у нас просто тренировка стоит 2000р, тренера вообще не выполняют, то что в принципе должны делать, через час тренировки, лично слышал, как тренер сказал что время закончилось, пришел другой человек.
либо тренер берет в пол года 15 000р и тренирует в его удобное время тебя и еще народ, но чтоб никто не видел из начальства:)
причем зал не считается ущербным каким то , скорее наоборот, с виду даже очень :) (если интерсно, погугли - Палестра)
без тренеров короче говоря нынешних легко можно накачать себя, советуясь с ними бесплатно.
У хороших регов диапазон открытия практически не меняется в зависимости от глубины стека,все верно. ВТо врядли плюсово рейзить с ранних, только за столом нитовки и бабл разве что. А вот с мастюшечкой самое то.