Комментарии к колодцу Феруэлла

feruell,

Если интересно, есть вот такой ресурс по продлению жизни http://nestarenie.ru На первый взгляд используется научный подход. Утверждения подкрепляются ссылками на исследования в pubmed.
Например, сейчас они продвигают свою диагностическую панель.
https://www.youtube.com/watch?v=MkB-boLRyTM
По сути тот же чекап, только набор анализов и референсные значения отличаются от общепринятых. Утверждается, что по результатам можно определить развитие некоторых заболеваний на раннем этапе и начать заниматься их профилактикой, не дожидаясь пока они разовьются и будут диагностированы обычной медициной.

paravozek @ 10.10.2017
Вредной или нет, но про одно вещество из списка известно. что его употребление в повышенных дозах в разы увеличивает вероятность рака легких, а другое является основной причиной атеросклероза.

Напиши плиз о каких веществах речь

Если не секрет, сколько уходит на все коммунальные платежи за дом в Лондоне в месяц? (и сколько кв метров)

Vortix @ 10.10.2017
Вообще ни разу не химическая форма. А вот без достаточного количества белка хз как такую набрать. Хотя если он налегает на молочку (творог) и ест рыбу, то вообще изи.

А чем химическая форма отличается от натуральной? Качественные препараты не дают видимых "побочек" у большинства мужчин. Говорю по своему опыту.

Павел ярко выраженный эктоморф, посмотрите на то, какие у него тонкие запястья, это явный признак, который не меняется с годами. Таким людям крайне трудно нарастить даже лишние пару кг мяса, а тут значительно больше. Кроме того, сомневаюсь что Павел заморачивается с приемом 7 порций еды в день с 30 граммами натурального белка в течении продолжительного времени. Плюс, не каждый желудок столько переработает без фармакологии для пищеварения.
В пользу версии о химии говорит и низкий процент подкожного жира, потому как он растет вместе с мышцами. Здесь есть с чем спорить конечно, но обильные кардио тренировки замедляют процесс роста мышц. В общем крайне сомнительно все это.

Ну а то что Павел Дуров врунишка, можно сделать вывод по тому, что фото в инстаграмме определенно на пампе, (видимо просто поплавал активно) что противоречит его декларации.

Levind, витамины Б12 и Б11

Если придираться, там достаточно много чепухи по мелочам. А главная чепуха в том, что автор вряд ли перешагнет 100-летний рубеж, активно занимаясь силовыми нагрузками, да и спортом вообще.
Впрочем, у спорта другие бенефиты.

Чтобы понять химик он или нет, то нужно смотреть его прогресс за последние, скажем пару лет, иначе по этой форме понять трудно. Низкий процент подкожного жира(чтобы "кубики были видны") можно иметь без хими, если заниматься, скажем 5 лет на набор, а потом, не спеша, чтобы не потерять мышечную массу, просушиться. На фото вполне достижимый результат без химии, но за достаточно долгий срок, если он с рождения дрыщ. К тому же Дуров уже не 18-летний пацан, да и есть нюансы по генетике, которые нужно учитывать.

paravozek, По-русски я бы вообще не читал на медицинские темы. Прием б-12 абсолютно безопасен, даже согласно этой статье он увеличивает риск рака легких в два раза, что совсем немного. Но само это исследование довольно мутное и требует перепроверок.

Беглое гугление находит такое:

The data collected by the researchers showed that “that taking high doses of B6 and B12 over a very long period of time could contribute to lung cancer incidence rates in male smokers”. So, if you are taking high dosage B12 and you are a smoker you may be four times at risk of developing lung cancer though surprisingly this only applies to males though there doesn’t seem to be any reason given for this.

So, it’s mainly smokers who are at risk: “Our study found that consuming high-dose individual B6 and B12 vitamin supplements over a 10-year period is associated with increased lung cancer risk, especially in male smokers,”

And, on top of this, Dr. Jennie Jackson, lecturer in human nutrition and dietetics at Glasgow Caledonian University pointed out “this was an observational study, and, as such, it cannot ‘provide proof of causation’. There may be an entirely different factor that is affecting the risk of cancer, which just happens to be related to supplement usage”. She suggests that in order “to prove that these vitamins directly cause cancer, an experimental design such as a randomized clinical trial would be needed.”

faust, В целом, там многое правильно написано, но веет легким неадекватом от части рассуждений.

feruell

7 вещей, от которых я отказался много лет назад, – и от которых рекомендую отказаться всем, кто занимается созиданием:

1) Алкоголь.
2) Мясо животных.
3) Таблетки и любые продукты фармацевтики.
4) Никотин и другие наркотические вещества.
5) Кофе, черный и зеленый чай, энергетики.
6) Фаст-фуд, сахар, газированные напитки.
7) Телевидение и его аналоги.

Дуров вообще-то говорил о соблюдении этих правил не из-за вредности или полезности для здоровья, а вот зачем:

Когда-нибудь я подробно опишу причины отказа от каждого из этих пунктов. Если коротко: все они вызывают привыкание и влияют на сознание.

Mahar1shi, Ну пускай расскажет, как антибиотики например вызывают привыкание и влиют на сознание.

А заодно о том, как у него нет интернет-зависимости.

feruell, не думаю, что Дуров является противником медицины вообще. Скорее всего речь идёт о том, что на данный момент человечество употребляет таблетки в неимоверном количестве ( без которых смогли б обойтись) Тот же аспирин употребляется ежегодно тоннами. Это лишь моё мнение; Дуров скорей всего сам даст пояснение более подробно.

feruell @ 10.10.2017
Новый пост в Колодце Феруэлла:

Павел Дуров пишет:



Только не показывайте этот список биохакеру, который принимает по 50 таблеток в день.

Мы живем в такое время, где очень сложно понять что хорошо и что плохо. Очень сложно, десятки прямо проитовополжных идей во всем: от питания до фитнеса.

Не бухать и не курить - это понятно разумно, если хочешь пожить подольше.

Мясо - вопрос этический. Можно и без него прожить, если с умом подойти.

Конкретно в случае Дурова на мой взгляд не мотиворован отказ от кофе и чая и от продуктов фармацетивтики. Я сам не фанат таблеток и прочего, но если надо - то естественно буду принимать. Чай и кофе в небольших количествах точно не вредны.

Кстати я не эксперт, но много читал и смотрел по теме и на мой взгляд его физическая форма однозначно говорит о том, что он химик.

Ну то есть еще и врунишка получается.

feruell, Дуров, же написал, что советует отказаться от этих пунктов для тех кто занимается созиданием. А не просто для здоровья или потому что это вредно. Мне кажется посыл был такой, что все эти вещи, сильно мешают и отвлекают, действуют на физическое и психическое здоровье человека, заставляют тратить много времени. И то что если человек который хочет что либо создавать откажется от этих привычек, найдет много времени, сил, мотивации и т. д.

feruell @ 9.10.2017
Новый пост в Колодце Феруэлла:

Немного британских реалий. Гуляем с Бортиком недалеко от дома, по улице с частными двухэтажными домами. Бортик на поводке, заходит на лужайку прямо вдоль дороги, пощипать травку, понюхать запахи.

Тут из дома выходит грузная английская леди и говорит слегка противным голосом: Excuse me, but this is a private lawn (извините, но это частная лужайка). Я вежливо извиняюсь и мы начинаем уходить. Она подумав, что была немного грубовата, добавляет: I know it looks inviting but this is our private property. Слово inviting не так просто перевести на русский одним словом, но по сути перевод будет "лужайка как бы приглашает по ней пройтись, но это все-таки наша частная собственность".

И потом опять же, чтобы смягчить грубость, походит к Бортику, начинает говорить ему комплименты (your are so gorgeous, beautiful etc) и хочет погладить.

В этот момент мне приходит в голову блестящая фраза: I know he looks inviting but this is my private dog (я знаю, что она как-будто приглашает себя погладить, но это моя частная собака), но я удерживаюсь от ее произнесения, все-таки не стоит быть грубыми с людьми ради красивого ответа.

Так что я дал ей немного погладить Бортика и все разошлись без неприятного осадка.

Славу Исполнителя эта грузная мадам так бы не подавила!

LordOfTheQueens, Ну хз я не врач, там доктора конечно следят за его состоянием, но откуда им знать, что дальше может быть\будет?

Может ли быть что, организм на фоне полного благополучия даст серьёзный сбой, внезапно, хорошо если последствия будут обратимы, а если нет, он сможет купить новое здоровье? А кто даст гарантии, что у него в будущем на здоровье это не отразится?

Сверх возможности им упомянутые в чём заключаются не ясно, обычный спортивный образ жизни веди, прокачивай свои параметры. Тут же, человек пошёл каким-то туманным путём эксперимента над самим собой, при том что и так здоров.

feruell @ 10.10.2017
Прием б-12 абсолютно безопасен, даже согласно этой статье он увеличивает риск рака легких в два раза, что совсем немного.

Мне тоже кажется несущественным риск рака легкого у некурящего человека, проживающего далеко от поверхности земли. Но в статье про биохакинг слово "рак" упомянуто 11 раз, поэтому я предположил что автор реально парится.

В любом случае, странно применять термин "безопасный" к веществу, которое в два раза увеличивает риск болезни с 50% смертностью.

Что касается исследования, то в нем интересно то, что риск растет только у мужчин, которые употребляют Б12 изолировано от других витаминов, и не растет при использовании мультивитаминов.

Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) Cohort.

На sci-hub, к сожалению, пока недоступно.

Mahar1shi @ 10.10.2017
Скорее всего речь идёт о том, что на данный момент человечество употребляет таблетки в неимоверном количестве ( без которых смогли б обойтись) Тот же аспирин употребляется ежегодно тоннами.

Согласно исследованиям профессора Питера Ротуэлла, основанных на анализе состояния здоровья 25 570 пациентов, регулярный приём ацетилсалициловой кислоты сокращает 20-летний риск развития рака простаты примерно на 10 %, рака лёгких — на 30 %, рака кишечника — на 40 %, рака пищевода и горла — на 60 %. Регулярный приём ацетилсалициловой кислоты более 5 лет в дозе от 75 до 100 мг снижает риск колоректального рака до 16 %.
Некоторые медицинские организации рекомендуют ежедневное применение аспирина после 50 лет для снижения риска сердечно-сосудистых болезней.

s4ekotilla @ 10.10.2017
Феруэлл кинь пару фоток Бортика :)

Запостил Бортика и не выдержал - пошел его гладить.

Специально для дотошных, Дуров уточнил по поводу этих правил на своем канале https://t.me/durov

"Earlier I shared some info about how I stay healthy and productive. In short, there are 7 things I never do:

1) Alcohol
2) Meat (fish is OK though)
3) Any kinds of pills and meds (unless I’m at a dentist’s)
4) Nicotine and other addictive drugs.
5) Coffee, black and green tea, energy drinks (I drink herbal teas instead).
6) Fast food, sugar, carbonated soft drinks.
7) TV and its alternatives.

At certain points in life, I realized these things decrease productivity and clarity of thought. So I’ve been living without them for many years now and in general have been feeling great and healthy.

Disclaimer: I do not recommend folks with permanent health issues to stop taking medication. While I’m happy with my habits and lifestyle, I’ve no idea whether the same would work for you. I guess it should, provided you’re young and healthy. But if you’re young and healthy, there are good chances that having fun is more important for you than increasing your productivity, so you may safely ignore these tips. However, if you enjoy building stuff more than consuming it, you might benefit from abstaining from these 7 items above."

Mahar1shi @ 10.10.2017
Скорее всего речь идёт о том, что на данный момент человечество употребляет таблетки в неимоверном количестве ( без которых смогли б обойтись)

На мой взгляд человечество сейчас явно употребляет недостаточное количество таблеток. И вызвано это в первую очередь традицией ничего не делать, пока не заболит + недостаточным количеством информации.