отрицательной суммой, долгосрочные потери в производительности будут превышать краткосрочные плюсы в той же самой производительности.
Не говоря уже о том, что от фенотропила действительно страшные отходы после отмены - глубокая депрессия, агрессия и прочие.
Более того: "В резолюции заседания Президиума Формулярного комитета РАМН РФ 16.03.2007 года фенотропил был признан «устаревшим препаратом с недоказанной эффективностью»"(с)Википедия.
В общем, говоря коротко - даже известные стимулирующие наркотики, которые не буду тут называть, вызывают меньше вопросов по воздействию на организм (читай - лучше изучены и более понятны), к тому же о фенотропиле за бугром не имеют ни малейшего понятия.
В Европе принимают Модафинил (по действию похож), и это, вероятно, первый стимулятор без игры в отрицательную сумму, однако в России он считается наркотическим средством и попадает в 1ую группу.
По сабжу:
Мангустик, скорее всего нужно понять идеальный для тебя цикл сна. Ты уже говорила раньше, что ложась в разное время, но при этом просыпая одинаковое кол-во часов, чувствуешь себя по-разному. Можно попробовать вспомнить, в какие моменты тебе с утра лучше, и постараться поддерживать этот цикл сна. Зачастую людям достаточно спать по 5 часов, но вставать именно в 7, чем по 12, вставая в 7:30. -
Совет пораньше ложиться спать - не сработает в моем случае. В 10 вечера я уже в отключке. Также пить какие-то препараты тоже не для меня - не могу заставить себя съедать таблетку ферум-лека, хотя гемоглобин у меня меньше нижней границы нормы.
Самый адовый ад был когда я играла регулярные турики в Крещатике и кеш. Просыпаешься в пять вечера - тупо не успеваешь никуда - типо банка и просто все время пьёшь кофе.
В общем решила вставать по будильнику в 8 и на завтрак кроме воды, омлета/каши и кофе добавить ещё фруктовый салат. Количество конфет сократить с 12 до 5
Сегодня из фруктов был только гранат размером с мою голову.
Чистила его полчаса, пришла соседка, посмотрела на меня в соке с ног до головы, спросила все ли в порядке и ушла) что хотела - непонятно)))
-
-
опередили с видео,сам научился давно его правильно разделывать,легко и красиво получается -
Да я видела это видео, я сама так и делаю, но у меня гранат очень сочный был и я им прямо смаковала, мне нравилось ощущение того, что я вампир
А еще для хорошего настроения мне очень важно что я ем. Ну прям без всяких вкусностей жить не могу и для меня загадка, как можно быть веганом? (Кстати в чем разница с вегетарианцами?) Так вот, раньше мне казалось очень круто обедать и ужинать в разных кафе и ресторанах, а сейчас наоборот по приколу все время есть дома и доставкой я не пользоваться. Вот сегодня сходила на базар, купила все самое свежее и приготовила себе обед. Не так красиво конечно как в ресторане, зато своими руками))
А вот что у меня получается действительно вкусно так это макарошки. Хотя надо быть совсем криворуким, чтоб их испортить
А вы готовите себе? Или считаете это исключительно тратой времени?
-
-
Мангустик, вообще есть такая хрень как сндром хронической усталости. По хорошему если сон нормальный а с ног валишься и спать охота- нужно к врачам сходить+гемоглобин низкиий- может влияет
-
-
-
-
-
Мангустик, такой мальчик нитуда нисюда) уже и не воспитаешь) и по хозяйству уже помогать не захочет)
-
Попробуй отказаться от кофе. Кофеин - наркотик избирательного действия. На разных людей действует по-разному, иногда действие довольно поганое. Первые две недели будет очень тяжело, потом почувствуешь себя намного лучше. -
-
Ой . Вас послушай . Одним детей а другим собаку. Мужика хорошего заведи и все пучком будет . -
Эй, ребята, если че, то я кастинга на исполнителя главной мужской роли в моей жизни не объявляла
Трансляцию из Монако смотрите? За кого болеете? Я - за екатеринбуржца(правильно?) Макса Альбу Паняка и за своего кентюлю киевлянина Рафу!
Поздний вечер с Сорренто... нас заносом не балует...
Ну и Давидик вне конкуренции конечно. Он просто лучший!
-
Цитата (Мангустик @ 4.5.2017)
Совет пораньше ложиться спать... хотя гемоглобин у меня меньше нижней границы нормы.
Странно...
Те кто постоянно находятся на "лечении" энотерапиией,то на гемоглобин не жалуются.
Если пьешь белое,перейди на красное.
3 бокала перед сном каждый день,в течении месяца,а потом пересдай анализ на гемоглобин.
Будет все ОК
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.