Мои Чернильные Ночи

Последний пост:2 апреля
239
Статистика
Всего постов
910
181,557 просмотров
Новых постов
+0
0,45 в день
Лучшие посты автора
17.09.2015 +190
28.07.2019 +137
14.12.2020 +121
29.07.2016 +105
19.09.2015 +96
Самые активные читатели
1 11 31 32 33 34 46
Каждый год ты надеваешь костюм классного человека и не снимаешь, потому что:
  1. это не костюм, это я
    100%
    2
  • привет))
    украсила вчера стрим уважаемых людей
    и Спасибо за наводку на эту лекцию
    https://www.ted.com/talks/meg_jay_why_30_is_not_the_new_20?language=ru

    Читала ли эту книгу ?

    sila-ntrovert-v.png


    есть и лекция от автора,надеюсь, пригодится

    https://www.ted.com/talks/susan_cain_the_power_of_introverts?language=ru
    4/6
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (SaWachka @ 1.3.2017)
    Спасибо ребятам за стрим


    а могла бы и предупредить
    1/12
    Ответить Цитировать
    4
  • kramplayer, да не за что, правда обычно за эту лекцию меня не благодарят
    Я и про интровертов смотрела. Потом загуглила книгу и меня немного смутили отзывы, поэтому решила с ней повременить.

    vadka
    , всё - дизлайкотписка?
    это просто было совсем не запланировано, мне пообещали ящик пива и я заснепколила ))
    в свое оправдание могу сказать, что большую часть стрима, я как пингвин из мадагаскара улыбалась и махала рукой в камеру.
    Так что вы ничего не пропустили ))
    201/311
    Ответить Цитировать
    5
  • Совершенно случайно попал на стрим. Ты очень милая, даже не ожидал.
    17/20
    Ответить Цитировать
    3
  • Песню – то хоть послушал кто?
    Они, кстати, в Киев приезжают
    67875918_ImageBig636144766611301698.png

    Надеюсь до лета не предвидятся коллапсы и на землю не обрушится метеорит.

    Так, остановились мы на ежевых рукавицах, да.
    Как бы много легенд о них не слагали, взять себя в них очень сложно, особенно если ты увяз в сетях прокрастинации.
    С чистого листа я составила для себя план - капкан.

    ОСТОРОЖНО. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ЭТО ДОМА .

    Шаг намба ванПЛАНИРОВАНИЕ

    С этим пунктом неплохо помог справиться пленер Катерины Ленгольд.
    Пруф на пленер и на небольшую видеоинструкцию

    Это достаточно удобно составленный спринт на 9 недель, отлично подойдет тем, кто хочет перестать прокрастинировать и начать жить, выработать у себя полезные привычки и добиться поставленных целей.

    Звучит заманчиво, да?

    Я, к сожалению, использовала весь его потенциал от силы на половину. Потому что нельзя просто так взять и распрощаться со своим лентяйством.
    Но в некоторых вещах он все же сыграл ключевую роль – например, я села на шпагат. Потому что перестала пропускать растяжку.

    Из этого пунтка вытекает Степ намбер туСПОРТ.
    После переезда я достаточно плотно положила на спортик. Очень долго раскачивалась в поисках подходящего зала, тренера, лосины с котятами найти не могла.

    На всех пробных занятиях тренера меня хвалили, говорили, что растяжка у меня довольно сносная, всё будет ок только купи наш абонемент, подпишись на смс рассылку и порекомендуй друзьям.
    Самое интересное, что вся похвала оборачивалась против меня. С мыслью "у меня и так всё ок"
    i?id=33d57fbca49922c904cbe86e6b9ee6b0-l&n=13
    я с чистой совестью пропускала тренировки.

    А потом появилась она – безжалостная и беспощадная Тренер с большой буквы Т - Татьяна. И усадила меня на шпагат, в общей сложности за 1,5 – 2 месяца, путем силы, боли и полного отсутствия каких-либо поблажек.

    Следующее в списке у нас по логике что?ПИТАНИЕ
    Муки ада.
    Ломки и приступы агрессии.
    Слёзы в подушку по ночам.
    Несладкий чай и кусочек черного шоколада, как проводник в мир сиюминутных удовольствий.
    Моя жизнь перестала быть сладкой.

    Но этого было конечно мало, после того как судьба отобрала у меня эклеры и булки с маком, парень прочитал книгу «Большое китайское исследование в области питания».
    Главный посыл этого труда в том, что белок животного происхождения вызывает рак.

    -Алло, не слышу.


    Если быть более точной, то не вызывает, а способствует его развитию.

    У меня уже был неудачный опыт вегетарианства из этических соображений. В этот раз мы решили просто ради эксперимента попробовать не есть мясо и молочку.
    Посмотреть, как это повлияет на общее состояние и самочувствие.
    Мы основательно подошли к составлению рациона.
    Нашли замену всем нужным белкам
    ui-559b609e1a7280.10887582.jpeg
    . Попробовали разное растительное молоко- соевое, кокосовое, молоко из спельты, но больше всего зашло овсяное. На нем и остановились.

    Я начала готовить всякие овощные крем – супы, нутовые котлеты и прочие блюда, которые раньше не вызывали особой симпатии.
    Оказалось всё это очень вкусно.
    i?id=28c5f9bb2591fbbe3af7e314c172f769&n=33&h=215&w=276

    Зуб даю.

    До фанатизма не доходит. Раз в неделю я могу сделать сырники или взять обычное молоко, скушать где-то кремовую вкуснятину – эдакий чит день. Но всего в меру.

    По истечению двух месяцев такого питания, могу отметить, что в целом чувствую себя гораздо бодрей, приемов пищи стало больше, но в гораздо меньших порциях.

    Энергии больше.
    Пропала сонливость.
    Ощущения клёвые.
    Но для более основательного подхода нужна конечно консультация специалистов в этой области.

    Зато в рестики ходить смешно
    4PgR0JxJ0nE.jpg


    В следущей части расскажу про бизнес, медитацию, скину интересные книги и что-то еще.


    но это не точно
    202/311
    Ответить Цитировать
    25
  • Цитата (SaWachka @ 1.3.2017)
    vadka, всё - дизлайкотписка?


    дадим последний шанс.

    Цитата (SaWachka @ 1.3.2017)
    я как пингвин из мадагаскара улыбалась и махала рукой в камеру.
    Так что вы ничего не пропустили ))


    Наоборот тогда, пропустили - такой тебя не знаем
    2/12
    Ответить Цитировать
    2
  • Цитата (SaWachka @ 1.3.2017)
    я села на шпагат.

    Так мы на слово и поверили


    1/1
    Ответить Цитировать
    10
  • NuLifer два дня думала, как бы от тебя отшутиться, чего бы такого написать, но так ничего на ум и не пришло.
    что же, придется над ними поработать.
    203/311
    Ответить Цитировать
    6
  • Вчера ходили на Логана. Я его так ждала, что готова была даже промучиться 2 часа в iMax.
    Но к огромному счастью были сеансы в 2Д с полупустым залом - мечта просто.

    Дальше немного спойлеров, поэтому если вы еще не смотрели, советую не открывать
    Фильм – эмоция. Не про супергероев, не про мутантов, про людей.

    Такой драматичный роуд-муви с рейтингом R. Совсем не характерный для всей линейки, как по мне.
    Я очень люблю киновселенную Марвел. Люди Х фильм детства. И конец эпохи получился надломно грустным. Герои не ушли в закат, по всем канонам голливудских блокбастеров, им не дали спокойно умереть в тихом пристанище, как бы сильно они того не заслуживали.
    "Игра престолов" задала какой-то дурной тон в кинематографе - неожиданно и безжалостно расправляться с полюбившимися героями.
    Хеппи Энд для слабаков,больше жести, больше хардкора и драматизма.
    После фильма еще раз дома пересмотрела трейлер, в котором все ключевые фразочки по типу «в реальной жизни люди умирают» , « у тебя еще есть время, Логан» , собраны в несколько минут сплошной киношной необратимости. Тихо всплакнула и попрощалась с Росомахой и Ксавьером




    Кстати, о комиксах.
    Для меня стало большим откровением то, насколько многогранен мир графических романов. (Да-да оказывается это не только MARVEL и DC )

    Знакомство с ним произошло с творчества Бенуа Питерса и Француа Скойтена.
    Рассказывать о них не буду, это отлично сделали до меня http://comicstrade.ru/2015/08/the-leaning-girl/
    Статья интересная как для поклонников жанра, так и для тех, кто от него совсем далёк.
    После неё, я за вечер прочитала «Девочку с отклонением» и осталась под приятным впечатлением. Интересная задумка, нашла не менее творческую реализацию. Если кто-то заинтересуется –есть PDF.

    Хотя такие вещи лучше смотреть в оригинале, это стало понятно, когда мои руки встретились с живым графическим романом «Блексед».
    CJq-2kYbkEQ.jpg

    c-ON9e3rEio.jpg

    lHxxHoo9NF8.jpg

    zSivmWwBwQk.jpg

    Тоже очень крутая штука, в плане общего визуального оформления, т.к сюжет достаточно тривиальный. Но сама подача - как будто читаешь фильм.

    Кому-то комиксы, а кому-то классику подавай
    204/311
    Ответить Цитировать
    12
  • SaWachka, Сейчас бы в 2к17 два дня думать, как бы на форуме отшутиться.
    2/2
    Ответить Цитировать
    -2
  • Рецепт хорошего настроения на любое время года и погоду
    1.Включаешь Найка Борзова
    2.Красишь губы красной помадой
    3.Бежишь по городу вприпрыжку
    3. И всё! Ты уже верхом на звезде.

    lfcDyrieNTA.jpg
    205/311
    Ответить Цитировать
    29
  • Поставщики поздравили с наступающим праздником.
    Не знаю как это переводится, но мне приятно
    zJbvgifQf14.jpg

    отблагодарила так же, со словарем, правда, пришлось немного посидеть
    s7n39y7vFmk.jpg
    206/311
    Ответить Цитировать
    10
  • Цитата
    парень прочитал книгу «Большое китайское исследование в области питания».
    Главный посыл этого труда в том, что белок животного происхождения вызывает рак.
    Если быть более точной, то не вызывает, а способствует его развитию.


    Привет. Если верить википедии, то сиё исследование вызывает немало критики

    Цитата
    Касаемо упомянутых Кэмпбеллом «открытий, сделанных в лаборатории», они проводились только на крысах, а не на людях. Критики подвергли сомнению корректность экспериментов Кэмпбелла с крысами и казеином и его вывод о том, что животный белок вызывает рак. В экспериментах с крысами Кэмпбелл приводит данные лишь по казеину и бездоказательно экстраполирует его «вред» на все белки животного происхождения, тогда как согласно многим исследованиям, например, сывороточный протеин (ещё один молочный протеин, наряду с казеином), обладает противораковыми свойствами в сходных по условиям экспериментах с крысами[21]. Кроме того, во многих исследованиях Кэмпбелла о возможной связи рака и потребления белка использовались чистые линии крыс Спрег-Доули, в значительной степени склонных к образованию раковых опухолей, особенно при использовании нестандартной для грызунов диеты[22]. Вдобавок, утверждения об эффектах казеина провоцировать рак и отсутствии подобных эффектов у растительных белков противоречат данным исследования 1989 года того же Кэмпбелла[23], согласно которым употребление растительного белка — пшеничного глютена — в сочетании с аминокислотой лизином провоцировало рак у крыс точно так же, как и животный белок. Это может означать, что любое сочетание нескольких аминокислот может провоцировать рост раковых клеток при определённых условиях эксперимента, и что канцерогенные свойства белков не уникальны для казеина и животных белков в целом. Причиной, по которой белок растительного происхождения не вызывал рак у лабораторных крыс, является дефицит одной или нескольких аминокислот в их рационе, что невозможно при питании цельными продуктами, а не отдельными и очищенными от примесей белками и аминокислотами, как в условиях лаборатории. Таким образом, даже при веганском питании растительными продуктами в них может содержаться «канцерогенный» протеин, который Кэмпбелл обнаружил в опыте с крысами


    Как считаешь? Довольно сомнительно как по мне из-за этого отказываться от животного белка.
    Насчет казеина противоречивая информация в интернете, но то, что видел в русскоязычных источниках - скорее говорят о вреде этого белка, нежели пользе. Вопрос и к тебе и ко всем кто интересуется данной тематикой - есть какие-нибудь хорошие источники, чтобы прочитать про пользу/вред казеина?


    Цитата
    Нашли замену всем нужным белкам

    Чем кстати заменяли?

    P.S. молодец, хорошие цели
    3/10
    Ответить Цитировать
    5
  • Цитата (SaWachka @ 7.3.2017)
    Рецепт хорошего настроения на любое время года и погоду
    1.Включаешь Найка Борзова
    2.Красишь губы красной помадой
    3.Бежишь по городу вприпрыжку
    3. И всё! Ты уже верхом на звезде.


    1. Не знаю
    2. Не пробовал
    3. Вот это работает, даже не вприпрыжку
    3/12
    Ответить Цитировать
    1
  • Iplay2win привет)
    Да, книга противоречивая, причем написана в очень навязчивом стиле, аля «Я НЕ ЕМ МЯСО И ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ».
    Но отказ от животных продуктов для нас не идеология, а своеобразный опыт.
    От многих ребят слышала, что энергии прибавляется и всё такое. И книга эта подвернулась.
    У нас в рационе сейчас: зерновые ( булгур, пшеница, гречка обв ) нут, орехи, рыба, овощи, фрукты.
    Пробовали всякие веганские продукты типа тофу и салями без мяса Одним разом всё и ограничилось)
    Еще очень крутая штука - рисовые макароны с добавками сельдерея или томатов.
    По большому счету мы полностью исключили только мясо, но думаю это тоже не совсем правильно.

    Вот сейчас читаю «Ешьте, пейте и будьте здоровы» и понимаю, что рацион нужно подкорректировать.
    Добавить, например, птицу.
    Про казеин пересмотрела достаточно много информации, сумма которой дала отрицательный результат. По сути, всё что организму нужно от молока – кальций. Его никто не мешает пить курсами. Что мы, собственно, сейчас и делаем.
    Хотя раз в неделю у нас проскакивает молочка в меню.

    Вообще подход к таким вещам должен быть серьезным и прежде чем вносить какие-то изменения в питание, неплохо было бы пройти какое-то комплексное обследование.
    207/311
    Ответить Цитировать
    6
  • Цитата (SaWachka @ 8.3.2017)
    Добавить, например, птицу.


    Лушше рыбу!
    4/12
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (vadka @ 8.3.2017)
    Лушше рыбу!


    Вадим,
    Цитата (SaWachka @ 8.3.2017)
    У нас в рационе сейчас: зерновые ( булгур, пшеница, гречка обв ) нут, орехи, рыба, овощи, фрукты.


    Рекомендую попробовать киноа (если не пробовала), сам недавно для себя открыл это растение. Основной прикол в том, что

    Цитата
    Киноа содержит больше белка, чем любые злаки, и примерно такое же содержание белка, как у амаранта и гречихи. В среднем 16,2 % (для сравнения: 7,5 % в рисе, 10 % в просе, 14 % в пшенице, 3,5 % в кукурузе, 8,8 % в ржи, 10,1 % в овсе, в ячмене до 15,8 %[6]). Некоторые сорта киноа содержат более 20 % белка. В отличие от пшеницы и риса, содержащих малое количество лизина, аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков молока, количество аминокислот до 20 типов[6].


    Также в нем нет глютена. Так что злаки отдыхают.
    На вкус вареный напоминает что-то вроде кукурузной каши, мне нравится, но тут индивидуально конечно
    4/10
    Ответить Цитировать
    2
  • Вадим просто знает, что я ненавижу рыбу ))

    Нас в садике кормили кукурузной кашей - не знаю на чем они там экономили, на кукурузе или на масле, но вкус был отстойный

    А про киноа Серега рассказывал в Траснформаторе, мол это растение будущего и всё такое, попробовать надо общем)
    208/311
    Ответить Цитировать
    1
  • Мис амигос, кепаса?!
    Я не верю во всякие совпадения и знаки, но когда во всех супермаркетах тебя преследует песня "Верниииись в мои чернильные ночи",
    стоит задуматься, чтобы и правда вернуться.
    Или хотя бы заглянуть в гости.

    Вообще собиралась написать про мёд, после того как заработаю свой первый миллион, но боюсь,
    на пенсии вам это будет уже не так интересно.
    Итак.
    Как всё начиналось?
    С подарков из обычного мёда. Стартанули проект очень быстро. Уже через две недели после того как обдумалась вся концепция, товар был готов к реализации.
    Нашли хорошего пасечника, договорились о цене, купили несколько разных видов мёда, красиво оформили и "погнали".

    Сделали акцент на подарочных наборах и свадебных бонбоньерках ( подарки для гостей).
    Но мне чего-то не хватало. Какой-то уникальности и свежести продукта.
    Особенно с точки зрения человека, который мёд не любит, от слова совсем.
    Здесь на помощь пришли зарубежные форумы.
    Я отыскала рецепт крем-мёда и решила что неплохо бы добавить в него щепотку лета.
    Так на свет появились эти фруктовые малышки.



    ITFIMV9GF-4.jpg


    Крем-мёд - это взбитый на низких температурах до кремообразного состояния севший и жидкий мёд
    (если по- простому, на деле технология выглядит немного сложнее.)
    Он не теряет своих полезных свойств, но имеет более приятную консистенцию и нежный вкус.

    Основные каналы продаж - соц.сети и свадебные/ивент агенства.
    Есть идеи как расширять производство, но пока есть много "но", которые откладывают рассмотрение этого вопроса.

    Параллельно начала давать плоды видеосъемка, напишу на днях об этом отдельный пост - не хочется делать буквенный винегрет )
    YLUTF_tWCqQ.jpg
    209/311
    Ответить Цитировать
    40

  • Разыскивается самая грустная песня на свете, нашедшему просьба оставить её здесь.


    Я вот тут недавно, буквально несколько строчек назад, грозилась рассказать про видеосъемку.
    Все же любят эти захватывающие дух истории стремительного успеха или что-то типа того.
    А тут, так кстати, нам поступил оочень хороший заказ из Киева на съемку рекламы какого-то масштабного музыкального фестиваля.

    Предвкушение интересного проекта равносильно ожиданию поездки на море в детстве.
    Складываешь такой вещи в сумку, а мыслями уже летишь бомбочкой в воду.

    Около недели голова моя была в облаках, а сегодня сказали, что заказчик от 360 съемки отказался.
    Предоплату мы не брали. Бронь за гостишку - бай -бай, на билетах потеряли.
    Но самое гнусное - ощущение несбывшихся ожиданий.
    И головой вроде бы понимаешь, что всякое бывает, что это опыт и ситуацию просто нужно принять, но чёт я всё равно немношк приуныла.
    Не так чтобы прям сильно, но капелька грусти есть.

    210/311
    Ответить Цитировать
    20
909 постов
1 11 31 32 33 34 46
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.