Начинают играть в покер для развлечения, продолжают от скупости и кончают тем, что игра становится страстью.

Evgeny_Zahovaev @ 4.3.2015
Эх, парни, мне бы ваши проблемы( Я один раз пропущу прием пищи -и вес как испаряется. Считаю для себя оптимальным весить сотку, а сейчас в районе 93 всего( (рост 183).И не могу набрать, аппетита нет нифига(

сотку при 183 это же перебор, да и в чем смысл, внушительный объем при низкой функционалке? ты бодибилдер чтоли, зачем тебе большая масса, она же сердце только изнашивает и все.

С чего ты взял, что низкая функционалка? 100 кг при 183 это норм. масса, если там мышцы набирать, а не жир.
Ну и 100 это далеко не бодибилдер, а просто крепкий парень...
Вообще, это вечный спор. Какой нибудь боксер скажет, нафига столько, надо кил. 80 и норм. А бодибилдер скажет, что меньше 120 - дрищ. Важно, в каком весе ты себя хорошо чувствуешь. Для меня это 100кг, для кого-то 80, для кого-то и 120 мало.
Ессно, речь не идет о сотке, когда висят бока и пузо)
Еще, кстати, костяк у всех разный. Один и с 100кг массой будет смотреться небольшим, другой -наоборот

Evgeny_Zahovaev @ 4.3.2015
С чего ты взял, что низкая функционалка? 100 кг при 183 это норм. масса, если там мышцы набирать, а не жир.
Ну и 100 это далеко не бодибилдер, а просто крепкий парень...
Вообще, это вечный спор. Какой нибудь боксер скажет, нафига столько, надо кил. 80 и норм. А бодибилдер скажет, что меньше 120 - дрищ. Важно, в каком весе ты себя хорошо чувствуешь. Для меня это 100кг, для кого-то 80, для кого-то и 120 мало.
Ессно, речь не идет о сотке, когда висят бока и пузо)
Еще, кстати, костяк у всех разный. Один и с 100кг массой будет смотреться небольшим, другой -наоборот

100кг и выше при росте в 183 это лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, будь то жир ( в большей степени) или же мышечная масса ( тем не менее) , уж поверь при таком росте можно иметь отличный мышечный корсет с весом от 81 до 86, чем выше вес тела тем тяжелее для мотора энивэй, а от него зависит качество жизни))) кратко говоря - физкультура в плюс ( к выносливости), перегрузка в минус (к истощению).

Думаю, мы не придем к общему знаменателю. С точки зрения здоровья, лучше прогулок по утрам, или плавания, нет ничего. Но кому-то нравится быть большим, кому-то сухим. Тут все зависит от личных предпочтений

хорошо если это личные предпочтения основанные на знание того чего ТЫ хочешь, а не то что тебе пытаются выдать за натс, гл энивэй. P.S. был длительное время в форме ''большой'' чуть меньше в форме ''сухой'', второй вариант со всех сторон вкуснее.

LehichAA @ 4.3.2015
и что ты делал?

Ну полностью исключил сладкое, сахар, мучное, жирное, 80% моей еды стали овощи, в основном в сыром виде, так же каши различные и кисло молочные продукты, кефир+ йогурты, ну и в большом количестве фрукты)
Правда я не могу совсем отказаться от мяса, поэтому в маленьком количестве ем, вареная курица или тушенка в каше.
Так же я питаюсь 4 раза в день в 9 13 17 и 21, ну и на сколько это позволяет мой организм занимаюсь спортом (признаюсь, что последний раз более менее я занимался спортом в армии, а было это 10 лет назад).
Пока энтузиазм есть не сдаваться, вот правда сегодня утром я расстроился, так как встал на весы и они показали 77.2

Кстати кто шарит подскажите) это нормально что мой вес так болтает, или у меня проблемы с весами))))

Bogolal, ну я думаю это принцип пожрал и не посрал или непожрал и посрал влияет))

А твой вес стабилен)

А как точно узнать какой мой вес) я ведь специально утром взвешиваюсь после туалета)))

Bogolal @ 5.3.2015
Кстати кто шарит подскажите) это нормально что мой вес так болтает, или у меня проблемы с весами))))

Bogolal @ 5.3.2015
А как точно узнать какой мой вес) я ведь специально утром взвешиваюсь после туалета)))

Скорее всего у тебя весы показывают погоду. Если хочешь более менее точно контролировать свой вес, советую весы устанавливать на ровную поверхность (можешь в одно и тоже место ставить). У самого весы не с самых дешёвых, но расхождение порядка 1-1,5 кг, смотря как поставишь. Хотя на работе взвешиваюсь, на пару кг больше показывают.

Да и норм вес для твоего роста 70-75 кг. А так по диете всё правильно делаешь, только толку будет маловато, если не будешь физически себя грузить. Бегай 3-5 км в день и уже будет хорошее +EV. Побольше яблок хавай, они понижают холестерин, который как правило переходит в жир.

это точно форум связанный с покером или фитнес-сайт

P.S. 192рост, 93.5 вес и большой живот че делать трэнэр???

35 турниров за вчера и сегодня) профит:-1.68
Всего 299: +230.85
Топчусь на месте пока) ничего скоро опять поплзем вверх) одно радует, я закрепился на 76 кг, теперь нужно перейти до 75)

Совсем не играю) нет никакого желания катать) через силу пытаюсь, хватает на пару часов, потом останавливаю загрузку)
Как и сегодня, сыграл пару турниров, поисполнял хуйни, повылетал и нет желания катать) поэтому принимаю решение эту неделю не играть, начну с 16 марта. Всем удачи!
Кстати сегодня весы показали 75.7

Вчера возобновил марафон, пока дела плохи)
Марафон:

Топчусь на месте) надеюсь скоро прорвет)

Только и делаю, что борюсь с тильтом) Тошнит уже от моей игры.

стандартно.. я и 1000 туриков в 0 катал) катай дальше, всё отдаст.

Да я все это понимаю, вот только я такой человек, который подвержен тильту, как бы я себе не говорил, что все нормально и что это покер катай дальше, после двух часов игры, когда повылетал уже всюду и всяко, сам того не желая начинаю играть в тильте, ненужные мувы, херо колы и тд. К сожалению как 4 года назад я тильтовал, так и сейчас тильтую, поэтому и не расту по лимитам, дно короче
Зато утром порадовали весы, показали 73.8

привет, бро, как успехи? пиши чаще:)

Привет) все хуево! Времени нет играть), поигрывал два дня кеш нл5, 10бб на 100 на 5к рук)
В апреле буду много играть, ну постараюсь много играть) у меня ведь девушка беременная, она хочет больше внимания, притом, что я еще работаю и сильно устаю на работе, на самом деле уже хотел раз 5 забить на марафон, но я так просто не сдамся и в апреле постараюсь выполнить марафон)