По поводу сахара - не ем 9 дней, уже заметил один неплохой эффект. Раньше к 1-2 часам дня меня вообще всегда обуревало такое состояние истомы, когда кажется, что щас прямо самое время лечь и поспать. Причём абсолютно неважно было, сколько спал ночью, даже если отоспался часов на 11 за всю боль - история та же. Как по расписанию. Где-то дней 5 назад заметил, что такой ерунды больше нет, с тех пор специально наблюдал за ощущениями в это время - сонливость так и не приходила больше. Даже сегодня вот, на фоне жесткого недосыпа из-за НБА все равно энергия идёт приятным ровным, пусть и немного ниже обычного из-за недосыпа, фоном.
При этом например вес думаю щас вообще набираю, так как на орехи присел прилично + нет спорта из-за травмы. Но серьёзных психологических проблем пока с отказом не было, даже после залива вчерашнего не было желания отомстить шоколадкой (хотя раньше в плохие дни после сессии я тупо все сладкое в доме пылесосил). Так что пока эксперимент продолжаем.