Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
1. Отсутствие цели в жизни, и как следствие мотивации. Просыпаюсь с чувством, что вставать с кровати мне незачем. Проблема вроде довольна распространенная, хотя мне причина неясна. К этому более-менее, кстати уже привык за последние годы, поэтому беспокоит не так сильно. Спасаюсь преимущественно выездами на оффлайн серии: там есть расписание, вроде занят делом, поэтому есть ради чего вставать с кровати. Но с последними заносами вопрос обостряется: если выиграешь денег, ничего не изменится, если проиграешь, то неприятно. Сейчас поеду в Сочи, посмотрим, как там будет, но в целом, чувство бессмысленности деятельности присутствует.
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
2. Непонятные беспричинные чувства тревоги и/или стыда. Тут возможно причина в том, что я считаю, что мне незаслуженно везет в покере, поэтому подсознательно жду отката, хотя умом понимаю, что у дисперсии нет памяти. Ну и в целом, считаю несправедливым, что имею всё, о чем когда-то пытался мечтать, но особо над этим не работая. Хотя, опять же, с другой стороны понимаю, что по крайней мере оффлайн поляну я точно бью с запасом. Возможно есть еще какие-то причины из детства, типа того, что не смог в жизни оправдать родительских ожиданий, в частности мамины, за что, кстати, меня пилят до сих пор.
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
3. Боязнь неизвестных сценариев - например, выступить на сцене - легко, потому что много раз это делал, хотя тот еще социофоб. А сходить к психотерапевту или заговорить с девушкой на улице или даже продавцом в магазине - сложно, потому что неизвестный сценарий. Это было всегда, сколько себя помню, начиная с детства. Поэтому, например, так не любил ходить в детстве на елки - там перед представлением надо было без родителей с другими детьми в холле хороводы водить - сам хоровод еще куда ни шло, но боязнь того, что аниматоры будут с тобой разговаривать и что-то от тебя хотеть - тут начиналась паника. Потом, например, первые походы в казино: первые разы - панический страх, спасало, что ходил со знакомыми\девушкой. А сейчас в казино находиться намного комфортнее, чем дома.
Сделать что-то первый раз - невозможно страшно. Когда несколько раз это делал - тут уже легко. Немного спасает разбор всех ветвей сценария в голове, но до конца не справился всё равно. Причина появления непонятна, что-то из совсем раннего детства.
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
4. Социофобия - немного раскрыл в прошлом пункте. Откуда появилось непонятно. В целом почти с этим справился, помогли в свое время сделанные туннели, до этого совсем забитый был - логика такая - человек смотрит на мой внешний вид, и уже ничего серьезного не ждет, поэтому можно не переживать. Кстати, заряд этого лайфхака для себя за последние годы начал заканчиваться: слишком обычными стали для меня и для общества туннели. Немного помогла поездка в Америку, там очень принято разговаривать везде со всеми ни о чем, поэтому сейчас немного попроще с этим, потому что появилась достаточно приличная дистанция сценариев разговора на улице\в очереди\в магазине и тд.
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
5. Комплексы в общении с девушками, заниженная самооценка + накладывается пункт про неизвестные сценарии. Тут вроде понимаю, что в целом стою не хуже поляны как минимум, но поколение соцсетей сделало интересных для меня девушек слишком избалованными мужским вниманием, поэтому в онлайне конкуренцию я не вывожу, а вживую знакомиться я так и не научился. Причем, когда первый этап знакомства преодолен, там уже вроде становится попроще, хотя и в этой ситуации винрейт, конечно, не топовый. Например, с последней девушкой отношения начались, когда в Амстердаме попробовал грибы: в тот момент ушли все комплексы и довольно легко и интересно для меня получилось её заинтересовать.
Заниженная самооценка предположительно из-за занятий танцами: я всегда был худшим в лучшей группе (например тренировался с топами России и даже мира), высокий уровень занятий не вывозил, поэтому ничего хорошего от тренеров в свою сторону не слышал, ну и так из середнячков вылезти не смог. Кстати, отец в свое время сделал видеонарезку из всех этапов моей танцевальной карьеры, кому интересно, можно ознакомиться:
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
хотя если есть в чате диванные психотерапевты, то с удовольствием выслушаю, какие инструменты по преодолению этих проблем могли бы посоветовать.
Цитата
Заниженная самооценка предположительно из-за занятий танцами: я всегда был худшим в лучшей группе (например тренировался с топами России и даже мира), высокий уровень занятий не вывозил, поэтому ничего хорошего от тренеров в свою сторону не слышал, ну и так из середнячков вылезти не смог. Кстати, отец в свое время сделал видеонарезку из всех этапов моей танцевальной карьеры, кому интересно, можно ознакомиться
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
Ничего не происходит.
Из интересного стартанул ханта на ваниле, дошел до 40-ого за несколько дней, но уже что-то надоело, если бы Инвока смог сагитировать, может быть продолжил бы, но одному слишком скучно, а когда пвп запустят непонятно, поэтому наверно заброшу.
Без отвлечения на покер потихоньку опять проваливаюсь в депрессуху. Может и реально надо уже психотерапевта искать, потому что за последние годы вектор моего состояния направлен в сторону ухудшения. Вроде из друзьями встречаюсь, даже ходил с девушками гулять пару раз за эти дни, начал на обычном скейте кататься (под окном скейтпарк построили), но особо ничего не помогает.
Пытаюсь пока разобраться собственными силами. Для начала попробовал сформулировать, что конкретно меня беспокоит в моем состоянии и возможные причины. Пишу больше для себя - хочется выговориться, а не с целью поныть, хотя если есть в чате диванные психотерапевты, то с удовольствием выслушаю, какие инструменты по преодолению этих проблем могли бы посоветовать.
1. Отсутствие цели в жизни, и как следствие мотивации. Просыпаюсь с чувством, что вставать с кровати мне незачем. Проблема вроде довольна распространенная, хотя мне причина неясна. К этому более-менее, кстати уже привык за последние годы, поэтому беспокоит не так сильно. Спасаюсь преимущественно выездами на оффлайн серии: там есть расписание, вроде занят делом, поэтому есть ради чего вставать с кровати. Но с последними заносами вопрос обостряется: если выиграешь денег, ничего не изменится, если проиграешь, то неприятно. Сейчас поеду в Сочи, посмотрим, как там будет, но в целом, чувство бессмысленности деятельности присутствует.
2. Непонятные беспричинные чувства тревоги и/или стыда. Тут возможно причина в том, что я считаю, что мне незаслуженно везет в покере, поэтому подсознательно жду отката, хотя умом понимаю, что у дисперсии нет памяти. Ну и в целом, считаю несправедливым, что имею всё, о чем когда-то пытался мечтать, но особо над этим не работая. Хотя, опять же, с другой стороны понимаю, что по крайней мере оффлайн поляну я точно бью с запасом. Возможно есть еще какие-то причины из детства, типа того, что не смог в жизни оправдать родительских ожиданий, в частности мамины, за что, кстати, меня пилят до сих пор.
3. Боязнь неизвестных сценариев - например, выступить на сцене - легко, потому что много раз это делал, хотя тот еще социофоб. А сходить к психотерапевту или заговорить с девушкой на улице или даже продавцом в магазине - сложно, потому что неизвестный сценарий. Это было всегда, сколько себя помню, начиная с детства. Поэтому, например, так не любил ходить в детстве на елки - там перед представлением надо было без родителей с другими детьми в холле хороводы водить - сам хоровод еще куда ни шло, но боязнь того, что аниматоры будут с тобой разговаривать и что-то от тебя хотеть - тут начиналась паника. Потом, например, первые походы в казино: первые разы - панический страх, спасало, что ходил со знакомыми\девушкой. А сейчас в казино находиться намного комфортнее, чем дома.
Сделать что-то первый раз - невозможно страшно. Когда несколько раз это делал - тут уже легко. Немного спасает разбор всех ветвей сценария в голове, но до конца не справился всё равно. Причина появления непонятна, что-то из совсем раннего детства.
4. Социофобия - немного раскрыл в прошлом пункте. Откуда появилось непонятно. В целом почти с этим справился, помогли в свое время сделанные туннели, до этого совсем забитый был - логика такая - человек смотрит на мой внешний вид, и уже ничего серьезного не ждет, поэтому можно не переживать. Кстати, заряд этого лайфхака для себя за последние годы начал заканчиваться: слишком обычными стали для меня и для общества туннели. Немного помогла поездка в Америку, там очень принято разговаривать везде со всеми ни о чем, поэтому сейчас немного попроще с этим, потому что появилась достаточно приличная дистанция сценариев разговора на улице\в очереди\в магазине и тд.
5. Комплексы в общении с девушками, заниженная самооценка + накладывается пункт про неизвестные сценарии. Тут вроде понимаю, что в целом стою не хуже поляны как минимум, но поколение соцсетей сделало интересных для меня девушек слишком избалованными мужским вниманием, поэтому в онлайне конкуренцию я не вывожу, а вживую знакомиться я так и не научился. Причем, когда первый этап знакомства преодолен, там уже вроде становится попроще, хотя и в этой ситуации винрейт, конечно, не топовый. Например, с последней девушкой отношения начались, когда в Амстердаме попробовал грибы: в тот момент ушли все комплексы и довольно легко и интересно для меня получилось её заинтересовать.
Заниженная самооценка предположительно из-за занятий танцами: я всегда был худшим в лучшей группе (например тренировался с топами России и даже мира), высокий уровень занятий не вывозил, поэтому ничего хорошего от тренеров в свою сторону не слышал, ну и так из середнячков вылезти не смог. Кстати, отец в свое время сделал видеонарезку из всех этапов моей танцевальной карьеры, кому интересно, можно ознакомиться:
Из позитивного - практически полностью перестал играть онлайн, количество экшена в покере на единицу времени уменьшилось, как следствие потихиньку пропала эмоциональная тупость: сейчас я стал эмоциональнее, чем лет 5-6 назад, легче радуюсь, легче огорчаюсь, эмоции чувствуются острее. Раньше еще и из-за этого страдал. Чтобы +- вернуться в свою норму потребовалось несколько лет.
Кстати, прошло 5 лет с моего самого крутого достижения (по моему мнению) в моей покерной карьере: я отыграл 50к рук в плюс за 24 часа. Кажется подобного никто не повторял. Посмотрел пару записей, почитал форум, было интересно.
Цитата (Dykalis @ 1.10.2019)
3. Боязнь неизвестных сценариев - например, выступить на сцене - легко, потому что много раз это делал, хотя тот еще социофоб. А сходить к психотерапевту или заговорить с девушкой на улице или даже продавцом в магазине - сложно, потому что неизвестный сценарий. Это было всегда, сколько себя помню, начиная с детства. Поэтому, например, так не любил ходить в детстве на елки - там перед представлением надо было без родителей с другими детьми в холле хороводы водить - сам хоровод еще куда ни шло, но боязнь того, что аниматоры будут с тобой разговаривать и что-то от тебя хотеть - тут начиналась паника. Потом, например, первые походы в казино: первые разы - панический страх, спасало, что ходил со знакомыми\девушкой. А сейчас в казино находиться намного комфортнее, чем дома.
Сделать что-то первый раз - невозможно страшно. Когда несколько раз это делал - тут уже легко. Немного спасает разбор всех ветвей сценария в голове, но до конца не справился всё равно. Причина появления непонятна, что-то из совсем раннего детства.
+
Если прям нужна перезагрузка можно совместить два этих предложения.
Есть всякие выездные курсы фридайвинга (ныряние без акваланга на задержке дыхания). Можно съездить на Мальдивы, Шри-ланку и ещё кучу мест, поплавать вместе с китами, мантами, дельфинами или акулами. Всё в компании таких же людей (не нужно искать попутчика), под присмотром инструктора.
Приобретаешь новый скилл, знакомишься с новыми людьми, остаешься наедине с глубиной и подводным миром - абсолютно новые ощущения. Хотя, по йоге тебе это, наверное, знакомо.
Но это если любишь плавать и море, конечно.