Vinni's diary

Vinni121 @ 11.5.2013
Вообще я исповедую теорию "тильтующего БР" - всё, что более 300 БИ = полная жопа

Что значит "более 300 БИ = полная жопа"? Т.е. ты категорически против такого БРМ?
Выше я скидывал график топ рега микролимита(3.75$) с рои 2.8 и стриком в 160 БИ.
Сейчас глянул график топ рега хай лимитов, скоссета, за последние 3 недели и... прихуел:

нехуёвый такой стрик в 400 БИ, даже "обычными качелями" тяжко назвать...
Он СНЭ? Какой у них РБ? Вбивал 70%, покрывает только 100 БИ.
Хз что тут ещё добавить...

mihhhhey @ 12.5.2013
Целиком спор пока не осознал, так как пьяный, но то что 5к испытаний по 5к турниров равно одному испытанию в 25млн турниров это, очевидно, неправда.

Ну да, согласен. Так и есть. 5000 симуляций на 5000 турниров, в итоге даст нам более точный расчёт для дистанции в 5к турниров.
Обзор на цгм сбил с толку.

Ребят, сделайте плз симуляцию на макс кол-во турниров, у меня прога ошибку выдает(

призы 1 - 65%, 2 - 35%
распределение мест 1 - 18,15%, 2-17%

DarknessOFF, Слишком быстро закипаешь. Оставим этот срач - негоже нарушать спокойную атмосферу весеннего дня.

Полистал дневничок Жоржа, почитал посты БвАлекса годичной давности на стратеджи. Алекс играл 700ки ещё год назад - значит БР есть, со скиллом проблем точно нету. Странно не видеть его сейчас за сверхдорогими столами. Жорж оказался здоровенным лысым амбалом. Пишет - цель на месяц сбросить 10 кг. Ех, как бы их набрать то, ну хотя бы 3 кг ? Кстати, начал кушать часто и очень плотно. Посмотрим что из этого выйдет.

Vinni121, 10 фунтов сбросить - то есть 4.5 кг

art28 @ 12.5.2013
Vinni121, 10 фунтов сбросить - то есть 4.5 кг

упс, точно.

Тогда моя дополнительная цель до конца месяца - набрать 2 кг. Неважно чего, посмотрим возможно ли это вообще.

Накрылся ХМ - пришлось аварийно ребутнуть комп, менеджер этого не выдержал. Жалко его (

Так что это был знак закончить катушку и довершить до конца уборку комнаты. СКУПы СКУПами, а сегодня больше покатать вряд ли получится.

Vinni121 @ 12.5.2013
DarknessOFF, Слишком быстро закипаешь. Оставим этот срач - негоже нарушать спокойную атмосферу весеннего дня

Ок, в след раз за "метлой" следи только. Негоже оскорблять человека, не зная о нем ничего.

nwDanon @ 12.5.2013
Ребят, сделайте плз симуляцию на макс кол-во турниров, у меня прога ошибку выдает(

призы 1 - 65%, 2 - 35%
распределение мест 1 - 18,15%, 2-17%

Если в БИ и в призовых присутствуют центы, умножай на 100.
Пример:
старзы 6-мах, БИ 3.50$, 1 - 12.95$, 2 - 6.97$
в прогу вбиваешь так:
БИ 350, 1 - 1295, 2 - 697
Распределение мест в ИТМ пиши через запятую, не через точку:
1 - 18,15
2 - 17

DarknessOFF
у мя прога не работает

nwDanon @ 12.5.2013
DarknessOFF
у мя прога не работает

кинул скрины в личку

DarknessOFF @ 12.5.2013
Негоже оскорблять человека, не зная о нем ничего.

Если ты действительно настолько обидчив - не советую вообще сидеть в интернете: здесь и послать могут без причины. Относись ко всему скептически, со здоровым похуизмом. Слишком много душевных сил нужно, чтобы щетиниться на каждого кто "неправ в интернете". И можешь бросить в меня камень, если

Насчет спусков по лимитам... Когда полная попа, можно конечно спуститься. Но как почувствовал что апает, возвращаться на свой лимит. Не очень хочется ловить стрик на рабочем лимите, а ап на лимите ниже...

не фишово звучит.

Vinni121 @ 13.5.2013
Если ты действительно настолько обидчив - не советую вообще сидеть в интернете

Vinni121 @ 13.5.2013
здесь и послать могут без причины

Кто может?
- адекватный и вменяемый человек, никогда никого не пошлет без причины
- неадекват, тролль, бестолочь и т.д. От этого можно ожидать всё что угодно. Но! Адекватный и вменяемый человек, никогда с таким не вступит в перепалку(в инете естественно... в реале можно и в бубен дать).
Тут же веду дискуссию, т.к. тебя пока отношу всё же к первому типу))

Vinni121 @ 13.5.2013
И можешь бросить в меня камень, если...
не фишово звучит.

Камень? Не, не буду. Вместо камня, я в тебя брошу твою же цитату:

Vinni121 @ 29.4.2013
вчера 4к отдал на милость ГСЧ. Думал он решил вернуть мне старые долги, а то меня просто "подкармливали". Мне уже и в 350 шотить нету чем, печальный расклад, однако.

Думаю она звучит гораздо фишовей, чем моя

Vinni121 @ 12.5.2013
Ех, как бы их набрать то, ну хотя бы 3 кг ?

Нужно банально кушать, причем ничего сложного - если ты серьезно. Обычно чай/какао после еды пьешь? Пустой? Добавляем булочку. Во время еды сколько кусочков хлеба съедаешь? Добавляем 1-2 (причем с маслом, если булочка после еды без масла). Плюс во время катки тоже добавить чаек с бутриком или сэндвичем (отбивная на хлебе норм идет :) ) Вуаля.

0mgI @ 14.5.2013
Нужно банально кушать, причем ничего сложного - если ты серьезно. Обычно чай/какао после еды пьешь? Пустой? Добавляем булочку. Во время еды сколько кусочков хлеба съедаешь? Добавляем 1-2 (причем с маслом, если булочка после еды без масла). Плюс во время катки тоже добавить чаек с бутриком или сэндвичем (отбивная на хлебе норм идет :) ) Вуаля.

если хороший обмен веществ - жиром не получится. только в зале мышцами.
если все-таки хочется салом, то до минимума нужно ограничить физактивность и жрать, жрать, жрать.

поверь, мой совет основан на практике. У детей обмен веществ быстрее, чем у взрослых, но на подобном питании они обычно прибавляют в веседетских ("пионерских") лагерях, невзирая на обилии физ. активности на свежем воздухе. Их взвешивают при поступлении и в конце смены, результаты говорят сами за себя. Все проще, чем кажется

0mgI @ 14.5.2013
Нужно банально кушать, причем ничего сложного - если ты серьезно. Обычно чай/какао после еды пьешь? Пустой? Добавляем булочку. Во время еды сколько кусочков хлеба съедаешь? Добавляем 1-2 (причем с маслом, если булочка после еды без масла). Плюс во время катки тоже добавить чаек с бутриком или сэндвичем (отбивная на хлебе норм идет :) ) Вуаля.

+
Только есть одно но. Если начать плотно есть и нифига не делать физически, тупо начнешь жиреть, что тоже не ахти для здоровья.
Лет 10 назад активно занимался спортом. Хотел набрать кг. 15-20 для массы. Пил пивные дрожжи и/или стакан пива со сметаной натощак.
Вкупе с тренеровками, аппетит появился зверский. За 3 месяца с 74кг., поднял до 90))
vlad_nik32, в зале мышцами вес не наберешь без должного питания. Разве что малость...

ТСу лучше сходить в какую-нибудь нормальную качалку, и проконсультироваться с инструктором. Тот и рацион питания подберет и минимальную программку упражнений составит, чтоб масса пошла именно в массу тела, а не в жир/живот.

Базу долби и жри по 6 раз в день и масса попрет как надо,но жрать углеводы и белки в умеренном кол-ве, а то в жир излишки пойдут. Базу на каждой трене и норм, но не по 10-15 раз за подход а 6-8 достаточно, и треня чтобы не больше часу была. можно даже кардио раз в неделю подгружать чтобы не застояться. Как то так.

Думаю она звучит гораздо фишовей, чем моя

А я не говорил, что я не фиш.

ТСу лучше сходить в какую-нибудь нормальную качалку, и проконсультироваться с инструктором. Тот и рацион питания подберет и минимальную программку упражнений составит, чтоб масса пошла именно в массу тела, а не в жир/живот

Консультировался с тернером когда-то. Записал за неделю всю употребляемую мною еду, при этом старался кушать побольше. Он, посмотрев на листик, сказал что при таком питании нихрена не наберу. По сути 1-2 нормальных приёма пищи за день + чуток по мелочи. Сейчас поставил себе норму - 3 раза за день плотно покушать + перекус литром кефира после тренировки.

Базу долби и жри по 6 раз в день и масса попрет как надо,но жрать углеводы и белки в умеренном кол-ве, а то в жир излишки пойдут

По 6 раз в день не смогу. Нету такого зверского аппетита.

можно даже кардио раз в неделю подгружать чтобы не застояться. Как то так.

Кардио 2-3 раза в неделю есть стабильно - я же бальными танцами занимаюсь. Хотя может поэтому и "выжигаю" весь лишний вес, хз.

если нет предубеждения против спортпит - гейнер в течении 10-15 мин после трени.

Вообще вопрос количества еды не будет стоять, если начать делать базу с приседаниями. Апетит просто зверский пару дней посли тренировки ног обезпечен