Статистика
Всего постов
365
46,184 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
-
Обязательства выполнены
-Раздачи 15к/15к
хад в зуме у меня не работал, так что нл50 не рискнул катать, да и с хадом сомневаюсь что бью. Писал в саппорт сказал что скоро пофиксят
-ФЗ 7/7. Часов 5 ушло, ещё ВОДов посмотрел часика на 1,5. Качество как разборов, так и концентрации на ВОДах на троечку.
- Пройти как минимум "2 недели" курса Finding Purpose and Meaning In Life на курсере.
Тесты к концу недели я тоже "прошёл", но сдать их на проверку можно, только купив курс. Тесты там простые, на половину вопросов можно ответить даже не включая курс.
- Прочитал 110/100 страниц "Пойди поставь сторожа" Харпер Ли, читается легко, и заходит лучше чем Убить пересмешника несколько лет назад. Большую часть прочитал сегодня ночью, не мог уснуть из-за дэдлайна. Давно не читал новую художку.
Чтобы вы не сомневались, что я прочитал. Я остановился на том, чтоДжин-Луиза с семьей пошла в церковь, и "по привычке проспала всю службу с открытыми глазами". А ещё её тётя меня бесит)
Цели были простые, времени было много, и всё равно умудрился затянуть. Как кто-то когда-то сказал: "Задача занимает ровно столько времени, сколько на неё отведено". Всё это можно было бы выполнить за 5-6 дней, но зная что есть запас, я полностью пропустил пару дней в начале. В результате качество второй половины пострадало, а первая половина ушла на то, чтобы вспомнить как вообще играть в эту игру.
В общем, ощущения смешанные. С одной стороны, ощущение, что отлынивал и сделал мало, с другой стороны, я встал с кресла (исключительно фигурально, разумеется), и сделал гораздо больше, чем за предыдущие 20 дней. В этом и была задумка, так что цель выполнена.
Мб чуть более сложный челлендж устрою через несколько дней (но это не точно). Мб однажды деньги и отойдут в зрительный зал) -
Crownless, давай неебическую цель на остаток года и пару косарей за невыполнение!) -
Crownless, го мега ультра неебическую цель на 5 лет и косарей 10 за невыполнение!) -
Окей, lets do this. В этот раз поразнообразнее будет)
Обязуюсь перевести 500$ случайному читателю плюсанувшему этот пост, в случае если до 07.06.2020 (включительно) не выполню следующие задачи:
1. Закончить на курсере курс Finding Purpose and Meaning In Life, не считая тесты (доступ к которым платный)
2. Дочитать Книгу Харпер Ли "Пойди Поставь Сторожа"
3. Каждый день (начиная с 01.06.2020) писать как минимум одно предложение в ежедневник.
4. Каждый день (начиная с 01.06.2020) вести список дел в Todoist. Во вкладке Просроченное не должно быть задач просроченных больше чем на 24 часа: всё либо выполняется, либо переносится.
5. Разобрать 7 спотов во Флопзиле
6. Пообщаться как минимум с 4мя иностранцами. Засчитываются диалоги от 3х сообщений с каждой стороны
7. Написать минимум 3 поста в телеграм-канал
8. Каждый день (начиная с 01.06.2020) медитировать не менее 5 минут
9. Прочитать минимум 7 статей из своих закладок в браузере.
* До начала июня имею право вносить любые изменения в челлендж без каких-либо санкций.
**В случае форс-мажоров типа закрытия старзов, заболеваний короной, обязательства с меня снимается
Цели по катке решил в этот раз не ставить, но хочется, чтобы без скринов х2н какой-то уровень прозрачности сохранялся. Evtik любезно согласился проверить выполнение пунктов 3-6, и отписаться здесь, предоставлены ли ему пруфы того, что обязательства соблюдены. Пруфы буду скидывать ему в личной переписке.
UPD. Добавил пункт 9 -
-
-
Lika, Возможно мне стоило использовать слово "дневник". Я с октября прошлого года, посмотрев какие-то видео по этой теме, решил попробовать вести ежедневные записи в дневнике. И до середины марта регулярно этим занимался, пока не забросил.
Мне это помогает очистить голову, и подвести итоги дня. Вообще когда записываешь мысли на бумагу, больше места в headspace для всего остального. Даже засыпать проще.
Другой важный момент - ежедневные записи, это своего рода рефлексия по расписанию. У меня бывают дни, когда я вообще не думаю о своей жизни, ценностях, желаниях, планах на будущее. А когда в конце дня смотришь на чистый документ, в который нужно что-то записать - начинаешь задумываться о вещах, о которых в сменяющих друг друга рутине, переписках и пожирании контента мыслей нет времени задумываться.
А "одно предложение в день" это уловка против лени. Заставить себя написать одно предложение проще, чем написать абзац. Но стоит начать, и я накидаю стену текста ,в каком бы состоянии я ни был. -
Цитата (Crownless @ 31.5.2020)
Вообще когда записываешь мысли на бумагу, больше места в headspace для всего остального. Даже засыпать проще.
Другой важный момент - ежедневные записи, это своего рода рефлексия по расписанию. У меня бывают дни, когда я вообще не думаю о своей жизни, ценностях, желаниях, планах на будущее. А когда в конце дня смотришь на чистый документ, в который нужно что-то записать - начинаешь задумываться о вещах, о которых в сменяющих друг друга рутине, переписках и пожирании контента мыслей нет времени задумываться.
Звучит здорово. В рутине и правда теряются главные вещи. -
Crownless в каждом втором посте своего блога:
-
-
Itachik, у тебя эта настройка включена?
Если да, и всё равно не работает, то напиши разработчику, он быстро отвечает.
-
Дочитал сегодня "Пойди поставь сторожа". Прочитал на википедии, что это не сиквел Убить Пересмешника, а скорее его первый набросок, и отзывы на неё смешанные. Но лично меня впечатлило гораздо больше, чем Пересмешник несколько лет назад. Есть в этой книге то, чего Пересмешнику не хватало. Ну или может я тогда просто меньше интересовался темой расизма в Америке прошлого века.
-
Фух, выполнил всё! Местами даже перевыполнил. Подробный отчёт, наверное завтра. Все пруфы, что есть пока Evtik'у скинул. Сил писать отчёт нет.
А пока последний пост из телеги https://t.me/men_do_cry сюда закину -
из телеграма
Брак — это не только несомненное благо для человека, но ещё и единственная норма, отклоняются от которой люди, мягко говоря, странные. О чём шутки про сильных и независимых кошатниц и недееспособных в бытовом плане холостяков не устают нам напоминать. Не успеешь даже достичь совершеннолетия, как тебя захлёстывает потоками “невесту нашёл? Пора уже!” от малознакомых людей и дальних родственников. Вежливо улыбаясь, отвечаешь “вас это не касается“ (перечеркнуто) “я не тороплюсь)”, ведь вопрос это не дискуссионный. Слышать вздор о том, что брак это не для всех или что у тебя пока другие приоритеты в жизни, многие не готовы. А попытки вести диалог чаще всего тщетны. Да и слишком часто с этим сталкиваешься, чтобы каждый раз разворачивать дискуссию. До людей пока ещё не дошло, что такие советы невежливы.
Стоит ли говорить, что на женщин и девушек это давление несравнимо больше? Всем известно, что хранить очаг и рожать детей — их основное предназначение.
Семья — это святое. И если кто-то посмеет указать на любые проблемы этого сакрального социального института и на необходимость ими заняться, государство и немалая часть общества хором закричат, что это попытка осквернения. С религиозным фанатизмом и самоотверженностью неравнодушные хранители устоев бросятся защищать хрупкую иллюзию счастья от любых соприкосновений с поверхностями реального мира, грозящими лопнуть её как мыльный пузырь.
И то, что по общепринятому мнению или, скорее, поверью, является единственным путём женщины к счастью, в реальности для неё больше походит на игру в русскую рулетку. В среднем для женщины брак совершенно невыгоден и небезопасен. Причём во всех отношениях: в экономическом, в бытовом, в вопросах здоровья, свободы.
Согласно результатам всероссийского исследования “Насилие над жёнами в современных семьях”, проведенного Советом женщин МГУ в 2002 году.
Более половины женщин:
· считают, что мужья, хотя бы время от времени «унижают или пытаются их унизить, оскорбить, «поставить на место» (57%);
· подвергаются оскорблениям в нецензурной форме (51%);
· Испытывают со стороны мужей уничижительную критику своей личности (плохая жена, плохой характер, плохая хозяйка, глупая и пр.) (53%).
Женщин нередко поощряют не работать, быть домохозяйкой. Преподаватели в технических вузах нередко советуют студенткам искать мужа, так как в технической профессии им всё равно не место. Титул Хранительницы очага звучит, конечно, красиво и благородно, но в реальности ставит женщину в крайне уязвимое положение.
Около 40% мужчин считают, что муж, содержащий жену, получает определенную власть над ней (например, может запретить ей работать).
Половина россиян, по сути, считает, что штамп в паспорте забирает у женщины право отказать в сексе, то есть распоряжаться своим телом и сексуальностью.
Большинство (60%) мужчин и половина (50%) женщин считают, что изнасилование в браке в принципе невозможно.
По свидетельствам женщин:
· только 13% из них никогда не занимаются с мужем сексом, если у них нет такого желания.
· 75% жен с большей или меньшей частотой уступают мужу, соглашаясь на секс, когда им этого не хочется. Каждая пятая (20%) женщина идет на такие уступки часто.
Чтобы совсем уж не перегружать пост статистикой про распространенность физического насилия, приведу лишь две цифры. Они вполне самодостаточны.
41% женщин были хотя бы раз ударены мужем, из них 26% подвергались избиению неоднократно.
Тяжело продать девушке идею замужества как отказ от своей сексуальной автономии, достоинства, безопасности в обмен на систематические унижения и возможность обслуживать домашнего тирана. Для этого и нужны передающиеся из поколения в поколение легенды о женском предназначении и романтические комедии про настоящую любовь.
Разумеется, у брака есть определенные юридические и социальные преимущества. И целью этого поста не является призыв всех и каждого принять обет безбрачия. Но считать брак безальтернативным жизненным путём и источником счастья и смысла жизни категорически нельзя.
Вступать в него нужно обдуманно, партнёра выбирать скрупулезно. И быть начеку.
Наверное, если бы люди знали о рисках, которые несёт в себе брак для женщины, девушки бы перестали слышать со всех сторон, что часики тикают и что единственный способ самореализоваться — это выйти замуж. И, скрестив окольцованный палец со средним, надеяться что тебе повезёт.
P.S. Для тех, кому хочется справедливо заметить, что исследование относительно старое и многое могло поменяться, ссылку на подборку более актуальные данных.. -
Отчёт
1. Закончил курс Finding Purpose and Meaning In Life.
Курс интересный и очень лайтовый. Общий его посыл в том, что наличие цели в жизни коррелирует со многими плюшками: ниже уровень депрессии, дольше продолжительность жизни, лучше финансовое положение, лучше стрессоустойчивость. Очередное подтверждение парадокса: "быть альтруистом - выгодно". Рассказали про несколько занятных исследований на тему.
Управившись чуть раньше срока, я начал новый курс: Mindshift
2. Дочитал Книгу Харпер Ли "Пойди Поставь Сторожа".
Уже делал небольшой пост, что книгу прочитал. Начал читать книгу Неотвлекаемый. Не ожидал, что что-то принципиально новое узнаю про прокрастинацию, и борьбу с ней, и оказался не прав. Прочитал немного, но уже не зря.
3. Каждый день (начиная с 01.06.2020) писать как минимум одно предложение в ежедневник.
Сначала приходилось заставлять выжимать из себя несколько строчек поздно вечером, но ближе к концу вошёл во вкус, и последние два дня уже надиктовал голосовым набором приличные тексты ещё днём.
4. Каждый день (начиная с 01.06.2020) вести список дел в Todoist.
Это было самое простое: вёл список дел, выполнял далеко не всё, но в просроченном ничего не держал.
5. Разобрать 7 спотов во Флопзиле
Сначала было неинтересно, и я пару дней пропустил, но ближе к концу вернулась какая-то осмысленность. Хотел покупать Пио или симпл, но в итоге буду покупать GTO+. Если кто-то может рассказать в чём её недостатки по сравнению с аналогами, буду признателен. Мой скудный ресерч не нашёл оправдания такой разницы в ценах.
6. Пообщаться как минимум с 4мя иностранцами. Засчитываются диалоги от 3х сообщений с каждой стороны.
Это была цель, приносившая мне большой дискомфорт, social anxiety, и которая больше психологических усилий потребовала, чем временных или физических. Начал я с reddit, а потом пошёл на дискорд-сервера. У одного из 4х диалогов есть потенциал стать нормальным общением, но небольшой.
7. Написать минимум 3 поста в телеграм-канал
Писательство любого рода - это самая располагающая к прокрастинации деятельность. С пониманием вспоминал приведенные в Уравнении прокрастинации примеры писателей, которые просили жён приковывать их к столу, и не выпускать, пока они не напишут что-то. Последние 5 дней челленджа испытывал постоянный стресс из-за постоянного откладывания и сомнений. К последнему дню я достиг просветления, но мне оставалось целых два поста накатать. Под давление дэдлайна это выжало из меня все соки вчера.
8. Каждый день (начиная с 01.06.2020) медитировать не менее 5 минут
Тут всё было несложно, но если я медитировал рано днём, то ближе к ночи у меня пару раз начиналась паника "Я забыл помедитировать, боже, как же тупо будет заруинить этим весь коммитмент!". Но к счастью оказывалось, что это паранойя на фоне напряжения разыгрывалась.
9. Прочитать минимум 7 статей из своих закладок в браузере.
Это цель была приятным бонусом. В закладках у меня бардак, и есть статьи, которые я ещё 2-3 года назад хотел прочитать "чуть позже". Прочитал около 9, но зафиксировал только 7. Вот они:1. https://www.huffpost.com/entry/the-30-second-habit-that-_b_4808632
2. https://blog.trello.com/gsd-productivity-how-to-get-unstuck?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=trello-sept18_newsletter1
3. https://www.nytimes.com/2019/03/28/smarter-living/productivity-isnt-about-time-management-its-about-attention-management.html?auth=login-google1tap&login=google1tap
4. https://site.gipsyteam.ru/news/6596-tayler-forrester-kolliruem-3-bety-na-anonimnyh-stolah
5. https://www.lesswrong.com/posts/jTk9m75y2bpujwRfb/how-and-why-to-granularize
6.How to Raise a Feminist Son
7. https://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2014/10/22/how-to-have-a-thicker-skin-for-negative-feedback/?utm_campaign=forbestwittersf&utm_source=twitter&utm_medium=social#1b0154611e22
Общие впечатления и выводы:
Этот челлендж точно был успешным. Решив сосредоточиться на несложных целях, которые я больше всего склонен откладывать, я получил хорошую дозу мотивации, и позанимался ещё приличным количеством полезных дел, типа просмотра ВОДов, игры на гитаре. Удоволетворенность от жизни больше, когда делаешь что-то полезное, а не просто инертно плывешь по течению контента. Техники по выходу из прокрастинации всё так же отлично работают: блокировки внешних триггеров+коммитмент+скорый дэдлайн. Единственное, что катка пострадала. Я надеялся, что если буду мотивирован, то и выкатывать буду прилично, даже без обязательств. Но в реальности словил неприятный стрик, когда уверенность в игре и форма ещё не вернулись, и откатывал пару часов в день. 8к рук отыграл в -8БИ или что-то в этом духе. Испытал приличное количество стресса, но в последний день утром словил полную эйфорию от выхода на финишную прямую.
Надеюсь, продолжу в том же духе. А если нет, то не буду долго дожидаться, и устрою следующий коммитмент. Спасибо всем, кто поучаствовал в этом +ЕВ для всех . Это был не последний раз
-
3 было
4 было
5 было, но по разборам на нл200 пока рано
6 было
7 было, не читал посты, но осуждаю(сорок сороков) -
Пора катать и учиться играть). Обязуюсь перевести 500$ случайному читателю плюсанувшему этот пост, в случае если до конца июня не выполню следующие задачи:
1. Отыграть 65 часов ИЛИ 24к раздач
2. Потратить на работу в ГТО+/Флопзилле 22 часа ИЛИ разобрать 25 спотов. Записывать мысли и выводы после каждого разбора.
3. Каждый день (начиная с 18.06.2020) писать как минимум одно предложение в ежедневник.
4. Каждый день (начиная с 18.06.2020) вести список дел в Todoist.
5. Прочитать книгу Indistractable
6. Пройти курс Mindshift на курсере (не включая необязательные задания)
*До 20-ого числа могу редактировать задачи как угодно.
**В случае форс-мажоров типа закрытия старзов, болезни и т.п. обязательства с меня снимаются
Из пруфов будут только скрины с х2н (кто-нибудь знает как отыгранное время там смотреть?) и с курсеры -
Цитата (Crownless @ 17.6.2020)
Из пруфов будут только скрины с х2н (кто-нибудь знает как отыгранное время там смотреть?)
Ну на графике есть количество часов, но там вместе с набором столов, то есть от начала и до конца сессии. Можно по количеству столов скинуть графики (от 3, например) и суммировать часы на них, будет максимально правдоподобно -
День 1.
Отыграл 5,5 часов и 2к раздач.
в ГТО+ 1,5 часа.
Рассчитывал на 6 часов катки и пару часов софта каждый день + пару выходных, но мб завтра снижу норму, а то тяжело сегодня было
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Налетай, разбирай, кто сегодня не успеет, завтра крепко пожалеет.
Фриролл максимально прозрачен - никто не будет околпачен.
Один зеленый потратите, а 500 зеленых отхватите!
500 баксов хрустящие, самые настоящие!
Для вас халявная ситуация, а для меня хорошая мотивация.
Один клик и немного удачи - и вы на 500 баксов богаче.