Дебютировал на поприще хайлайтов..приятного просмотра))
1750, 1500 ккал... Это же прямой путь к срыву. Дефицита в 200 ккал достаточно, а тут явно больше.
Еще не понимаю нападки на ходьбу. Это при беге с таким весом можно убить колени, а ходьба норм.
Iva @ 10.03.26Парни, куда вы все ходите? Мне актуально, но я ума не приложу куда ходить столько? Как набрать дистанцию?
Никуда. Просто по городу гуляем. В моем случае - с собакой. За 1ч 45м набегает примерно 10 000 шагов, да еще в таком темпе, в каком я сам по себе не хожу.
Бывает по делам ходишь, по магазам и прочее.Вроде все есть на районе, но ходишь пешком без транспорта. Мне до метро 1км дойти только.Так и набегает.
У нас прошло 2 игры " Что? где? когда?" с покеристами и прошли они очень горячо!. В обеих играх, в невероятно упорной борьбе победу одержали зрители со счетами 6-4 и 6-5 соответственно. Так как я являюсь одним из редакторов данной передачи - поделюсь первыми впечатлениями.
Первая игра, немного технические сложности были, так как дебют все-таки. Рад,что аудитория лояльно отнеслась. Отлично смотрелись ребята, бились до последнего, но на счёте 4-4 волею судеб мой вопрос как раз и принёс зрителям 5е очко( был признан " лучшим вопросом игры" - за что отдельное спасибо Мише Минтону и команде, которая оценила вопрос), ну и в итоге недокрутили 10й вопрос - победа ушла зрителям.
Вчера играла команда, где капитанил мой друг Виталий Глошкин( интервью с ним недавно постил здесь) и эта команда являлась моим безусловным фаворитом. Все показали себя прекрасно - ожидания оправдались, но ребятам откровенно не повезло, вели 5-4, могли 6-4 закончить, однако не ту версию дали под ответ,а при 5-5 Полина на первой секунде дала правильный ответ в эфир, ей дали ответить и она посмотрев на ребят, передумала в последний момент, что обернулось поражением.
Следующая игра - 20 марта на каналах:
первая игра на Ютабчике)
Там на главной немного помпезно это обставили...я не проводил игры, я в редактуре вопросов участвовал данной программы . Ведущий и господин крупье - Сергей "Osetrina_fm" . Каналы тоже его, как и идея шоу.
джонни-мнемоник @ 19.03.26Там на главной немного помпезно это обставили...я не проводил игры, я в редактуре вопросов участвовал данной программы . Ведущий и господин крупье - Сергей "Osetrina_fm" . Каналы тоже его, как и идея шоу.
Вопросы во многом на знание. Я бы в первой игре взял пять (с дивана, когда без игрового стресса), включая последний, который не в зачет. Но все «досрочно», ни одного не раскрутил. Можно глянуть например Ершова, на тему того как писать вопросы и оставлять в тексте зацепки для работы мысли.
Про туфли наверное самый сильный именно в плане возможности применения логики. Про шляпы например текст вопроса никак не помогал отсечь десяток равнозначных версий и выбрать верную.
Сегодня в 19-00 3я игра " Что? Где? Когда?" с покеристами!!!.
Смотреть тут:
https://www.twitch.tv/osetrina_fm
А играют сегодня следующие знатоки!!
Команда 🧐Михаила Иннера🧐 вместе с:
-Дмитрий СПР.🤩😏
-Дмитрий Шахов🎤
-Вадим Данерян.🥋
-Никита БиллНиколсон⚽️
-Александр Icefire💪
Посмотрим, удастся ли знатокам впервые победить в серии?!. Ждём Вас на наших каналах и приятного просмотра!!!
Третья игра " ЧГК со звёздами покера" с командой Михаила "Inner" Шаламова, закончилась чьей-то победой и находится на стадии монтажа, а мы ожидаем не менее сочную 4ю катку, которая и решит, чья команда окажется в финале!. Пока это всё готовится, расскажу, какие дела у меня происходят с весом. В целом, очень долго пробивал ПЛАТО( ударение на последний слог) - это когда вес становится на месте в пределах 1 кг туда-сюда и хоть ты чилишь, хоть работаешь на каменоломне - результат одинаковый. Однако - это явление во-первых временное и многие начинают именно здесь сыпаться и срываться, паникуя,что делают что-то не так, а во - вторых - если слушать организм и чувствовать его, то можно спокойно пронаблюдать, что качество самого тела неуклонно растёт, ибо жир всё равно уменьшается и сгорает, а вес стоит так как клетки заполнены водой и мышцы уплотнены. По итогу - ПЛАТО пробил и покатился дальше, вес сейчас 112.7 кг - темп рабочий, никуда не спешу особо. Наконец-то природа сжалилась и начало заметно теплеть - уже жду заходов на свежем воздухе с фотосетами и кофейком! . Освоил Threads - прекрасный инструмент для продвижения своего дела и продукта. Пописчики фармятся легче лёгкого, охваты - заебумба(151к у меня за 5 дней), покеристы имеются в небольшом количестве, но нам в большом и не надо, 1-2 рега всегда лучше чем 20 любителей, который покатают 2 дня и забьют. Может у меня так, конечно, ибо нытья в ветках о том, что их не любят, не смотрят, не фолловят - хватает . Пикаперам форумским тоже рекомендую - предложений от девушек по пивку с реал-страниц( Тредс от Инсты - акки сопряжённые) - навалом, может перестанете залупу выдуманную писать, как Вы клеите кого-то, а внатуре хоть пиваса с девчулей хлебанете на досуге на лавке.
Ещё проиллюстрирую, что такое - НЕ СУДЬБА!. Покупал намедни второй моник( решил сменить, хуле нет?), долго меня продавец уговаривал взять msi, а я хотел samsung😁😁. Парень оказался способный, уболтал, но когда начали проверять - моник от msi оказался битенький . Так что, вот что хотел - то и получил я, чем весьма доволен! .
Сегодня несусь по делам и впервые побываю в психушке и наркологичке , благо - за справками. Оформление доков у нас - всегда особый квест, на который нужна уйма нервов и сил - запасся вроде и тем, и другим.
Жир, соси!
30.03.2026. 4я игра 1го сезона " Что? Где? Когда?" с покеристами. Заключительная команда будет бороться за выход в финал:
Капитан - Андрей " Кot_Spartak" Котельников.😼
Анатолий " NL_Profit" Филатов💪
Анатолий Злотников
Мария Просторова
Андрей DREAD
Артём "Vea" Веженков
Напомню,что пока ни одна команда не смогла победить зрителей, может быть, команде Кота суждена эта участь?.
Всех ждём на наших каналах:
А где РомеоПро?
Если еще будет игра в "Что? Где? Когда" среди покеристов, мне было бы интересно принять в ней участие. Если готовы взять меня в свою команду - напишите в личку.
Leo_Manowar @ 27.03.26Если еще будет игра в "Что? Где? Когда" среди покеристов, мне было бы интересно принять в ней участие. Если готовы взять меня в свою команду - напишите в личку.
Учтём .Там не так работает система немного, от желания кого-либо мало что зависит. Сначала подтверждаются участия, потом капитаны пикают себе команду в порядке очереди.
mntb364 @ 27.03.26А где РомеоПро?
Мы его не потянем.
Привет-привет, спасибо. Очень схожая ситуация с моей, различие только в том, что кардио у меня несколько часов длится. А так - привыкаешь, да, 1700КК вполне начинает хватать + просто автоматически компануются продукты, все калории в голове и я здесь приводил примеры, когда можно навалить нехило вкуснейшего кушанья , а калорий - с Гулькин хер там будет. Пищевые привычки меняются и всё - это как игра с читами. Приведу очень грубый пример, но показательный. На Вас свалилось наследство - очень большое, а Вы - нищеёбом были. Всё зависит от майнд- сета, либо Вы побежите цацки беспонтовые покупать, либо грамотно распределите ресурсы, улучшите технологическую базу, качество жизни, образование и так далее. Можно сделать и то, и другое - но что первее?.