Благотворительный марафон RomeOpro #2. Присоединяйтесь!

Последний пост:29.04.2020
981
Статистика
Всего постов
1677
1,201,947 просмотров
Новых постов
+0
1 в день
Лучшие посты автора
13.08.2016 +933
22.09.2019 +682
11.05.2018 +624
08.05.2018 +539
13.09.2017 +539
Лучшие посты читателей
parenel +294
MountainRose +246
allianze +206
Shelest707 +200
ekziter +190
Самые активные читатели
1 44 64 65 66 67 84
  • Цитата (3voluti0n @ 5.1.2019)
    Здравствуйте, прочитав последних несколько постов открыл для себя совершенно новый массив информации. Но в виду ее новизны пока не знаю, как к ней относится.
    Мой вопрос в следующем - а может ли кто-то привести толковые статьи, в которых бы были контр-аргументы жертвованию денег на исследование экзистенциальных рисков? Чтоб можно было взвесить все "за" и "против", а не только "за"?


    Можешь, например, ознакомиться с разделом "Who shouldn’t prioritise safeguarding the future?" в этой статье. Если не читаешь по-английски, в обозримом будущем должен выйти её перевод на русский — могу закинуть ссылку сюда.
    2/2
    Ответить Цитировать
    7
  • Неплохо сегодня я настрелял, весь набор собрал от 1-го до 5-го (5-х вообще три ):







    Еще перешел в 3-й день по 215, но там я самый короткий из 35 человек
    Сообщение отредактировал Romeopro - 7.1.2019, 9:49
    198/269
    Ответить Цитировать
    157
  • Цели на 2019-й год:
    1) Отыграть 10000+ турниров
    2) Помедитировать 13013+ минут
    3) Потренироваться в тренажерном зале 250+ раз (125 силовых тренировок и 125 тренировок по боксу)
    4) Поработать над игрой 500+ часов

    Время от времени буду выкладывать симпатичные progress bar'ы, чтобы и вам было интересно, и для меня дополнительная ответственность
    199/269
    Ответить Цитировать
    231
  • Romeopro, привет! А в 2018-ом на сколько были выполнены планы? Думаю многим будут интересны резалты, поделись с нами)
    4/7
    Ответить Цитировать
    1
  • извиняюсь что не по теме, тебя наверно уже спрашивали, но в скольких покер румах ты играешь?) и какие бы посоветовал играть на лимитах 11-33$ кроме старзов?
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • Наверняка кто-то спрашивал, а сколько столов тс катает?
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • Ром, как относишься к bencb и RYE?
    7/8
    Ответить Цитировать
    5
  • Цитата
    3) Потренироваться в тренажерном зале 250+ раз (125 силовых тренировок и 125 тренировок по боксу)

    Было бы интересно почитать твои мысли по поводу силовых, (хочешь пожать сотку, битку 50см или еще что то?)
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (nikki5454 @ 7.1.2019)
    Наверняка кто-то спрашивал, а сколько столов тс катает?


    Судя по целям - все.
    4/6
    Ответить Цитировать
    76
  • Romeopro, Скажи пожалуйста,как определиться какой вид медитации практиковать. Читал разные статьи на эту тему,слушал аудиокниги "Ошо",но толком не могу понять какой способ я хочу выбрать!
    21/31
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (romancs16 @ 7.1.2019)
    Romeopro, Скажи пожалуйста,как определиться какой вид медитации практиковать. Читал разные статьи на эту тему,слушал аудиокниги "Ошо",но толком не могу понять какой способ я хочу выбрать!


    Уверен этот гуру тебе поможет разобраться )) лучшее, что я нашел про медитацию. еще очень крутой канал на ютубе
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • Gagna90, Спасибо,но я "знаком"с ним и проходил курсы его,и читал ответы на вопросы которые ему задают,в общем не нашел я то,что мне подходит,как я чувствую. Если быть откровенным,то практикую медитацию-концентрация на дыхание,но не уверен нужна ли именно она мне.
    22/31
    Ответить Цитировать
    0
  • Почему бокс?
    Как-то не вписывается бокс в моё представление о тебе, вроде как не самый оптимальный и безопасный вид спорта, по голове стучат, хотя если без спаррингов. Я сам занимаюсь, но все понять не могу, насколько на самом деле полезно или вредно для здоровья. Нет нет, раз в пару недель приходишь после тренировки с гудящей головой, хотя сам процесс нравится.
    2/2
    Ответить Цитировать
    2
  • Не шмогла:

    Шмогла:

    пс: на вопросы уже в среду отвечу
    200/269
    Ответить Цитировать
    127
  • Роман два вопроса,
    Как вы соблюдаете режим дня когда сессия затягивается максимально долго, насколько рушится следущий день?
    Можете дать рекомендации по медитации, никогда не занимался но очень хочу попробовать, с чего начать?
    Спасибо
    1/1
    Ответить Цитировать
    19
  • Цитата (GerasimMuMu @ 7.1.2019)
    Romeopro, привет! А в 2018-ом на сколько были выполнены планы? Думаю многим будут интересны резалты, поделись с нами)


    Они после первых 3-4 месяцев сильно сместились в сторону работы над игрой (изначально цели были смещены в сторону гринда), но в целом в контексте выполнения целей 2018 я бы оценил на 7/10.

    Цитата (tryskill @ 7.1.2019)
    извиняюсь что не по теме, тебя наверно уже спрашивали, но в скольких покер румах ты играешь?) и какие бы посоветовал играть на лимитах 11-33$ кроме старзов?


    Шести, надеюсь добавить в конце месяца седьмой.
    Посоветовал бы играть на Пати и 888 (в Пати насколько мне известно хорошая сетка для низких и средних лимитов сейчас, а на 888, вероятно, самые слабые поля).

    Цитата (nikki5454 @ 7.1.2019)
    Наверняка кто-то спрашивал, а сколько столов тс катает?


    12-18.

    Цитата (pmlsofti @ 7.1.2019)
    Ром, как относишься к bencb и RYE?


    Как к человеку очень даже неплохо. В контексте же его обучающей деятельности отношусь исключительно негативно, ведь он так или иначе усиливает поляну.

    Цитата (Niveika @ 7.1.2019)
    Было бы интересно почитать твои мысли по поводу силовых, (хочешь пожать сотку, битку 50см или еще что то?)


    Исключительно здоровье. Основная цель - наращивание мышечной массы, тк с возрастом это будет делать всё сложнее и сложнее. Моя философия здесь проста - "куй железо пока горячо. Учитывая, что мы с тренером стараемся максимально заниматься физкультурой, символической целью в жиме, например, будет пожать 100кг на 20 раз, а не 150кг на раз (разочек 100кг мы уже вроде как жмём , и этот вес будет +- максимальным, который я когда либо буду жать). Такой же стратегии мы придерживаемся и для остальных групп мышц.

    Цитата (romancs16 @ 7.1.2019)
    Romeopro, Скажи пожалуйста,как определиться какой вид медитации практиковать. Читал разные статьи на эту тему,слушал аудиокниги "Ошо",но толком не могу понять какой способ я хочу выбрать!


    На мой взгляд концептуально неправильно медитировать невозможно, основная идея очень проста - фокусируемся на определенном объекте и каждый раз когда отвлекаемся от него, возвращаем наше внимание обратно к нему, тем самым тренируя наш фокус в целом и "нахождение в текущем моменте" в частности (а из этого уже, имо, вытекает много приятных плюшек).
    Я обожаю приложение Headspace и использую исключительно его. Но я также слышал хорошие отзывы о brightmind, например. Но как я уже упоминал выше, не думаю, что разница будет критична в самом качестве подачи материала, тк там негде принтить доп. ЕВ по сути. Разница может быть в разрезе ваших вкусовых предпочтений по целому набору разнообразных параметров, благодаря которым у вас будет больше или меньше мотивации заниматься медитацией.

    Цитата (dozkauri @ 8.1.2019)
    Почему бокс?
    Как-то не вписывается бокс в моё представление о тебе, вроде как не самый оптимальный и безопасный вид спорта, по голове стучат, хотя если без спаррингов. Я сам занимаюсь, но все понять не могу, насколько на самом деле полезно или вредно для здоровья. Нет нет, раз в пару недель приходишь после тренировки с гудящей головой, хотя сам процесс нравится.


    Это просто импонирующий мне вид кардио с небольшими дополнительными плюшками в виде уверенности в себе и доп. тестостерона. Серьёзные спарринги отсутствуют, тк проблема озвученная тобой действительно серьёзна и даже микросотрясения для мозга крайне нежелательны.

    Цитата (DenverAK888 @ 8.1.2019)
    Роман два вопроса,
    Как вы соблюдаете режим дня когда сессия затягивается максимально долго, насколько рушится следущий день?
    Можете дать рекомендации по медитации, никогда не занимался но очень хочу попробовать, с чего начать?
    Спасибо


    Приходится чем-то одним жертвовать, либо 1.5-3 часами сна, либо тренировкой в зале. По поводу сна не так давно посмотрел очень важный подкаст Джо Рогана с одним из ведущих экспертов по сну - https://www.youtube.com/watch?v=itgQRal2od0 (ссылка на уже переведённый подкаст) и теперь сон у меня в абсолютном приоритете.
    По поводу медитации уже ответил выше.
    201/269
    Ответить Цитировать
    92
  • А что твой тренер говорит о таких упражнениях, как приседания со штангой и становая тяга?
    1/3
    Ответить Цитировать
    3
  • Приятная сессия сегодня была, как раз то что нужно перед двухдневным отдыхом в Москве




    Цитата (IlyaPolyakov @ 10.1.2019)
    А что твой тренер говорит о таких упражнениях, как приседания со штангой и становая тяга?


    Становую мы не делаем, а с приседаниями примерно та же история, что и с жимом лёжа (лучше 120кг на 20 раз, чем 200кг на 1раз)
    202/269
    Ответить Цитировать
    89
  • Romeopro, Благодарю за ответ!
    23/31
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (Romeopro @ 10.1.2019)
    надеюсь добавить в конце месяца седьмой.


    какой, если не секрет?
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
1 44 64 65 66 67 84
4 человека читают эту тему (4 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s