Itachik, я если взамен нахожу новые развлечения, которые затягивают, то вскоре вношу их в список блокировок тоже. Так что даже нет особой мотивации что-то новое скачивать)
Чтобы не срываться на новые развлечения, полезно выделять время для отдыха. Например после 20:00 развлекаешься как хочешь, цивка, сериалы.
У меня есть лист блокировок со злостными затягивающими играми, которые я блокирую надолго (неделя-месяц) без всяких перерывов.
Есть лист "отвлечения", где все остальные игры, мессенджеры, форумы, развлекательные сайты. Он у меня по расписанию с ночи до вечера.
Есть лист "Покер" - заблокировано вообще всё, кроме сайтов необходимых для катки. Использую перед началом сессии
Есть лист против залипаний в сериалы - блокирует все видеоплееры у меня на ПК + магазин майкрософт (иначе можно просто скачать новые медиаплеер). В сочетании с блокировкой сайтов, исключает возможность залипать в сериалы до ночи. Он у меня профилактически блокируется по расписанию: с двух часов ночи и до утра, чтобы сон не ломать.
Можно всё ещё лучше и эффективнее под себя подстроить, но я не очень люблю настройками программ заниматься, так что забил с мыслями "работает и ладно".
Недавно пришлось перейти с хм2 на х2н, так я еле себе заставил хад перенести, некоторые вещи так и не настроил, на поп-апы вообще забил (хотя пользовался ими).
У меня андроид, я пользуюсь Lock me out. Она и очень дешевая, и по сути в бесплатной версии весь фнукционал есть. Можно по расписанию блокировать (я блокирую полностью на ночь, и отвлекающие приложения типа ютуба и браузера с утра до 16:00). Короче весь необходимый функционал есть.
Для айфонов наверняка тоже есть программы.