ΞSTΘRSJKΞ STΞRΞΘ MΘΘD

18 Апреля.

Сегодня без ИТМ. Проиграл 6-7 ключевых сравнений.

[attachment=74118:20120418.png]

Зато пораньше закончил.
Пока не пошел дождь поеду погуляю по Москве. Давно не выбирался в столицу. Вечером сходим с женой на концерт.

Как многие уже знают, у нас на форуме в срочном порядке стартует лига по MTSNG 180Max Reg 4,5$. Ну а тем кто не знает топик здесь.
Я имел счастие вляпаться в эту затею, причем еще и 50 долларов заплатил. Ну вот теперь мне уже некуда деваться и дополнительная мотивация зашкаливает. На ближайшие 7 дней я вхожу в режим бота-задрота, ведущего, по-прежнему, здоровый образ жизни. Дистанция предстоит по моим меркам не маленькая 250 турниров за неделю. Такого я еще не делал в своей жизни никогда. Надеюсь 27го числа я смогу по достоинству оценить приобретенный опыт.
БИ на данный момент немного маленький, но думаю это не сильный минус. Если мое ожидание в этой дисциплине и падает то не больше 20-30% (Как я думаю). Плюсов все равно больше. Войти в плотный режим я уже пытаюсь с серидины марта и пока никак не получается. Надеюсь этот марафончик мне в этом поможет.
Ну конечно о своих ощущениях буду писать в ежедневных отчетах.
Сегодня кстати не играл, посвятил день одному важному делу о котором напишу пост в ближайшее время.

В колодце Feruell'a затронулась тема здоровья.

В России реализуется проект "Здоровый образ жизни" вот их сайт.
Т.к. я давно хотел пройти небольшое обследование и уже готовился к приему у спортивного врача в своем фитнесс-клубе, а тут все тоже самое только бесплатно, я решил попробовать.
Позвонил в ближайший к себе центр. Девушка записала меня на обследование на сл. день на удобное время.
В назначенный срок я пришел. Очередей нет. Вместе со мной было только 2 человека. Вся процедура занимает не больше 40 минут и включает в себя различные тесты общей направленности (измерений роста, веса, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, расчет индекса массы тела, а так же тесты на факторы риска развития социально-значимых заболеваний таких как рак и различные сердечно-сосудистые заболевания). И какие то еще, обычному человеку не понятные названия =)
По вашей просьбе, так же могут провести и другие исследования, например прием у офтальмолога или травматолога (если эти врачи присутствую в том центре куда вы обратились).
После процедур тестирования, прошел разговор с терапевтом, где я получил рекомендации по питанию и спортивной нагрузке.

Самое полезное, что можно вынести из посещения этого центра здоровья, это информация.
На моем примере это выглядит так.С ноября 2011 года я решил похудеть, т.к лишний вес мешал комфортно существовать. По обрывочной информации составил себе план питания и тренировок и приступил к занятиям. ЗА чуть менее чем 2 месяца мне удалось сбросить лишние 10-11 кг и вроде бы на этом я успокоился. Хотя вот в плане физической формы мне до сих пор кажется, что у меня не все в порядке, т.к. явно присутствует лишний жир в области живота и бедер. Опять же по какой то не подтвержденной информации (МИФ ?) что у мужчин нормальный вес = рост (в см) - 100, я был уверен что у меня вес уже даже ниже нормы и что нужно просто употреблять больше белков и тогда со временем жир уйдет, а вместо него будет мышечная масса. Но прошло еще 3 месяца, в течении которых я так же тренировался, а видимых изменений не наблюдалось.
В итоге я сделал вывод, что все равно у меня присутствует лишний вес только не мог это никак подтвердить.
Терапевт подтвердил мои мысли, судя по их расчетам у меня действительно еще лишних 5кг веса. Для идеального состояния мне посоветовали немного скорректировать питание и заменить кардиотренировки в зале, на бег на свежем воздухе. Лишний вес должен уйти в течении 7-10 месяцев (приблизительно по 0,5кг за месяц). Так что теперь есть правильный вектор приложения своих усилий.

Теперь немного общих впечатлений.
Честно я не ожидал, что у нас в стране может быть реализовано, что то подобное. Без очередей, без бюрократии, ничего лишнего все по делу, да еще и бесплатно для потребителя. Мне кажется это именно то, о чем часто говорит feruell. Такая система работает гораздо лучше чем надпись "курение убивает" на пачках сигарет.
Ведь если человек приходит в этот центр здоровья, значит у него уже есть заинтересованность в том что бы избавиться, например, от вредных привычек или похудеть или начать вести более активный образ жизни (может еще какие то причины).
Если же человек видит надпись на сигаретах "курение убивает" и первое что он делает закуривает сигарету, то это же полный бред. Абсолютно не эффективная и никому не нужная пропаганда.
И в целом я уже давно считаю, что в любом деле главным фактором эффективности прилагаемых усилий, является заинтересованность. Если чего то хотеть, то можно этого добиться. Работать над совершенствованием, поиском нужной и полезной информации, учится правильно ее интерпретировать и обрабатывать. И делать еще огромную кучу вещей, которые со временем становятся не только полезными но и интересными.

P.S. В ближайшее время напишу пост про информацию.

20 Апреля.

Нда, стоило мне вернуться на старзы, как тильт тут же во всей красе.
Не могу я играть на старзах. Это для меня (да и для многих других тоже) не выносимо. Последние два месяца я играю в Еврорумах. Такого количества подстав и переездов, как за один день на старзах я не набрал и за последние два месяца.
Старзы это отличный антитльт тренажер. Если так можно выразиться )))
Причем я уже не единожды убеждался, что на старзах все сдают ровно. Просто убивают тебя как правило в ключевые моменты, а ты в не очень ключевые. Вот и вся разница )
Но бывают на PS - Godmodeday. Когда все складывается и все доезжает и вообще все симпатично и аккуратно. Главное дожить до них

Ладно закончим с лирикой.
Сыграл сегодня всего 10 турниров (дальше не вытерпел, нужно подготовиться к таким стрессам).

[attachment=74391:20120420.png]

Завтра посмотрим как пойдет.

Забыл про один важный фактор когда подписывался на участие в лиге. Днем эти турики набираются ну очень медленно. Поэтому набрать нужную дистанцию будет очень тяжело. Можно было бы конечно подстроиться и перейти на вечерне - ночной режим. Но ради одной недели этого делать совсем не хочется.
Ладно, будем играть то что есть )

21 Апреля.

Сегодня получилась какая то неправильная сессия. Отвык я уже играть по субботам. Поэтому утром мой организм сразу взбунтовался, как только я попробовал его посадить за комп и вспомнить о такой абревиатуре как 3-бет. Ну конечно же игра незадалась с самого начала и приблизительно к обеду старзы были посланы за сигаретами )))

Немного погулял и грузанул еще одну серию, которая прошла уже в более спокойном привычном мне ритме.
Но результат все равно минусовый. Да и сложно было ожидать сегодня чего то другого, все же в субботу мой разум склонен отдыхать, а не думать )

[attachment=74503:20120421.png]

Про свою лень.

Не знаю как у вас, но у меня происходит так. Стоит дать себе небольшое послабление в чем то одном, как постепенно, лень захватывает весь мой образ жизни. Вот и сейчас я, глядя на себя, со стороны другого себя, двух месячной давности, не могу подобрать синонима, кроме как распиздяй. Может категорично, но зато правда. Да, за эти два месяца я и сам не заметил, как стал ходить в спортзал вместо 4ех раз в неделю, от силы два, а последние две (а может уже и 3) недели вообще только раз. Сам не заметил как стал есть вредные продукты и даже изредка употреблять алкоголь. Открывать PT3 только, что бы нажать кнопочку Start Auto Import, а вкладка Hands и фильтры мне перестали даже сниться (было и такое).

К чему это я. А к тому, что в других блогах, я стараюсь обратить людей на путь истинный, хотя сам с него постоянно сбиваюсь. Пишу людям про мотивацию, а сам ее вижу только по праздникам или когда идет удачная полоса. Делаю взнос 50$ для участия в лиге и за следующие два дня играю 15 турниров вместо 70. Говорю о необходимости разбирать руки, а сам навряд ли найду хотя бы парочку помеченных раздач за последний месяц у себя в треккере.

Получается, что я люблю рассуждать о проблемах других, а на свои успешно забиваю.
Этим постом я хочу себе напомнить, что время это главный ресурс, который есть в моей жизни. Что мои цели и мечты, требуют времени для их реализации. И что пока я забиваю и ленюсь, этот ресурс медленно, но верно уходит. Почитав сегодняшний блог Гампа, я понимаю, что мне в моей покерной карьере отмерено не так много времени, как хотелось бы. И что пора всерьез посмотреть на свою жизнь.

Война с ленью не должна прекращаться ни на минуту. Иначе в какой то момент, все что я смогу, это с сожалением сказать себе: «В этой жизни я так ничего и не достиг!»

Из твиттера:

23.04.2012 15:50
Ура, в Москве гроза !!! Значит летом снега не будет =)

В тему последних постов от Гампа, рекомендую всем прочитать книгу "Гении и Аутсайдеры" Малкольма Гладуэлла. Лишних вопросов о природе успеха после прочтения этой книги, у меня не осталось.

22-23 Апреля.

Вчера отчет не писал, было много мыслей и не хватило времени, что бы их изложить здесь в дневнике.
Вообщем вчера я сыграл с утра не большую сессию привычных мне МТТ с целью вечером нормально грузануться в 4,5MTSNG 180, что бы наконец то отобразить хоть какое то подобие дистанции в лиге. Но буквально через час после вечерней загрузки меня начало жутко срубать и как всегда бесить происходящее на старзах.

Вообщем я подумал и решил отказаться от участия в лиге, для меня это сплошная морока, а в последнее время я немного привык получать удовольствие от того, что делаю.

Сегодня сел с нормальным настроением отыграл стандартную сессию. В одном хорошем турике удалось немного нажить =)

В целом после субботнего настроения уже сделал выводы. До 27го апреля постараюсь поддержать режим, тон которому я задал сегодня. Затем на 4 дня уеду в деревню, а с 2го мая продолжу опять заниматься собой.

[attachment=74733:20120423.png]

Последнее время подсел на джаз.

[attachment=74734:01___Bug...e_Colour.mp3]

24 Апреля.

НЕ очень так сессия сегодня выдалась. Поубивали немножко, в основном куллерами, поэтому когда остался один турнир уже доигрывал его с настроением, "а фиг с ним выстрелю отлично, не выстрелю ну и ладно" (с завистью смотря в окошко, наблюдая, как распускаются листочки, как веселится детвора во дворе). Такие настроения нужно пресекать, только пока я не знаю как. Вообщем сегодня тильт сыграл не последнюю роль в результате дня.

[attachment=74849:20120424.png]

Пойду прокачусь по Москве на велике.
Всем удачи !

Из твиттера:

24.04.2012 21:06
PokerStars намеревается выкупить FullTilt: http://t.co/WQCQi3lz Надеюсь не фейл ?!

это ж пиздец

Надеюсь такого не случиться.. А прежние покупатели уже 100% не договорились об условиях покупки?

Цитата (Afonator @ 24.4.2012)
Надеюсь такого не случиться.. А прежние покупатели уже 100% не договорились об условиях покупки?

Да не понятно как то. Надо подождать, наверняка появится официальный пресс-релиз.

Разобрал вчерашние турниры. Нашел один лик: стал делать плохие коллы на ривере, где я явно позади. Сейчас вспоминаю свои ощущения, когда совершал эти действия. Присутствовало какое то нетерпение что ли, хотелось побыстрее все закончить. Это тильт. Не нужно садиться играть с таким настроением.

Последнее время я стараюсь усовершенствовать свой инструментарий для работы вне игрового времени. Очень полезным оказалась программа входящая в стандартный пакет Windows 7. Называется она - Записки.
Обычные стикеры которые лепятся на рабочий стол, имеют цветовые настройки и пожалуй все ! Но для важных напоминаний они почти незаменимы. Перед сессией я всегда стараюсь скорректировать их или просто ознакомиться, что бы напомнить себе, над какими проблемами я работаю в данный момент. Ну и во время сессий не лишним будет иногда на них посмотреть.
Вот пример записки которую я сделал, только что в связи с обнаруженным ликом.

[attachment=74944:Leaks.png]

25 Апреля.

Сегодня сессия сложилась получше чем вчера. Залез на финалку и еще пару мелких ИТМ. В какой то момент опять глупо замувил и как следствие замувил еще раз глупо второй раз тут же ) ОЧень похоже на курение. Чем больше мувишь, тем больше хочется. Но надо держать себя в руках.

[attachment=74975:20120425.png]

26 Апреля.

Короткая сессия без ИТМ. За первые 1,5 часа игры вылетел в 5ти турнирах. Наверное рекорд =)

[attachment=75111:20120426.png]

27 Апреля.

На сегодня уже отстрелялся. Половина дистанции пройдена - результата пока нет. Продолжим в Мае.

[attachment=75193:20120427.png]