С бассейном советовал бы быть очень осторожным, в моем случае, после нескольких сеансов пришло осознание, что плавать то оказывается я не умею, а при той технике которая есть можно только еще больший вред нанести (постоянно тяну шею, многие мышцы которые должны расслабляться наоборот гипернапряжены и тд.) Это я не против бассейна, а на личном опыте советую трезво оценивать свою технику и возможно лучше начать с работы у тренера.