ROAD TO THE DREAM

 ZeroPhil, Зависимость была довольна сильная , оч много было срывов , раз 20 если не больше , самое сложное это первые 1,5-2 недели лично для меня , постоянно в голову приходила эта навязчивая мысль типа сходи купи электроночку , щас так будет хорошо пыхнуть и тд 

И как не странно , мне оч помогли никотиновые жвачки никоррете , сначала 4 мг , потом 2мг , жевал их недели 3-4 , и потом уже не хотелось как-то курить 

И вот получилось 30 дней уже не курю и не тянет вообще )

ButovoEPT @ 29.07.25 

И как не странно , мне оч помогли никотиновые жвачки никоррете , сначала 4 мг , потом 2мг , жевал их недели 3-4 , и потом уже не хотелось как-то курить 

 

Я жевал эти жвачки и у меня так получилось, что тупо заменил сигареты на них и жевал больше года)) челюсть до сих пор болит))

очень странно, что при отказе от никотина у тебя такие бусты)))

обычно первый месяц это наоборот ад и антиработоспособность, антиконцентрация + депрессия и вообще гроб гроб кладбище пидр

это тебе повезло)) поздравляю с освобождением

 ButovoEPT, красавчик. Сам максимально подошёл к этой теме, жижу года 3 курю. Думаю с никоретте начать

ZeroPhil @ 29.07.25  

Насколько сложно дается отказ от никотина? У меня когда я пытался бросить курить (неудачно) не мог сосредоточиться на катке и постоянно надо было что нибудь в рот засунуть и соответственно начал расти в шир и сдался. У тебя как этот процесс проходит? Насколько сильная психологическая зависимость была?

купи жижку безникотиновую. как таковой от никотина  зависимости нет кроме психологической. через 1-2 мес слезешь и с нее. ну или можешь оставить ее разок в неделю побаловаиься и не возвращаться к никотину

Короч, ребята, не пью 1.5 года, не курю где-то полгода с последнего срыва. Ничего покрепче не употребляю уже около 3 лет. Жвачки и пластыри - сразу нахуй, это как вместо того, чтоб герычем ширяться, вы его начинаете нюхать. Читаете Аллена Карра "Лёгкий способ" и потом не сможете не бросить курить. Книжка 300 рублей стоит, читается за пару вечеров. Я хоть и срываюсь время от времени, но больше чем пару месяцев за последние лет 5 не курил.

Самая сложная - первая неделя. Где-то на 3й день самый пик никотинового голода, дальше идёт на спад.

ButovoEPT @ 29.07.25 

У меня нет не одного примера в окружении , кто пьёт и достиг какого-то ощутимого успеха

Где-то сейчас Евгеньев отхлебнул Олд Фешнд.

ButovoEPT @ 29.07.25 

с утра встал заточил дошик выпил Чайку

Если так делал значит похмелье всё же было🙃, только надо уточнить что чай с лимоном

  Автор, если что, имей в виду, что врачи не рекомендуют отказываться от курения одновременно или раньше, чем перестал пить спиртное. Нужно 3 мес не пить, потом можешь уже бросить курить. Но три мес - это самый минимум. Лучше - полгода, еще лучше - год. (Имеется в виду ситуация, когда тебе нужно бросить и то, и другое с наименьшим ущербом для здоровья. Если делать одновременно - то произойдет  удар по организму, я не знаю, какой именно и почему. Но так происходит)

  Так мне объяснял специалист. Доктор, который работал у нас в городской больнице (в начале 2000-х) в реанимации (доктор Рубцов, Николай Рубцов), он разбирался во всем этом.

 Dm777, вот из-за таких врачей люди и продолжают курить и пить. Удар по организму будет, если человек будет верить в эту хрень и думать, что он отказывается от чего-то ценного. Или если он бухал по-черному и резко бросил. Вот именно с такими, зуб даю, этот врач и имел дело в реанимации.

 Одномоментно бросать все действительно трудно, но это не удар по организму, а просто будет немного сложнее. Хотя я бы не рекомендовал пить в первые пару недель отказа от курения. По моему опыту, это сильно снижает вероятность успеха. Если выпьешь, то курить захочется просто невыносимо, ну и сам алкоголь отключает тормоза.

Автор уже в принципе всё сделал. Уже прошел самый тяжёлый период. Главное - не сомневайся. Никотин не даёт ничего полезного. Алкоголь - тоже. Никакого удара организму ты не нанес, раз месяц уже продержался без проблем и только чувствуешь себя лучше

А, и ещё, Табекс, ребята. Табекс работает, снижает никотиновый голод значительно, я бы сказал на 30-40%. Плюс, он не содержит никотина и активное вещество не вызывает зависимости и в принципе не вставляет никак. И да, лучше не катать недельку, как будете бросать

 iwannagethigh, я человеку хотел помочь. Но в следующий раз - не помогу. Давайте, пробуйте сами, без помощи зала.

Хотите прикол гайс ? 

Долетели точные резы за весь июль месяц вместе с РБ и получается общий профит составил +4,7к 

А это значит , что июль стал моим новым Бест Мансом в карьере , занооооосиии )))

Фул фокус и убер селект работают , отвечаю ))

Оставлю на память и для истории ) 

Новая ачивка - герой форума в номинации мотивация , ну и 100 долларов конечно лишними не будут ))

Всем огромное спасибо за вашу поддержку и активность , дальше больше )

andreyka0603 @ 30.05.25 

втор в прилах играет зачастую, там катки на 400+ не так много, плюс многие клубы просто приостанавливают или вовсе отключают верхние лимиты так как выгоднее чтобы игра велась на нл100 где фиш меньше проиграет и больше рейка намесится. В общем и целом достойный результат я считаю.

А можно узнать, что это за прилы такие?

 chup, телефон всегда с собой... можно общаться на растоянии вытянутой руки ) удобно, сколько надо набрать репутации, чтобы можно было писать личные сообщения и как её вообще набрать?

chup @ 10.06.25  

Там пусто, тихо, и только перекати поле иногда проскакивает мимо.

 

Зачем тебе телега вообще? Зачем вам всем эти телеграм каналы бесконечные?

Ледяная вода по утрам: как я изменил свою жизнь за 21 день.

Приветствую, гайс!

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом закаливания и рассказать, как простое обливание ледяной водой может изменить вашу жизнь.

21 день назад я решил начать закаливаться. 

Каждое утро я обливаюсь ледяной водой из ведра. Сначала было страшно и некомфортно, но уже через неделю я заметил первые положительные изменения.

Почему это работает?

Стресс и адреналин — главные помощники в этом процессе. 

Когда тело сталкивается с холодной водой, оно получает мощный заряд энергии. 

Это:

Бодрит лучше кофе — просыпаетесь мгновенно.

Укрепляет иммунитет — организм становится устойчивее к болезням.

Улучшает кровообращение — кожа выглядит здоровее.

Повышает выносливость — легче справляетесь со стрессом.

Как начать?

Главное — постепенность:

Начните с контрастного душа.

Постепенно снижайте температуру.

Обливайтесь сразу после пробуждения.

Будьте последовательны — регулярность важна.

Мой результат за 21 день

Что изменилось:

Появилась бодрость с утра.

Улучшилось настроение.

Повысилась работоспособность.

Пропала сонливость днём.

Заключение

Закаливание — это не просто модное веяние, а реальный способ улучшить качество жизни. 

Попробуйте начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. 

Ваше тело скажет вам спасибо!

А вы пробовали закаливание? 

Делитесь своим опытом в комментариях!

ButovoEPT @ 10.08.25 

Ледяная вода по утрам: как я изменил свою жизнь за 21 день.

Приветствую, гайс!

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом закаливания и рассказать, как простое обливание ледяной водой может изменить вашу жизнь.

21 день назад я решил начать закаливаться. 

Каждое утро я обливаюсь ледяной водой из ведра. Сначала было страшно и некомфортно, но уже через неделю я заметил первые положительные изменения.

Почему это работает?

Стресс и адреналин — главные помощники в этом процессе. 

Когда тело сталкивается с холодной водой, оно получает мощный заряд энергии. 

Это:

Бодрит лучше кофе — просыпаетесь мгновенно.

Укрепляет иммунитет — организм становится устойчивее к болезням.

Улучшает кровообращение — кожа выглядит здоровее.

Повышает выносливость — легче справляетесь со стрессом.

Как начать?

Главное — постепенность:

Начните с контрастного душа.

Постепенно снижайте температуру.

Обливайтесь сразу после пробуждения.

Будьте последовательны — регулярность важна.

Мой результат за 21 день

Что изменилось:

Появилась бодрость с утра.

Улучшилось настроение.

Повысилась работоспособность.

Пропала сонливость днём.

Заключение

Закаливание — это не просто модное веяние, а реальный способ улучшить качество жизни. 

Попробуйте начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. 

Ваше тело скажет вам спасибо!

А вы пробовали закаливание? 

Делитесь своим опытом в комментариях!

за тебя случаем не нейросеть посты пишет?

Историческое событие гайс!

Впервые в жизни сыграл на нл1к , прыгнул коротким стеком , выиграл несколько небольших банков