Блог Ramanchi.

День 25!
Побегал по кайфу сегодня, даже не почувствовал :

Сейчас где-то тут :

Но я самый стойкий
Завтра возможно пойду пешком в серебрянку! Потому что спорт!

День 26!
Шел дождь, поэтому пешком решил не идти.

Немного отоспался, сделал небольшую треню и немного покатал.
Катать совсем лень и не идет, решил себя не мучить и покатать уже завтра нормально.


Еще и когда столы закрывал переехали.

На завтра:
Утром пробежка + треня на пресс.
Во втроник опять треня по боксу будет.

День 27!
Побегал немного, так как ноги перед боксом лучше не забивать сильно, но проблема в том, что тренер Саня мне так и не позвонил, надеюсь он не забухал и завтра треня состоится. К бегу привыкаешь довольно быстро. Первый раз в этом году 5 км я еле пробежал, теперь, когда бегаю десяточку, на заключительной части дистанции могу еще и подтопить. Интересно, что я ем достаточно мало, по моим подсчетам на глаз меньше 1500ккал и, даже с учетом тренировок, не чувствую голод. Так что если начну потом жрать ох как меня разнесет.

Играл сегодня отвратительно и долго, весь профит за месяц выигрывал только горячий Ramanchito на испанских старзах, обычные старзы что-то подводят, поэтому для ауры закинул туда сегодня косарик.


Завтра мой друг, который на время преддипломной рутины гостит у меня, защищает диплом!(Привет, Ильюха, я знаю, что ты это читаешь). Поэтому завтра вероятно буду пить вино, а потом и много бегать. Человек все же 5 лет учился. Он даже диплом сам писал!

На завтра:
Если Саня объявится, то тренировка по боксу, а если нет то 10 минут скакалка утром и круговая кардио тренировка минут на 30.
Ну и переапаться, а то второй день в минус катаю.
Ах да! И разобрать вчерашнюю сессию! А то совсем не работаю над игрой в последнее время. Только ставлю бездумные овербеты раз за разом. А если кто-то вскрывает мои овербеты со слабыми блефкетчерами, я помечаю соответствующим цветом, но потом в похожем споте ВСЕГДА найду причины в этих же людей вхуярить в блеф.

Привет, а испанские старзы это на которых нет селекта и seat me?

pomkaPWNZ, ага.
Обычно добавляю себе один столик к общей загрузке, чтоб поддержать экшн. Но на сотке больше особо и не получится, так как в пуле всего будет человек 30 и хороший столик как раз всего один.

Не пойму, можно играть одновременно обычные ПС и ПС Испания?

pomkaPWNZ, да, можно

День 28!
Пацаны, сегодня выиграл 13$ + 5 евро забрал у Маши, графика не будет, будет Маша:

Маша прелесть, через 10 дней с ней бухаем за 4 неотмеченых наших др!
Илья защитил диплом, на 8 балов.
И сегодня я 2 раза тренировался.
На завтра тренировка с Саней, он объявился.

Еслм что, нам с Машей тут пиздец, сильно не судите!

Месяц здоровья, а мне пиздец, но я худею пацаны, отвечаю.
Маша сказала, чтоб я про неё что-то ещё написал, но я не буду. Хотя буду...
Я Машу уважаю безмерно, но у неё нет рефлексов в колене, потому что она старая...
Ладно, она выглядит как Ильюхин диплом, так же свежо.
Это Маша сказала написать.

Цитата (Ramanchi @ 16.6.2020)
Ладно, она выглядит как Ильюхин диплом

В ней много воды?)

П.с ты красИвей на фото

Jloc, от души, бро! Всё же ей 28.

День 29!
Итак, правило номер 265 - никакого больше алкопостинга!
Проснулся сегодня, немного привстал на диване и думаю:"сегодня будет самая жестокая тренировка в моей жизни". Я не мог себе позволить не пойти.
Но потом раздается звонок от Сани, Саня сказал, что не успевает сегодня и предложил перенести на завтра. Боже, как я обрадовался его звонку, у меня чуть слезы не выступили.
Но потом я пошел бегать свою десяточку - правило есть правило!


Насколько я понял, бегуны, когда движутся в противоположном тебе направлении, выражают что-то типа бегунского приветствия. И сегодня от братства бегунов я получил три таких приветствия, к слову, за весь этот месяц я встретил всего два таких жеста в мою сторону, а сегодня целых три! Видя мое помятое похмельное, но в то же время мотивированное ебальце этим жестом они как бы говорили: " Ну ты конечно пиздец, братан, но ничего, на обещанную десяточку то вышел, ух, физкультурникъ!"

В такие моменты особенно ценишь покер. Обычно люди тусят до пяти утра, а в семь им нужно быть на работе. Я помню как в таком состоянии в восемь утра я сдавал экзамен. И это было жестко, а у людей в таком состоянии работа еще и до пяти!
Это очень существенный плюс в пользу покера, по крайней мере для меня. Захотелось не катать - отдохни и не катай! Как вы уже догадались, сегодня мне " не захотелось".

Месяц спорта и здоровья, блять!
На завтра:
Наконец-то треня по боксу.

День 30!
После трени совсем выжат, не хочется абсолютно ничего. Только лежать и смотреть в потолок.
К катке аппетит тоже давно не просыпался. Сегодня поиграл немного, перебрал 2 стека и хорошо.
Может это погода так влияет и я уже не молод.
Отчетик по всей этой движухе напишу уже ближе к выходным.
Хочется отдохнуть от покера, так проблема в том, что я и так мало катаю.
Но от чего-то отдохнуть хочется.
Завтра вот пойду позагараю, если будет солнце.

Итак, итог.
Вот и подошел к концу месяц красоты, здоровья, правильных привычек и хорошего настроения.
Правда я не знаю каким образом я умудрился в этот месяц побывать в состоянии приличного алкогольного опьянения больше раз, чем в любой другой месяц моей жизни.
Видимо так было предначертано.
Но, справедливости ради, каждый следующий день я исправно тренировался и бегал свою десяточку.
Программы питания, тренировок, думаю, расписывать смысла нет. В свободном доступе инфы целая куча.
Скажу лишь только, что полностью отказался от сладкого. К слову, даже и не тянуло, хотя Ильюха привёз целый мешок конфет. Но я получал сахар из фруктов и сухофруктов. Ну и старался находить любые поводы к прогулкам, движению, ходил только по лестнице и почти всегда пешком. Телефон даже выдал мне сообщение что-то типа: в этом месяце на 379% увеличено количество шагов.
Интенсивность и сложность своих тренировок и диеты оцениваю на 6.5 из 10.

Пробежал за это время больше 100км. Прошёл пешком ещё больше.
Питался так, как запланировал, ни разу не сорвался, за исключением кусочка торта на др, но все же это была запланированная акция.

На состояние во время катки тренировки влияют максимально положительно.
Если ты и немного тильтуешь на эмоциональном уровне, то не чувствуется физического напряжения. Тело решает, что оно уже и так достаточно заебалось, чтобы ещё и от тильта напрягаться. Но я, как покерист, конечно, очень даже распиздяй. Я мог бы уделять игре времени куда больше, я даже понимаю как его эффективно расходовать, но весь вопрос в мотивации. Видимо, на самом деле мне это просто не сильно нужно.

Собственно скатал я за этот месяц так:


Если в начале месяца я был мотивирован катать, тренироваться и в целом ебашить, отбросив тупняк и аппатию. То прямо сейчас я пишу в этом же состоянии тупняка и аппатии. Просто неделька выдалась насыщенной на приключения, на тренировки, но больше, конечно, на приключения. Алкогольные, странные, но все же крутые. Ведь мы с тобой вулканы. А все мы знаем, выпив алкоголь вечером, мы отдалживаем хорошее настроение у следующего дня. Вот я сейчас пишу и на мне висит этот микрокредит.

Собственно вот результаты моих тренировок.
До:


После:


Да, в это трудно поверить, но надо признаться,что мне насрать на моё лицо. но этот дряблый восьмидесяти килограммовый мужчинка с первичными признаками ожирения, это этот же сексуальнейший парень, который будто выточен из мрамора самим Микеланджело и на изи сейчас залетит на соревнования менс физик и разъебет.
Нужно же себя когда-то хвалить.

А сейчас я в честь всех, кто следит за моим блогом, съем конфетку " Золотая кувшинка" и пока ухожу в неизвестность, курировать местность.
Ежедневные отчеты получаются не самими интересными, так что вернусь, когда найдется что рассказать.
Ну и
На завтра:
Десяточка. Просто десяточка, не в наказание за алкоголь. В радость.

Результат топ вообще ) красава

Так вроде и было норм, а теперь дрищ какой то

с весом 80кг более здоровым выглядишь

senja123, ну так ясен хуй, перед первой фоткой я поел сала, а в форму приходил с помощью алкоголя, тренировок и любовных терзаний.
Тут не до здоровья.