Ганди @ 29.1.2017
alicepinky, Спинка выпрямлена?
В данный момент да! Хотя на самом деле я не являюсь образцом идеальной спины совершенно) Да и придумала этот слоган не я!
А сейчас да, потому что довольно прилично болят мышцы после моего нового увлечения, и держать спину и шею прямо - наименее больно. Прочла тут, что Бен Камбербэтч увлекается бикрам-йогой и тоже решила увлечься. Пока сходила три раза, но это что-то невероятное. Полтора часа ты занимаешься по сути обычной хатха-йогой в зале, нагретом до 40 градусов и с влажностью около 60ти процентов. Смысл в том, что это как климат места, где йогу собственно придумали, и ты занимаешься так, как это было изначально. Я когда пошла, думала это просто чуть тяжелее, но на первом занятии я реально несколько раз умерла и родилась заново. Но это у всех так в первый раз. Минут 15 я испытывала столь неприятные ощущения, что думала, реально прямо сейчас помру. Сначала спасает вода, потом перестает, сердце стучит в ушах, голова кружится, заставить себя встать и продолжать заниматься просто выше сил. Но ты встаешь, потому что сидеть тоже нет сил, а если лечь - говорят, встать потом еще сложнее. И только на третьем занятии я научилась дышать носом и не терять дыхание, ощущения "сейчас я умру" длились всего минут 5. То есть тяжело, но терпимо. Не знаю, что меня туда толкает, наверное, ощущение победы над собой, понимание, что я достаточно выносливая и опять смогла.
Но я к чему, мышцы болят после вчера, вот и спинка прямая.