Цитата (MunEZ @ 20.8.2019)
Привет!
Очень жесткий график, давно его придерживаешься? У меня недавно был похожий экспириенс, меня хватило на 2 месяца.
Я правильно понял, что у тебя после тренировок, обычно еще 2 сессии по 2.5 часа? Как оцениваешь их качество по сравнению с утренней сессией и, если положительно, то как тебе удается держать концентрацию?
Успехов!
Привет ! :)
Для начала, респект тебе мужик ! Особенно за тот матч на 40к :)
Меня хватило на 2 месяца тоже, потом слетел с рельс. Все дело в ране на данный момент для меня, но я стараюсь над этим работать, в частности: я испытываю большое нервное напряжение, когда играешь 7.5 часов+ за день. Сбрасываю я его целиком только залом или сексом. Секс только в конце дня. А значит зал для меня единственный вариант, чтобы быть в А состоянии. И по сути это прям маст хев - прийти в зал, потом в сауну+ледяной душ. И в каком бы я ни был тильте - у меня нажимают кнопку ресет. Я снова в А состоянии и всегда поражаюсь этому читу. Единственное, иногда во время 3 сессии я уже сонный. Но первые 2 месяца катал даже в таком состоянии на волевых + я юзал милдронат, а он повышает давление и работоспособность. Плюс, мне складывалось и играя даже сонным я показывал игру Б+, т.е. спать я хотел, но не делал ошибок практически. Я связываю это с раном. Уровень концентрации я поддерживал правильным питанием, вещества - ноопепт+милдронат, постоянные рефреши залом+сауной + китайский чай перед каждой сессией(он вызывает у меня медитативное состояние) Т.е. перед каждый сессией у меня был ритуал, чтобы сесть в А состоянии. Это была моя цель на каждую сессию, и в 80% случаев я ее выполнял.
В конце второго месяца, когда начали плохо сдавать, я уже не показывал каждый день А игру , а где-то Б, Б-, часто Б - - . Начал ошибаться, и решил не катать в плохом состоянии при таком ране и что это будет -ЕВ играть так 200 часов.
Сейчас я снова вошел в ритм, только когда я сонный я просто иду и делаю теорию, чтобы нагнать часы за день.
Выводы, которые я сделал: я все равно буду стремиться всеми силами к этой цифре в 200 часов, но упор при этом на качество. Мне нужно по сути работать больше над психологией, чтобы будучи в плохом ране - это не оказывало влияния на мое состояние. Потому что в апе я показывал такую работоспособность.
Многие мне говорят, что это невозможно и бла-бла. Надо таким родиться. Я в это не верю. Я верю в концепцию, что практически все выполнимо. Просто нужно понять механизмы достижения результата, понять КАК ты можешь это сделать, и что надо предпринять, чтобы это стало реальностью. Я верю, что при должной тренировке над собой и подходе, возможно практически все.
И тебе успехов, удачи в покорении 10к+ !:)
Привет ! :)
Для начала, респект тебе мужик ! Особенно за тот матч на 40к :)
Меня хватило на 2 месяца тоже, потом слетел с рельс. Все дело в ране на данный момент для меня, но я стараюсь над этим работать, в частности: я испытываю большое нервное напряжение, когда играешь 7.5 часов+ за день. Сбрасываю я его целиком только залом или сексом. Секс только в конце дня. А значит зал для меня единственный вариант, чтобы быть в А состоянии. И по сути это прям маст хев - прийти в зал, потом в сауну+ледяной душ. И в каком бы я ни был тильте - у меня нажимают кнопку ресет. Я снова в А состоянии и всегда поражаюсь этому читу. Единственное, иногда во время 3 сессии я уже сонный. Но первые 2 месяца катал даже в таком состоянии на волевых + я юзал милдронат, а он повышает давление и работоспособность. Плюс, мне складывалось и играя даже сонным я показывал игру Б+, т.е. спать я хотел, но не делал ошибок практически. Я связываю это с раном. Уровень концентрации я поддерживал правильным питанием, вещества - ноопепт+милдронат, постоянные рефреши залом+сауной + китайский чай перед каждой сессией(он вызывает у меня медитативное состояние) Т.е. перед каждый сессией у меня был ритуал, чтобы сесть в А состоянии. Это была моя цель на каждую сессию, и в 80% случаев я ее выполнял.
В конце второго месяца, когда начали плохо сдавать, я уже не показывал каждый день А игру , а где-то Б, Б-, часто Б - - . Начал ошибаться, и решил не катать в плохом состоянии при таком ране и что это будет -ЕВ играть так 200 часов.
Сейчас я снова вошел в ритм, только когда я сонный я просто иду и делаю теорию, чтобы нагнать часы за день.
Выводы, которые я сделал: я все равно буду стремиться всеми силами к этой цифре в 200 часов, но упор при этом на качество. Мне нужно по сути работать больше над психологией, чтобы будучи в плохом ране - это не оказывало влияния на мое состояние. Потому что в апе я показывал такую работоспособность.
Многие мне говорят, что это невозможно и бла-бла. Надо таким родиться. Я в это не верю. Я верю в концепцию, что практически все выполнимо. Просто нужно понять механизмы достижения результата, понять КАК ты можешь это сделать, и что надо предпринять, чтобы это стало реальностью. Я верю, что при должной тренировке над собой и подходе, возможно практически все.
И тебе успехов, удачи в покорении 10к+ !:)