📚 Нужно ли ограничивать время, проведенное за компьютером вне покера?
💬 На вопрос отвечает ментал-коуч ITCPokerTEAM Мария xXmerabellaXx:
Вопрос, что называется, с подвохом. Конечно, нужно. Это важно и полезно не только для покеристов, но и вообще для всех. Мы живём в мире, где зачастую работа и значительная часть досуга проходят у экранов. Даже если человек не занимается покером, он может играть в видеоигры, читать книги и статьи с монитора, смотреть сериалы, слушать музыку и всё это чаще всего сидя перед экраном.
Проблема здесь кроется в том, что наше тело и мозг не предназначены для постоянного нахождения у мониторов. Особенно вечером, особенно без пауз, особенно без отдыха для глаз. Поэтому ограничивать экранное время — это не каприз, а необходимость. Мониторы прочно вошли в нашу жизнь и продолжают на постоянке вредить здоровью. Полностью отказаться от них невозможно, но минимизировать вред в наших силах. Я могу дать несколько простых рекомендаций, придерживаясь которых можно значительно помочь себе.
🖥 Ставим экран на паузу перед сном
Хотя бы за час до сна (а лучше за два) стоит исключить любое взаимодействие с экранами. Это поможет не только быстрее заснуть, но и улучшит качество самого сна. Пусть это будет спокойный вечерний ритуал: чтение бумажной книги, лёгкая растяжка, тёплая ванна, музыка или подкаст, но без постоянного взгляда в экран. Запустили аудио, положите телефон экраном вниз и не переворачиваете его, не свайпаете, не отвечаете на сообщения. Это может показаться мелочью, но именно такие привычки влияют на восстановление и самочувствие.
👀 Гимнастика для глаз
Один из самых простых способов в короткий срок снять напряжение и предотвратить утомление глаз. Можно выполнять её утром, в обед, перед сессией или, что особенно удобно для покеристов, в покерные перерывы.
↗️ Дополнительный уход за глазами
Нагрузка от мониторов приводит к снижению частоты моргания, а это вызывает сухость и раздражение глаз. Один из способов помочь себе — увлажняющие капли, которые можно подобрать с офтальмологом. Некоторым их даже назначают на постоянной основе.
Кроме капель есть и другие полезные штуки: массажёры для глаз, охлаждающие маски, гели. Возможно, что-то из этого уже есть у ваших девушек или жён, спросите! Маски хорошо снимают напряжение, их можно охладить в холодильнике и использовать вечером.
👩💻 Таким образом, ограничивать время за компьютером вне покера не просто желательно, а необходимо. Это про здоровье, про восстановление, про профилактику выгорания и про заботу о себе в долгую. Мы не избавимся от экранов, но мы можем научиться разумно, бережно и осознанно с ними сосуществовать.
❓ Есть вопросы по покерной психологии?
Задавайте их в комментариях к этому посту и ментал-коуч ITC Мария xXmerabellaXx даст на них ответ.
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 🤔 Днём работа или учёба, вечером катка — как жить на два фронта?
Многие талантливые покеристы-любители рано или поздно оказываются на перепутье между карьерой профессионального игрока и работой/учёбой, которую не хочется бросать. Возможно ли совмещать эти вещи? И если да, то как это сделать эффективно?
🎙В новом выпуске Профессионально о покере своим опытом делятся: Анатолий Никитин, Даниил Васильев, Алексей Avr0ra, Александр Гофман, Егор Procop13, Егор Дергачёв, Анатолий Филатов, Мария xXmerabellaXx, Илья Городецкий, Алексей Aleks_20_a, Александр Mr.Luckyman, Вячеслав 1nvoker, Александр Шилко, Ирина SunTr0pe, Алексей Поняков и Денис Стребков.
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
Как ты совмещаешь покер с учёбой или работой?
✍️ Поделись своей формулой в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 14 июля в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Полезного просмотра!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
⚡️ 🔥 «Не стремитесь друг друга переиграть!» — Нурсултан, игрок ITC Elite
🆙 В элитных рядах ITC пополнение: к Team Elite присоединился Нурсултан! 👏 Пользуясь случаем, мы задали Нурсултану несколько вопросов о его покерном пути:
💬 Как пришёл в команду и на какие лимиты?
Вступил в ITC Junior в 2022 году. Но самое интересное то, как именно я попал в ITC). Летним вечером, играя в доту, попались мы в одной команде с Лёхой Qver.е Ник у него в игре был очень прикольный — Pokerstars. Познакомились, пообщались, пошаркали друг друга) Именно он открыл мне дорогу в ITC, за что максимально благодарен). Лёха вообще достойный мужик, уважаю его.
📈 Какую роль сыграл тренер в росте и прогрессе?
Тренер, сыгравший большую роль в моём развитии в основе — Саша Korkmaz. Топчик как тренер и отличный человек, с ABI $15 до Элиты прошёл с ним этот путь. Он был для меня не только тренером, но и личным психологом))) Тотальный красавчик 😎
🎯 Какие цели ставишь перед собой сейчас?
Цели у меня достаточно приземлённые и легко реализуемые. Хочу крепко закрепиться на ABI $100+. Благодаря таким тренерам, как Mr.LuckyMan, Procop13, toshapiter, это не выглядит чем-то невозможным 🙂
💡 Какой совет мог бы дать игрокам, которые только в начале своего покерного пути?
Я, если честно, не особо люблю их давать, но пару дельных всё же можно. Самое сложное в начале. Тренер говорит делать одно, ты вроде делаешь, но по ощущениям ничего не получается. К примеру, ты впипаешь с СБ против ББ 90+, но дальше на постфлопе не понимаешь, как разыгрывать низы. Теряешь уверенность, появляются сомнения. Да и больших денег на микролимитах не заработаешь. Нужно всё это пережить, потерпеть, работать над игрой, не бояться задавать вопросы тренерам или игрокам выше по ABI. В конце концов ты достигнешь своей цели.
Второй совет — не стремитесь переигрывать друг друга (софондевцев), не пытайтесь доказать, кто круче, особенно в дипах. Фишей хватает на всех. Это достаточно распространённая болезнь. Я сам этим грешил, когда играл на низких ABI. Сейчас вообще этим не занимаюсь.
Хочу отдельно поблагодарить моих ребят, которые всю дорогу поддерживали меня морально. Засейвили несколько раз))) (пару раз даже пытался закончить с покером). Все мы начинали с низов и дошли до Элиты)
Нурсултан, благодарим за ответы. Поздравляем с переходом в Team Elite и желаем удачи за столами, а также новых свершений!
Хочешь расти в покере в команде единомышленников? Двери ITCPokerTEAM открыты! Оставляй заявку на сайте или через Telegram-бота
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🎁 РОЗЫГРЫШ БИЛЕТОВ 🏠 БЕКИНГ-ШОУ ITC: СТРИМЕРЫ VS ЗРИТЕЛИ
Бекинг-шоу ITC: стримеры vs зрители — турнир, который проходит каждый понедельник на Покердоме. Бай-ин ₽1000, гарантия ₽300,000, начало в 20:00 мск.
🪙 У подписчиков канала ITC есть возможность выиграть билет на этот турнир и сразиться за солидные призовые без собственных вложений!
⚡️ РАЗЫГРЫВАЕМ 10 БИЛЕТОВ ⚡️
НА ТУРНИР 14 ИЮЛЯ
5️⃣билетов — специальный подарок от Покердома
5️⃣ билетов — для игры за команду зрителей
По условиям шоу, при игре за команду зрителей, 50% профита участников каждого выпуска отправляются в призовой фонд финального турнира, который состоится 4 августа.
Инфо партнеры шоу: @pokerdom_official @blefach
ℹ️ Больше информации о Бекинг-шоу ITC
➡️ Жми кнопку "Участвую!" в Телеграм-канале ITC
Результаты розыгрыша узнаем 14 июля в 17:30 МСК
До встречи в турнире!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 🤔 Кэш или МТТ: куда податься новичку?
Уже на раннем этапе покерной карьеры игроку обычно приходится делать выбор между двумя самыми популярными форматами покера — МТТ и кэшем. Какие качества требуются в каждой из этих дисциплин? Кому больше подойдёт романтика турниров, а кому — «покерный завод»?
🎙В новом выпуске Профессионально о покере на эту тему рассуждают покерные эксперты: Анатолий Зырин, Леонид Хомич, Даниил Васильев, Антон Toshapiter, Егор Procop13, Егор Дергачёв, Александр Гофман, Мария xXmerabellaXx, Илья Городецкий, Дмитрий Brd, Александр Rock'n'rolla, Ирина Кудрина и Алексей Malabar357.
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
А в чем ты видишь плюсы МТТ?
✍️ Поделись своем мнением в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 28 июля в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Полезного просмотра на VK 👉 https://vkvideo.ru/video-10128108_456240587
или YouTube:
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
😴 Как улучшить качество сна и восстановление после долгих сессий?
💬 На вопрос отвечает ментал-коуч ITCPokerTEAM Мария xXmerabellaXx:
Качественный сон — это не роскошь, а необходимое условие восстановления, особенно если вы регулярно проводите долгие и утомительные игровые или рабочие сессии. Ниже рекомендации, которые помогут улучшить сон и восстановление без медикаментов.
1️⃣ Вечерние ритуалы: настройка на отдых
То, как вы готовитесь ко сну, напрямую влияет на его качество. Этот процесс называют гигиеной сна. Делюсь рядом действий, которые помогут телу и уму постепенно перейти в режим сна.
🕐 Подберите свое время подготовки ко сну.
Некоторым людям достаточно 30 минут, другим требуется 1,5–2 часа, чтобы нервная система переключилась в режим засыпания. Это определяется экспериментальным путем, так что пробуйте разные варианты, прислушиваясь к себе.
🍽 Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, причем важно также ограничить жидкость. Даже чай и вода перед сном могут повлиять на глубину сна.
📵 Минимизируйте экраны гаджетов и хотя бы за 30–60 минут до сна: уберите телефон, планшет, компьютер. Отдайте предпочтение аудио форматам или выберите электронную книгу без подсветки.
🧘♂️ Повторяйте каждый вечер ритуалы расслабления: душ или ванна, легкие растяжки, дыхательные практики. Очень здорово в это время вести дневник. Например, покерный, чтобы «выгрузить» мысли и снизить умственную активность.
2️⃣ Физическая среда сна: три кита
Запомните три условия для качественного сна: темно, тихо, холодно.
🌑 Чтобы было темно используйте блэк-аут шторы и маски для сна. Даже при закрытых шторах на глаза может попадать свет, а сетчатка чувствует его даже через веки. Это мешает фазам глубокого сна.
🔇 Чтобы обеспечить тишину беруши — ваш друг. Особенно если вы спите, когда в доме кто-то бодрствует или на улице шумно. Да, к ним нужно привыкнуть, но выбор велик и можно подобрать наиболее удобные. Это вопрос привычки и силы намерения.
🧊 Понижайте температуру воздуха в спальне. Она должна быть на 2–3 градуса ниже, чем комфортная дневная. Например, если днём вам комфортно при 20°C, то на ночь поставьте 17°C. Открывайте окно или используйте сплит-систему. Лучше спасть под теплым одеялом, но оставлять голову в прохладе.
Мозг во сне естественным образом охлаждается и если вы ему поможете, восстановительные процессы пойдут быстрее. Дополнительно можно использовать подушки с охлаждающим эффектом. Они внесут небольшой вклад, но каждое улучшение работает на общий результат.
3️⃣ Утренние привычки: настройка биологических часов
Чтобы ночью лучше спать, утром нужно правильно пробуждаться. И сразу после пробуждения для нас важны свет и движение. Поэтому постарайтесь выйти на улицу, чтобы на сетчатку глаза попал естественный солнечный свет (без очков и стекол). Это запускает циркадные ритмы и помогает организму «переводить стрелки» на дневной режим.
❗️Помните, что здоровый сон — это не только про отдых. Это база для восстановления, концентрации и устойчивости в любой интеллектуальной или эмоциональной нагрузке. Заботьтесь о нем и он отплатит вам многократно.
Создание новых ритуалов — не мгновенный процесс. Вам может понадобиться 1–2 месяца, чтобы встроить всё в привычку. Но вложенное усилие окупится крепким сном, быстрой регенерацией и улучшением общего самочувствия.
❓ Есть вопросы по покерной психологии?
Задавайте их в комментариях к этому посту и ментал-коуч ITC Мария xXmerabellaXx даст на них ответ.
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🤑 «Пока косится — коси» — SimonSunny о дистанции, стрике и вере в себя
💻 Средняя дистанция, которую отыгрывают игроки ITC в месяц, — 300–400 турниров. Но есть среди ребят и настоящие гриндеры. Один из них — Сергей SimonSunny из ITC Elite.
Сергей попал в негативный виток дисперсии, но не унывал, отыгрывал привычную дистанцию, больше внимания уделил теории и за июнь буквально ракетой вылетел из минуса в 900 бай-инов, закрыв месяц с одним из лучших результатов 🚀 Делимся небольшим интервью с ним:
💬 C чем связываешь успешный месяц?
Месяц стал успешным по многим причинам: сменил обстановку (переехал в другую квартиру), перестроил игру, поменял сайзинги, уменьшил количество столов, снизил число реэнтри.
Очень помогли видосы от Егора Прокопа. После того как с двумя софондовцами сравнивали базы, добавил некоторые линии, которых раньше не было. Ну и сам стрик поменялся))
🤔 Интересно, что на первое место ты поставил смену квартиры. Веришь ли во всякие феншуйские штучки?
Я вот чёт был уверен, что на прошлой квартире аура была плохая. Как туда заехал, всё пошло не туда. На новой квартире сказал, что щас всё наладится, и процесс пошёл).
Ты всегда старался отыгрывать 700+ турниров в месяц. Продолжаешь держать эту планку?
Да, я всегда наигрывал большую дистанцию, хоть к этому и не стремлюсь. Просто сажусь катать и катаю) Была цель, наоборот, снизить количество турниров, чтобы больше упора сделать на качество. Но, как говорится, «пока косится — коси»
💡 У тебя огромный покерный опыт, эпические взлёты и падения. Что помогает вывозить негативные витки дисперсии и сохранять веру в собственные силы?
В даунстрике довольно сложно морально, особенно когда у тебя семья. Именно верить помогают, наверное, тренировки. Иногда в самые жёсткие дни могу сидеть и записывать на листок причины, почему вылетел с турнира, типа, мог ли я повлиять на результат или нет.
Для уверенности иногда пересматриваю свой Шарк или скрины заносов и понимаю, что всё скоро пройдет).
Сергей, спасибо за ответы, тащи! 🔥
🪙 Присоединяйтесь к ITC, чтобы двигаться к покерным вершинам в команде единомышленников. Подать заявку ✅
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🏆 Знакомьтесь: ТАЩУН ITCPokerTEAM 2024 Виталий
🪙 По итогам 2024 года игроки ITC получили 14 памятных, именных кубков в самых разных номинациях. Награда Тащун года досталась игроку, который показал топовый винрейт в основе за 2024 год.
🔥 🔥🔥 Результаты Виталия впечатляющие: за 4000 сыгранных турниров он сделал профит $60k с общим РОИ 95,7% 👏
🔝 Как удалось достичь таких результатов?
Не пропускал воскресенья и делал всё, что в моих силах. При этом очень дисциплинировано соблюдал рекомендованную отделом селекта турнирную сетку.
За год выиграл три пятизнака, причем в одном из выигранных турниров сумма была очень крупная, поэтому и вышел такой профит. Считаю, что немалая заслуга в этом и моих тренеров. Ну и без удачи, конечно, не обошлось.
📈 У кого тренируешься?
Сейчас тренер Виталик NShooligan85, в начале прошлого года тренировался у Даниила Gromov15.
🏖 Ты отыграл более 4к турниров в месяц. Сколько берешь выходных в неделю?
Ничего такого супер сверхъестественного. Обычно делаю один-два выходных. Но в 2024 году график был более жёсткий, работал примерно шесть дней, отдыхал один.
Поздравляем Виталий с памятной наградой и благодарим за фото 🔥 Пусть 2025 год принесёт новые высоты и достижения! 🛡
✅ Напоминаем, что у нас идет набор игроков от нуля до ABI $600. Оставляй заявку на сайте или через Телеграм-бота ITC.
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 📈 Фризаут, нокаут, турбо — что выбрать новичку?
В онлайне форматов МТТ хоть отбавляй. Но турниры с какой структурой помогут быстрее освоить покер, и на что нужно обращать внимание новичкам при формировании своей загрузки?
🎙 В свежем выпуске Профессионально о покере своими рекомендациями поделились покерные эксперты: Егор Procop13, Егор Дергачёв, Анатолий Dykalis Зырин, Илья Городецкий, Антон Toshapiter, Александр Гофман, Леонид Хомич, Даниил Васильев и Ирина Кудрина.
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
Какой формат турниров предпочитаете вы и почему?
✍️ Поделись своем мнением в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 4 августа в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Полезного просмотра!
Видео доступно также на VK: https://vk.com/video-10128108_456240607
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM

🔥 🪙 СТРИМЕРСКИЙ МАРАФОН ITC: $30K ЗА АВГУСТ + ₽37,000 В РОЗЫГРЫШАХ ДЛЯ ЗРИТЕЛЕЙ!
В июле мы были всего в шаге от достижения поставленной цели в $30,000, не хватило всего $3,107. Снижать планку? Даже не думали! 💪
🎯 Цель остаётся прежней: суммарно выиграть $30,000 в турнирах, сыгранных на всех стримах ITC, без учёта бай-инов. Сроки: 1-31 августа.
💸 РОЗЫГРЫШ на ₽25,000 — КОРОЛЬ ПРЕДСКАЗАНИЙ
С 2 по 16.08 в комментариях под этим постом оставь свой прогноз на сумму, которую выиграют стримеры за август. 5 самых точных предсказателей получат билеты на Battle ITC (https://t.me/itcpokerteam/5956) с бай-ином 5000 рублей!
🏁 РОЗЫГРЫШ на ₽10,000 — ФИНИШНАЯ ЧЕРТА
Угадай, кто из стримеров перешагнёт отметку в $30k ❓
Пиши своё предположение в комментариях к этому посту с 2 по 16 августа. Среди угадавших мы разыграем 10 билетов на шестой сезон Бекинг-шоу ITC (https://t.me/itcpokerteam/7595).
🤩 Основные стримеры: wraJke, w1zZzaard, SunTr0pe, radolvap, Vladix_888, VRegisser, sm0ke, Shatoba23, Aleks_20_a, Assunshine. Расписание стримов.
Если черту пересечет не стример из списка, то розыгрыш проведём среди всех участников.
🍿 $15 + 4 БИЛЕТА ДЛЯ ТОПОВЫХ БОЛЕЛЬЩИКОВ
Каждый стример выберет по одному самому активному зрителю августа, а в финале барабан удачи определит победителя, который получит $15!
И еще четверо зрителей из этого числа получат в подарок билеты на Феникс в пути на Бекинг-шоу ITC.
🚀 Будь в чате, заряжай на победы и, возможно, именно ты станешь топовым болельщиком!
🍿 Следить за марафоном можно на каналах ITC:
👉 Twitch 👉 Kick 👉 VK
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 📈 Застрял на лимите, что делать?
Подъём по лимитам не всегда проходит гладко. Многие игроки, проскочив первые несколько уровней, застревают на определённом лимите и надолго там остаются.
🎙 Что мешает покеристам пробить «стеклянный потолок» и подняться выше? На этот вопрос ответили эксперты нашей рубрики Профессионально о покере: Анатолий Dykalis Зырин, Антон Toshapiter, Даниил Васильев, Алексей Malabar357, Егор Дергачёв, Егор Procop13, Мария xXmerabellaXx, Александр Гофман, Леонид Хомич, Александр Rock'n'rolla, Дмитрий Brd, Илья Городецкий и Ирина Кудрина.
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
Какой лимит стал самым сложным для вас?
✍️ Поделись своем мнением в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 11 августа в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Полезного просмотра!
📱 VK: https://vkvideo.ru/video-10128108_456240623
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 🤑 $20,5к по итогам июля и более $125k профита за год — результаты игрока ITC Elite
Несмотря на разгар лета, многие игроки ITC не сбавляют рабочий темп и хорошо зарабатывают. Один из них — Алтынбек MOONLOUNGER, который закрыл июль с профитом $20,5k, а за год выиграл более $125k. При этом он отыграл каждый месяц в плюс 💪 Делимся небольшим интервью:
💬 Алтынбек, поделись в чём ты видишь секрет успеха?
Просто нужно любить то, чем занимаешься.
Сколько времени уделяешь покеру?
Думаю, много. В среднем 6 дней в неделю. За 4 года в школе ни разу не брал отпуск).
🏖 Бывают ли дни, когда сознательно выбираешь «ничего не делать»?
Таких дней, к сожалению, не бывает.
Что для тебя идеальный день отдыха?
Это когда день прошёл так, что ты уже думаешь о завтрашней катке. Ложишься спать и говоришь себе: «Завтра точно что-нибудь занесу». (Спойлер: нет.)
Алтынбек — яркий пример дисциплины, любви к игре и невероятной стабильности. Он не ждёт подходящего дня, он просто берёт и делает. Так держать! 👏
🪙 Хватит ждать подходящего дня 👉 Вступай в команду!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
Как ПРАВИЛЬНО отдыхать от катки?
Профессиональная игра в покер — это не только победы и кэшауты, но также стресс и сильные эмоции. Даже в апстрике важно вовремя отдыхать, чтобы не перегореть и сохранить ясную голову — она понадобится на дистанции.
В свежем выпуске рубрики Профессионально о покере cвои рекомендации по отдыху от гринда дали: Даниил Васильев, Дмитрий Brd, Алексей Malabar357, Егор Procop13, Мария xXmerabellaXx, Анатолий Зырин, Егор Дергачёв, Александр Гофман, Антон Toshapiter, Александр Rock'n'rolla и Ирина Кудрина
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
Как вы предпочитаете отдыхать от покера и случалось ли выгорать?
✍️ Поделись своим опытом в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 18 августа в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC с бай-ином 1000 рублей и гарантией 300к.
📱 Видео доступно также на VK 👉 https://vk.com/video-10128108_456240636
Приятного и полезного просмотра!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 🤑 «Буду просто играть в любимый покер максимально хорошо», — мотивационная минутка от Виталия NShooligan85
Хотите рецепт, как выбраться из затянувшегося стрика? Ловите историю тренера и игрока ITC Виталия NShooligan85, который в июне вошёл в топы основы по профиту.
Начнём с того, что Новый год я встречал с мейкапом под 700 бай-инов. Он был связан с чередой психологических сбоев: из одного выходил, в другой входил, вгоняя себя в тильт. И уже на отметке в 700 бай-инов собрался и сказал себе: «Да пофиг уже на всё, всё равно жопа, буду просто играть в любимый покер максимально хорошо». К маю удалось отбить около 500–600 бай-инов.
С наступлением июня появился мощный заряд заработать ко Дню рождения дочки. Мы всегда отмечали его с размахом, и я понимал, что нужно срочно много денег. Дочка ещё в начале весны заказала себе и аниматоров, и платье, и другие радости))
И вот, 1 июня мы сидели с дочкой в цирке, а я увидел в телефоне, что в этот день будет Главное событие серии. Решил поучаствовать и выйти «на работу» пораньше. Именно этот турнир я и занёс, затем в июне было ещё 2–3 заноса по $1,5–2 тыс., если не изменяет память. В сумме получился отличный результат.
💭 Как тебе удаётся совмещать активную игру, семейную жизнь и тренерство? Что посоветуешь тем, кто в поиске баланса?
Приходится жить по графику, пробовать выстраивать его разными способами и находить своё. Совместить всегда будет сложно и не без проблем, но всё решает поддержка семьи. Там уже можно всё обговорить и совместно составить рабочий график.
Если говорить про мой распорядок дня, то на катку у меня выделено время с 21–22 вечера до 7–8 утра, не каждый день, часть этих ночей уходит на выходные, часть на теорию (примерно 19–20 дней на катку и 10 на теорию или отдых).
Тренерской деятельностью занимаюсь в основном днём, в промежутке между 11–16 часами, а иногда посвящаю это время теории. Ну а вечер уже провожу с семьей.
Виталя, спасибо за откровенную и вдохновляющую историю и за пример того, что дисциплина и любовь к делу могут вытащить из любого даунстрика 🔥
🪙 Хочешь тащить и развиваться в команде единомышленников? 👉 Вступай в команду!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM

🎁 РОЗЫГРЫШ БИЛЕТОВ 🏠 БЕКИНГ-ШОУ ITC: СТРИМЕРЫ VS ЗРИТЕЛИ
Третий турнир шестого сезона Бекинг-шоу ITC: стримеры vs зрители пройдет 18 августа.
Бай-ин ₽1,000, гарантия ₽300,000, начало в 20:00 мск.
🪙 У подписчиков канала ITC есть возможность сыграть в этом турнире без собственных вложений!
⚡️ РАЗЫГРЫВАЕМ 10 БИЛЕТОВ ⚡️
НА ТУРНИР 18 АВГУСТА
➡️ Жми кнопку "Участвую!" в Телеграм-канале ITC.
5️⃣ билетов — специальный подарок от Покердома
5️⃣ билетов — для игры за команду зрителей
По условиям шоу, при игре за команду зрителей, 50% профита участников каждого выпуска отправляются в призовой фонд финального турнира, который состоится 3 ноября.
Инфо партнеры шоу: @pokerdom_official @blefach @pokerinside
ℹ️ Больше информации о Бекинг-шоу ITC
Результаты розыгрыша узнаем 18 августа в 18:30 МСК
До встречи в турнире!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
📈 🎬 ЧЕК-ЛИСТ перед стартом игровой сессии
Покер — это спорт. И как спортсмены разминаются перед выходом на площадку, так и онлайн-покеристу нужен свой ритуал подготовки, будь то кэш или МТТ. У каждого игрока он свой, но есть общие моменты, которые помогут войти в нужный ритм и повысить концентрацию.
🎙 Мы спросили у профессионалов индустрии, на что стоит обращать внимание перед тем, как сесть за столы. Своими секретами в свежем выпуске Профессионально о покере поделились: Алексей Avr0ra Боровков, Анатолий Dykalis Зырин, Мария xXmerabellaXx, Алексей Malabar357, Дмитрий Brd, Даниил Васильев, Леонид Хомич, Егор Procop13, Егор Дергачёв, Александр Гофман, Антон Toshapiter, Александр Rock'n'rolla, Ирина Кудрина и Илья Городецкий
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
А какой у вас ритуал перед покерной сессией?
✍️ Поделись своим опытом в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 4 августа в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Или на VK: https://www.youtube.com/watch?v=UrGbUbji7Tk
Полезного просмотра и полезного просмотра! ☕️
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔝 От ABI $10 до ABI $100+ за 1,5 года — талант ITCPokerTeam Данил StKoc
🏆 В 2024 году игроки ITC получили 14 памятных именных кубков в разных номинациях. Награда Талант года досталась игроку, который показал самый стремительный рост по лимитам — Данилу StKoc.
🔥 Результаты Данила впечатляют: начал год на ABI $10 в основе, а закончил его на ABI $55 уже в составе ITC Elite. Он преодолел 7 ступеней роста, сыграл более 8000 турниров, заработал свыше $56,000 и показал ROI 30%.
📈 На подкасте Данил признался, что большой буст случился после поездки на Кипр. На командной встрече удалось пощупать познакомиться с топами команды, зарядился бешенной энергией и мотивацией, а уже через неделю после возвращения обновил свой бесткеш 💪🏻
Сейчас Данил играет ABI $100+, тренирует в ITC Elite и при этом остаётся таким же душевным и максимально позитивным 🧡
Даня, так держать, вперёд к новым высотам! 🛡
🚀 Хочешь повторить путь Данила? У нас открыт набор игроков от нуля до ABI $600. Заявку можно оставить на сайте или через Телеграм-бота ITC.
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
📈 Идеальный стиль покера существует?
В покере есть множество стилей. Одни при грамотном подходе приносят профит, другие заведомо убыточны. Но существует ли универсальный стиль, с которым можно играть в плюс против любого оппонента?
🎙 В новом выпуске рубрики Профессионально о покере идеальный игровой стиль описали: Александр Rock'n'rolla, Леонид Хомич, Даниил Васильев, Егор Procop13, Антон Toshapiter, Анатолий Dykalis Зырин, Мария xXmerabellaXx, Александр Гофман, Дмитрий Brd, Илья Городецкий, Егор Дергачёв, Алексей Malabar357 и Ирина Кудрина.
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁
Если бы у твоего покерного стиля было название, как бы ты его назвал?
✍️ Поделись в комментариях к видео на YouTube и поставь лайк. 1 сентября в эфире аурастрима мы выберем комментарий, автору которого подарим билет на Бекинг-шоу ITC.
Приятного и полезного просмотра!
YouTube👉🏻 https://youtu.be/KaUuvF5bnSc?si=i_IiFKlBtxwQw4DQ
VK 👉🏻 https://vkvideo.ru/video-10128108_456240672
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🚀 Когда тренируешься один, идёшь медленно. А вместе с командой летишь!
📈 Игрок ITC Elite Сергей SimonSunny провёл мега продуктивную тренировку с сокомандниками. Спустя время он снова поблагодарил ребят за совместную работу и показал красивый летний график.
В покере важно не только работать над игрой, но и быть частью сильного комьюнити, где поддерживают и растут вместе.
🪙 Команда — это сила. Обрети её в ITCPokerTEAM 💪🏻 Присоединяйся и полетели!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM
🔥 «Играть 400 турниров в месяц — непрофессионально», — старший тренер ITC Elite (https://itcpokerteam.com/) Александр Mr.LuckyMan
📈 Покерные стратегии, привычки, полезные лайфхаки и секреты успешных игроков — в рубрике Амира RadolvaP Выходим на шоудаун с ITC
🎙 Гость выпуска — игрок ABI $600, старший тренер ITC Elite Александр Mr.LuckyMan. В подкасте обсудили много интересных и важных тем, среди которых:
🔸 Различия в мышлении игроков средних и высоких лимитов
🔸 Как не перегореть от гринда в МТТ
🔸 Разница между турнирами за $500 и $5,000
🔸 Что общего у покера и бега
🔸 Техники, помогающие бороться с тильтом
🎁 РОЗЫГРЫШ от ITC🎁
Какой из советов Александра в подкасте вам запомнился больше всего?
Расскажите об этом в комментариях к видео на YouTube и поставьте лайк трансляции. Наберем 111 лайков до 7 июля — разыграем билет на турнир Бекинг-шоу ITC с бай-ином 1000 рублей среди всех, кто оставит комментарий по теме.
🔥 Приятного и полезного просмотра!
________________________________________
🎯 Присоединяйся к дружной команде ITC: Подавай заявку!
🎁 Розыгрыши, анонсы и многое другое в Telegram: ITCPokerTEAM
📹 Cтримы, хайлайты, полезные видео: ITCPokerTEAM