проверка временем

Увеличение роста.

Этим летом я планировал прыжок с парашютом, но к сожалению, из-за большого наличия протрузий в поясничном отделе, мне врач запретил это делать. И каждое мое утром начинается с упражнений на пресс и поясницу (чередование групп мышц через день). Также я добавляю несколько упражнений из комплекса «Белояр». Но организм (а я к нему теперь всегда прислушиваюсь) стал требовать больше упражнений на растяжку позвоночника. И это неудивительно, тк при протрузиях (если они небольшие) советуют всегда заниматься растяжкой. Хорошо, раз просит, значит будем выполнять, но подход решил выбрать более профессиональный. А именно, делать растяжку упражнениями для увеличения роста, и тем самым убить двух зайцев. Но самое главное, что мне это страсть как интересно!

Когда я был подростком (9 класс), то мой рост был 144см. В общем я был 2ой снизу по росту на параллели (первый был больной мальчишка). Страшно комплексовал, ходили по врачам, те разводили руками. Думал останусь карликом. Но через 2 года, я всё же начал расти (прибавлял по 10см в год), и в итоге сейчас мой рост 175см. Однако, будучи подростком, мечтал о 180-185 см.

Выбор пал на 3 комплекса, из которых и буду выстраивать программу (упражнения во всех очень схожи):



Методика Норбекова

Методика Берга

Сегодня в первой половине дня, я встал у стены, и брат сделал пометку. Завтра с утра, я повторю процедуру, и уже от этого показателя буду отталкиваться. Заниматься буду ежедневно. Исключение, не буду бегать и прыгать на скакалке (хочу, люблю, но нельзя – врач запрещает). Судя по отзывам, люди и без этого добивались успехов. Если кому-нибудь будут интересны результаты данной веселой и доброй авантюры, то я могу отписываться по этой теме каждый пол месяца (месяц).

Привет, классный дневник. Поугарал над твоими постами, подписался. Удачи в покорении мтт!
P.S. тоже учусь играть мтт. Подскажи скин для покер старз у тебя HM Classic, это платная программа? А то больно уж понравилась.

BiGlLe, Привет, спасибо! Да, это платный лейаут, покупал здесь.

drakylaaa, 57$, я понял. В принципе и стандартные ничего .

Всем привет! Всё чаще случаются раздачи, после которых ты понимаешь, что ничего не понимаешь (битва шла за КО 1го уровня bounty builder 162$)

Да, согласен, все мы знаем людей, способных раздвинуть свои булочки ради одного несчастного нокаута. Но вроде, это не тот случай


В связи с этим, пока я нахожусь в Эфиопии, решил изменить стратегию прокачки скилла и подъема по лимитам. Как говорил один глубоко уважаемый человек «Не понимаю, зачем конвертировать время в игру на микролимитах. Когда можно его направить на развитие скилла, и в последствии зарабатывать хорошие деньги на нормальных лимитах» (само собой при наличии средств или бекинга).

Стратегия выглядит следующим образом:
4 дня теории, 3 дня практики. Понедельник, вторник – теория. Среда – практика. Четверг, пятница – теория. Суббота, воскресение – практика. На выходе мы имеем 2 лучших дня для практики, и один день среди недели, для закрепления материала. Количество сыгранных турниров в месяц будет около 150.

В дни теории я также могу при необходимости оттачивания стратегии 3 макса, ХА, 100бб, 40бб и тд. Играть ХА, спины, зум и снг. В таком режиме я буду работать до тех пор, пока не сменю местоположение. Либо до момента осознания проходимости лимита. Чтобы набить дистанцию, бр, и лезть выше.

На сегодняшний день ситуация обстоит так:
-10 БИ

Понимаю, что это дистанция, не дистанция. Это я так, для себя отметить на будущее. Всегда приятно наблюдать за развитием, это мотивирует.

Как выйти из эмоциональной ямы

В каждом человеке есть 2 половины. Темная - светлая, сильная - слабая, позитивная - депрессивная. И очень многими эти 2 половины трактуются по-разному. Эрик Берн (наш человек ) называл эту борьбу внутреннего ребенка со взрослым
Т.е ребенок всё время тыкает, подбивает на что-то, а взрослый в состоянии это осознать. Есть также притча об индейцах, которая свидетельствует о том, что в нас живет 2 волка. Один добрый, другой злой, и тот которого ты подпитываешь активно преобладает.

И каждый из нас, какой бы он счастливый не был, всё равно временами попадает в "эмоциональную яму". Самое удивительное, что, угодив в нее, ты сам себя вытащить не в силах.
Даже зная установки и упражнения по поднятию настроения, находясь в негативной яме, ты попросту откажешься от их выполнения. Эта ситуация аналогична с болезнью врача, который не в силах сам себя прооперировать.

Теперь о выходе. Человек зеркалит других людей, и склонен перенимать их состояние. Вы не раз слышали высказывания: с кем поведешься, от того и наберешься. Возможно кто-то из вас читал эксперименты о том, что если один человек в компании будет специально ходить понурым долгое время (желательно в замкнутом пространстве), то спустя время все станут такими же. И это происходит неосознанно.
Поэтому самый простой способ, это пообщаться с позитивными людьми, верящие в успех. Ты от них подпитываешься, выбираешься из самого низа ямы, и дальше уже используешь инструменты.

Стоит отметить, что те люди, от которых пылает позитив, как правило, сами когда-то находились в ооочень глубокой яме (смерть родственника, болезнь, инвалидность, нахождение на грани смерти и тд). Но выбравшись из нее, преодолев этот барьер, заработали сильный иммунитет.

Все мы помним про «Исполнителя», и что он всегда призывал к тому, чтобы создавать круг общения среди тех людей, от которых питаешься положительными эмоциями. В аналогичном направлении советовал мыслить Инсайдер, и к такому же призывают самые успешные люди мира.

Так что дорожите, формируйте, и проводите больше времени с людьми, от общения с которыми вы заряжаетесь позитивом. Если же происходит дефицит наличия таких людей, то можно завести домашнее животное. Причем серьёзно, сам был в шоке от того, на сколько это дало положительный эффект. Подарил матери Мейн – Куниху (Люси) специально для этой цели, а положительный эффект сказался на мне. Теперь забыл о плохом настроении. Достаточно просто посмотреть на нее, и уже улыбка на лице. Поэтому каждый раз после вылета, первое что делаю, иду кормить котейку. Люди очень недооценивают ЕВ от эмоций и их значимость. Не будьте такими буками, формируйте свой коллектив с умом. Всем мир!

Ну что пацантре, окси победил?

Если вы основываете счастье на временных вещах, то и ваше счастье будет временным
Н. Вуйчич


Как найти цель.

Наше тело, как и любая другая машина, также оборудовано датчиками. Ими являются эмоции. Они подсказывают, когда нам хорошо, плохо, счастливы мы или же наоборот и тд. Во время откровения Инсайдера, люди часто задавали вопрос, как мне найти свою миссию на этой планете?

На что он неоднократно давал понять: «нужно прислушиваться к самому себе». И говорил о том, что если вы будете заниматься не своим делом, то поймете это по средствам собственных страданий и уныния. Поэтому при выборе правильного пути, вы можете смело быть уверены в том, что он должен привести вас к счастью. А цели нужны для того, чтобы по итогу человек чувствовал себя хорошо. По итогу всё достаточно просто, нужно найти ремесло, в котором ты себя чувствуешь, как рыба в воде. Осознать, что тебе нравится, реально нравится, давно нравится, ты кайфуешь от этого. Но помнить, что это не должна быть гонка за тем, что диктуют маркетологи. После того как нашел, возьми это, и стань в нем лучшим. Стань в этом деле настоящим профессионалом. Ежедневно занимаешься, постепенно совершенствуешься, и наслаждаешься жизнью.

Причины не сдаваться.

Как говорил Ицхак Пентусевич: «В состоянии комфорта рождается деградация». И я с этим целиком и полностью согласен. Поэтому важно быть ментально готовым и успеть пристегнуть ремень еще до наступления состояния «турбулентности».

Разберем одну из таких подготовок на примере Бастера Джеймса Дугласа. Тот самый человек, который нокаутировал и отобрал титул чемпиона у Тайсона (кеф был 40 к 1). Джеймс упал в нокдаун.

Но нашел в себе силы встать. Потому как у него для этого была причина. За 23 дня до боя у него скончалась мать, которую он безумно боготворил, и посвятил этот бой ей. В самый критический момент он аккумулировал все свои резервы. И сотворил чудо.

По аналогии Бастера мы должны также найти причины, на которые можно будет опереться, и подняться. Потому как произойдет разочарование в людях, они будут предавать, обманывать, всё это случится. Особенно самое страшное наступает тогда, когда те, кто должен напротив помогать, чью жизнь твой успех улучшит, говорят, что не получится. Убивая веру в себя: «Почему бы тебе не попробовать что-то другое. Почему бы тебе не сдаться. У тебя хорошая работа». Но вы уже знаете исход фильма, знаете тупик. Людям платят столько, чтобы они не уволились. А те работают ровно столько, чтобы их не уволили. И всё по замкнутому кругу. А становиться нужно уже сейчас.

Поэтому мы приходим к выводу, что очень необходимо составить минимум 5 причин для того, чтобы не сдаться. Они могут быть разными: ради матери; ради будущего; мне говорили всю жизнь, что я буду неудачником и тд. Как говорил Френк Синатра: «Лучшей местью является огромный успех».

В очередной раз стоит вернуться к теме окружения, т.к это очень важно. Нужно избавляться от «энергетических вампиров». Для достижения цели понадобится масса умственной, и эмоциональной энергии. Даже с сотней соперников рядом, мы сможем бежать быстрее, чем с одним вокруг шеи. Сет Саймон сказал: «Есть 2 типа отношений, питающие и отравляющие». Питающие люди: вдохновляют, раскрывают лучшее в вас. Отравляющие люди: постоянно критикующие, люди видят только ваши ошибки, используют ваши слабости, напоминают об ошибках, допущенных в прошлом. Эти люди наносят вред вашему здоровью как в прямом, так и в переносном смысле. Ложка дегтя способна испортить целую бочку. А один такой человек рядом с вами, способен испортить всю вашу жизнь. Наверняка все знают людей, чьи судьбы были разрушены из-за того, что рядом находились неподходящие люди.
Люди просто могут вам не подходить. Большинство людей ведут себя глупо. Нужно уметь быть независимым, потому что рано или поздно вас всё равно положат в гроб одного.

Составьте список всех людей, с которыми вы общаетесь чаще всего. И задайте вопрос, кем я становлюсь благодаря общению с этими людьми. Приближает ли общение с ними к вашей цели. Помогают ли они мне расти, умственно, эмоционально, духовно. Становитесь ли вы лучше благодаря этим отношениям. Раскрывают ли они лучшее во мне, вдохновляют ли они меня. Способствуют ли они развитию моего эго, уверенности в своих силах. Помогают ли эти люди преодолевать себя. Важно понимать, что за человеком вы становитесь благодаря этим отношениям. На сегодня всё. Всем добра!

drakylaaa @ 15.10.2017
Все мы помним про «Исполнителя», и что он всегда призывал к тому, чтобы создавать круг общения среди тех людей, от которых питаешься положительными эмоциями. В аналогичном направлении советовал мыслить Инсайдер, и к такому же призывают самые успешные люди мира.

Я не думаю, что Инсайдер или другие успешные люди мира сливают так, как Исполнитель. Дело в том, что он формирует хорошее общение вокруг себя, не только за счет того, что притягивает хороших людией, но и жестко сливает негативных.
Вот, в последнем вебинаре он подробно рассказывает о сливе, только не помню в каком моменте. Я сам слит из группы за выебон, поэтому хорошо знаю, что это такое. Надеюсь, что когда-нибудь меня Слава вернет обратно.

Не изменяешь себе.

Посты все также большие :)

За оставшиеся 5 дней планирую совершить огромный теоретический объем работы, поэтому месячишко можно закрыть. А в целом, хочу в ближайшие 3 месяца произвести гигантское количество расчетов, и после этого покинуть родной городишко.

Ну поехали. В середине месяца была произведена смена стратегии на теоретическую (4 дня теории - 3 практики).

Общие итоги месяца:
Профит

Евбб без анте

Евбб 99+анте

Евбб99+анте (после перехода на теоретический режим)

Заносик

Пока что всё идет по плану. Несколько плотных месяцев теории, и надо карабкаться выше. Есть мысли на тему попытки забраться в картель по ХА. Потому что навыки теряются, и всё равно в планах работа над этим аспектом. Но поживем, увидим. Это покер, и всё может кардинально измениться за один месяц. В любом случае, как и писал ранее, до хай-лимитов в мтт мы доберемся.

Создал душевную конфу "power up" с блекджеком и распутными девицами

За несколько месяцев до смены города, решил пройти курс лечебного голодания (21 день. Подлечить кое-какие болячки). На 7ой день мать сказала, что если не прекращу, то вызовет скорую и сдаст меня в психушку. И судя по телзам, это далеко не шутка.

Ноябрь и декабрь пройдут в режиме теоретического месяца, а с января уже перейду на активный гринд. Нужно начинать запасаться баблом. При необходимости понижу аби (надеюсь этого не случится), деньги будут иметь основной приоритет. В этом месяце отчета не будет.

drakylaaa @ 7.11.2017
На 7ой день мать сказала, что если не прекращу, то вызовет скорую и сдаст меня в психушку

Ты бы ей еще сказал что ты ангел секса Точно голодал бы дальше в психушке)

Да в психушке же весело. Халявная хавка, солиан с галоперидолом. У меня знакомый рассказывал, как его друг устроился санитаром, и трахал симпотных пациенток за конфетки.

Друзья, не советую держать много денег на Покеркинге. Я сам не планировал, но пока бонус мыл, малеха назаносил. В итоге и с бонусом произошла какая-то дичь. И бабки не могу вывести больше полумесяца. Извиняются (ничего не предъявляют), кормят обещаниями, но не выводят. Надеюсь история закончится благополучно.

Доброго времени суток! Сегодня у меня 2ой день выхода из голодания, прибывают силы, поднимается настроение. А значит самое время, что-нибудь написать. Т.к я не катаю, то сделаю небольшой пост о себе. Погнали!

Дракула имеет 5 состояний:

Мясоед
Веган
Сыроед
Бухоед
Амкаровец
На данный момент я сыроед. И преследую цель сделать обалденное тело за счет калистеники и статодинамики. А также максимально развить свои сильные стороны – скорость и выносливость. Для возвращения в любое из состояний мне достаточно не более 2х месяцев (бухоеду хватит недели запоя) – карманы есть, достаточно наполнить водой.

Неполный домашний арсенал (не хватает штанги и блинов) выглядит так

С недавнего времени у меня появилась напарница Люська, с которой мы не только разносим кабина за столами, но работаем над теорией.

Здесь мы осваиваем азы постфлопа

На 1ом монике смотрим видео, на 2ом конспектируем, а на ноуте уже проверяем расчеты, и находим дополнительные эксплойты

А вот так у нас проходит работа над пушботом

За последние несколько месяцев ментальной работы, я пришел к выводу, что покер это не мое. Конечно же я буду в него играть, но только лишь для прокладывания новой собственной дорожки (а для этого нужны калабашки). Вот так и живем Как известно, всё новое и интересное у нас впереди. И перемены начнутся после смены города. А это случится уже совсем скоро. Всем добра!

Амкаровец это 5

Кошка огонь!

Про голодание это побольше не расскажешь?

D1sa, спасибо) напиши, что тебя интересует. При желании можешь это сделать в личке

Зачем личка, мне нечего скрывать!

Какой опыт был голодания до этого, что тебе это дает, почему решил вновь, сколько дней голодал (или маму проигнорировал?), как с водным режимом, ощущения, выводы, пожелания, вход-выход? Насколько болячки лечатся? Как катать без еды? Спорт? Задокументированные анализами излечения от болячек?