Системный подход - залог успеха!

Подошла к концу очередная рабочая неделя! Выдалась она на славу. Проторговал 4 дня из 5-ти в плюс, два дня подряд обновлял свой Best Day. Остался очень доволен!
По информации от начальства, уже есть первые 10 человек которые были отобраны для торгов на реальных счетах, но их имена назовут только к концу следующей недели. Очень хочется оказаться в числе этих счастливчиков, думаю что шансы довольно не плохие. Сегодня уже в третий раз писали экзамен всем офисом, по ощущениям он был тяжелее чем два предыдущих, надеюсь, результат будет хороший!
Так же звонил Александр Михайлович по скайпу, сказал что в понедельник всем офисом вместе будем делать домашнее задание, интересно что из этого выйдет!
Вот такие вот новости! Всем удачи!

Писать пока что особо не о чем. Хорошо написал третий экзамен - почти без ошибок! Сентябрь закрыл в плюс, октябрь тоже пока идет в плюс.
Раза три за последнюю неделю звонил Александр Михайлович через скайп в офис, помогал нам делать домашку. По его инициативе на время немного поменяли стратегию торговли на более упрощенную. Не сказать что она мне по душе, но и особо жаловаться не на что. Надо пробовать разное, чем сложней сейчас, тем дальше будет проще.
Переход на реал переносится уже не в первый раз. Теперь по словам начальства первые 10 человек сядут в понедельник/вторник. Надеюсь, окажусь среди них.

engine @ 8.10.2012
20 вещей, которые я должен был знать в 20 лет

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает, а иногда и успевает сломаться. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не путём следования.

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Эмерсон Спарц научил меня этому на слёте Summit Series. И если он читает 2-3 книги в неделю, вы вполне можете прочесть одну.

4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.

5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.

7. Старайтесь максимально часто общаться с людьми, которые старше вас. Лично я встречаюсь с людьми на Podcamp’ах. Мой друг Грег в возрасте 13 лет встретил своего первого работодателя на соседнем кресле в салоне самолёта. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. А старшие к тому же знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.

8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы и т.п.).

9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать статус-кво (текущее положение дел). Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.

10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.

11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.

12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

13. Научитесь программировать.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но не стоит терять эту возможность, поверьте мне.

15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие да и сэкономит ваши средства. Я большой фанат Джейми Оливера, но если вам нравится кто-то другой — замечательно.

16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я отосплюсь в могиле» или «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.

17. Заведите себе приложение-записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» нужно было бы сделать. Доверяйте только записям, я использую RE.minder и Action Method.

18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то случится намного больше.

19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Как я сказал, выберите что-то.

20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен.

Источник: Джулиен Смит
Перевод: Хабрахабр

Взято из темы https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=58034&st=0, советую всем, много интересных постов! :)

Вчера состоялось торжественное открытие нашей организации! Все прошло очень весело и душевно! И барабанная дробь... Я вошел в топ-10 и получил реальный счет! Урррра!!!
Эмоции вчера просто зашкаливали! С одной стороны огромная радость, с другой какой-то трепет, все-таки это очень большая ответственность! Рядом была любимая девушка и близкие мне люди, которые тоже порадовались и поддержали меня - а это, я считаю, самое главное в любом деле! Буду стараться изо всех сил, чтобы оправдать оказанное доверие!
С понедельника осваиваем торговый терминал, и во вторник-среду садимся торговать на реальном счету. Дамы и господа, хардкорррр!

Удачи!

Спасибо! ;)

Сегодня, так сказать, состоялось "посвящение" в трейдеры! Сделал свою первую сделку на реальном счету в небольшой плюс, мелочь а приятно. Ощущения от торговли конечно на порядок другие, подходишь ко всему более осознанно, внимательно и весь день упорно ищешь точки для входа, ни на что не отвлекаясь. Лепота...

Как говорит Александр Михайлович: "Вы все должны съесть ведро говна, прежде чем станете профессионалами". Сегодня я определенно съел ложечку. Пока отошел в туалет на перерыве, бумажка не дошла 1 цент до цели, резко развернулась и выбила по стопу. Если бы не отошел, то закрылся бы по маркету в плюс. Ну что же, нас бьют, а мы крепчаем! Радует что даже микро-тильта за собой не заметил, уверен что придется еще съесть очень много таких вот ложек! Приятного аппетита...

На прошлой неделе акции Google упали на 9%, в следствие чего компания потеряла более 20$ млрд. за 15 минут. Мы всем офисом наблюдали это воочию, на рынке была просто паника. Потом долго обсуждали варианты с нашим преподавателем, как такое могло произойти. И он рассказал очень интересный вариант развития событий. Друг с работы даже решил написать об этом статью, вот ссылка, если кому интересно! :)
http://bizee.ru/561

Это конечно все хорошо, но по мне так лучше жить своим умом. Видеоролики и все различные статьи это всего лишь свод доп. материалов и не более. Если хочешь добиться чего то лучше слушать только самого себя в том же покере ставить свои цели а не прислушиваться к друзьям и к игрокам, которые что-то добились. Я например поставил себе цель в близ. 5 месяца отыграть:

22$ the big - 50 турниров
16.50$ the big - 50 турниров
11$ the big - 100 турниров
11$ the hot - 100 турниров
8.8$ the big - 100 турниров

Свои цели это все конечно отлично. Но не прислушиваться к людям, которые в этой сфере уже много лет зарабатывают и очень хорошо понимают рынок (про покер аналогично) - бред чистой воды. Слушать только самого себя можно и нужно, когда за плечами накопится огромный опыт. А пока его нет, лучше всеми силами впитывать информацию от знающих людей.

S0NeT @ 23.10.2012
На прошлой неделе акции Google упали на 9%, в следствие чего компания потеряла более 20$ млрд. за 15 минут. Мы всем офисом наблюдали это воочию, на рынке была просто паника. Потом долго обсуждали варианты с нашим преподавателем, как такое могло произойти. И он рассказал очень интересный вариант развития событий. Друг с работы даже решил написать об этом статью, вот ссылка, если кому интересно! :)
http://bizee.ru/561

Статья по ссылке -

Несколько тезисов.
Флоатинг акции 261.05 млн.
В предыдущие отчеты объем торгов 6-10млн в день.
12млн было проторговано в течение всей торговой сессии, а не до выпуска отчета в рынок.
Даже если допустить, что 12 млн акций было продано по 750 и откуплено назад по 680, то прибыль составит 860 млн, но уж никак не 3-4, а то и 5 млрд.
Закон о торговле инсайдрской инфы в США - суров. Вам Герчик, разве не рассказывал про известную телеведущую, которую посадили за торговлю по инсайдерской информации?


http://finviz.com/quote.ashx?t=GOOG&ty=c&ta=0&p=m Вот здесь гораздо интереснее внизу страницы инфа о сделках инсайдеров. с 24го сентября особенно интересно..

Рассказывал про эту историю, ок почитаю что там!
Нежданно и без предупреждения вчера А. М. Герчик приехал к нам в Омск! Пробудет с нами еще 5 дней. Радовались всем офисом!
Вчера он проводил первую большую лекцию, устроил как обычно революцию. Задал на дом сделать полностью алгоритм рабочего дня (у меня он был сделан уже давно, слава Богу);
Прочитать "Горе от ума" и выписывать самые запоминающиеся цитаты. В школе почти ничего не читал из классики, аж тошнило от подобных произведений. Сейчас же прочитал, и на мое удивление, мне даже понравилось! Очень много жизненных ситуаций, со временем видимо ничего не меняется.
Еще написать себе на листочек 100 желаний, задача как оказалось, не из легких. Я набрал пока что всего 50.

Сегодня был отличный день в плане торговли, настроение прекрасное и результат хороший!
Так же на сегодня задание прочитать "Граф Монте-Кристо" и выписать цитаты. Приступим!

Вот эти цитаты из "Горе от ума" мне особенно запомнились:
1. Счастливые часов не наблюдают;

2. Блажен кто верует – тепло ему на свете;

3. Где ж лучше? Где нас нет;

4. Служить бы рад, прислуживаться тошно;

5. Злые языки страшнее пистолета;

6. Кто влюблен – на все готов;

7. Конечно нет в нем этого ума – что гений для иных, а для иных чума,
Который скор, блестящ и скоро опротивит. Который свет ругает наповал,
Чтоб свет о нем хоть что-нибудь сказал.
Так эдакий ли ума семейство осчастливит?

8. Герой не моего романа;

9. Частенько там мы покровительство находим, где не метим;

10. Услышал вздор и тут же повторяет;

11. Я правду о тебе порасскажу такую, что хуже всякой лжи;

12. Делить со всяким можно смех;

13. Бывают странны сны, а наяву страннее;

14. Кому известно что найду я воротясь,
И сколько может быть утрачу?

15. Что мне молва? Кто хочет, так и судит;

16. Да хоть кого смутят вопросы быстрые и любопытный взгляд;

17. Вот то-то, все вы гордецы!
Спросили бы, как делали отцы?
Учились бы на старших глядя:
Мы, например, или покойный дядя;

18. Не надобно иного образца, когда в глазах пример отца;

19. О! Если б кто в людей проник:
Что хуже в них? Душа или язык?
Чье это сочиненье!
Поверили глупцы, другим передают,
Старухи вмиг тревогу бьют –
И вот общественное мнение!

20. Да, мочи нет. Мильон терзаний
Груди от дружеских тисков
Ногам от шарканья, ушам от восклицаний,
А пуще голове от всяких слов;

21. Когда в делах – я от веселий прячучь,
Когда дурачиться – дурачусь,
А смешивать два этих ремесла
Есть тьма искусников, я не из их числа.


Завтра опубликую цитаты из "Граф Монте-Кристо"

Сегодняшний день я бы назвал "День веселых сквизов". Всех реальщиков просквизило в разных сделках по 4-7$, такого еще не было!
А вообще денек выдался очень интересный, несмотря на общий небольшой минус, появились разные интересные мысли. Например, что трейлинг стопа без причины - зло!! Из-за перестраховок недозаработал за пару дней в сумме около 40$. Ну да ладно, учтем! В этом плане нужно с собой еще серьезно побороться! Правильно говорят, что самое сложное это держать позицию...

А вот и обещанные цитаты из "Граф Монте-Кристо":

1. Вы умеете так любезно исправлять свои ошибки, что хочется поблагодарить вас за то, что вы их совершили.

2. Любишь по-настоящему только раз в жизни.

3. Сегодня я живу надеждой и презираю их богатство, которое кажется мне глубочайшей нищетой; завтра, быть может, меня постигнет разочарование, и я буду считать эту нищету величайшим счастьем.

4. Есть знающие и есть учёные, — одних создаёт память, других — философия.

5. Философии не научаются; философия есть сочетание приобретённых знаний и высокого ума, применяющего их.

6. Бездействие — самый лёгкий способ проявить милосердие.

7. Бывают трагедии, которые люди постигают чувством, но не могут охватить разумом.

8. – Только смерть может разлучить их.
– Вы рассуждаете, как устрица, друг мой.

9. Счастье или несчастье, про это знают стены; у стен есть уши, но нет языка…

10. Сердце разбивается, когда, чрезмерно расширившись под теплым дуновением надежды, оно вдруг сжимается от холода реальности!

11. Я почти столь же страшусь вестей о моем корабле, как неизвестности. Неизвестность – все-таки надежда.

12. Нужда и нищета — синонимы, между которыми целая пропасть.

13. День состоит из двадцати четырех часов, час из шестидесяти минут, минута из шестидесяти секунд; в восемьдесят шесть тысяч четыреста секунд можно многое сделать.

14. — Жалкое человеческое тщеславие, — сказал МонтеКристо. — Каждый считает, что он несчастнее, чем другой несчастный, который плачет и стонет рядом с ним.

15. Я любитель привидений. Я никогда не слыхал, чтобы мертвецы за шесть тысяч лет наделали столько зла, сколько его делают живые за один день.

16. В политике, мой милый, нет людей, а есть идеи; нет чувств, а есть интересы. В политике не убивают человека, а устраняют препятствие, только и всего.

17. От графа Монте-Кристо может чего-нибудь требовать только граф Монте-Кристо.

18. Смотря по тому, приветливо или враждебно мы ее встречаем, смерть для нас либо друг, который нежно убаюкивает нас, либо недруг, который грубо вырывает нашу душу из тела.

19. Смерть, как и жизнь, таит в себе и страдания и наслаждения; надо лишь знать ее тайны.

20. В этом мире нет ни счастья, ни несчастья, то и другое постигается лишь в сравнении. Только тот, кто был беспредельно несчастлив, способен испытать беспредельное блаженство.

21. Говорят, что сердца, воспламененные препятствиями, охладевают в благополучии!

22. Женщина священна; женщина, которую любишь, — священна вдвойне.

23. — Неужели мир населен только тиграми и крокодилами?
— Да, но только двуногие тигры и крокодилы куда опаснее всех других.

24. Только несчастье раскрывает тайные богатства человеческого ума

25. У тех, кто боится вина, вероятно, дурные мысли, и они боятся, как бы вино не вывело их наружу.

26. Я не горд, я счастлив, а счастье ослепляет гораздо больше, чем гордость.

27. Для исстрадавшихся сердец радость подобна росе, падающей на иссушенную зноем землю.

28. К сожалению, на этом свете каждый имеет свою точку зрения, мешающую ему видеть точку зрения другого.

29. Душевные раны незримы, но они никогда не закрываются; всегда мучительные, всегда кровоточащие, они вечно остаются разверстыми в глубинах человеческой души.

30. От всякой беды есть два лекарства — время и молчание.

31. Люди всегда так — по самолюбию ближнего готовы бить топором, а когда их собственное самолюбие уколют иголкой, они вопят.

32. Ненависть слепа, гнев безрассуден, и кто упивается лицемерием, рискует испить горькую чашу.

33. Как часто мы проходим мимо нашего счастья, не замечая его, не взглянув на него; а если и взглянем, то не узнаем его.

34. Выучиться не значит знать.

35. Последовательность — ключ ко всем загадкам.

36. Всегда торопишься быть счастливым. Кто долго страдал, тот с трудом верит своему счастью.

37. Слабые духом всегда всё видят через траурную вуаль; душа сама создает свои горизонты.

38. Величайшим достоинством я считаю умение признать свою неправоту.

39. Мир — это гостиная, из которой надо уметь уйти учтиво и прилично, раскланявшись со всеми и заплатив свои карточные долги.

40. Истинно великодушные люди всегда готовы проявить сострадание, если несчастье их врага превосходит их ненависть.

41. Вся человеческая мудрость заключается в двух словах: ждать и надеяться!

42. Замечали ли вы когда-нибудь, какими яркими красками наделяет наш эгоизм всё, что нам принадлежит?

43. В жизни нет более интересного зрелища, чем смерть.

44. Спасти человека, избавить отца от мучений, а женщину от слёз — вовсе не доброе дело, это человеческий долг.

45. Показывай, что уважаешь себя, — и тебя будут уважать.

46. Что такое чудо? То, чего мы не понимаем. Что всего желаннее? То, что недосягаемо.

47. Независимость заменяет свободу.

48. Опасность рождает красноречие.

49. Надо возжаждать смерти, чтобы понять, как хороша жизнь.

Сегодняшний день был просто шикарным! Таких движений в бумагах мы не видели, наверное, за все время обучения. Как итог, офис закрылся в +1к~.
Александр Михайлович накупил кучу тортов и всяких вкусностей, сидели пили чай нашим дружным коллективом. Устроили себе мини-праздник. За это время мы стали практически как одна семья, это безумно приятно!

За эту неделю А.М. устроил в офисе целую "революцию". Заставил убрать нас кучу всяких ненужных индикаторов, графиков и прочей мути. Оставили только графики дневки и пятиминутки акции, а так же график движения SPY. А.М. все время нам говорил, что успех заключается в простоте и не надо загружать голову и глаза лишней информацией. Сначала мы отнеслись к этому с недоверием, все-таки нас учили более глубоко оценивать ситуацию, из-за чего частенько мозг конкретно перегружался. Теперь же по прошествии недели могу смело сказать, что торговать стало намного легче и приятнее, да и результаты офиса за неделю говорят сами за себя, всего лишь один минусовый день из четырех!

Приезд Герчика это всегда радостное событие. Очень мало таких удивительных людей, с которыми когда общаешься, просто нереально заряжаешься энергией и позитивными эмоциями. Хочется горы свернуть! Жаль, что сегодня он улетел в Москву... Обещал снова посетить наш славный город после нового года!

Еще произошла забавная история. Решили Александру Михайловичу устроить небольшой сюрприз, группкой энтузиастов из пяти человек. В 4 часа ночи заехали в цветочный магазин.. Нет, конечно, не за цветами.. А за шариками)). Продавщицы посмотрели на нас как на отъехавших психов, но все же нашла где-то в подсобке шарики, и даже не знала за сколько их нам продать, т.к. спрос на такой товар возник в первый раз. Решила что по 5 рублей за шарик вполне сойдет, мы с ней даже не стали торговаться и накупили по несколько зеленых шаров. Т.к. точного времени отлета мы не знали, приехали к первому ближайшему вылету к 5-ти утра. Стоя прождали час его прихода на регистрацию около входа в аэропорт, поняв что с рейсом мы облажались, отправились изучать расписание полетов. Ближайший и последний вылет был только через два часа. Расположившись в уютной кафешке в аэропорту, разговаривали обо всем подряд, хотя больше всего времени естественно о трейдинге. Была даже попытка сделать вместе домашнее задание на понедельник на ноутбуке, но местный wi-fi никак не справлялся с таким трафиком. Через час всех начало клонить в сон, бодрились кто как мог, то периодическими вылазками на свежий воздух, то попиванием кофе. Я запаковавшись в куртку поспал за столом около 20-ти минут. Ближе к назначенному времени, мы более-менее взбодрились. Решив что снова поджидать стоя за углом - не вариант, мы сели в шеренгу на стулья, чем перекрыли весь выход из кафе, зато мы находились сразу же напротив входа в аэропорт. Держа шарики в руках, своей позой мы образовали консолидацию из пяти ровных баров подряд. Со стороны это выглядело дико забавно. Весь персонал и проходящие мимо пассажиры прикалывались.

Все прошло здорово, А.М. конечно же сразу понял в чем фишка, порадовался что мы приехали его проводить. Пообщались еще около 40 минут за жизнь и за трейдинг, получили еще некоторые наставления, и отправили нашего славного шефа в добрый путь! Три часа ожидания стояли того! Да, это был отличный день!

И как успехи?

Вчерашний день выдался ужасным, но ничего страшного. Ту середину октября, что удалось поторговать, закрыл в общем итоге в -1$ по нэту и где-то +40$ по гроссу. Еще сквизами в общей сложности забрало ~25-30$. С учетом кучи жести, которая происходила, результатом вполне удовлетворен!

С каждым днем помаленьку ем по ложечке из заветного ведерка и набираюсь опыта. Самое главное, что работа очень нравится, стараюсь выкладываться по полной, чтобы каждый день приносил моральное удовлетворение! Как хорошо когда есть четкий алгоритм работы, жаль что когда играл в покер, я так и не дошел до создания чего-то подобного. Это огромное +EV!

Сегодня встретился с одним из самых важных людей в моей жизни - профессором и хирургом Лысовым Анатолием Васильевичем (далее А.В.) - моим доктором, наставником и другом, не смотря на огромную разницу в возрасте. Так получилось, что с рождения у меня есть определенный дефект в спине и позвоночнике. Все врачи к которым обращались мои родители, сразу хотели отправить меня на операцию - вшить металлическую пластину мне в спину, которая возможно предотвратила бы развивающуюся болезнь. Гарантий на успешный исход операции естественно никто дать не мог. По воле случая, или из-за того что я очень везучий, родители познакомились с А.В. Он верил что с моим заболеванием можно справиться собственными силами, не прибегая к операции, и в 12 лет взял меня под свое крыло. Его метод заключался в длительном курсе лечебных массажей и, самое главное, в утренней гимнастике + обливании холодной водой. Так же очень важно питаться натуральными продуктами, забудьте навсегда про слово "фастфуд". Благодаря этой достаточно простой методике, за свою жизнь он поднял на ноги сотни взрослых и детей.

Вот так и начался наш путь, я тогда конечно был маленький дурак, не понимал зачем мне все это нужно, скандалил, не хотел делать никаких зарядок да еще и издеваться над собой при помощи холоднючей воды! Первое время было ой как не сладко, с этим сталкивается каждый человек, который начинает ходить на тренировки и заниматься собой. Родители методами кнута и пряника заставляли меня заниматься. Через месяц я почувствовал себя значительно лучше, как в физическом так и в общем моральном плане. Я увидел первые плоды тяжелой работы над собой и это было чертовски приятно. С того периода заставлять меня уже не нужно было, самому захотелось двигаться дальше. Так прошло около 6-ти лет, мой костяк окреп, одной проблемой стало меньше. Теперь в массажах больше не было надобности, оставалось только делать заряду и продолжать закаляться. Встречи с А.В. прекратились, мы переехали с родителями жить в другое место, я поступил в универ, начал играть в покер, познакомился со своей нынешней девушкой, в общем началась новая увлекательная жизнь которая описана в первом посте. Я умудрился потерять связь с человеком, который меня практически спас, только благодаря нему я сейчас не в инвалидном кресле. Вот так пролетело три года, пришлось упасть на самое дно и подняться, чтобы оценить то, насколько мне повезло тогда в мои 12 лет. Мне очень захотелось найти этого человека и наладить с ним связь, но стыд настолько переполнял меня, что я никак не мог решиться позвонить ему. Наверное, я боялся что он меня не простит.. Сложно представить что чувствует человек, который другому человеку посвятил семь лет жизни и вложил в него частичку своей души, а я пропал и даже не звонил несколько лет. Чтобы решиться на этот звонок, мне понадобилось более полугода, я как раз во всю занимался по своей системе, восстановился и понял что готов! К тому же близилось его день рождения.

Долгие гудки в ожидании и на другом конце провода слышен хорошо знакомый голос. А.В. узнал меня с первой фразы, и это через 3.5 года! Он как всегда был очень весел, позитивно настроен и приятно удивлен. Я поздравил его с д.р., сказал что очень соскучился и мы назначили встречу. Он пригласил меня к себе на дачу за городом, он теперь там прописался жить на постоянной основе. То что я увидел по приезду, сложно назвать просто дачей. Это скорее большой дом, отлично стилизованный и с внушительной прилегающей территорией. Что больше всего меня поразило, так это тот факт, что А.В. построил этот дом с нуля полностью сам за несколько лет. Удивительно, как в одном человеке может совмещаться сразу столько талантов и умений.

После осмотра дома мы с ним долго разговаривали на разные темы. Сначала, про то у кого какие изменения произошли в жизни, я рассказал про свой новый вид деятельности и спросил совета по поводу режима сна, мне не очень то по душе ложиться спать в 7 утра и просыпаться днем полностью разбитым . Сам А.В. на протяжении уже более 40 лет спит всего по 4 часа в сутки и чувствует себя превосходно. Ложится в 0:30 и встает в 4:30. Полтора часа делает зарядку, затем ныряет в прорубь и после занимается своими делами. По сравнению со среднестатистическим человеком он спит в два раза меньше, благодаря чему время используется максимально эффективно. Не сложно посчитать что за эти сорок лет он прободрствовал "лишние" 58400 часов, что соответствует ~2433 дням и 6.66 годам! Представьте себе, сколько всего можно сделать за это время! Есть повод хорошенько задуматься.. Какой только сон я не практиковал, но к новому ночному режиму никак не могу привыкнуть. А.В. мне посоветовал выбрать точное время, в которое я буду просыпаться, по его словам, это гораздо важнее чем время отхода ко сну. Плюс пока у меня растущий организм, спать нужно 6-7 часов в сутки. После 30-ти лет можно смело переходить на 4-5 часов сна. К сожалению, я не запомнил с чем это связано, врать не буду. Этому человеку веришь на слово, ему 71 год!! А выглядит он, без преувеличений получше чем многие в свои 45-50! И я практически уверен что он запросто проживет еще 10-15 лет. А моральный дух и энергетика у него на таком высоком уровне, что заряжаешься моментально. Среди моих знакомых сверстников нет почти ни одного человека с подобной жизненной силой, а многие и подавно в свои 20-25 ведут себя как старики которых поимела жизнь со всех ракурсов. Временами я думаю что тоже вхожу в их число..

Это и стало следующей темой разговора. Современный феномен хронической усталости. Думаю многие из вас замечали в себе и своих близких это явление. Когда вроде бы ничего не сделал, но устал как скотина, все не в кайф и не в радость. В такие моменты хочется сказать себе и остальным: "Посмотри на себя, хватит ныть и придумывать бесконечные отговорки для себя и окружающих, начни действовать, иначе так и сгниешь и никто тебе не поможет!". И это касается абсолютно всего: своего здоровья, работы, учебы, да всевозможных сфер деятельности! Так вот, по словам А.В. это явление зародилось на фоне общего роста качества жизни, по сравнению со временами его молодости. Наш организм это такая "падла", которой стоит только дать тепличные условия, как он мгновенно привыкает и не хочет напрягаться. А зачем напрягаться, когда все есть? Возьмем к примеру студентов крутых Вузов с богатыми родителями. У них уже на первом курсе личный автомобиль, который они получили в подарок, крутое образование, модный прикид, нет отбоя от "элитных телочек", каждую пятницу тусовки в клубах с морем алкоголя, случайными связями и пошло-поехало. Не сложно спрогнозировать что такого человека в будущем ждет отличная карьера алкоголика или наркомана, если он вовремя не одумается, или не лишится разом всего что имеет. Конечно, большая доля вины висит на родителях, которые просто давали деньги по первой просьбе и не хотели воспитывать своего ребенка. Мне в этом плане очень повезло, мой отец довольно состоятельный человек, но воспитывал меня всегда в определенной строгости по принципу: "Если хочешь чего-то, приложи усилия чтобы этого добиться и докажи что достоин". Так например ПК у меня появился позже всех моих одноклассников, хотя купить его не составляло какой-то проблемы, сначала нужно было это заслужить. Своей машины тоже не имею, на первом курсе приходилось вставать в 5 утра, идти пешком 30 минут через поле на рейсовый автобус, в котором приходилось ехать по полтора часа стоя в полусонном состоянии. И ведь в те моменты я был абсолютно счастлив, они заставляли трезво смотреть на мир и объективно оценивать себя со стороны. А.В. в свое время работал на 7-ми работах одновременно, потому что очень хотел купить себе машину. Утром и днем читал лекции в медицинской академии, дежурил в ночную смену в больницах, оперировал, ездил санитаром на скорой помощи, спал по 20 минут в кресле и прочее-прочее.. Большинству из нас остается только мечтать о такой силе характера и желании достичь своей цели.
Вывод из этого всего - чем тепличнее условия, тем хуже для вас же. Конечно, это не значит, что нужно бросить все что имеешь и идти на улицу "начинать с нуля". Сейчас основная проблем в том, что есть свобода выбора: делать или не делать. Раньше в каком-то плане было легче, если не сделаешь того-то, попросту не проживешь и загнешься. Хотя чего уж там, алкаши и люди опустившие руки были и будут во все времена. Всеми правит лень. Нужно уметь заставлять самого себя, если смотреть объективно, слабый и никчемный ты не нужен никому. А.В. на тему лени прочитал мне очень хорошее стихотворение:

Николай Заболоцкий

НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому,
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

1958

Очень понравилось это стихотворение.. Лень - сволочь редкостная, каждый раз пытается склонить чашу весов в свою сторону. Очень хорошо знаю это по себе. Довольно часто встаешь с утра и не хочется делать зарядку, что-то внутри жалобно говорит: "А может ну это все к чертям, мне ничего не хочется". В такие моменты я просто говорю себе вслух: "Заткнись и делай. Есть волшебное слово НАДО". Для особых хардкорщиков можно двинуть себе по щеке, чтобы прийти в чувства!

Умные люди говорят: "Все гениальное просто". Я бы добавил так же, что все эффективное просто. Метод А.В. заключается в том, чтобы заставлять тело и каждую отдельную его клеточку "жить". Где движение - там жизнь. Когда человек несколько месяцев лежит в больнице, потом он с трудом встает на ноги или вообще не может идти, а почему? Все просто, клетки атрофируются и умирают, т.к. они не задействованы. Та же ситуация с работниками умственного труда, работа в офисе, торговля на бирже и игра в покер - наш с вами случай. Сидеть сутками за компьютером с перерывами на туалет и прием пищи - не самая лучшая перспектива для здоровья. Я уж молчу про перерывы на покурить и залить горе после очередной тильтовой сессии, тут вообще финиш, это просто надо на корню пресекать.
На самом деле, чего стоит посвятить себе любимому всего один час в день? Составить себе комплекс упражнений из 5-6 штук и принимать холодный душ. Эффект потрясающий - огромный заряд бодрости и 100%-ная работоспособность. И повторю то, что писал в самом первом посте. Не надо сразу ставить Наполеоновские цели, начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, самое главное каждый день делать хотя бы что-то, чтобы выработалась привычка. Все свое нытье засуньте подальше, делайте через не могу и через не хочу, только так можно сдвинуться с мертвой точки.

Здорово, что умные и успешные люди сходятся во мнениях. Тот же пример Александра Герчика, он все время учит людей простым вещам, не нужно нагружать себе мозг лишней херней, если это никак не повышает эффективность. Анатолий Васильевич считает точно так же, и глядя на него хочется выглядеть и чувствовать себя так же в свои 70 лет. Да, я тут не открываю Америку, все это давно и всем известно, многие прочитав этот пост подумают: "И это все? Зарядка и холодный душ + правильное питание? Спасибо Кэп. Я лучше почитаю какую-нибудь сверх-теорию известного ученого по фамилии Мозготрах. А еще лучше пойду в дотку сыграю..". Вот ради эксперимента, придумайте себе пять правил на каждый день, которые вы должны неукоснительно соблюдать, это могут быть простейшие правила типа чистки зубов на ночь и т.д. Это отличная проверка себя на вшивость и выдержку. Герчик проводил такой эксперимент в нашем офисе, абсолютное большинство его с треском провалило. Уверен что у большинства из вас будет все то же самое. Первые пару дней все будет отлично, на третий день вы сделаете себе поблажку и не сделаете одно правило, на четвертый пропустите уже два и так далее, через неделю полностью на это забьете. Ломать себя - очень увлекательно занятие! Попробуйте, может понравится!

После этого разговора меня вкусно накормили, мы поговорили на тему питания. В этой области пока не могу сказать ничего внятного, на себе еще толком не проверил, но в процессе, со временем будет большой отдельный пост на эту тематику. Затем немного помог А.В. с ремонтом и отправились в путь, он за покупками, а я домой. У него очень умная и добрая собака, я первый раз такое чудо увидел! Как только А.В. начал собираться в дорогу, собака это сразу почувствовала, прибежала со второго этажа и добрый хозяин взял ее с нами в путешествие. Вторая кличка у собаки "Смотрящая вдаль". Сев в авто, я сразу понял почему. Как только мы тронулись с места, она заняла стоячее положение между сидениями и долго и внимательно все время смотрела вперед на дорогу. Символично, т.к. А.В. по жизни тоже смотрит только вперед. Какой хозяин - такая и собака!
В долгой дороге наслушался интересных историй от А.В. о его детстве, отце, тяжелых временах и т.д. Было безумно интересно. Может быть позже напишу и об этом!

Я счастлив что решился на этот звонок, сегодня был замечательный день! Под конец пути я искренне извинился, что пропал на долгое время, на то А.В. мне с улыбкой ответил, что это жизнь и он прекрасно понимает почему так произошло. Он сам в свое время мало общался со старшим братом, а когда тот умер, А.В, об этом долго жалел, что многое не успел сказать и услышать. Будьте внимательны к людям, которым вы не безразличны. Есть очень хорошая поговорка: "Лучше поздно, чем никогда". Если человек хороший и добрый, он всегда поймет и простит! Главное признайте свои ошибки и действуйте. Обязательно черпайте информацию от мудрых людей. Мне опять же в этом плане очень повезло, на пути встречались и продолжают встречаться умнейшие и достойнейшие люди. Я уверен у каждого в жизни такие есть. Всегда есть у кого чему поучиться.

Еще есть распространенное заблуждение, что пока мы молодые, все можно, организм выдержит. Отчасти это так, но если себя забросить, будут появляться различные болезни и т.д. и т.п. - все очевидно. О здоровье следует заботиться прямо сейчас, иначе к годам 40-50 можно отойти на покой как среднестатистический житель России. В нашем возрасте впору задуматься и о будущем потомстве, если у вас сейчас большой букет проблем, вы к тому же курите, пьете, не занимаетесь собой, едите что попало, как думаете кто родится? Ребенок перенимает от родителей как хорошее, так и самое хреновое, но ведь он не виноват что его родители вовремя не думали головой и не смогли перебороть себя.

P.s. систему выложенную мной скачало 140 человек, безумно жаль что только мой друг Андрей начал применять ее на практике (причем прогресс идет хороший), по крайней мере я знаю только о нем, может быть кто-то и начал применять но решил не отписываться в теме. Напишите, если не сложно, серьезно очень интересно!
Так же напишите смогли ли вы хотя бы неделю выполнять каждый день запланированные пять пунктов. Дерзайте, стремитесь и развивайтесь! Все в ваших руках! И процитирую А.М.Герчика в сотый раз: "Слабые вы никому на**й не нужны". Не доводите до момента, когда вам придется чего-то лишиться или не дай Бог кого-то потерять, чтобы до вас наконец дошло..

P.p.s. Только сейчас увидел номер моего топика: 55000 - красивая цифра! А с учетом того, что 55 - это номер Омского региона - еще и символичная! Всем удачи!

Отличный пост.

Система в норме, пришлось кое что переделать под себя чтоб заставить себя шевелить ленивой жопой но в целом все работает.

Единственное что хотелось бы узнать у тебя и читателей - какие упражнения выбрать себе для утренней зарядки? Я понимаю что все индивидуально... По каким критериям подобрать? Что прочитать и к кому обратится?