Curt3D, В центре Бубновского вся стратегия во время занятия делать упражнения на все группы мышц по 20-30 раз за один подход Исключают все травматичные упражнения. Закачивают шадящим образом проблемные места. Работа в минигруппах по оверпрайсу.
От персональных занятий с опытным тренером пользы больше будет.
Я знал, что этот день когда нибудь настанет и что мне будет ужасно больно. Но не знал, что это случится так скоро.
Умер мой папа, ему было всего 57 лет. Он обратился в больницу с болями в спине. 20 дней врачи проводили обследование и ничего не нашли. Выписали, он сразу поехал за моей младшей сестрой, которая умудрилась сломать ногу в лагере. Вернувшись домой, снова заболела спина. Потом жуткая боль и он потерял сознание. Рядом была его сестра, которая раньше была медсестрой, она могла поддерживать ему жизнь до приезда скорой. Скорая продолжала реанимировать, но ничего уже сделать было нельзя. Сегодня его прах захоронили там же, где могила деда и бабушки. При вскрытии поставили диагноз - пневмония. Что просто извевательство, как можно было не найти пневмонию при 20-ти дневном обследовании в больнице? Это просто шок.
Он всегда говорил, сын водителя и без прав, а мне всё лень было
Суровые 90-ые годы:
А это наверное конец 80-тых, меня тогда ещё не был. Мама с папой:
Отец в молодости был профессиональным спортсменом, мастером спорта по лёгкой атлетике и ему пророчилась большая карьра (его друг и коллега по спорту, до последнего приезжал к нам в Россию прямиком из Лас-Вегаса) . Но получил травму, познакомился с моей мамой и ушёл из спорта. Он помогал всем кого знал, всегда поддерживал и помогал мне и маме, даже после развода. Помогал и поддерживал моего брата от второй жены и никогда нас не забывал. Ну и конечно же ростил мою младшую сестрёнку, которой сейчас всего 14 лет и она души в нём не чаяла.
Брат написал стих, посвящённый отцу :
Шутливый тон, улыбка и весёлый смех
Я думал тогда: "ты переживёшь нас всех"
Тяжёлый груз опыта, дарованный сыну
Ты ушёл навсегда, оставив мне силу.
Долгие годы ошибок - но кто из нас святой?
Доброта твоих улыбок навечно останется со мной.
Порой был строг, но мягок - даже слишком,
Прощал все выходки и нюни своего мальчишки
Не давал ответов, но дал знания как жить
Что такое дружба, чувства, как по-настоящему любить.
Ты для меня величайший средь великих,
Невоспетая легенда, лучший среди нас
Мне не хватит слов для стихов и книги
Чтобы боли всей придать окрас.
Спи спокойно, мой родной и любящий отец
Я буду жить и дальше верить, что ты видишь всё с небес.
Стих посвящается моему родному отцу Кабанову Алексею Владимировичу. 15.09.1967 - 08.06.2025
Соболезную...
Почитал, в таком возрасте часто бывает атипичное течение, кому 50 +
При не понятных болях в грудной клетке или спине ещё сатурацию можно было померять, обычно она падать начинает.
Может ему рентген делали в больнице, но не правильно интерпретировали снимки или не заметили ничего, в общем печально.
У папы серьезную пневмонию только на КТ увидели. Ни рентген, ни осмотр не показали ничего. У бабушки вообще с раком попутали, так и выписали, не помогли. Врачи разные. На каких попадаешь. Рулетка, к сожалению((
IIcuXe9Igz, соболезную.
Ты сильно похож на него, конечно.
Мои соболезнования. Сил и терпения!
IIcuXe9Igz, маму береги...
Соболезную, только время поможет.
IIcuXe9Igz, соболезную
Прими соболезнования. Держись.
IIcuXe9Igz, очень ты на папу своего похож. Теперь какая-то его часть продолжает жить в тебе. Держись.
Спасибо за поддержку. Да, я на него очень похож, правда только внешне. У меня нет вот этого внутреннего спокойствия, что было у него. Практически в любой ситуации, он оставался на полном позитиве. Грустным я его видел всего раза 2 в жизни, когда хоронили деда 20 лет назад и бабушку 6 лет назад. И это печальное событие заставляет о многом задуматься. Есть одно событие, с которым я просто не знал что делать. О нём я когда нибудь напишу, но не сейчас. Сейчас я отвлекаю себя чем угодно, работой, игрой и стараюсь вытащить отовсюду материальную помощь для сестры и её мамы.
Реанимировать что ли блог. Год выдался очень тяжёлый , я выжат просто психологически. И кажется настолько научился подавлять эмоции, что возможно это так же сказывается на здоровье. Не так поспал, весь следующий день шея болит, словно палкой пиздили. Спина чуть лучше после посещения чародея ( о чём писал выше) , но если долго ходить, потом чувствуется дискомфорт и страшно сесть, потом сложно встать. На этом фоне забросил какие либо тренировки, хотя это лишь отговорка, на самом деле мне просто стало похуй. И сейчас я набрал аж 10кг с последней поездки в Сочи. Это ещё конечно не откат к "рекордам" 2020 года ( 104кг жира) , но уже не приятно .
Когда две женщины ездят к тебе буквально сутки через сутки, сначала кажется что ты в каком то альфа самоцовом раю. Это и уборка/еда и переизбыток секса, но самое главное... Бесконечный вынос мозга буквально каждый день. Мелкие подставы, слёзы, драки, манипуляции , ультиматумы и всё что так любят показывать в дешёвых российских сериалах. А я что? Хуй забил, сижу чилю, играю в комп, пусть хоть переубиваю друг друга, никто никого наручниками к батерее не приковывает и тащиться ко мне в ебеня через лютую пургу не заставляет. Вообще не хотел ничего решать, всю ответсвенность скинул на каждую из них.
Это продолжалось почти год , до момента , как одна из них внезапно получила две полоски. Многое конечно не сходится в этой истории и прямых доказательств у меня так и нет. Но буду исходить из худшего варианта, что буду отцом как минимум на бумаге. Вся эта история поставлена на паузу до декабря-января. Решил что психовать и метаться смысла нет, продолжаю жить как жил, пока это возможно.
На этом фоне до кучи со смертью отца, мне ничего не хотелось писать и даже стёр телеграмм-канал зачем то. Уже и билеты на самолёт хотел сдавать и смириться с потраченной оплатой мальчишника в Сочи в этом году. Но что мне эта депрессивная рефлексия в итоге даст? Чё теперь сидеть дома и жалеть себя, что вот такая ситуация произошла. Это ещё не конец света.
Сняли хату в этот раз ещё ближе к центру и с ещё более охуенным видом :
22 этаж и страшно и красиво пиздэйшн!
В этот раз буду жить с Артёмычем из Москвы. Артёмыч молодой лютый парнишка глубоко в теме. Я с ним в том году разок затусил во Флаве в последнюю ночь перед вылетом. Все уже были выжаты к хуям , а у него энергии, как будто ток прилетел. В целом народу в этот раз значительно меньше ( что хорошо) , но главные тусовщики будут. Вилла прям в центре и рядом с нашей хатой, логистически всё выглядит просто идеально. Денег я скопил более чем дохуя и жалеть ничего не буду. Тем более возможно это последняя поездка, какой там дальше пиздец меня в жизни будет ждать даже не представляю. И думать обо всём этом тоже не хочу. А вот чего я хочу, так это оставить всю эту ебалу за 2500 км и отдохнуть по полной программе.
Немного с прошлой движухи. Многое утеряно конечно вместе с каналом, но что то наскрёб :
Это надо со звуком, очень забавно придумал включить песню преследования) Ну и конечно же она оказалась на вилле к ночи.
https://rutube.ru/video/private/bbf061340f0a8663f202f5dcb43fef9d/?p=LX_p4PYOBQ7j9U0UVMIQ1A
https://rutube.ru/video/private/3cfffa6960d804fad8817f6f5e363e23/?p=l6SypiKW-f7_FkRkZTJwxQ
https://rutube.ru/video/private/12cb42e5854e4385b5dbc91093c681dd/?p=6EH3DJKWxmannv-PrVYRgg
Челябинские девчёнки не такие уж и суровые)
Настюха, которая в итоге стала моделью для фоток с тачкой.
Да и в целом было много чего весёлого :)
Костюмчики
Шальная балерина . Другие такие фотки выкладывать не буду) Хотя там больше видео чем фото. Джипси тим так и не сделал свой удобный видеохостинг 😢
Гачи Мучи без баб 🤣
Правильный стиль 😉
Сочи движ будет в канале. Спецом запилил : https://t.me/+oMgURrPqdRYxOWUy
Так как сюда кружоки не выпилишь, всё это заливать на рутуб , он сломается просто. Так что залетайте телегу.
Нихера себе у тебя новости братишка, я в ахуе.
Прикольный пост, особенно про две полоски) читать очень занятно тебя! только пару вопросов хотел задать, чел с которым сейчас снимаешь в какой теме глубоко? в Пикапе или в покере? только начал читать только вхожу в струю как говорится
Кинул заявку на добавление в тг канал
IIcuXe9Igz @ 09.07.25Бесконечный вынос мозга буквально каждый день. Мелкие подставы, слёзы, драки, манипуляции , ультиматумы и всё что так любят показывать в дешёвых российских сериалах
Так а почему не сменить этих баб было? Нафига был нужен этот каждодневный вынос мозга? Или ты адреналиновый наркоман, который "сидит" на таких эмоциях?) ну тогда история с двумя полосками вполне вписывается в ситуацию. Я к тому, что со стороны кажется будто ты сам создал себе такую ситуацию, в которой находишься.
Да в целом как обычно. Со спиной только мучаюсь, ничего не помогает особо. Думаю уже сходить к этому чудесному остеопату, который там кучу знакомых и родственников "исцелил". В целом это стоит касарь деревянных, поэтому нет причин не попробовать. Таблетки и врачи ничего толком не делают, будем применять магию 😅
В личной жизни всё максимально странно и напоминает какую то мыльную Дораму. Пока держусь. Если где то в сводках новостей увидите что то вроде : "сожитель скончался от полученных травм" , значит новых постов можно не ждать 😂 А так устроился то я конечно супер охуевшим образом, странно как живёт эта конструкция столько времени.
А вообще сейчас зима и я никуда не хожу. Сижу дома , играю в perfect world mobail 😂. Коплю бабосы на лето. Вот уже больше 2 лет не пью алкоголь и всё прекрасно. Но продолжаю курить, не выветривается, да и перестал даже пытаться. Телегу пока подзабросил, буду воскрешать уже ближе к сезону. На работе всё тихо, на авито всё потихоньку сворачивается, но вроде есть новые идеи , пока в процессе. Спины кручу по 1 евро, но не больше 30 минут в день😅. Если авито полностью умрёт, то вероятно вернусь в покер в большую силу, хотя совсем нет на это желания. Вот такие дела.