Каждый день рождаюсь заново.
-
ПопулярностьТоп-11
-
Постов2,056
-
Просмотров531,700
-
Подписок471
-
Карма автора+19,999
-
-
-
Вернул кофеин, спустя неделю.
Без него все: сон, покер, спорт, настроение по пизде пошло. Спал-то много, только не монолитно, а мелкими сессиями, так как днём в сон клонило постоянно.
Зато сейчас перешёл чисто в дневной режим. Можно летом активнее двигаться.
Ем прилично, пока набор веса затормозился немного. Но ещё вся жизнь впереди, мясцо нарастёт)
Сообщение отредактировал Ravic85 - 8.6.2023, 11:20 -
Ravic85 @ 08.06.23
Вернул кофеин, спустя неделю.
А в чём опасность кофеина, если его употреблять раз в сутки? Утром кофе 1 чашку и по желанию в течении дня травяной чаёк 1-2 раза. Всё в меру:)
Кстати чай вкусный нашел (магнит/пятёрочка), серия травяных чаёв - Доброе утро/день/вечер. Очень вкусный, попробуй.
-
zekhe, травяной чаек - это вообще не чай, в нем нет кофеина. Если мы говорим об одном и том же.
-
Ravic85, тем более к лучшему, если там мало кофеина (в составе этого чая всё-таки есть чай). Одной чашкой кофе можно обойтись без вреда для здоровья, в течении дня догнаться малыми дозами микса чая/трав)
-
zekhe, долго объяснять, но я не пил и не пью чай и кофе))
меня интересуют не напитки, а эффект кофеина
можно и через кофе получать кофеин, естественно
мне больше подходит через капсулу (БАД) с едой за завтраком, например
-
Ravic85, Ааа, понял теперь тебя))
-
Последние дни с животными двигался))
-
Ravic85 @ 08.06.23
zekhe, травяной чаек - это вообще не чай, в нем нет кофеина. Если мы говорим об одном и том же.
zekhe, разобрался, ты мне все-таки чай с кофеином предлагал, все норм!😁
Мне больше нравится с едой принимать капсулу с кофеином, потому что можно рассчитать и предсказать эффект, что важно, например, для катки.Кроме того, по моим ощущениям кофе и чай не очень сочетаются с другой едой. Условно говоря, кофе плохо зайдет после борща или чай посоле овощного салата с зеленью. Капсула\таблетка с кофеином в этом плане нейтральна.
Капсула на 100мг кофеина - это примерно 2\3 одинарного американо по эффекту. Лично мне целое американо слишком много, буду чрезмерно возбужден для покера. Но если оно уже в чашке, я же не остановлюсь на 2\3 ))
Здесь автор довольно подробно рассказывает про кофеин в БАДах.
-
Ещё, в плане зависимости к настоящему кофе, идет привязка через вкус, и человек часто начинает по 5 чашек в день пить. Что уже точно плохо для здоровья.
А капсула БАДа безвкусна, и не придёт в голову её просто так закидывать, кроме утренних часов, когда нужно раздуплиться для умственной или физической активности.
Никого не агитирую, просто рассказываю свой взгляд на эти вещи.
Сам пил всю жизнь и разные чаи, и разный кофе, так что понимание имеется.
Естественно, если человек пьет много кофе и чая, у него уже сильная толерантность, и он какие-то капсулы на 100мг просто не почувствует. (но можно перезагрузиться паузой)
У меня другая ситуация. Мало кофеина употребляю, поэтому в малых дозах он меня довольно сильно бодрит.
Сообщение отредактировал Ravic85 - 9.6.2023, 10:53 -
прям недавно смотрел про кофеин, он блокирует аденозин ( то что указывает мозгу что мы устали после распада ATF ) но он его не удаляет а отводит в сторонку, период полураспада кофеина 4 часа, получается что через 8 часов у нас его не будет в крови и тут вступает в роль аденозин который ждал всё это время и накапливался и сообщает мозгу что поры бы отдохнуть а то ты работал он же не шарит что ты считерил и этот процесс ходит по кругу, избавиться от такой зависимости легко надо потерпеть 2 недельки.
-
hochunl5k @ 10.06.23
прям недавно смотрел про кофеин, он блокирует аденозин ( то что указывает мозгу что мы устали после распада ATF ) но он его не удаляет а отводит в сторонку, период полураспада кофеина 4 часа, получается что через 8 часов у нас его не будет в крови и тут вступает в роль аденозин который ждал всё это время и накапливался и сообщает мозгу что поры бы отдохнуть а то ты работал он же не шарит что ты считерил и этот процесс ходит по кругу, избавиться от такой зависимости легко надо потерпеть 2 недельки.
Легко - это понятие относительное.
Думаю, примерно с младшей школы, т.е. 30 лет подряд, я пил чай\кофе (сейчас БАД)
И после 30 лет ежедневного употребления кофеина - убрать его вообще не просто оказалось.
-
Ладно, кофеин-кофеином.
А Диабло сам себя не убьет. Или кто там в конце сейчас? Лилит?
Начал в Diablo 4 играть за волшебника.
Кто играет тоже? Как впечатления?
-
пока что жаба душит давать 70 $ .
-
-
-
-
Че там по катке, как успехи?
БАДы итд - это, конечно, все очень интересно, но 😂
-
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Ravic85, сколько примерно чая-кофе до этого в день уходило?