umnik33, С твоей репутацией люди сразу заподозрили неладное :)
Dim | 11 |
3betBabka | 10 |
BigGOGI | 9 |
Jayser1337 | 9 |
MrGrigoriy | 9 |
Цитата (umnik33 @ 16.12.2020)
Эммм...я никому ничего не собираюсь продавать.
Хотел бы найти тех, кто перешел из покера в трейдинг и столкнулся с теми же самыми сложностями.
Из всех моих знакомых знаю только, что Евгений архимаг в свое время успешно перешел...
Цитата (ermils @ 23.12.2020)
пей мелатонин перед сном)
Цитата (umnik33 @ 23.12.2020)
Единственное время, когда у меня налаживался сон(на несколько месяцев), Это зимовки в Испании последние годы. Получается, что там много солнца, и очень низкий уровень стресса
Цитата (lolokaka2807 @ 23.12.2020)
Что угодно, только не мелатонин. Не говоря уж о том, что без дозировок нежелательно вообще давать такие советы. Мелатонин - самая крайняя мера, пьется в идеале короткими курсами 5-7, ну максимум 10 дней, в дозировке 1-2 мг, уже даже 3 пробовать нежелательно. Предпочтите 5-htp - это аминокислота, триптофан, вещество-прекурс мелатонина , она безопасна 100%, но есть нюансы: мелатонин может синтезироваться из нее, а может и нет. Как повезет.
Цитата (samplemorality @ 23.12.2020)
Чем опасен мелатонин? Я пил его , когда катал в ночном режиме.И не короткими курсами - 21 день и 3 мг как раз) Норм все было. А вот по 5-HTP вопрос. Это естественный антидепрессант. Не будет ли потом синдрома отмены соответственно? Я бы как раз к 5-htp относился с осторожностью..
Цитата (3topora777 @ 23.12.2020)
)В общем, мелатонин - это гормон, который естественным способом вырабатывается организмом, и если долго пить мелатонин, то организм может привыкнуть к этому и перестать самостоятельно вырабатывать его, тогда придется пить его всю оставшуюся жизнь.