Say_Hello @ 14.7.2013
Т.е. ты сначала решил настроится а только потом пойти заниматься?
Вообщем, я прошел путь от спортсмена, который тренировался на протяжении 5-ти лет, до дрыща, который потерял свою силу и выносливость из-за постоянных пьянок и т.п. Решил, что так не годиться, ушел в завязку. Я составил план тренировок на 2 месяца, чтоб вернуть былые кондиции. В основном это бег, растяжка, отжимания, подтягивания, пресс. За два месяца думаю подготовить свое тело, а потом в тренажерку.
Конечно, в идеале я хочу поехать на зиму вот
сюда. Но пока возможности нет(((
Вообщем, я прошел путь от спортсмена, который тренировался на протяжении 5-ти лет, до дрыща, который потерял свою силу и выносливость из-за постоянных пьянок и т.п. Решил, что так не годиться, ушел в завязку. Я составил план тренировок на 2 месяца, чтоб вернуть былые кондиции. В основном это бег, растяжка, отжимания, подтягивания, пресс. За два месяца думаю подготовить свое тело, а потом в тренажерку.
Конечно, в идеале я хочу поехать на зиму вот сюда. Но пока возможности нет(((