Кстати про диету. Практически две недели уже. Мой обычный рацион примерно полкило куриного филе, кусочек сала грамм десять, льняного масла примерно столько же, огурцы помидоры сколько съестся, ну и протеинчика грамм 20 намешаю. Воды как обычно литра 4 пью. Где-то 900-1000 калорий выходит.
Никакого дискомфорта так и не ощущаю, есть не хочется, еда не снится )) Апатии нет, либидо не упало, отжиматься я пока не могу, а вот подтягивания делаю через день, результат не падает. Ну то есть у меня нет совсем ощущения что я недоедаю, всё как обычно. Жир с живота уходит но медленно, и осталось его ещё прилично. Кстати про максимум 40 грамм сжигаемого жира в день, как-то это маловато, я про 100 грамм читал.
Думаю через пару дней это дело заканчивать, так как по идее эффективность должна начать падать. Попитаюсь пару недель как я привык свининкой и курочкой-гриль (и пивко может ещё ), а потом опять на дефицит.
Так только турбо же, гиперов нету ((