Цитата (Shuller_A1t @ 10.9.2019)
Leo_Manowar, весь смысл в переходе с глюкозного метаболизма на жировой. У меня нет цели сбросить вес
Нет, смысл в том, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. И я не про сброс веса говорил, а про режим питания, который этому критерию соответствует. Повторюсь: я действительно считаю, что кетодиета на длинной дистанции может создать проблемы, это не то, на что человеческий организм настроен изначально. А тех целей, которых ты в кратковременной перспективе достиг с помощью кетодиеты, можно достичь и при другом питании плюс силовые тренировки плюс кардио.
Впрочем, я не думаю, что я вправе тебе что-то советовать, поскольку я нифига не диетолог и не собираюсь. Мнение высказал, ты его услышал. На этом заканчиваю.
И как? Заметил разницу?