kerzh | 97 |
bets5k | 61 |
MaroonFive | 34 |
SerjFirst | 26 |
SlonM | 17 |
У каждого своя коллекция!
https://woman-gu.ru/na-kazhdyj-den/chto-skazat/v-otvet-na-spasibo/ - коллекция слов, фраз, выражений;
Взаимно;
допустим День 2 Марафона по изменению питания:
Поздним вечером, для кого ночью: пара яблок, перловая каша; в следующие приемы вода, чай зеленый Ява (рассыпной) и немного черного пара пакетиков, по пакетику ромашки;
Под утро ощутил ноющую боль в левом боку, ранее же до изменения в питании там хлюпало временами независимо от принятия пищи;
Как понял - застой слизи;
Далее сон: 4 часа, то есть 2,5 фазы, боль ушла;
Днем после пробуждения: половина лимона на примерно 600 мл воды (стакан 0,3, подливал пару раз и дожимал лимона, когда становилось половина напитка);
Лимон оставшийся в виде кожуры с чаем скушал;
Настрой на вечер, отказаться от захода в магазин продуктов, разгрузочный день;
Добавил вкладки из браузера в блог для себя, чтобы было;
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%84%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%8F - Афантазия
Сам феномен впервые описал Фрэнсис Гальтон в 1880 году в статье в журнале «Mind». Согласно оценкам, афантазия в той или иной степени выражается у 2 % населения[источник не указан 275 дней].
"Тест на ДНК. С чего все начиналось? О наследственности, изменчивости и эволюции Мендель, Гальтон Подробнее: https://www.labirint.ru/authors/234999/"
Потенциал человека и его скрытые способности
«Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать» .
Уолт Дисней http://4gp.by/informatsiya/novosti/1208-potentsial-cheloveka-i-ego-skrytye-sposobnosti - Потенциал человека и его скрытые способности, 4я городская поликлиника г. Минск
Природный потенциал личности
Автор: Александр Лозовский - https://leadership.ru/articles/prirodnii-potencial-lichnosti-10/ - 1я Тренинговая компания, Санкт-Петербург
Ресурсная теория внимания Д. Канемана - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%94._%D0%9A%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B0
Сок из трех лимонов, 3 дольки чеснока измельченные, стакан меда и наставать 10 дней; http://cardiobook.ru/limon-pri-varikoze/
По покеру так: 1/25 фрироллов; ДУмаю от 0,40 профит будет считаться достаточным для скрина;
На 888 обновили фриролы но блайнды по прежнему минута;
Как ИГРАТЬ В Деньги [20 Правил Финансовой Независимости]
допустим День 3 Марафона по изменению питания:
18 часов на зеленом чае в основном, включая 8 часов без еды и питья, в целом ощущения отличные на мой взгляд;
С утра недавно, зефирка с черным чаем и ромашкой; Следующую зефирку 4/6 в планах употребить через неделю;
Далее яйцо куриное вареное, кукурузная каша днем/вечером, предположительно с луком и растительным нерафинированным маслом;
А также вода, яблоки, бананы, груши;
допустим на День 4-8 Марафона по изменению питания: планируется бюджет 900 рублей;
На 10й "заключительный день" - ягода;
На 20й день предположительно ягода и старт покера;
... p.s.: про правило удвоений, как раз до видео расписал, как накопить 5к, что это 2 раза по 2,5 они в свою очередь 2 раза по 1,25к, и 2 по 625 - выходит как 625 на 2 в третьей степени;
Допустим расход 3 дня 573: закупился на днях 3 вперед: яблоки, груши, бананы, авакадо, манго, морковь, чеснок, лук, свекла;
Каши кукурузной было отварил, меньше, нежели ранее варил, и оказалось на 3 раза даже хватит;
Второй раз отведал каши, добавил 3 моркови, а хватило практически двух, и одного яблока;
Организм уже даже понимает, что кашу нет смысла есть;
Думаю я к этому шел последние 5-6 лет, более заметные изменения пошли, когда отказался от зависимости в употреблении вечером слоеной выпечки, наподобии курников и др;
Далее на вечер по ощущениям хватит пары бананов и одно яблоко;
На день 4-6 как планировал по 9 бананов и 3 яблока, по ощущениям достаточно 5 бананов и 3 яблока; К примеру по 1,5 банана на утро и вечер с половиной яблока и по 2 банана и яблока на день и все; + вода;
Чай думаю буду сводить на нет, через стевию и мяту;
Свекла и морковь как сок, если будет хотеться на утро и вечер;
Вечером же по ощущениям, каши кукурузной уже не хочется, от нее дискомфортно;
Если захочу немного с утра съем;
В общем удачи;
Это не обязательно выкладывать!
Отношусь с пониманием!
97% ПОВЕДУТСЯ на ЭТИ 10 Схем Мошенников! Узнай и Будь Осторожен!
Через 0,1 секунды после закрытия Ютуба ... Возвращаюсь в перевозки.
"графитация - следствие а не причина"
Если это не заставит вас поверить, тогда ничто не заставит
Лимон и банан интересное сочетание, как салат или как основа салата, остальное требуется пробовать добавлять;
Думаю, 2 банана на половину лимона, и то это как две порции скорее;
Вставил ссылку = удалил вкладку
Порой вкладок в браузер добавляется больше, чем я успеваю просмотреть;
А бывает не закрою, так как если закрою, то якобы забуду;
Возможно тогда конспектировать надо; Но всего не законспектируешь;
Я было давно удивился, когда персона написала целый лист буквально в миг;
Я же стараюсь разборчиво написать, а к примеру врачи так пишут, чтобы пациенту было ничего не разобрать;
Хотя надо не разборчиво, а чтобы было самому понятно;
допустим подходит к концу День 4 Марафона по изменению питания:
Некий дискомфорт в желудке, после вечернего принятия пищи: две груши и после немного чаем запил; Как понимаю это из-за того, что он уменьшился в размерах;
Теперь у меня банально отсутствует желание кушать, сколько кушал ранее;
И чем меньше кушаешь, тем лучше хочется пережевывать и дольше наслаждаться принимаемой пищей;
Допустим расход 4 дня 118: при бюджете до 200;
73 - мандарины, помидоры, редька зеленая;
45 - вода 0,5 и один банан;
На выходные думаю такой же бюджет;
Раз в 10 дней буду стараться подводить итог;
Я думаю продолжу расписывать, так как в целом получаю удовольствие с этого, закрепляя позитивный для себя опыт;
Минус зеленого чая, а с другой стороны плюс, что он забирает сон;
Сна по сути требуется порядка 2,5-3 фаз на мой взгляд;
Так как энергия не расходуется на переработку и вывод пищи, в которой нет необходимости, то энергии днем стало значительно больше;
Буквально с легкостью поднимаешься по ступенькам и усталость полностью отсутствует!
Я искренне рад;
Удастся ли организму качественно перестроиться, мне остается только верить в это;
Я имел опыт ощутить года 1,5-2 назад, что такое холотропное дыхание, но его рекомендуется делать под присмотром специалиста желательно;
Так как там связано с кислородным голоданием, либо надо очень сильно доверять своему собственному организму, как я понимаю;
Как часть опыта, который имел место быть;
На днях читал, и лучше понял, что повторно воду все-таки кипятить вредно; Хотя в основном повторно не кипячу из последнего времени;
По воде из пластиковых бутылок, лишь привычка заставляет их покупать на мой взгляд, и что не видишь, насколько действительно вреден и много ли выделяется Бифенола А;
В целом если отвыкнуть от чая, то кипячение воды сводится на нет;
А употреблять воду в стекле; Если привыкнуть к свежевыжатым сокам, то вероятно понимание станет лучше;
На День 5 планы: вероятно бананы, яблоки, пара персиков, вода,
С утра вторая половина Авокадо;
Империя Святого Петра
⚜️12 недель в году, Брайан Моран | Аудиокнига⚜️
Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады что они у тебя есть.
допустим предначало День 5 Марафона по изменению питания:
На мой взгляд, сегодня подумал, что требуется 200 дней сделать и этого вполне достаточно как показатель;
С декабря 2021 если организм выдержит, я думаю есть смысл прекратить описывать дни;
На мой взгляд по ощущениям организм справляется, но требуется выработать силу привычки и чтобы мозг отработал рефлексы, или что-то в этом роде;
Сегодня прощальный день на мой взгляд в употреблении куриного вареного яйца, скушаю оставшееся с яблоком;
Чай заваривать желания нет;
Так как понимаю, что измененная структура кипяченой воды, несет мало пользы;
Насморк к примеру, или он же выход слизи, каковым был например на начало года, полностью отсутствует; Что конечно не может не удивить;
Ранее же постоянно, то одна ноздря заложена, то другая и так постоянно было по сути каждый день!!!
Выбросил полторы жмени кукурузной крупы в мусорное ведро, ибо осознал, что от нее смысла нет;
Ранее же например было замечено, что на проигрыши в покере влияет употребление шоколада, так как оно расшатывает дофаминовую систему, после чего было по сути прекращено употребление шоколада; Другим тригером на отказ шоколада, было наличие сухого молока в нем и видео на Ютубе о производствах продуктов на сухом молоке, где обычные склады с мешками сухого молока, отвратительно конечно;
Делая мокрковный сок к примеру и другие, оставшийся жмых это по сути то, на что организм тратит энергию;
Съел вечером Манго, очень вкусно, вкус наподобии персиков, а также до него с удовольствием половину Авакадо;
Ощущения комфортные, в сне как таковом практически нет необходимости, что удивительно, когда не видел разницы если ложиться с 22:00 или позже и после сна ощущать одинаковую тяжесть в организме;
Сейчас же ощущает нереальная легкость;
Кто кстати парит вейп или например кальяны, на мой взгляд прекратили бы это делать, если начнут пользоваться эфирными маслами;
18 мая возобновил играть в покер, теперь уже СТРОГО согласно правилам БРм!
Если мне удалось отказаться от заходов в общепиты, то аналогично удастся и играть по БРм!
Если до конца мая залив как таковой будет отсутствовать, значит курс взят в верном направлении!
А если зальюсь, о чем непременно напишу, значит я неудачник!
Удачи! xD
Подпись с другого форума!
Разморозьте пожалуйста учетную запись на Poker Stars - G.Bachinskiy
Кто имеет возможность, попросите пожалуйста их об этом!
На мой взгляд, как только разморозят, то у меня отпадет желание играть у них! Но хочется это проверить!
Вчера подумал...
Насколько я знаю когда мой аккаунт морозили, то я думал и как помню писал об этом на форуме или в саппорт рума, что от пищи есть зависимость!
Но сам тогда этого не осознавал, а именно отсутствовала возможность преодолеть ее (зависимость от пищи);
В покер в целом также реально не играть если найти другое увлечение, пока он мне приносит удовольствие, в виду привычки;
Но по сути любая повторяющаяся деятельность переходит в привычку и становится ею;
Так что бросать покер или нет, со временем возможно конечно все;
Сейчас же думаю однозначно нет;
Благодарю!
Привет, как дела с трансформацией питания?
как брм? Очень понравилась мысль, что бургер - это по сути котлета в хлебе
По питанию, всем доволен, начал практиковать голодания!
Дни для себя отмечаю!
Цель: "пройти 500 дней без еды", первый день на старте голодания не в счет, так как остаточный эффект после пищи имеется;
Начало голодания, стартую с воды 0,6л и половиной выжатого лимона, далее вероятно переход на воду в стеклянных бутылках 0,5 л с утра;
Днем со второго дня голодания вода 0,5 л в стекле, вечером по 200 мл на час, спуск с 1л за вечер до 0,6 л, по периодам голодания;
Выход из голодания, сок из овощей, овощи;
Везде ориентируюсь по собственному самочувствию;
По покеру пока очевидно перерыв;
Залил еще под 200, апнуло с 10ки, но по факту, в ноль сыграл, так как пару 10к откатил;
Далее требуется, и стол компьютерный, и кресло, и монитор и потом со временем второй монитор;
И сам ПК собрать, пока в продаже имеются еще AM3+, для минимальных требований разницы не вижу вкладываться в АМ4 или АМ3+;
Сам АМ3+ в Никсе еще имеется, а корпуса интересные есть в Днс около 4,5к;
Тут думаю требуется с платы и процессора начать, иначе не останется;
Подключил ноут Samsung R530 с 4Гб оперативы, так даже сам рум 888 тормозит, не говоря уже о PT4;
Но это все постепенно понятное дело;
По покеру намерение играть лимит до 0,5, точнее дойти к нему, начиная вновь с 0,1 лимита;
Монитор в пределах 10к стоит, Асус интересен, IPS 75 Гц, который в дальнейшем станет вторым;
Монитор хотелось бы к июлю приобрести;
После залива прошло, дня 3, далее уже появляется желание смотреть воды;
На ноуте, который может тормозить и не тянет PT4, в пору пробовать румы без статистики, PokerDom, Party poker;
На ПокерДоме убрали СнГ видел, так что, теперь с 3макс Windfall только начинать;
По Голоданию стартанул с двух дней; По ощущениям до 5ти выдержу;
Но двух на первый раз хватит;
Далее в планах проводить трехдневное голодание, следующим 4 дня возьму;
Между голоданиями перерывы, в целом думаю 50 на 50 комфортно;
Ранее про голодание слышал, но казалось это слишком сЛожной затеей;
Но сейчас понял, что ничего сложного в этом нет, это как понимаю уже следующая ступень, после того как получилось быть на овощах и фруктах;
Во время же употребления овощей и фруктов никакая вода не требуется, если нет сильной тяги к другой пище;
Когда организм очищается и в кровь попадает пища, которая ранее была употреблена, до овощей и фруктов, то ее хочется, об этом надо лишь знать;
Голодание это по сути изменение привычки в питании;
Характеристики монитор игровой ACER Nitro RG240Ybmiix 23.8" черный - https://www.citilink.ru/product/monitor-igrovoi-acer-nitro-rg240ybmiix-23-8-chernyi-um-qr0ee-009-1087775/properties/
Уважительно отнеслись! Благодарю!
Оформлял на монитор заявку на 12200, так страховок было на 11к, но говорят, не работает пока оформление страховок, получился монитор в рассрочку!
Хотел Asus - Обзор: Монитор игровой ASUS Gaming VA24EHE 23.8" черный https://www.citilink.ru/product/monitor-igrovoi-asus-va24ehe-23-8-chernyi-90lm0560-b01170-1208849/
Но с видеокартой - Видеокарта ASUS nVidia GeForce GT 1030 , PH-GT1030-O2G, 2ГБ, GDDR5, Ret - https://www.citilink.ru/product/videokarta-asus-nvidia-geforce-gt-1030-ph-gt1030-o2g-2gb-gddr5-ret-479450/ - но так не одобрили;
Асус кстати раскупили, а кто MSI взял на ddr4, пишут что не заметили, и она медленнее чем DDR5, на 30% вроде;
Отличный подарок, за 5 дней голодания - на 5,5 в месяц!
Видеокарту видимо придется отложить, до лучших времен, а вместо нее лучше на АМ3+ собирать не так ли;
Еще остается жесткий взять, места уже нету, Жесткий диск SEAGATE Barracuda ST1000DM010, 1ТБ, HDD, SATA III, 3.5" - https://www.citilink.ru/product/zhestkii-disk-seagate-barracuda-st1000dm010-1tb-hdd-sata-iii-3-5-385618/ - потому как стоит SEAGATE и надежно работает;
Теперь удастся нормально отдохнуть за пк на полных Full HD, а не на половинке 32-дюймового!
Если 27 дюймов то лучше с 2к разрешением его брать (2560 x 1440 (2К, 1440р)), но и видеокарта требуется лучше соответственно;
По ноутбуку поставил другой 2,5 HDD и на него 7ку, работает шустро, грузится быстро;
На 10ке сбой произошел, повреждение файлов системных и не восстанавливается никак;
У каждого своя коллекция!
https://woman-gu.ru/na-kazhdyj-den/chto-skazat/v-otvet-na-spasibo/ - коллекция слов, фраз, выражений;
Взаимно;
допустим День 2 Марафона по изменению питания:
Поздним вечером, для кого ночью: пара яблок, перловая каша; в следующие приемы вода, чай зеленый Ява (рассыпной) и немного черного пара пакетиков, по пакетику ромашки;
Под утро ощутил ноющую боль в левом боку, ранее же до изменения в питании там хлюпало временами независимо от принятия пищи;
Как понял - застой слизи;
Далее сон: 4 часа, то есть 2,5 фазы, боль ушла;
Днем после пробуждения: половина лимона на примерно 600 мл воды (стакан 0,3, подливал пару раз и дожимал лимона, когда становилось половина напитка);
Лимон оставшийся в виде кожуры с чаем скушал;
Настрой на вечер, отказаться от захода в магазин продуктов, разгрузочный день;