Сегодня я вышел после массажа с ярким Осознанием того, что я начал чувствовать себя, людей и жизнь иначе.
До массажа у меня была убийственная тренировка, на которой отказывали руки, но я продолжал делать убеждая себя, что я Халк и Халк бы сделал.
До этого я сдавался раньше и не доделал бы, под руководством тренера конечно еще проще было, но все зависело от меня, от того как я веду диалог с мозгом во время тренировки. Мне пришло осознание, что я могу сделать сверхнагрузку к которой не привык.
И я мог бы убедить тренера, что уже устал и не могу двигаться(мозг то хитрый), но это не так.
По факту мозг блокирует и скрывает наши возможности тела, сегодня я это явно ощутил, и стоило мне себя перенастроить, как появились дополнительные силы, чтобы доделать суперсет из разных упражнений к которым мой мозг еще не привык.
Я сегодня вышел на новый уровень своих же собственных возможностей тела, благодаря тому, что я договорился с мозгом.
К чему это все я?
К тому, что очень важно делать сверхнагрузки для тела, мозга, души. Переключаться между состоянием глубокой релаксации и физической сверхнагрузкой.
Истинный рост - в концепции сверхнагрузок и переключениями между эмоциональной, физической, духовной и ментальной сферами.
Я испытал все на себе и много раз. Поэтому сейчас и пишу об этом.
Духовный перегруз у меня был на ретрите в Таиланде, когда было по 6 часов медитаций в день в течении недели.
Я явно ощутил после этого, как я вышел на новый уровень Осознанности и восприятия мира, то же самое и в спорте сейчас, тоже самое со мной и в покере в ментальном плане сейчас происходит.
Остается эмоциональная сфера. Я долго думал, что сюда включать и в чем должен быть перегруз и решил, что это скорее всего самоотдача в отношениях и любимом деле.
Я рекомендую вам попробовать на себе концепцию свернагрузок хотя бы раз, но уверен, что многие из вас ее испытывали и помнят это чувство.
Но суть не в том, чтобы тупо себя перегружать и забивать себя до смерти. Здесь важен стратегический и продуманный подход, который базируется на понимании своих особенностей мозга и тела.
Важно стратегическое переключение между сферами и оттачивание навыка в том, чтобы слушать свои чувства, тело, мозг.
В такие момменты жизнь наполняется особым смыслом, потому что мы выходим из привычной зоны комфорта, тем самым расширяя ее.
После этого та личность, к которой мы привыкли уже не будет прежней. Даже по-другому начинаем видеть суть ситуации, все что казалось сложным, становится простым, как 5 копеек.
Но только для тех, кто готов выложиться и взять из жизни максимум.
Хватит жалеть себя!
ЕБАШЬ пока бьется сердце иначе нахер ты живешь?