Центр молодости. Вся польза творога.Очень большое количество продуктов, которые не удается часто употреблять, что-то стоит дорого, что-то забывается.
Орехи и изюм последний год, точно не употребляю, а ведь именно изюм для сердца лучший витамин. Причина? денежный вопрос. Но тут такое дело, что если надо, то он отпадает. В течении двух неделю приобрету минимум 0.5 кг изюма надо употребить. Народ "бежит" в магазин за сигами, бухлом, а ты тут думаешь, как бы больше в себя вкачать микроэлементов.
Было в аптеке сказала "продавец", что таблетка заменяет столько-то творога. Это грусть. Завидую белой завистью, кто в селах питается с пользой для здоровья, хотя это может только казаться, и там также свои огрехи, многое решает сама личность. Это как на море, кто там живет, особо на море не радуется. А кто приезжает раз в год, то ему очень "сладко".Полезная вещь разнообразные приправы. В Базилике на днях узнал содержится соединение ртути, много его нельзя, но он очень полезен.
Чеснок, я раньше вычитывал, что больше зубчика не рекомендуется в день. Там есть вещество, которое действует негативно якобы на мозг.
После чего я перешел на лук.
Морковь люблю. Сегодня залутал, штук 5-6. (В пятерочке беру)
Лимон, также нереально полезен, но цена отталкивает.
Помидоры я также ни ем в основном - это цена и они какие-то ватные, Огурцы Аналогично.
Если, что-то долго есть, то потом надоедает, нужно постоянное разнообразие.
Зелень нереально полезна, но меня кумарит ее мыть (естественно без мыла), под стуей воды. Как сбрысгиваешь, много брызг.
Каши нереально полезны. Но если приготовлены в столовой беру, если самому готовить не особо хочется.
Выходит готовить я не любитель. И оно к лучшему.
От картошки польза, если сварена и есть ее с кожурой.
Яблоки полезны, каждый день бы по два съедать.
Где-то пару недель поел их и подзабил.
Хлеб я стараюсь не есть. В столовой иногда, Считаю, что лучше есть бездрожжевой, либо не есть вовсе.
Без масла можно обойтись на easy.
Но если куплю пачку, могу за день съесть, что шоколадное, что сливочное с хлебом.
Уже как около полугода не работает холодильник, вышел из строя.
Можно обходиться и без него.
Воду предпочитаю в баклашках брать: Шишкин лес, Калинов Родник, либо дешевая Красная цена. Черноголовка это класс повыше, получше и подороже.
Чипсы очень редко, только с солью (без добавок)
Шаурму иногда, но постоянно надоедает, также как и курицу гриль иногда.
Самса с говядиной треугольная - приходится. Она Утоляет голод.
Семечки иногда в жилище.
Кабачки люблю.
Еду вообще не жарю. Предпочитаю только варить.
Курага, Чернослив очень полезны. Инжир, Кунжут.
Рыба красная.
И в тоже время речная рыба может быть опасна для жизни из-за каких-то там бактерий. Если ее или неправильно приготовить, или что-то там.
Тема питания, очень глобальная.
В Ростиксе иногда, Макдак и Бигмаг еще реже, либо кофе, либо мороженое, сами гамбургеры если начинать есть, то желудок мой начинает бунтовать, он понимает, что там химия. И это очень круто.
Сказал ли я или нет, но Творог нереально полезный продукт.
Недавно употребил пару пачек, хотел бы есть каждый день.
Еще очень полезен мед. Много трав приносят пользу. Одна из них это Стевия - очень сладкая.
Сахар не употребляю, но в столовой или кафе иногда, и только потому, что он там есть. Предпочтение к тростниковому сахару.
Блины люблю, но не готовлю сам. Была бы блинница, возможно.
Есть соковыжималка, но соки не гоняю.
Раньше пил частенько кефир, но последнее время не сильно на него полагаюсь.
Уважения к булочкам нет из-за того же маргарина и дрожжей.
Сникерсы и похожие конфеты очень редко, так как там пальмовое масло.
В Шоколаде Риттер Спорт также имеется пальмовое масло.
Считаю, что кто пьет сладкие йогурты не уважает себя. Желание их пить нет, так как имеется четкое осознание ихнего вреда.
Жевачку не жую, если и было, то очень очень редко. Конфеты не покупаю. Разве, что слишком редко наподобии вдохновение.
Очень полезные растительные масла.
Есть с маслом одна тема полезная.
Расскажу потом.
Хитростей немало.
Раньше любил очень кисель.
Проблема в раздельном питании, слышал что надо, но осознать пока не удалось.
Примерно месяцев 6-9 мне удавалось не есть мясо. Скажу так, сытости нет. Хищник есть хищник.
Облепиховое масло очень люблю.
Колбасы года как три наверное прекратил употреблять, как и сосиски. Но иногда употребить можно качественную колбасу (например когда голоден и в магазине она нарезана).
Арбузы и Дыни тоже тема.
Ягода малина, клубника, крыжовник люблю.
Смородина больше нравится черная нежели красная.
Яйца в среднем раз в месяц могу дня за 2-3 десяток съесть куринные которые.
На этом думаю пока пауза...
p.s.: вчера наблюдал, как мужик в метро на станции в угол блевал, увидел, как он уже выблевался. Одно из наиотвратительнейших явлений это этот запах. Полная мерзость. Спрашивается нахрена нажираться. Но ему не понять, у него своя история.