Так постараюсь по порядку и лаконично.
Цитата
Психологические нагрузки, эмоциональные качели - на мой взгляд, противовес этому должны быть физические нагрузки. А лучше всего, если для физических нагрузок вы поставите конкретные цели (снижение веса, увеличение мышечной массы, бег на время и дистанцию),тогда появиться и психологический стимул. Суть скомпенсировать полученный негатив от занятий другого плана (рисование, спорт, лепка, выращивание цветов, огород и т.д.) Спорт лучше т.к сущестует конкретная оценка деятельности (секунды, кг и т.д.)
shadanakar1, Да и еще помогает перенаправить негативную энергию, агрессию и пр. в другое русло. Это позволит не разрушать, а наоборот что-то созидать. Примерно так я и попала в покер.
В зал я периодически хожу. Рисую тоже иногда, в последнее время нет желания.
У меня нет внутренней мотивации бегать марафоны, сбрасывать вес или выращивать цветы. Для чего мне делать то, чего я не хочу делать?
Чтобы делать что-то качественно и от души, а еще получать удовольствие - я должна этим гореть.
Цитата
Конкретной литературы нет, все индивидуально.
Жаль конечно. Звучит так категорично, как будто вы прочли всю мировую литературу тематики психологии, психиатрии и философии)) Пожалуй оставлю лучик надежды найти что-то стоящее))
Цитата
Излишняя фокусировка вашего внимания на покер, может привести к необъективной оценки вашей игры.
Я этим живу последние пару лет. Вы сейчас серьезно?)
Моя оценка моей игры априори не может быть объективной. Как во время даунстрика, так и во время апстрика)
Цитата
Когда начнете действовать поставьте задачу не решить проблему (неудачи в покере), а компенсировать те эмоции которые получаете в результате этого.
Меня обычно на следующий день отпускает. От грубых переездов я в принципе не тильтую никогда.
На самом деле это нормальная идея. Но если я займу себя тем, что действительно будет компенсировать мои негативные эмоции, то есть иметь такой же "вес" - существует риск уйти с головой в новое занятие. Тогда я забью на покер, моя голова будет занята другими вещами и я не достигну своих целей. Есть одно такое "занятие", но к лепке и огороду это не имеет отношения)
Цитата
Ты считаешь, что у тебя есть зависимость(ти)?
Да я отношу себя к категории зависимых людей уже много лет, и у меня есть вредные привычки. Наркотики не употребляла и не планирую.
Цитата
У каждого человека есть зависимость(ти), а у тебя какая?
Очень спорно. Только если не рассматривать понятие "зависимость" в широком смысле. Например трудоголизм если очень захотеть можно тоже назвать зависимостью. Одни и те же вещи можно крутить по разному и со всех сторон.
Цитата
Вопрос в том, как зависимость влияет на эмоциональное состояние твое и (или) твоих близких (родных)?
Да хороший вопрос, пойду спрошу)
Цитата
Любовная зависимость))) может это и есть ЛЮБОВЬ))
Любовь сильно философское понятие. Здесь лаконично не получится. Есть мнение что любовная зависимость(влюбленность) возникает в следствии некоторых проективных механизмов, еще интересен взгляд с т. зрения трансакционного анализа (если не ошибаюсь). Очень широкая тема и я не сложила пока этот пазл.
Спасибо за советы и мнение)
очень знакомо )
а тут еще узнаешь что скоро станешь папой. И новость то отличная, ан нет психологическая нагрузка только возрастает и ты катишься как снежный ком )